Für Drop Bar Lenker gibt es Lenkergriffe von Redshift. Ich habe die Top Grips installiert. Dafür muss allerdings das Lenkerband erneuert werden. Damit hat man auch beim Graveln eine große Auflagefläche für die Hände.
Bin über Pfingsten ans Mittelmeer gefahren und jetzt spüre ich an jeder Hand ein paar meiner Finger nicht mehr - also das Gegenteil (aber lustig wie das Video wieder passend kommt)
@@jb......Ja kenne ich auch von meinen 400 km pro Tag in der Peak Season. 😅 Manche Leute machen sich hier so lächerlich und tun im Netz so, als seien sie Profis auf Tour de France Niveau. Die Realität hat natürlich absolut gar nichts damit tun tun und könnte nicht weiter davon entfernt sein. 😅
@@jb...... Bitte als Blender und Internetprolet nicht von sich auf andere schließen. Besten Dank. Du weißt ja im Netz sind alle reich, gut aussehend, super sportlich und erfolgreich. Komisch kosmisch. Tisch deine Märchen als Flexer einfach woanders auf, wo man dir vielleicht glaubt. 😅 Nachhilfe empfehle ich dir auch, damit du mal einen einzigen Kommentar fehlerfrei hinbekommst.
Wichtig ist, wo genau die Kraft auf die Hand übertragen wird. Das muss über die Knochen sein, denn dazwischen an den "weichen" Stellen der Hand laufen die Nerven und wenn man die abklemmt, wird es unangenehm. Kann im Extremfall bis zur Notwendigkeit einer OP führen. Also nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Witzig, dass ich gestern seit ewiger Zeit mal wieder Rad fahren war und heute am linken Handgelenk schmerzen hab...Dann ploppt dieses Video auf 😂 Ich bin gespannt...
Lenker locker greifen und mit leicht angewinkelten Ellenbogen sollte eigentlich die normale Haltung sein, zumindest auf der Straße. Nicht nur der Schonung wegen, man fährt so auch viel präziser. Besonders wichtig bei Gruppenfahrten… sonst räumt man schon mal den Nebenmann ab…
Das kann wie bei der Hand an verschiedenen Problemen liegen wie z.b Falsche Schuhwahl (Zu feste Schuhe und dadurch Druck auf ein Nerv ) Falsche Sattelhöhe ( der Fuß wird zu sehr gestreckt ) Falsche Pedalposition ( kommt vor allem bei falsch eingestellten Klicks vor ) Um Fußschmerzen zu vermeiden, ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu wählen, die Fahrradkomponenten korrekt einzustellen und auf eine korrekte Fahrtechnik zu achten. Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, kann es hilfreich sein, einen Fachmann wie einen Physiotherapeuten oder einen Bike-Fitting-Spezialisten zu konsultieren.
@@daskurbeltier3596 Danke für die Tipps! Die Fahrradeinstellungen sind die selben wie letztes Jahr. Allerdings habe ich tatsächlich neue Schuhe. Vielleicht liegt es daran 🤔
Schuhe zu eng vermutlich, wenn du dann die ganze Zeit druck aufübst, und der Fuß sich etwas aufschwellt, dann kann es gut sein, dass sich die Zehen (vor allem der kleine) einschläft
Möglicherweise die Schuhe zu eng zugemacht? Passiert mir auch immer mal wieder. Wenn dann die Füsse anschwellen, wird es unschön. Bei Boa-Verschlüssen kann man dann aber auch einfach kurz aufmachen, der Schuh weitet sich dann entsprechend. Knopf wieder runterdrücken, fertig. Andere Ursachen: falsche Sockengröße, vor allem, wenn man am oberen Limit des angegebenen Größenbereichs ist. Nägel nicht geschnitten, oder gerade kurz vorher zu kurz geschnitten (der Fuß braucht ein paar Stunden sich daran anzupassen). Zu dicke Hornhaut entwickelt. Druckstellen die man sich von anderen Schuhen holt und nicht bemerkt.
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Für Drop Bar Lenker gibt es Lenkergriffe von Redshift. Ich habe die Top Grips installiert. Dafür muss allerdings das Lenkerband erneuert werden. Damit hat man auch beim Graveln eine große Auflagefläche für die Hände.
Aero Bars montieren für längere Touren, absoluter Gamechanger
schwesta expertinnen
Bin über Pfingsten ans Mittelmeer gefahren und jetzt spüre ich an jeder Hand ein paar meiner Finger nicht mehr - also das Gegenteil (aber lustig wie das Video wieder passend kommt)
Kenn ich von meiner letzten Tour ans Mittelmeer mit um die 200 km pro Tag. Danach ca. 1 Wo Taubheitsgefühle und Nervenzucken an den Händen 😬
@@jb......Ja kenne ich auch von meinen 400 km pro Tag in der Peak Season. 😅 Manche Leute machen sich hier so lächerlich und tun im Netz so, als seien sie Profis auf Tour de France Niveau. Die Realität hat natürlich absolut gar nichts damit tun tun und könnte nicht weiter davon entfernt sein. 😅
@@WHOWEARE85 du hast offensichtlich probleme mit dir selbst
@@jb...... Bitte als Blender und Internetprolet nicht von sich auf andere schließen. Besten Dank. Du weißt ja im Netz sind alle reich, gut aussehend, super sportlich und erfolgreich. Komisch kosmisch. Tisch deine Märchen als Flexer einfach woanders auf, wo man dir vielleicht glaubt. 😅 Nachhilfe empfehle ich dir auch, damit du mal einen einzigen Kommentar fehlerfrei hinbekommst.
0:46 einfach freihändig fahren😅💪🏾 das ist am schonensten
Ich habe für mein MTB ergonomische Griffe von SQlab 😅
ich für mein Trekking von SQlab 😂
Am Gravellenker mit den vielen möglichen Griff Kombis ist das einschlafen und die Schmerzen weg.. Keine Schmerzen, keine tauben Finger 💪💪
Wichtig ist, wo genau die Kraft auf die Hand übertragen wird. Das muss über die Knochen sein, denn dazwischen an den "weichen" Stellen der Hand laufen die Nerven und wenn man die abklemmt, wird es unangenehm. Kann im Extremfall bis zur Notwendigkeit einer OP führen. Also nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Witzig, dass ich gestern seit ewiger Zeit mal wieder Rad fahren war und heute am linken Handgelenk schmerzen hab...Dann ploppt dieses Video auf 😂
Ich bin gespannt...
Mein Tipp für alle, deren Hände weh tun: Doppeltes Lenkerband. Es ist eine wahre Wohltat.
Sehr guter Zusatztipp!
Ich fahre auf langen geraden immer freihändig das entlastet die Handgelenke schultern und meinen Rücken
Was ist denn ein Fluss-Fahrrad?
Hahah - das ist eher ein Family-Begriff bei mir. Gemeint ist ein typisches Trekkingrad
@@Marius_Quast Achso, so schöne am Fluss langfahr Radtouren :P
Lenker locker greifen und mit leicht angewinkelten Ellenbogen sollte eigentlich die normale Haltung sein, zumindest auf der Straße. Nicht nur der Schonung wegen, man fährt so auch viel präziser. Besonders wichtig bei Gruppenfahrten… sonst räumt man schon mal den Nebenmann ab…
bei mir ist es eher der nacken
Ist zwar off topic, aber vielleicht hat jemand einen Tip:
Mir schlafen neuerdings beim Radfahren die Zehen ein. Woran kann das liegen?
Das kann wie bei der Hand an verschiedenen Problemen liegen wie z.b
Falsche Schuhwahl (Zu feste Schuhe und dadurch Druck auf ein Nerv )
Falsche Sattelhöhe ( der Fuß wird zu sehr gestreckt )
Falsche Pedalposition ( kommt vor allem bei falsch eingestellten Klicks vor )
Um Fußschmerzen zu vermeiden, ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu wählen, die Fahrradkomponenten korrekt einzustellen und auf eine korrekte Fahrtechnik zu achten. Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, kann es hilfreich sein, einen Fachmann wie einen Physiotherapeuten oder einen Bike-Fitting-Spezialisten zu konsultieren.
@@daskurbeltier3596
Danke für die Tipps!
Die Fahrradeinstellungen sind die selben wie letztes Jahr. Allerdings habe ich tatsächlich neue Schuhe. Vielleicht liegt es daran 🤔
Schuhe zu eng vermutlich, wenn du dann die ganze Zeit druck aufübst, und der Fuß sich etwas aufschwellt, dann kann es gut sein, dass sich die Zehen (vor allem der kleine) einschläft
Möglicherweise die Schuhe zu eng zugemacht? Passiert mir auch immer mal wieder. Wenn dann die Füsse anschwellen, wird es unschön.
Bei Boa-Verschlüssen kann man dann aber auch einfach kurz aufmachen, der Schuh weitet sich dann entsprechend. Knopf wieder runterdrücken, fertig.
Andere Ursachen: falsche Sockengröße, vor allem, wenn man am oberen Limit des angegebenen Größenbereichs ist. Nägel nicht geschnitten, oder gerade kurz vorher zu kurz geschnitten (der Fuß braucht ein paar Stunden sich daran anzupassen). Zu dicke Hornhaut entwickelt. Druckstellen die man sich von anderen Schuhen holt und nicht bemerkt.
@@belst_ Danke! Es fängt tatsächlich immer im kleinen Zeh am und breitet sich dann aus.
Harley-Lenker😂
Weißenseespielplatz oder ?