【观点】不再内耗｜真的存在自由意志吗｜宿命论有根据吗｜人定真的胜天吗｜怎样拥有好性格｜慢性压力是否会改变命运｜你一生的故事｜费马尔定律｜自驱型成长｜脑科学
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- Опубликовано: 15 авг 2022
- 视频里提到的 ⇊
（亚比煞）如果明知要失去，你会害怕拥有吗？
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《你一生的故事》
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《自驱型成长》
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Хобби
hello 米娜桑，前额皮质负责情绪管控的区域会一直发育，直到32-33岁真正成熟，作者想说的是一定要让孩子多做决定，锻炼他们的前额皮质，而不是找借口说孩子还不成熟所以成年人一切代劳，因为你不可能一直代劳到33岁
但前额皮质之后还是有可塑性的，不是说过了33就没救了，这两者不划等号（我当时就想开个玩笑，小小调侃一下）
已经有充足的脑科学实验证明，我们的大脑充满弹性，Neuroplasticity (神经可塑性)，就像肌肉一样，只要你好好善待它，多多运动它，它就能为你更好的服务
我认同你视频提到压力改变性格的说法。大学里的慢性压力多少会对许多我身边的朋友，也包括我自己的情绪。由于长期熬夜，读书效率下降，成绩不理想，导致情绪也更加低落。这种恶性循环在大四那年终于压垮了我。到最后的情绪不稳定，人甚至有点社恐，不敢跟人有任何眼神交流，也少了许多人际交流。和学校的心里医生沟通也并没有得到太多改善。但是真正有所好转是毕业后的三个月里我好好运动，睡觉，和准时吃饭才改善了情况。然而毕业后的第一份工作是夜班而且又是随时待命的那种，让我又经历一回抑郁情绪，对什么都提不起兴趣。疫情让我待在家里哪里也不能去让我对生活更加迷茫。这几年经历的事也让我更加重视健康，身体，精神，和情绪。对于你的视频也帮助了我重拾对生活的热爱，开始慢慢从新学习，改善自己的环境，和身心。对于你的视频我深深的感受到你的诚意(sincerity) ，希望你能够看到这个留言。谢谢。
Wei
这一期的观点好有意思啊，很多内容都是我没有仔细想过的。如果让我现在想的话，我觉得自己更像是目的论/果因论。我相信任何一件事都一定有一个很好的结果在等着我。但同时我也相信这个结果不是唾手可得的，而是真的需要努力，付出，追求等等这个过程才能够得到的。曾经的我其实内耗比较多，但仔细想想那是因为想要的东西其实不是我通过努力就能够得到的。现在我完全换了一个心态，大概就是尽人事听天命。我把自己的部分做好，剩下的事情我选择交给命运去安排。我也相信付出一定会有回报，一定不是所有的努力都白费。渐渐地我发现我的心态真的有好很多。我不再看重结果，反而会更享受过程。同时也不会给自己太多压力，让自己能够尽量的平静地去感受每一件事情。
这本小说真的很有启发，给我了另一个思考的角度。如果我们人生的剧本事先已经写好，拿到角色好好演就行了。该演哪一场戏就是哪一场戏，把当下的戏演好，让要发生的发生就好。
人完全由基因决定，而人的行为又完全取决于环境。而命运取决于性格，性格取决于习惯，习惯取决于行动，行动取决于思想。在我看来，思想取决于眼光。要具有长远眼光，世界眼光，现代眼光。还有，我认为未来人才需要具备“T”的知识面，有很强的素养和价值观，还要有终身学习的能力和兴趣。这样，年轻人面对世界的转变才不会慌乱，年轻人才能够应对以后的转变和未来的生活。
小唯的声音真好听，很舒服。
这期内容感觉比较“干货”，但是能全程认真看完，有很多很有趣的观点（比如光是怎么决定要走最短路径…），而且看完一些豁然开朗的感觉！虽然说的解决方法看似老生常谈，但是让我觉得一些摩擦和令自己懊恼的经历，原来不是自己性格的问题，而是当时可能处在一个overwhelming的状态，可以少责怪一点自己。看完感觉做了个小小的therapy
小唯，你的公寓就是我来寻找智慧，疗愈自我，重新充电的地方。感恩有你这样的博主，keep up the good work.
太客气啦，希望真的有机会到我的公寓喝茶☺️
「一旦一個孩子一直長期處於壓力底下」
然後再聽到下一句
我哭了
感覺自己像患了絕症，被判了死刑
又因為感到被理解而感動
我從小就在極大的壓力下成長
從有意識以來就是帶著壓力睡覺的
因為某些原因會經常想著怕被殺掉、或者是要先動手殺人（杏仁核+長期處於生死感）
我也感覺我的腦是受損了
社交、學習、情緒不太好控制
所以我只好一直逃避讓自己瘋掉的環境
但亦因為如此，我的個人成長不足
變成死循環⋯⋯
我也不知道怎麼辦去改變自己的大腦
#還沒33歲
但這也可能是你所說的宿命論吧，是需要我這個生命去經歷的。
我雖然因此擁有了別人沒有的，但一般大眾所擁有的，我卻沒有。
支持你 我也這樣走過來的 我40歲了 父親才剛被診斷亞斯伯格沒有幾天而已。可憐的他一輩子沒人理解包容、我也才終於明白我可能因為這個遺傳，在更改行為個性上步履蹣跚。 但
我們可以跟小唯建議的那樣 吃好
睡好 運動好 環境好 慢慢的 好的賀爾蒙可以回來 如果您做不到 現在有回收血清素的藥 您先服用 等您明白健康的感受
趁機吃好睡好 這就是您為自己努力的開始：）
一起在小唯給我們的空間 慢慢走吧
你要加油哦，你收录的歌单wedding都很好听哈哈，音乐可以让我们疗愈。加油！不要让【他们】得偿所愿~~要努力爱自己，拯救自己，不要让自己这辈子白活。。。
千萬不要認為沒有辦法喔，雖然辛苦，但肯定可以，不知道你歷經什麼，但任何糟糕的東東就盡量遠離或丟掉，去組建或存活在你想要的日子裡，讓自己重生，日日堅持，總有改變。試著看些書本或冥想應該多少有用。
满满的干货！喜欢！
很有意思，谢谢你的分享
你讲的很清晰，非常认同，行为取决于大脑化学物质，不是性格。我们应做的是改变自己有毒的环境，让自己舒适，行为也自然会改变为理想的状态。
这期视频真的很棒！
挺好的内容，我个人觉得：自由意志是存在的。就是你的选择，光选择了折射，只是人不知道而已
你有看過光不選擇折射的時候嗎？有選擇便會有變化呢，如沒變化就是沒選擇。😊
非常非常的开心
我真的好喜欢这期视频💕
讲的很清楚👍
好喜歡這期內容阿，謝謝小唯～
很喜歡這期的內容，很有意思!
很喜欢这集❤
这期真棒👍
谢谢小唯~~~好喜欢你的视频，学到很多东西！
關於風水的說法很棒！就是換個環境真的可以改變性格！
好喜欢小唯这一期！来回看了两遍～
Hi～小唯我來啦！🙋🏻♀️ 我是非常相信宿命和命定論的，因為曾經遇到幾個非常神準的算命師父，都準確地預測了我的未來。一直以來我都是教育工作者（老師、媽媽），我深信「境教」和「身教」，其他的都只能算是知識技能的學習，對一個人的本質很難造成根深蒂固的影響😎
同在德国，我非常赞同你的境教和身教的观点
你就是標準的知識份子 + 氣質不凡，天生的人生勝利組，你的決定論之命真好~~
很喜欢这期
很喜歡這篇的深度討論~也給了我去思考的 point。
很喜欢这个话题。 你说的很好,谢谢！
Thanks!
It's such a nice sharing! Thank you!
謝謝你的視頻～長期在不對的環境真的會讓自己思考越來越遲疑，而且是怎麼告訴自己要正向與做決定也很難勉強來，然而去轉換個環境後焦慮就又不存在了。
改變周圍的環境真的影響自己的思想很大～
嗯嗯，居移體養移氣
小唯今天狀態特別好😊
学习到了，谢谢分享
真的好喜欢你❤
喜欢小维推荐的书，看完总有新启发
第一次來到您的頻道，會想繼續聽下去！
喜歡您說的「發表欲比思考成熟更加重要」
科学的阐述了我们相信的感性和命运，好过说教和洗脑，👍
谢谢小唯,现频中提到的两本书,都要找来看看。
谢谢小维 虽然都看过 但是还是愿意听你讲一遍 重温一遍
非常感谢你的频道内容，我非常收益
小唯又一部有質量的好視頻。有所釋然，也讓人更有自驅的動力，一起成長。
作为一个老师 听到你说的话还是很有感触的 谢谢！
学习了，小唯讲解到很清楚，学到了很重要的知识点，谢谢分享！
這期的觀點好有趣～也讓我思考我是比較相信哪種理論的人，同時我也非常贊同改變周遭生活環境的觀點，斷捨離掉對你有害的朋友，好好生活，好好睡覺，才能養成好性格去改變命運！
生完二胎后最近情绪低落，本想来听听小唯的声音，治愈一下。没想到听到了这么有深度的话题，非常喜欢。
感恩
I've been following you for a while but it's the first time I am leaving a comment. I am also very into phycology and philosophy, I really like where you are taking us today, try our best to change the environment around us, thank you and I feel inspired. X
谢谢，友友有机会多多留言呀
@@WeisApartment Thank you for the reply, will do. X
谢谢小唯
謝謝你❤
最近兩年也許給自己太多期許太多工作 雖然這些工作一度讓我覺得自己終於變成一個發奮上進的人 但同時我也變得更不喜歡自己 原本找不到兩者之間的關係 只知我愈看那些教人變好的影片我就愈痛苦 怎麼我看那麼多還沒有變成更好的人 直到看到你這影片 有如釋重負的感覺呢 謝謝小唯❤
这期的观点太有趣了！好开心！我可能偏向两个观点的中间？学习神秘学后，我信命又不信命，我更专注于当下，专注内在，我不觉得人定胜天，我觉得人与“天”相辅相成，对于人生，我即是变化的主宰又是这无常的观众，我把生命看成旅行。我觉得，享受当下，放轻松，去绽放生命，去尝试、去发现更多面的自己。
我觉得半信不信的状态是很完美的，其实我们都有既定命运，那就是死亡，所以一切的一切都是向死而生，体验当下
我已经不知道要如何评论了内容太好了，已经开始自我反省😂自驱型成长那本书上次听小唯推荐就买了电子书，一直还没来得及看😂是时候行动起来了
谢谢你的视频 ❤ 像是我最无助的时候的一束光
我傾向宿命論，喜歡這集的評析。
谢谢Hank你的慷慨
个人的幸福取决于自身努力与大环境影响（适应，改善，创造环境智能三元论），当然自己选择的幸福标准也很重要！
问好小唯！刚刚还在想小唯今天是不是要更新了😊 我也很喜欢这部电影，当时看完思考了很久……
谢谢小唯的分享。这个视频对我来的很及时。有了孩子之后我一直intentionally try to work on some of my childhood issues. 因为希望尽量不要让她们受到任何影响。也希望以后想起parenthood自己不要有太多遗憾。小唯还有没有你喜欢的brain science 书可以特别推荐的？
刚刚看到这期视频，标题心灵鸡汤含量比往常高了一些导致我没第一时间看更新，而是看了好运先生倒霉先生那期才过来的，差点错过内容这么好的分享。BTW小唯穿黑色高领毛衣好好看！
糟了我三十幾了，而且小時候受過侵害所以一直情緒不好，我就是那種死氣沉沉對什麼都沒有欲望的人，可以想像到我前額皮質發育得有多不好，沒得救了🥲
我发育的也很差的，没事，大脑有弹性，错过了发育期也可以弥补
hello小唯，很久都没看你视频了，最近一年压力真的好大，今天再来看，有一次被你的清新和真诚感动到了。谢谢你的分享。朋友说她压力大的时候就会只想睡觉，我压力大的时候就只想吃薯片和看综艺。。。诶，这人和人差距咋这么大呢？呵呵。我也是原生家庭带来了无穷的负能量（全方位的负，你能想到最坏的都发生在我身上了），如今我害怕这种负能量还会传染我老公，遗传我孩子，所以我也在努力靠运动，靠自律，逆天改命。其实我不喜欢相信宿命论，但是又无时无刻觉得，好像都是命中注定。算了，我还是不信命，就信自己好了，我先努力睡觉去了，晚安。
新毛衣很好看
昨天还去听播客“一人有一个” 你也有在里面聊的那一期😘
天啊 小唯穿黑色太美了！！！
一切都是必然
这一期的小唯居然让我有一种在看老高的错觉。当然没有要比较你们的意思，你们都是我每周三都会追的最喜欢的博主。
😂 跟老高比我太荣幸啦
我相信，因為媽媽就是嚴重腦中風後搶救回來了，我現在是主要照顧者
真的，腦會影響我們的性格，非常大影響
當然我媽媽是極端情況，是腦傷了
好吃飯好好睡覺真的很重要
希望友友的媽媽好起來
谢谢分享，曾经有一段时间被宿命论困扰，认为人的命运早已注定，完全失去了主观能动性和自由意志，严重影响生活。如何正确看待？近期我在网上看到《大仁》著作，其中讲到刘郑先生在新西兰首创的“三剑”，是指导如何做人处事的具体办法，像孙悟空的金箍棒一样自如好用，能够让自己达到真正的自己做主，而在各种复杂信息和环境的干扰下，更快、更有效的找准自己的人生道路。这样看来，人是可以达到主导自己命运的。
小唯你好，很喜欢你~~~ 请问你有在哪里发布你的文字吗？有时候除了听 video，还想阅读你的文本（对，温习内容的时候比较快，嘿嘿），谢谢！~~~
这一期有点意思
❤️❤️❤️❤️
博主在悉尼生活怎么样，那里的学校好吗？
赞同脑科学的部分，稍微学过一点这方面的知识。所以取悦什么也不如取悦你的大脑。目前已经超过32岁，有可能脑的某一部分发育已经完毕了。但是我总觉得脑子发育和身高骨骼不同，有可能会一生发育，虽然目前还没有科学依据。所以我觉得要善待自己的大脑，不断地供养它，远离让自己不开心的环境和人。
更改了职场环境，也更改了朋友环境，也逼自己好好吃饭睡觉，定期做运动，为什么还是这么抑郁，如何再增加海马体？
也许你应该找个人聊聊
可能你潛意識裏一直有沒解決的問題或是不想面對的童年創傷，不知不覺影響著你的心情。你可以找心理諮商輔導一下和看中醫去調適你的情緒、身體狀況❤️
認同命定論後,那種感覺不符社會主流價值而焦慮的情況大幅改善,然後看到小唯說大部分觀眾應該不超過32歲時,我就被石化了,因為我37歲了….😄
😄 老有人叫我姊姊
我今天也刚刚满37
38的在这里😂
52的能冒泡吗😂
37的我也出来冒个泡😅
这种好像是叫认知神经科学？大脑不同区域神经和认知、性格的关系。我看过黄帝内经里有讲过内脏和性格的关系，五官和五脏六腑的大小、位置不同，对人有不同的影响。希望以后科学能研究一下这方面。
喜欢您的高龄黑毛衣
人类是有主观能动性的，也就是说，人类是有自由意志的、是有创造力的。推荐您智慧之光教会的这个视频“自由意志與習慣的力量 | 熵增適用於人類嗎？ 10”，和您探讨一下。
我们不仅要自己信，如果你觉得讲得有道理，要传播给更多的人。传福音不仅是牧师的工作，是我们每一个信徒的责任。这也是升入天国时，主最看中的一个方面。
小时候相信宿命论 不论如何内心都有一种笃定。但是到了工作的年纪 不知为何对宿命论的相信消失了，因此而经常陷入焦虑。当有自由的时候，相信我命由我，责任也会随之而来。😊
我了解 因為我有學解剖學和生物學 所以我知道我們的行為是被神經元以及賀爾蒙驅動，神經元依據all or nothing principle ，無法由我們自主開關而往往一些行為顯得身不由己， 但其實，很多我們感覺自主的決定，其實也是被驅動的，我們只是等事件結束後再給該事件一個自認為合理的解釋說明自己為何做這做那…因為身不由己的感覺實在太讓人覺得不舒服了
謝謝推薦Ted的書 有馬上去看了
其實光速沒有改變，因為光速不是一般的速度，如果是一般速度，那就會有加速度減速度的過程，但是光沒有，如果光是受到阻力變慢，那阻力會越來越大，讓光越來越慢，而不是在介質中維持恆速，所以費馬定理只是一個通俗好懂的解釋法，但是並沒有真正解釋原因，光速只是看起來變慢，簡單說是因為光進入介質之後，被原子吸收又輻射造成的時間差，看起來好像變慢了。如果要用文學性的詞彙來描寫這種現象，或許就是不變初心吧，不管在什麼樣的環境中，在水中好像變慢了，在玻璃中好像改變方向了，其實光從來沒有變過，心念恆如初生般純粹。
就是呀，最牛的一批物理学家都有神职
唯仔是可以驾驭黑色高领毛衣的女人！
被说猛一看以为斯内普😹
@@WeisApartment 哈哈哈哈哈哈哈哈
不能再赞同，换环境，否则会伤害我们的灵魂！过真正有质量的人生。
aaaaaaaaaaaaa sorry for coming so late!!!!!!!!!!!!!!!!这期视频太好啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！太太太太太好了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！爱你小唯！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！正好处于准备辞职为下一步做选择纠结的时候，虽然不是看完视频就决定好了，但给我提供了一个很好的思路；在小唯之前推荐过之后我就看了《自驱型成长》，谢谢小唯又帮我复习了一遍，这不仅仅是育儿书，也是育自己书，非常有用；我是半个基督徒，所以对视频里关于光、冥冥中的造物主、自由意志这种概念特别有感，很能理解你说的，谢谢你讲得这么好哦！！！
我录了34分钟，废话连篇，都是剪出来的，你喜欢我很开心呀
@@WeisApartment 我要推荐给所有人！！还有这期的口红 黑色高领毛衣和皮肤都好好看啊！！整个美得发光！！！（原谅我这么多感叹号，我平时不这样，但真的视频内容和你都太好了！！）
原本处于很焦虑不知道怎么做选择的时候，看完小唯的视频决定要好好休息，好好运动，让自己脑子处于清醒状态再做决定，然后主要考察的因素是同事，因为环境对人的影响最大。基督教里也有说be anxious for nothing，也和小唯说的最终的结果是一定的所以不用焦虑不谋而合。
快要31岁的我……看完更焦虑了
尽信书不如无书
教育也可能把人变笨
六名七相八敬神九交貴人十養身
嗷嗷听到最后 听起来我的海马体已经死了……🥲
同感😅
我也同感 怎么样都开心不起来
Thanks!