【Gym Dialogue 健談】香港健美傳奇系列（第三集）前香港健美代表隊總教練 何靈光 King Kong

Gym Dialogue 健談
何靈光 King Kong，前香港健美代表隊教練，健美界享負盛名猛人雲集的屯門幫總教頭，在屯門仁愛堂體育中心正式開始健美生涯，多年來教導及提攜過大量冠軍級運動員，其後在屯門創立King Kong Fitness健身中心，1997年最後一次比賽後結束運動員生涯，加入香港健美代表隊擔任教練一職，與友人創立IPTFA教練學院。
後期主要擔任健身中心管理層之工作如健體健身中心，Gold's Gym，現職Waterfall 香港分區會所總經理，2018年受當年的學生HKFBF及Global Classic 創辦人陳宇光邀請出山擔任Global Classic比賽評判一職 。
00:00 介紹
00:22 什麼時候開始接觸健身？
00:32 在什麼地方正式開始投入健身運動？
01:10 有那一位健身夥伴？
02:03 那一位是你的健身百樂或師傅？
02:25 香港健美界統稱的屯門幫是怎樣開始的？
03:10 最難忘的比賽？
03:31 開設及管理健身中心，培訓生涯及創立教練培訓機構
04:07 最欣賞的香港健美運動員？
05:11 怎樣成為香港健美隊總教練？
05:55 香港健美隊教練主要工作？
06:27 怎樣挑選代表隊運動員出外比賽？
07:03 在健美運動中先天還是後天重要？
07:20 當年怎樣吸收健身資訊，飲食及準備比賽？
08:47 當年最常用的營養補充品
09:14 當年及現在備賽的分別
09:51 給現在健身健美愛好者的意見
特別鳴謝場地提供：
/ waterfallsportsandwell...
拍攝及剪接：
/ mediastudiohk
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[@ylchan2737]

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[@davidsiu8152]

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[@waihocheung1204]

有料

[@jimiz1980820]

勁

[@lokchiu7697]

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[@5eric6man7]

可唔可以出片出密少少💪好頂隱阿

[@gymdialogue7336]

謝謝支持🙌盡做🙏

[@firebodybuilder]

3:25嗰位係咪鄭迪奇先生？😍

[@gymdialogue7336]

對！

[@leoliu6170]

哇，光头的人性欲强

[@tangerinechan2322]

飲蛋汁......