La foulée du 800m
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Voici une vidéo comparant les différences d'efficacité d'une foulée entre David Rudisha (recordman du monde) et Abdelouakil Mustapha (athlète de niveau national) sur le 800m qui est leur distance de prédilection.
C'était super intéressant :) j'ai appris pleins de choses !
Pareil connase
Lol le "encore encore encore" du debut - ca vient des commentaires live du 4x400m avec Floria Guei ;)
Et comment améliorer s a puissance ?
Par un travail en pliométrie. Faire des côtes améliore également la puissance.
Faut a mon avis une bonne vma ? 18. /20 km h ?
Ces pas la même force que le 100m. Sur le net 100 ils donnent pas tout on dirait. . Faut tenir 400 m. Lex2 ième 400 doit être- rapide. . Par contre 200 derniers m a fond ça demande des fibres rapides . Et des fibres intermédiaires. Pas rapide mais pas lentes . Et pour tenir le rythme a mon avis 120 130 % vma du foncier endurenc e fondamentale donc a leur vitesse en fondamentale ça doit être des 12 /15 km
@@Theubald ouaip cest horrible . Leffort .. apres un gars qui fait 20 secondes au 100 au 800 sur 200 ier mettre ca va se compliquer .... faut une puissance " presentale " 15 secondes au pire ..au 100 ... donc ca demande de la vitesse quand meme ...
Courir 800 mètre n'a rien d'exceptionnel, par contre courir un marathon de 42 km en moins de 2h30 là c'est exceptionnel
Tg c'est aussi exceptionnel
Essai de passer sous les 2min ds un 800m et après on en reparle
Le 800m c'est horrible une des pires distances
@@louisanadon5788 exact ! 125 % dex la vma 2 minute tu est en lactique c'est bien pire que lactique .. fractionner pal cal foncier
Bien pire que alactique pardon