Latihan Untuk Acara Lari Berpagar||Pecah Rahsia

Hurdle exercise/ latihan menggunakan hurdle merupakan salah satu teknik latihan asas dalam sukan olahraga (khususnya) dan dalam semua jenis sukan. Latihan ini bukan sahaja dapat menguatkan otot pada kaki, tetapi juga pada otot yang lain. Selain itu, latihan ini juga mampu melatih koordinasi, keseimbangan dan ketangkasan atlet. Semoga Video ini bermanfaat untuk semua.
Kredit untuk semua ahli Kelab Olahraga SMKPP yang bersama menjayakan pembikinan video ini.
Elmitho, Salman, Rainly, Dave, Nur Ain, Magda, Inte... You Guys are awesome!

[@ejonofficial5741]

wahhh bagus ini senaman👍👍
latihan yg berguna ini

[@HazieChek]

Cikgu dari sklh mana ni?.. 😊

[@JimmyTRG]

Pitas

[@AMBAZAMAI82]

Byk nma dia pula ni..terbaik..trima ksih share n info yg brguna .

[@JimmyTRG]

Ada nama yg sy hentam saja tu.. walaupun selalu guna masa latih atlet 🤣🤣

[@z8ree]

Wow terbaik bro. Bgs ni utk ajar2 bdk2 d sekolah. 👍👍

[@JimmyTRG]

semoga bermanfaat bro

[@Freenemies]

Nice video

[@cheryveenleevlog4148]

Mantap igu..tq perkongsian

[@JimmyTRG]

nanti sy minta kau input ya deng... lagi bnyk ko tau tu

[@cheryveenleevlog4148]

Sama sja tu igu..hehe pglman mengalahkan ilmu basic ba😅😁

[@ItsmeJai]

Sikarap suda... Kalau pindik kaki ni sngsara.... Haha... Apa lg yg nda fleksibel cam sya...

[@staciec8840]

Baru tau ada ygg namanya hurdle exercise😀💕

[@JimmyTRG]

🤣🤣.. tq sis.

[@JimmyTRG]

Sudah buat ka sis? Hahaha

[@BedeTorres92]

Klu sy buat ini terkurus kali sy kn bro 😆

[@JimmyTRG]

Sama la kita ni.. hahaha

[@ermyzahillary4532]

Acara saya dulu time SMK lagi.. 😅😂

[@JimmyTRG]

Boleh lagi laini buat demo 😁