Mniam... Słucham i łykam ślinkę. Dzięki za porady kulinarne i zdrowotne. Tego w przychodniach nie usłyszymy; brak tam zainteresowania "klientem", czy choćby zwykłej życzliwości... 🌹
Super! Takiej inspiracji potrzebowałem, samo obejrzenie ratuje przed depresją. BTW. Przypomniałeś mi kierunek jaki obrałem jakiś czas temu. Coś mnie z tej drogi ściągnęło. Wracam! :) dieta czyni cuda.
Dziękuję za pytanie. Kawa zbożowa jest zdrowym produktem, zawierającym m.in. błonnik, polifenole, witaminy z grupy B, magnez oraz cynk. Ma niewiele kalorii, ale cechuje się wysokim indeksem glikemicznym. Wspomaga trawienie, może normalizować poziom cholesterolu, wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego.
Najlepsze przekąski to te prosto z grządki lub z drzewa. Ja np. chętnie sięgam po warzywa sezonowe i orzechy. Można je też oczywiście kupić. Już nie ta świeżość ale nadal są najlepszą alternatywą dla wysokoprzetworzonych produktów. Sięgam ponadto po gorzką czekoladę, oliwki i kawałki jakościowego sera z warzywami.
To przemysł spożywczy zaczął nas kusić przekąskami. Gdy byłam dzieckiem takie pojęcie nie było używane. Mówiło się: nie podjadaj między posiłkami i stosowało do tego. Nie uznaję przekąsek. Żadnych.
Jak ktoś potrzebuje zdrowych przekąsek to jest ich mnóstwo w przepisach witariańskich. Kulki mocy tzw. to jest dobra przekąska. A jak nie masz czasu zrobić ,chcesz coś na szybko to można zjeść suszone daktyle
Dziękuję za komentarz i ciekawą sugestię. Kawa zbożowa jest zdrowym produktem, zawierającym m.in. błonnik, polifenole, witaminy z grupy B, magnez oraz cynk. Ma niewiele kalorii, ale cechuje się wysokim indeksem glikemicznym. Wspomaga trawienie, może normalizować poziom cholesterolu, wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego.
Witam 🌷 Super, tylko na rynku dostać banany bez zielonej żabki jest raczej niemożliwe. A jak wiadomo oznaczenie zieloną żabką to jak przyjmowanie ściepionki na plandemie 😉
Zielonym koktajlem czyli smoothie z jarmużu ,banana i siemienia lnianego leczyła dr. Brooke Goldner tocznia. Bardzo dobre efekty tej diety z chorobami autoimmunologicznymi.
Dziękuję za pytanie. W przebiegu cukrzycy dobrze jest sięgać po banany mniej dojrzałe, gdyż wyróżniają się one wyższą zawartością skrobi opornej, a tym samym - niższym indeksem glikemicznym. Owoce o najmniejszej zawartości cukru, które są polecane cukrzykom to m.in. awokado, owoce jagodowe, wiśnie, jabłka, grapefruity, porzeczki i brzoskwinie.
Pozdrawiam wszystkich oglądających i p.doktora!❤❤❤
Dziękuje pieknie za tak proste i zdrowe przekąski ❤️❤️ Dziękuje również za miło spędzony czas.
Sernik z przepisu pana Marka palce lizać! Dziękuję
Niesamowite jak zawsze i bardzo bardzo wartościowe informacje. ❤ Dziękuję serdecznie 💗
Mniam... Słucham i łykam ślinkę. Dzięki za porady kulinarne i zdrowotne. Tego w przychodniach nie usłyszymy; brak tam zainteresowania "klientem", czy choćby zwykłej życzliwości... 🌹
Takich lekarzy nam potrzeba Dzięki
1:36 - 2 banany, połowę awokado, łyżkę masło z orzeszków ziemnych, 1 łyżka gorzkiego kakao.
Dziękuję i pozdrawiam panie doktorze 😊
Super! Takiej inspiracji potrzebowałem, samo obejrzenie ratuje przed depresją. BTW. Przypomniałeś mi kierunek jaki obrałem jakiś czas temu. Coś mnie z tej drogi ściągnęło. Wracam! :) dieta czyni cuda.
Cieszę się z tych zdrowych i szybkich przepisów od Pana. Spróbuję! ❤
Pan doktor nasz wspaniały lekarz dziękuję bardzo❤❤❤
Super 🥰 P doktorze dziękuję 😅 wspaniałe desery 😮aaa jakie zdrowe 😮😮😮Super człowiek i super LEKARZ 😅 pozdrawiam SERDECZNIE ❤❤❤😊🇵🇱💐
Brawo, masło orzechowe z mykotoksynami w przepisie, brawo. Dla niewtajemniczoych, orzeszki ziemne to tak jak byśmy jedli czarną pleśń.
Będę robić codziennie 1 przepis aby wypróbować 🎉
Przepyszne te przekaski😍i tak proste w wykonaniu!! Dziekuje za wspanialy pomysl na deser!!!
Dziękuję pozdrawiam
Dziękuję Panie Doktorze 😊❤😊
Zrobi Pan odcinek na temat kawy zbożowej czy ta kawa jest zdrowa i jakie ma właściweści
Podbijam prośbę 👍😀
Na pewno zdrowa ale chyba tylko Kujawianka...ta do gotowania. Ja taka piję.
To już nie jest kawa
Dziękuję za pytanie. Kawa zbożowa jest zdrowym produktem, zawierającym m.in. błonnik, polifenole, witaminy z grupy B, magnez oraz cynk. Ma niewiele kalorii, ale cechuje się wysokim indeksem glikemicznym. Wspomaga trawienie, może normalizować poziom cholesterolu, wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego.
Super :) Panie Doktorze ale Pan trafił z materiałem właśnie czegoś takiego szukałem .
Dziękuję
Pieknie dziękuję panie Doktorze ❤za tyle dobrych i zdrowych przepisów ❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Używam tych produktów 😊
Dziękuje za cenne informacje Panie Doktorze
Bardzo pyszne przekąski
Dziękuję za cenne porady.
Pozdrawiam serdecznie 😊
Pozdrawiam wzajemnie.rowniez Pana Doktora
Ależ Pan doktor narobił smaka!
no i jak tu pójść spać skoro ten przysmak krem kakaowy z awokado chodzi i chodzi mi po głowie?!
Bardzo dziękuję za ten wyklad
Wspaniałe wskazówki! Serdecznie dzięki😊
Jak zawsze bardzo przydatna informacja.
Pozdrawiam i wszystkiego dobrego Panie Doktorze.
Dziękujemy za pomysły. Dzieci zadowolone są z nowych, zdrowych przekąsek i z miłą chęcią biorą udział w przygotowaniu ich.
Super program!!! Dziękuję 🥝🍉🍍
Pozdrawiam serdecznie i życzę trochę wypoczynku❤
Dziekuje za super pomysly i proste i szybkie , proszę kiedyś opowiedzieć o koglu -moglu,jadlam to jako dziecko i miło wspominam dodatek kakao🙃
Pięknie Dziękuję Pozdrawiam!
Dziekuje Chetnie obejrze wiecej cos wiecej z pana menu i o ziolach to piekne i ciekawe a po 50tce szalenie wazne❤❤❤❤❤
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Rewelacja! Dziękuję za pomysłowe, zdrowe deserki. Pozdrawiam serdecznie ❤
❤ Bardzo dziękuję ❤
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki zdrowego odżywiania pozdrawiam serdecznie ❤
Do zobaczenia w następnym odcinku.
Niedługo 1 milon subskrypcji 😮💪🤩
Super są Pana mądrością często korzystam❤❤
Wypróbuję wszystkie przepisy😋
Bardzo dziękuję za wspaniale przepisy na przekaski i serdecznie pozdrawiam
Super przekąski 🤗 Bardzo dziękuję ♥️😘
Zrobiłam ten krem czekoladowy....przepyszny....polecam..
Dziękuję i skorzystam z przepisów, pozdrawiam serdecznie 😊🤗
Dziękuję ❤️💚
Super program !❤❤❤
Mmnnniammmm😋 wszystko brzmi smacznie, dziękuję 🙂
2 desery zrobione i obydwa pyszne, dziekuje bardzo
Super przepisy!😋 Dziękuję 💐🙂
Najlepsze przekąski to te prosto z grządki lub z drzewa. Ja np. chętnie sięgam po warzywa sezonowe i orzechy. Można je też oczywiście kupić. Już nie ta świeżość ale nadal są najlepszą alternatywą dla wysokoprzetworzonych produktów. Sięgam ponadto po gorzką czekoladę, oliwki i kawałki jakościowego sera z warzywami.
Super, dziękuję😘💕
Świetne porady /przepisy. Dziękuję ❤
Moja propozycja: kefir + kakao + olej lniany, można dodać inulinę.
Pieknie dziękuję x
To przemysł spożywczy zaczął nas kusić przekąskami. Gdy byłam dzieckiem takie pojęcie nie było używane. Mówiło się: nie podjadaj między posiłkami i stosowało do tego. Nie uznaję przekąsek. Żadnych.
Dzięki za info pozdrawiam serdecznie ❤
Grzanka awokado i jajko z dodatkami warzywnymi to śniadanie a nie przekąska 😏
Dziękuję za cenne informacje doktorze. Pozdrawiam.
Jak ktoś potrzebuje zdrowych przekąsek to jest ich mnóstwo w przepisach witariańskich. Kulki mocy tzw. to jest dobra przekąska. A jak nie masz czasu zrobić ,chcesz coś na szybko to można zjeść suszone daktyle
Jaki świetny filmik! Dziękuje :)
Bardzo dziękuję,fajne przepisy skorzystam.🌹🌹🌹❤️❤️
Rewelacja ❤❤❤❤
💙Dziękuję
Dziękuję pięknie 🤗 super przepisy ❤
Chętnie bym obejrzał filmik o pierzdze pszczelej i jaka jest różnica między nią, a pyłkiem pszczelim :) Pozdrawiam!
Dziękuję ❤
Muszę spróbować.
Dziękuję
Dziękuję bardzo 🤗
MERCI ❤🍀💌🕊️💐🥰👍💖
Chętnie skorzystam z propozycji
Super wazne info.dziekuje bardzo
milego dziekuje
Pysznosci,dziekuje
Super super❤
Dla mnie łatwo kupić prezencik. Dobrą gorzką czekoladę. Taki kremik też może być 🍜
Super👍
Mus czekoladowy to jest OBLED... zrobilam w 3 minuty, zjadlam w sekunde😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że moje materiały są dla Pani wartościowe.
Bardzo fajny odcinek 🙂 a nie zrobił by Pan odcinka o "zastępczych kawach"? typu Inka, kawa zbożowa, itd?
Dziękuję za komentarz i ciekawą sugestię. Kawa zbożowa jest zdrowym produktem, zawierającym m.in. błonnik, polifenole, witaminy z grupy B, magnez oraz cynk. Ma niewiele kalorii, ale cechuje się wysokim indeksem glikemicznym. Wspomaga trawienie, może normalizować poziom cholesterolu, wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego.
super
Panie doktorze czy owoce LIOFILIZOWANE są bezpieczne dla zdrowia ? Dziękuję
Witam 🌷
Super, tylko na rynku dostać banany bez zielonej żabki jest raczej niemożliwe.
A jak wiadomo oznaczenie zieloną żabką to jak przyjmowanie ściepionki na plandemie 😉
Zielonym koktajlem czyli smoothie z jarmużu ,banana i siemienia lnianego leczyła dr. Brooke Goldner tocznia. Bardzo dobre efekty tej diety z chorobami autoimmunologicznymi.
Dzień dobry jak zrobic tę grzankę mogę prosić o przepis
A ja poproszę test o jakości wody z dzbanków przelewowych.
Panie Marku czy mógł by Pan wypowiedzieć się na temat leku Ismigen (na odporność) ? zalecił mi go lekarz laryngolog.
Pani profesor Grażyna Cichosz zaleca 4 do 5 jaj dziennie . To już nie wiadomo kogo słuchać. 😅
Panie Doktorze, poza tym że informacje publikowane na tym kanale są cenne i przydatne to ma Pan bardzo przyjemny głos.
To w końcu cukrzyk może jeść banany ? Jeśli nie, to czym je zastąpić?
Dziękuję za pytanie. W przebiegu cukrzycy dobrze jest sięgać po banany mniej dojrzałe, gdyż wyróżniają się one wyższą zawartością skrobi opornej, a tym samym - niższym indeksem glikemicznym. Owoce o najmniejszej zawartości cukru, które są polecane cukrzykom to m.in. awokado, owoce jagodowe, wiśnie, jabłka, grapefruity, porzeczki i brzoskwinie.
❤️❤️❤️
Mam pytanie czy cukinie mozna jesc jak na surowo i jakia ma ona wartosc?
❤❤❤
❤❤❤
Dzień dobry. A czy można do 1-ej przekąski zamiast kakao dodać gorzką czekoladę?!
Wykonuję trufle z bananów i cacao , oraz płatków owsa + cacao + miód …pycha .
1👍😉
Panie Doktorze ja nie mogę pić kawy przy chorej tarczycy - czy mogę używać kawy zbozowej
Dziękuję za pytanie. W przebiegu niedoczynności tarczycy można pić kawę zbożową.
😊❤