【观点】5个点跟大家聊聊怎样从自恋到自爱｜对褒扬不要照单全收｜接纳自己｜争取第一手的体验｜找到立身之本｜欢迎进入成年人的世界
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- Опубликовано: 4 дек 2024
- 亲密关系 • 【wife talk】亲密关系｜婚姻是必选项...
00:01 拜年+简介
01:39 对外界的评价保持警惕不管好的还是坏的，对社会的规训保持警惕（摆脱被暗示）
03:17 接纳自己（接纳自己不意味着对自己百分百满意）
05:06 告诉自己所经历的一切都是第二手的，努力尝试第一手，觉察自己真正的感觉
07:37 找到自己的立身之本（真正的自信）
09:26 保留赤子之心，但別把自己當孩子
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我刚刚过了34岁生日。我在33岁这年才做到了对自己完全的自我接纳，这条路走得不容易，但是我做到了。 自我接纳是对自己最大的宠爱，我觉得很感恩也很幸运。 身边很多闺蜜回看走过的10年他们几乎一直在重复自己的模式，感恩自己的觉察与改变。 未来我要更爱自己。自爱和自恋其实是不兼容的，一个真正喜爱的人，爱的是自己的真我，不是那个小小的ego 。新年快了，Wei 。愿诸事顺心。感恩你的陪伴
)来看看快快乐乐凌乱了])ⁿ)0))令狐)
好有同感，现在三十出头，虽然生活工作都稳定，但还是觉得少了什么，有些迷茫，时常都在想到底缺什么。特别赞同那句，人的一生都是在一个自我探索的过程，探索自身没有一个年龄的限制。
我36也迷茫，甚至是挣扎，可能是中年危机？感觉与自己对自己的人生期许渐行渐远，最终只妥协到很常规的世俗标准依然过得一塌糊涂，内心的挫败感和对未来的迷惘有时会把自己淹到透不过气来。
是啊，每一個年頭對自己來說都是嶄新的，不可預知的，迷茫在所難免，只是年紀越大，比較能學會放下憂慮，處之淡然。
過去一年，小唯每週的分享陪我渡過了不少迷茫的時間，把很多自己混在腦子裡的想法抒發表達出來，很多時候也啟發了對生活的不同想像，感謝陪伴。新年快樂，祝小唯和你的家人也平安喜樂！
新年快乐，谢谢一年来的支持！
我在过往的一年来最自在的就是me time and family time, 越来越自处自在，少了很多迎合别人的压力，喜欢听你智慧又温和的分享，喜欢和你“一起”听你聊天的时光，觉得这样的时光更有品质，
還沒完全看完視頻我就等不急想留言了！ 非常喜歡這一個視頻，讓我反思了很多。我也是遇到事情很沉不住氣的人，往往因為這樣的氣質而老是覺得自己做什麼事都比別人痛苦很多，覺得自己很無能，做哪一個行業都不行。 即使我的上司常常給我很好的反饋，我還是懷疑自己的能力。一部分的我知道自己是比許多同行有能力的，但總因為我內心的「痛苦指數」我覺得我真不如那些做不好事但一點都不緊張的人。我很想改，但真的改不掉，晚上都睡不好。
我很欣賞小唯對自己的認識。也許我也應該多思考如何找到適應自己氣質的生活，而不是硬要去改變短時間內改不掉的氣質。很想儘快善對自己，畢竟總是自我懷疑真的很不健康。
喜歡小唯頻道！我們有共同的價值觀！謝謝你的分享！💪💪💪💪💪💪
自己体验太重要了，记得我儿子小的时候（2岁左右）看着狗粮很好奇，我再三告诉他这是狗粮，很难吃，儿子那张似懂非懂还是好奇的脸。一天我看见他抓了一把狗粮放进嘴里，我刚要制止，我老公说让他吃，难吃了下次再也不会吃了。小伙今年25岁了😊
我也吃过猫粮和狗饼干哈哈哈
小唯，雖然妳常說自己很普通，但妳的頻道內容都很有深度。很欣賞妳對事情的想法，希望身邊有更多像妳一樣的友人，可以一起探討深層的東西。祝你和家人新的一年健康順利。
我们就是cyber friends啦，可以一起讨论的
好喜欢小唯 内容声音和笑容都很治愈 好幸运遇到这样温柔细腻又理性的博主
也是要先讚後看，昨天過到以為是禮拜三，看到沒上傳覺得傷心了一下，直到晚上寫日記才發現自己搞錯，哈哈哈，耶，感謝小唯過年沒放假還是更新，好開心，這集我又是特喜歡，每次聽到都想著要發給誰聽，祝福妳
新年快樂，平安健康，順心如意
谢谢你每期都来支持我！新年快乐Emily！
你好小唯，好喜欢你的性格，我现在都四十出头了才意识到自己性格的问题，你说的非常对，我经常会因为别人眼里所谓的好去迎合，让自己变得很不开心，所以从现在开始我要好好的对自己，不再为了做别人眼里的好人去委屈自己了。谢谢你，祝你新年快乐🎆
新年快乐！ 四十一点都不晚，还很年轻呢，蔡依林说的40岁feel damn good
Thanks!
Thanks
我觉得小唯是特别有边界感的，不回复问题有时也是问题本身出了问题，比如问题越了界。所谓善于管理时间的人所决策的，有时重点不在于选择做什么，而在于不选择做什么。我能理解和尊重你say no, 也是对尊重他人边界感的一种提醒：）
有时候也是能力不够，真的做不到条条都回复，或者事情太多想回复来着一转身就忘记了😂
@@WeisApartment 辛苦了！祝小唯和家人虎年大吉，好运连连，幸福生活每一天！🌹
忍不住要说我们有些观点好像，但你又确确实实让我感觉你好特别。❤
小唯真的好厲害@@ 觀點都清晰且直擊人心！在我看來真的是問題的解答，而不僅僅是個人的某一觀點而已
先点赞再看，我知道这期就是句句精句！2022年我自己给自己的flag就是要搞清自恋和自爱，因为本人是狮子座，所以很多时候都是自恋的，可能很多时候以为的自爱都是自恋，所以今年就想到达一个平衡的状态，前几天还看了很多心理书去看“自恋型人格”，再加上今天小唯的这个视频，真的宛如是一场及时雨。谢谢你！新年快乐！
人应该多少都有点自恋的，不散发优越感真的好难好难，新年快乐！
从小我就不喜欢被夸奖表扬。我觉得表扬夸奖代表别人对我的期待。每次被夸我都担心会不会有一天我会辜负他们，如果我下次没做好是不是就不喜欢我了？反而会让我我压力很大。尤其一些长辈会放大的去夸奖自己，我反而很不喜欢
不要没经过努力 就接纳、努力到无能为力的时候，接纳更好的自己❤️ 新年快乐小唯
謝謝！
最近在看《上海金枝玉叶》， 真的感动。 小唯也是黛西这样的女性，高贵优雅又很自爱❤
新年快乐小唯！谢谢你像一个知心的朋友一样一直能输出这么正能量的观点。希望新的一年我们可以一起进步成长👍
喜欢这期的视频。有空再重看几遍，可以更有效的自我提醒和内心沟通。
谢谢分享，还在不断探索自己的过程
新年快樂🧨
謝謝小唯的陪伴❤️
好喜欢小唯的mindset！大家一起加油💙
非常同意视频里面所说的，人不断长大，便会因为经历不同阶段而有所成长和顿悟。有时候还没有机会亲身经历，只道听途说，想法不会很成熟。比如说，我生娃之前有好多理论，怎么可以教养出很完美的小孩。生娃之后才发现之前太天真了。之后以为找到一套可行的带娃方法，到老二才发现之前那一套大部分不能用或是没效果。
非常赞同不要去迎合别人♥️
新年快樂！祝你全家人快樂安康！加油！看好你😁
感謝小唯的分享，特別是前一陣子有點低潮想不通，偶然發現小唯的片段，聽感很舒服亦為我梳理很多內心的掙扎。謝謝🥰
谢谢你告诉我还请我喝咖啡
謝謝小唯☺️ 喜歡這個有內涵的頻道❤️
我们在看见海之前就读了太多关于海的信息 这好像的张爱玲曾经说过的
对，张爱玲散文里也说过的，当时看到的时候还很激动
多謝！
小唯 今天是年初二 跟你拜個年 祝願你跟家人們身體健康！來年我們一起成長🥰
谢谢Maggie，来年一起自由！
在节奏如此快的时代， 你可以如此沉得下来去探讨这些问题，已经是非常勇敢的选择了， 整个表达也非常的赤诚。关于自信和自我接纳， 我这几年的体会是当我们的自信是建立在有一份好工作， 有一个好的原生家庭， 或者说美丽的外表等等这些外在的东西的时候， 本质上是跟仗势欺人的人是一样的， 因为都是仰仗外物， 依靠着背后有人或物撑腰， 所以是一个非常不稳定的状态。小的时候以为自信就是我觉得我是最棒的， 我比别人优秀。 现在我甚至没有了别人的概念， 别人优秀与否不在我的世界里， 我为我的存在本身而喜悦。常常告诉自己， 这个世界， 在我之外， 没有别人， 所谓的世界其实是基于我们自己的认知水平而构建出来的。
哈哈 谢谢小唯 😆
小唯 新年快乐
小唯新年快乐！！同意人的一生都在探索自己的观点，但我认为人是能够改变自己很多的traits。我之前觉得我的脾气很爆而且是我身上的一部分，但是我发现总是发脾气其实是很伤害和别人之间的感情的事情，所以我下决心改变，现在脾气有在慢慢变好。我比较相信人的主观能动性，而且我觉得可以考虑把战线拉得长一点，如果下决心改变一件事情，一个月内没有看到改变，可以考虑再继续努力，也许半年，一年，甚至更久，真的就能改变了。
Augustina新年快乐！！ 有道理，有时候我觉得好脾气是其他进步的副产品，比如我在其他事情上做的好了，有自信了，脾气自然会好点，就是光追求脾气好对我来说好难，怎么尝试都用处不大
@@WeisApartment 嗯嗯我能理解你！我前几天看maybe you should talk to someone，里面讲到很多时候的愤怒其实是为了掩盖另一种情绪，并不是真正的愤怒，而且也不需要当下立刻发泄出来。比如你对孩子生气但是突然有个老板的电话打进来，其实就能控制住情绪。所以我很多时候生气的时候就在想，自己到底是为了什么而愤怒，从而找到真正的情绪然后把愤怒转化掉。唉，主要是感觉生气/吵架多了，很伤感情。
@@augustinaliu1103 個人對憤怒/真理的看法，這裏面有理論的部份和實踐部份，進行量化有助改進情緒，好比說100分為非常憤怒和0分沒感覺，一般我都是用憤怒沒好處，或自己的目的/人生意義來甩掉憤怒情緒，一般都能降一部份的憤怒值，再進階的是透過換位思考、感受，這需要反覆練習並精準化，你會發現我們的憤怒/真理並非想像中的牢不可破。當然有些憤怒是好事也別壓抑自己，好比說看到殺人放火要見義勇為，憤怒有助解決問題
@@king99333 非常赞同你说的！很多时候愤怒都是无用的，但有的时候愤怒能起到威慑的作用，必要的时候还是要发泄出来的。希望我们能克制住不应该发的愤怒，而让合适的愤怒恰大好处的发出来。
新春快樂
新春快乐，虎年虎虎生风！
我家猫也叫咪咪，祝你虎年身体健康万事如意
一個讚給貓咪😍
小唯，新年快乐🎆
现在的自己就像小唯说的那样
会因为别人的一个负面评价而懊恼很久，很久才能从这种情绪中走出来
也会因为别人的褒扬而开心甚至会想要做的更好而压力大，也有发现自己掉进了别人的评价圈套里 偶尔失去自我
但庆幸的是我有发现了问题，希望一点一点的来改变吧
喜欢小唯的真实！
很喜欢你 新年快乐🥳
新年快乐！！
hi～小唯我來啦！🙋🏻♀️剛剛給你留言，但是不知道為何不見了，希望你在後台有看到☺️ 祝福你和家人虎年吉祥🐯新年快樂！🧨🧧
Sophie新年快乐！ 没看到你之前的留言，RUclips好像有时候会吞留言的，不管了，新的一年事事顺心！
小唯有没有考虑升级一下录音设备呢？很早很早就开始关注小唯了，非常喜欢小唯的内容，非常棒，每期都看。有个小小的建议，可以买个无线麦克风夹在衣领上提升一下音质呢。现在的声音收录低噪很大。
真的啊？ 不是吧…… 开始弄个预算，再忍两期
@@WeisApartment BOYA BY-M1这种有线领夹麦克风只需要15USD，小唯可以先买来试试水，不仅便宜，也适合你这样坐着对相机说话的模式，还可以更加清晰的收录说话的声音。
遇到突发事件陷入急躁情绪中，可以跟着情绪冲浪，看它把你带到其背后的什么样的负面信念中，比如是觉得失控害怕，触发了弱小无助的感受？厘清并消解背后的核心信念，你的应对就会自然改变。这是我屡试不爽的办法，当然就如你说的，需要耐心和时间
总是先暴躁了然后事后后悔……
影片後半段的一個小觀點，自己也常在這兩個選擇中爭扎，一個是「我想和你多說一點」以及「為什麼我要跟你解釋那麼多」真難在這部分獲得自由～
简直不知道是小猫更可爱还是小唯更可爱 哈哈
对最后关于的部分有点感触。我家三姐弟年龄差距一到三岁。小时候我们是用小名称呼彼此的，忘了几岁开始，有个亲戚说要尊重，所以要叫姐姐。长大后我妈说不知道是不是因为叫姐姐，大家不平等了，姐姐会有姐姐的架子，关系也自然没那么亲了。（当然这只是自己的联想哈哈）
不知道为啥在页面youtube没有主动推荐小唯的视频，需要另外搜索
今天又是周三😁
RUclips已经放弃好了好像 💔
@@WeisApartment 哈哈哈哈 那我们就每周三自己搜索😂
每天都很忙，可每天结束前都莫名觉得最重要的事还没完成，但又想不明白到底忘了什么事
哈哈叫姐姐的情况，有点类似工作中遇到不熟的同事一喊“亲爱的”就感觉没好事…
哈哈哈有道理
叫姐姐或小姐姐 很多情况也只是一种代称而已 可能不需要想太多
他们可以叫，我也可以不喜欢，我知道只是称呼没恶意，就是不喜欢而已
@@WeisApartment 理解～
说得真好，谢谢你，受益不少，点赞（｡ò ∀ ó｡）
Anthony Bourdain 的自杀真的是对我有好大的冲击，我经常看他的节目，如果让我选最理想的人生也不过如此了，没想到他这样的人竟然是不快乐的。大概每个人的内心都是一个宇宙，总有外人窥见不得的玄机
Bourdain 自殺身亡後我讀到他傳奇的一生，雖然感到一些驚訝，因為在他的光鮮亮麗的舞台後，卻經歷過很多不為人知的摸爬滾打的暗黑生活，但也意識到名人也可能有和我們凡人一樣經歷過各種人生掙扎和挑戰。
当时我也是，冲击一直到现在
@@WeisApartment 可能因为自己不是个强者，年纪越大越有点宿命论的感觉，总怀疑一个人乐观还是悲观可能就是天生的，后天可做的改变微乎其微。
小维超级适合这种挂脖的吊带
👍👍👍👍💕💕
感觉小唯是巨蟹座吗
狮子座