두부와 계란 이렇게 드세요. 단백질👍 '이것'을 넣으니 식감까지 대박입니다💯

[@워킹맘의집밥]

#두부계란오믈렛 #오믈렛 #워킹맘의집밥
#두부 #계란요리 #egg #omelet
단백질로 꽉 채운 든든한 메뉴에요.
한끼 식사로도 좋구요,
다이어트식으로도 좋아요👍
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[재료]
두부 300g
계란 3개
팽이버섯 1/2봉
대파(초록) 1/3개
체다치즈 2장
모짜렐라치즈 50g
소금
후추
기름
계량은 밥숟가락 기준입니다
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[@야옹-c8z]

오오 한국식 오코노미야끼같아요!!🤤🥞

[@워킹맘의집밥]

혹시 탄수화물 조절하실 때 드시면 도움되실 거에요~ 늘 시청해 주셔서 감사합니다💗

[@지나가다가-x1n]

나는 포크보다 젓가락을 사용함. 칼 대신 젓가락으로 입맛대로 크기를 자를 수 있음. ㅎㅎㅎ

[@워킹맘의집밥]

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