종아리 알 빼기 붓기 통증 완화 마사지 꿀팁! 3근육 집중 공략 (가자미근, 비복근, 전경골근) [TOP3 Calf Deep Tissue Massage]

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии •

  • @이병휘-x1t
    @이병휘-x1t 11 месяцев назад +2

    와우 제대로 된 치료와 제대로 된 영상입니다. 너무 감사합니다. 정말 도움이 되는군요. 고마워요

  • @딸래미와함께하는아빠
    @딸래미와함께하는아빠 9 месяцев назад

    종아리 맛사지 하는 방법을 제대로 알았습니다. 고맙습니다.

  • @짬타이거자유
    @짬타이거자유 Год назад

    어쩌다보니 보게됐는데
    설명이랑 근육그림? 이랑 같이 보여주니 넘 좋네요..
    감사합니당

  • @julianpark6384
    @julianpark6384 4 года назад +2

    많이배우고 갑니다~!!!

  • @방석이
    @방석이 4 года назад +2

    종아리부기 통증완화 마사지
    배우고갑니다🙏

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад

      👋🏻👋🏻 도움이 잘 되었음 좋겠어요오~ 😍

  • @ByungHwi-u2q
    @ByungHwi-u2q 4 года назад +2

    종아리 확실하게 푸는.방법 제대로 배웠습니다.
    늘 고마운 영상 항상 감사드려요.
    엘리사님 화이팅입니다.

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад

      항상 감기 조심하시고 건강 챙기셔요 화이팅입니다 🙏🏻

  • @TV-os3zz
    @TV-os3zz 4 года назад +2

    진짜 종아리 요즘 엄청 땡기던차인데 잘봤습니다. 다만 셀프로 못하는게 슬프네요 ㅠㅠ 유용한 컨텐츠 감사해요

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад

      아니나 다를까 셀프로도 한번 올려볼까도 고민했어요 ㅎㅎㅎ ^^ 좋은댓글 감사해요~

  • @비트윈-w3v
    @비트윈-w3v 4 года назад +3

    디엠보고 바로왔어요 쌤~~ 와 편집과 설명 대박이네여... 엄청 시원해 보입니다 ㅜㅜ
    에이미님 양말이 너무 귀여운거 아닙니까 ㅎㅎ항상 감사해요!!! 🙏🙏

    • @비트윈-w3v
      @비트윈-w3v 4 года назад +2

      베개를 저기다 놓는이유가 있었군요!! 그냥 편하라고 놓은줄 알았는데!

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад +1

      항상 화이팅 넘치는 댓글과 응원 감사해요 🙏🏻👍🏻🙏🏻 최고입니다 👍🏻

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад +1

      @@비트윈-w3v ㅎㅎ 깨알 포인트 !^^

  • @jaehyoungyoon4127
    @jaehyoungyoon4127 4 года назад +2

    구독자 거의 1천 다되어 가시네요!! 미리미리 축하드려요!!

  • @bluewhale519
    @bluewhale519 4 года назад +2

    좋은 영상 감사합니다!
    쓰시는 크림? 로션? 이 무엇인가요?

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад +1

      사실 집에있던 크림으로 사용한거라 마사지용 크림은 아니예용 ㅎㅎㅎ 집에서 사용하실때 그냥 오일이나, 건조할때 바르는 바디용 크림 써도 괜찮아요 ^^

  • @eunjunglee3828
    @eunjunglee3828 4 года назад +2

    선생님 덕분에 종아리통증 탈출한 1인입니다. 정말 감사드려요♡.♡ 이렇게 제대로 가르쳐주셔도 되는거에욤? 선생님 짱!

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад +1

      댓글너무너무 심쿵이네요👍🏻❤️ 스트레칭도 너무 열심히 하고 계셔서 뿌듯합니다 ^^

  • @orange4868
    @orange4868 3 месяца назад

    1:05 처음에 바르는건 뭐에요?

  • @망고매직-e5z
    @망고매직-e5z 4 года назад +2

    올해 신졸 물리치료사 입니다. 영상들 올려주시는거 보면 도움이 많이 되네요 감사합니다 !!

  • @longpapa7
    @longpapa7 4 года назад +2

    와이프가 평소에 종아리가 당긴다는 이야기를 자주 하는데~~ 오늘 퇴근하면 알려주신 방법으로 와이프 맛사지좀 해줘야 겠어요~!ㅎㅎㅎㅎ /엄지척/

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад +1

      최고의 남편분이 시네요 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻와이프분이 너무 좋아하실거같애요~

  • @이수열-v1f
    @이수열-v1f 4 года назад +3

    전문적으로 공부를 하고싶은데 경로는 어떻게 되나요?

  • @닉네임은신중하게-t8o
    @닉네임은신중하게-t8o 4 года назад +3

    캐나다에서 마사지 배우고 싶은 학생입니다 ㅠㅠ
    아직까지 준비된 것이 없어서 계획밖에 없는 단계지만 열심히 해보려고 해요
    이 좋은 채널을 이제야 알다니..
    영상 열심히 볼게요 자주 올려주세요 ㅎㅎㅎㅎ

    • @ablewellness_centre
      @ablewellness_centre  4 года назад

      반가워요^^ 유익한 영상 올리도록 항상 노력할게요🙏🏻