Não consumo nenhum desses oito alimentos e me abstenho também de tudo que contém trigo. Tenho 82 anos e há 18 anos que não vou a médico nem uso remédio da indústria farmacêutica, com exceção de uma aspirina que tomei há uns dez anos.
Não precisa cortar nada, é só diminuir a quantidade caso você coma demais, vi que tem muita gente paranoica por alimentação nesses comentários, tomem cuidado! A saúde mental tbm é importante
É o que eu penso! Amo o canal, mas não tô na pilha de cortar tudo da minha vida não! Acho que dá pra equilibrar. Uma vez por mês, me permito alguma besteira.
@@solalves7795 não é que cortei... após um processo de reeducação alimentar, passei a não sentir mais falta mesmo. Uma vez por mês é super tranquilo pra mim. Isso é diferente de ficar neurótico, contando calorias e tudo mais. Eu como sem estresse 😉
Ágora com 47 anos,fui em uma nutricionista, cortei açúcar, não achei difícil, porque o resultado tá sendo incrível, tomo um suco detox pela manhã,,não fico com fome, tem lanche da manhã, almoço com muita verdura,lanche da tarde, janta,emagreci 10 kilos, em 2 meses,nunca mais quero voltar a comer açúcar,pão branco, bolo,leite,industrializados em geral, falta eliminar mais 5 ,o melhor a família tb acompanhando,criando bons hábitos junto comigo.
Eu cortei o açúcar,e cortei tudo que tem trigo,eu só uso a farinha de aveia,e azeite,olho de coco 🥥 e sal do Himalayan,como 🍌 banana e legumes ,quinoa no lugar do arroz,faço a panqueca de polvilho doce pra comer pela manhã e quando eu como pq quase nunca não como nada pela manhã ,agora vou começar a fazer as receitas da Patrícia leite pq ela ensina muitas receitas saudáveis e deliciosas
Tô 10 dias sem açúcar e sem glúten ...tô tentando diminuir o carboidratos mas aí eh difícil pq quase tudo tem 😂 quero emagrecer 6kg ...tem dias q da vontade de desistir , pq eh difícil hein ...não me pesei ainda mas já perdi 3cm de barriga ...parece pouco neh mas já me sinto muito melhor ...não salta o gordinho quando coloco a calça ❤️
Troquei a cerveja, mesmo a melhor que não tem milho, pelo vinho seco ...largar tá difícil! Tô diminuindo a uma vez por semana...poxa, tem que ter algum prazer na vida!!
Gosto muito de pão,mas como Mto pão de sementes....o pão de sementes engorda Mto... pão com queijo,uma boa almocadeira,de cevada, é o que mais gosto 💐💐💐💐💐💐💐 Portugal
Faz mais de dez anos que cortei o acucar do cafe e nunca usei adocante. Recentemente, comecei a evitar o maximo que posso o acucar e farinha refinada. Isso foi dificil, porque eu adoro fazer bolo e outros doces. Agora quando faco e so com farinha de amendoa, aveia ou de coco. O acucar que uso, tambem e de coco. Isso ajuda muito para quem tem inflamacao.
Recentemente venho procurando formas alternativas pro meu tratamento de endometriose, que é um processo inflamatório nós órgãos e parede abdominal. Sou nova nessa caminhada mais evitar as dor s os focos de inflamação no meu corpo já é um bom começo. Gosto muito do seu canal, vem me ajudado em várias fases da minha vida, e agora essa estame ajudando com muitas dúvidas que eu tinha.
Na minha casa já não entra açúcar refinado há um ano e meio. Já nos adaptamos. Bebidas são sem açúcares ou adoçantes, só uso demerara, mascavo ou adoçantes naturais nas receitas de bolos e sobremesas. Achei muito bom, uma nutricionista fez minha reeducação alimentar. Meu marido e eu estamos seguindo. Melhor decisão das nossas vidas!
Oi Boa tarde, eu tirei o açúcar, a farinha branca, o óleo de soja, diminui o consumo de carnes, troquei tudo isso por batata doce, mandioca, ovos ,frutas e legumes.
A profissão mas linda q acho é ser nutricionista De todas é a q eu mas admiro Fico d boca aberta vendo uma nutricionista falar amooo parabéns minha querida vc fala MT bem
bom dia, Dra. Pra mim, não foi surpresa nenhuma que esses "alimentos" sejam inflamatórios. Deles, apenas o açúcar ainda está presente no meu dia-a-dia, mas já estou tomando as devidas providências para tirá-lo de uma vez por todas. Muito obrigado por dividir seus conhecimentos.
Eu tirei açúcar e minha saúde mudou hj não tenho mais renite estou me sentindo muito bem . Minha pele está clareando. e ficou mais bonita minhas amigas pergunta oq estou usando no rosto .eu falo só retirei a açúcar . 😁🙏
Olá Patrícia, amo suas dicas , depois que te encontrei aqui minha família está cada vez mais saudável, ah! e não fiquei surpresa pois esses alimentos já falam por eles mesmos que não tem nada pra nos oferecer de bom,... nada como oq o Criador de tudo deixou pra nos alimentar neh ... Obrigada por compartilhar de seus conhecimentos 🤝
Adorei seu vídeo, aliás estou gostando muito das suas receitas! Alguns dias atrás, descobri que tenho retocolite ulcerativa intestinal, não tenho diarreia, estou em crise com sangramento, excesso de gases. Tomando mesalazina e azitioprima e procurando mudar minha alimentação, o que não está fácil. Peço que faça vídeos e receitas com alimentos e dietas pra esse tipo de doença, por favor. Fico muito grata, pois não consegui me adaptar com nenhuma nutricionista e com isso, achei você e gostei muito!!! Tenho 61 anos, fem, moro sozinha, me cuidando da pandemia em casa! Muito obrigada 🙏🌷
Bom dia!! Patrícia vc è maravilhosa, Deus abençoe muito!! Por favor me responda, posso comer arroz integral e feijão todos os dias no almoço e no jantar estou no processo de reeducação alimentar, graças a vc já eliminei 10 kilos muito obrigado, bjos
Estou com uma inflamação no pé devido uma leve torção, quando estava quase sarando, fui em uma hamburgueria comer um lanche com muita batata frita. resultado no outro dia, pé todo inchado e doendo muito. Não sabia que a alimentação pudesse agravar. Obrigado pelas dicas.
Olá Dra , o mais difícil pra mim é o açúcar , tô tentando me libertar dele os outros eu num consumo ,gorduras farinhas refinadas ,corantes e conservantes ,carnes processadas ,bebida alcoólica ,e fast food não fazem parte da minha vida , vídeo maravilhoso 👍 bjos 💋😘
o mias dificil de deixar vc conseguiu! tenho uma notícia boa: alimentos açucarados torna-se repugnantes se vc ficar algum tempo sem consumir, porque seu paladar acostuma e o alimento torna-se intragável. Aconteceu isso comigo.
@@cimartins5115 vc vai reduzindo o açúcar até zerar de vez, substitui por adoçante STEVITA liquido, e o corpo vai a acostumando natutalmente. Depois de um bom tempo, ao consumir de novo, vc vai achar enjoativo e rejeitar. Exceto a farinha branca, wue nunca enjoa, precisa força de vontade mesmo. Consuma chocolate amargo que ajuda bastante, 70% 85%. Receitas low carb na internet ajuda a substituir os doces
@@danielas9930 cortei de uma vez só . Açúcar e farinha rapidínho diminui minha barriga . Foi uma ótima troca 😊😊 a crepioca com chia e banana amassada tira muito a fome é uma maravilha
Faz um vídeo falando sobre o leite! Pra mim esse é o alimento mais difícil de tirar, por exemplo, o café da manhã tem que ter o leite e antes de dormir também. Já tentei substituir, mas não rolou. Passou a me fazer mal, mas não tem jeito!
Estou muito feliz com a sua vitoria. Realmente vc alem de competente e estudiosa e essa simpatia pura e cativante. Obrigada por tudo e parabens, querida. Deus a abencoe e aos seus.🙌💋❤
Estava indo tudo muito bem até chegar na minha cerveja, mas vou me esforçar pra da uma diminuída. Mas bebo mesmo só nos fins de semana. Mas valeu muito o papo. Maneiro seu canal curto de montão Abraço!
Eu conseguir diminuir a quantidade de açúcar no meu café colocado canela em pó no café com leite. Antes colocava 2 pedras de açúcar depois diminuir p 1 e agora só a canela mesmo. Óleo cortei geral apenas óleo de coco para cozinhar e azeite de oliva p/ temperar saladas .
Doutora, suas dicas são maravilhosas!!!! A senhora poderia, por gentileza, fazer um vídeo com dicas/alertas para uma dieta vegetariana/vegana. Mtas pessoas têm diversos tipos de intolerâncias - lactose, glúten etc - e acabam tendo uma dieta bem semelhante a de um vegetariano (baseado em legumes, verduras etc). Mto obrigado pelas dicas de sempre e ótimo ano novo!!!!!
O meu problema são massas e pães, pois desde criança fui acostumada!! Agora preciso perder peso e assisto sempre seu canal!! Obrigado e felicidades sempre!!!!!
Sou muito sensível aos alimentos industrializados, muito mal estar, inchaço, enxaqueca, tonturas... Com a alimentação mais natural possível, o corpo é outro... Muito importantes essas dicas... Meu foco é alimentação de fazenda... Vale muito a pena !!! Parabéns pelos vídeos, acompanho todos !!! Sucesso!!!
Nunca pensei que açúcar Provocava inflamação Patricia vc está me ajudando muitíssimo Não conseguia fazer dieta com suas receitas e dicas estão bem obrigada😘😘😘😘
muito esclarecedor , de forma simples e direta. Estou curtindo seus vídeos. Tenho diagnóstico de diabetes, 66 anos, e estou pesquisando nutrição, usando, testando e vendo no exame clínico.
Cada organismo reagi diferente, minha mãe vai completar 81 come de tudo, o café dela fica um dedo de açúcar na xícara. Toma muito café e come pão e bolachas. Come torcinho com farinha e os exames da tudo bem.
Amei o vídeo... eu uso o yogurt natural desnatado e acrescento morangos, mamão, bananas realmente além de ser mais saudáveis fica uma delícia, acrescentou mais informações obrigado Dra!!!
O mais difícil pra eu retirar é o açúcar,mas já tô melhorando,trocando farinha branca por integral,açúcar refinada por mascavo,tô mudando,e senti melhora no meu corpo,agradeço pelas informações Patrícia,Vc e muito carismática,simpática e de fácil entendimento suas explicações,Deus abençoe sua vida .
Depois que fiz a cesariana, fiz uma dieta super restrita por medo de inflamar. Fiquei bastante tempo sem comer açúcar adicionado, minha cirurgia ficou bem fininha e discreta. Ai 2 meses depois comecei comer açúcar, teve uma mudança enorme na cicatriz, ficou bem mais aparente, até com um certo relevo. 🤦
Dra, estava esperando leite nessa lista! Faça um vídeo falando sobre os benefícios e possíveis malefícios do leite e derivados p quem quer emagrecer, POR FAVOR!! Sou fã do canal.
![10 Super Alimentos Anti-Inflamatórios [COMO USAR e DICAS]](http://i.ytimg.com/vi/L0DTHT1UBJg/mqdefault.jpg)
![Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER]](http://i.ytimg.com/vi/T7pBrejtwkA/mqdefault.jpg)
Não consumo nenhum desses oito alimentos e me abstenho também de tudo que contém trigo. Tenho 82 anos e há 18 anos que não vou a médico nem uso remédio da indústria farmacêutica, com exceção de uma aspirina que tomei há uns dez anos.
nao é açucar refinado o numero 1 e sim o queijo é o alimento mais inflamatorio do mundo podem pesquisar no youtube!!!!!!!
antônio Valença nossa, parabéns.
Parabéns Antônio Valença, que belo exemplo! 👏👏👏
E o senhor também pratica exercícios físicos?
O senhor consome Leite e queijos?
Não precisa cortar nada, é só diminuir a quantidade caso você coma demais, vi que tem muita gente paranoica por alimentação nesses comentários, tomem cuidado! A saúde mental tbm é importante
É o que eu penso! Amo o canal, mas não tô na pilha de cortar tudo da minha vida não! Acho que dá pra equilibrar. Uma vez por mês, me permito alguma besteira.
@@RobertaCaetano1 exatamente
@@RobertaCaetano1 tbm gosto muito do canal, aprendi várias receitas mas vi que muita gente acabou ficando meio paranoico com isso
@@RobertaCaetano1 uma vz por mês? Então vc cortou oras !
@@solalves7795 não é que cortei... após um processo de reeducação alimentar, passei a não sentir mais falta mesmo. Uma vez por mês é super tranquilo pra mim. Isso é diferente de ficar neurótico, contando calorias e tudo mais. Eu como sem estresse 😉
Ágora com 47 anos,fui em uma nutricionista, cortei açúcar, não achei difícil, porque o resultado tá sendo incrível, tomo um suco detox pela manhã,,não fico com fome, tem lanche da manhã, almoço com muita verdura,lanche da tarde, janta,emagreci 10 kilos, em 2 meses,nunca mais quero voltar a comer açúcar,pão branco, bolo,leite,industrializados em geral, falta eliminar mais 5 ,o melhor a família tb acompanhando,criando bons hábitos junto comigo.
Cortei o açúcar da minha vida pra sempre era viciada demais tinha que comer um doce mas agora minha saúde em primeiro lugar.
Pra mim, os mais difíceis de eliminar são: açúcar e pão branco.
Eu cortei o açúcar,e cortei tudo que tem trigo,eu só uso a farinha de aveia,e azeite,olho de coco 🥥 e sal do Himalayan,como 🍌 banana e legumes ,quinoa no lugar do arroz,faço a panqueca de polvilho doce pra comer pela manhã e quando eu como pq quase nunca não como nada pela manhã ,agora vou começar a fazer as receitas da Patrícia leite pq ela ensina muitas receitas saudáveis e deliciosas
Estou fazendo o jejum e mi surpreendi comigo por ter conseguido retirar o açúcar e a farinha ....
Gosto muito das suas dicas, obrigado
Açúcar
Gorduras ruins: saturadas, carne gordurosa, pele, trans
Farinha refinada: massa, pão, açúcar
Adoçante artificial
Corantes e conservantes
Carnes processadas
Bebida alcoólica
Fast-food
Estudos hoje mostram os benefícios da gordura saturada.
Gordura saturada é altamente benefica
Eu sabia que estes alimentos não fazia bem. A surpresa foi saber que causam inflamação.
O que vc acha do ADOCYL STÉVIA EU ACHEI INCRÍVEL OS ALIMENTOS FIQUEI SURPRESA MUITO BOM PATRICIA OBRIGADA PELAS DICAS
Resumindo tudo kkkk
Tô 10 dias sem açúcar e sem glúten ...tô tentando diminuir o carboidratos mas aí eh difícil pq quase tudo tem 😂 quero emagrecer 6kg ...tem dias q da vontade de desistir , pq eh difícil hein ...não me pesei ainda mas já perdi 3cm de barriga ...parece pouco neh mas já me sinto muito melhor ...não salta o gordinho quando coloco a calça ❤️
Vídeos maravilhosos. Tenho 41 anos uma simples educação alimentar mudou minha. Parabéns..... sucesso. Deus abençoe.
Falou toda a minha compra do mês.
Estou quase 1 mes sem acuçar me ajudou muito a desinflamar😃
Verdade, fruta, vegetais, arroz,pão, macarrão, leite, tudo då altas de açucar
Que explicação espetácular !! Parabéns. E tantas pessoas colocando a culpa na sagrada carne de porco.
Gostei bastante das explicações. O que é mais difícil retirar é o açúcar
Troquei a cerveja, mesmo a melhor que não tem milho, pelo vinho seco ...largar tá difícil! Tô diminuindo a uma vez por semana...poxa, tem que ter algum prazer na vida!!
Vinho faz bem sim, uma taça por dia.
@@patricialopes1911 só uma taça no dia n dá kkkk tem que ser uma garrafa brincas 🤭
Gosto muito de pão,mas como Mto pão de sementes....o pão de sementes engorda Mto... pão com queijo,uma boa almocadeira,de cevada, é o que mais gosto 💐💐💐💐💐💐💐 Portugal
Oi Patrícia, o adoçante, uso sucralose até o forno e fogão 😍😘
Faz mais de dez anos que cortei o acucar do cafe e nunca usei adocante. Recentemente, comecei a evitar o maximo que posso o acucar e farinha refinada. Isso foi dificil, porque eu adoro fazer bolo e outros doces. Agora quando faco e so com farinha de amendoa, aveia ou de coco. O acucar que uso, tambem e de coco. Isso ajuda muito para quem tem inflamacao.
Recentemente venho procurando formas alternativas pro meu tratamento de endometriose, que é um processo inflamatório nós órgãos e parede abdominal.
Sou nova nessa caminhada mais evitar as dor s os focos de inflamação no meu corpo já é um bom começo.
Gosto muito do seu canal, vem me ajudado em várias fases da minha vida, e agora essa estame ajudando com muitas dúvidas que eu tinha.
Parabéns pelas suas dicas já diminui o açúcar tirei o pão mais ainda não resisto biscoito
Deus abençoe vc mulher! Dra você explica muito bem, e como é bom orientação nutricional gente! Amei.
Gostei muito dessa forma de preparar ovos
Patrícia, o mais difícil é o açúcar, acho que a maioria das pessoas tem essa dificuldade.
Patrícia bom dia 🌸 descobri que minha ferritina tá alta tô vendo seus vídeos pra aprender a me alimentar melhor e ter qualidade de vida
Na minha casa já não entra açúcar refinado há um ano e meio. Já nos adaptamos. Bebidas são sem açúcares ou adoçantes, só uso demerara, mascavo ou adoçantes naturais nas receitas de bolos e sobremesas. Achei muito bom, uma nutricionista fez minha reeducação alimentar. Meu marido e eu estamos seguindo. Melhor decisão das nossas vidas!
Qual é o adoçante natural quê vc usa
Demerara e mascavo sao açúcares 😂😂
Oi Boa tarde, eu tirei o açúcar, a farinha branca, o óleo de soja, diminui o consumo de carnes, troquei tudo isso por batata doce, mandioca, ovos ,frutas e legumes.
Sem muita surpresa, mas amei. Realmente o mais difícil de retirar é o açúcar, sem dúvida, apenas reduzo o consumo ao máximo. Obrigada
ela nem falou do queijo o alimento mais inflamatorio que existe, olha ai no youtube sobre o tema
Verdade, eu ía falar do queijo.
wpj concursos de um
A profissão mas linda q acho é ser nutricionista
De todas é a q eu mas admiro
Fico d boca aberta vendo uma nutricionista falar amooo parabéns minha querida vc fala MT bem
Tbm Amo 💞
bom dia, Dra.
Pra mim, não foi surpresa nenhuma que esses "alimentos" sejam inflamatórios. Deles, apenas o açúcar ainda está presente no meu dia-a-dia, mas já estou tomando as devidas providências para tirá-lo de uma vez por todas.
Muito obrigado por dividir seus conhecimentos.
Eu tirei açúcar e minha saúde mudou hj não tenho mais renite estou me sentindo muito bem . Minha pele está clareando. e ficou mais bonita minhas amigas pergunta oq estou usando no rosto .eu falo só retirei a açúcar . 😁🙏
@@neuzirenealves4222 estou usando açúcar de coco. Tem um índice glicêmico muito mais baixo
Ótimo vídeo operei hj,na ida pra casa comprei um bolo comir a metade ,depois dessa dica não comir mais meu Deus
Jesus... sou diabética! Açúcar inflama, adoçante inflama! Xilitol é um absurdo de caro...Tá difícil!
Tem um outro vídeo dela que fala sobre os adoçantes.
Amo doces, é o mais difícil de evitar!
Muito agradecida pelas sugestões. Vou providenciar as devidas mudança. Tenho uma amiga com muitos problemas. Vou compartilhar isso. 😍
Ótima aula!
Olá Patrícia, amo suas dicas , depois que te encontrei aqui minha família está cada vez mais saudável, ah! e não fiquei surpresa pois esses alimentos já falam por eles mesmos que não tem nada pra nos oferecer de bom,... nada como oq o Criador de tudo deixou pra nos alimentar neh ... Obrigada por compartilhar de seus conhecimentos 🤝
Amei essas dicas vou sempre acompanhar
Adorei seu vídeo, aliás estou gostando muito das suas receitas! Alguns dias atrás, descobri que tenho retocolite ulcerativa intestinal, não tenho diarreia, estou em crise com sangramento, excesso de gases. Tomando mesalazina e azitioprima e procurando mudar minha alimentação, o que não está fácil. Peço que faça vídeos e receitas com alimentos e dietas pra esse tipo de doença, por favor. Fico muito grata, pois não consegui me adaptar com nenhuma nutricionista e com isso, achei você e gostei muito!!! Tenho 61 anos, fem, moro sozinha, me cuidando da pandemia em casa! Muito obrigada 🙏🌷
Oi amei estas dicas ,pois tem problema no joelhos e eu tenho de perder,30 kl
Bom dia!!
Patrícia vc è maravilhosa, Deus abençoe muito!!
Por favor me responda, posso comer arroz integral e feijão todos os dias no almoço e no jantar estou no processo de reeducação alimentar, graças a vc já eliminei 10 kilos muito obrigado, bjos
Amor tem tanta variedade que é um disperdicio comer arroz e feijão
Minha nutricionista manteve o arroz integral e feijão no almoço, jantar somente saladas e proteínas.
O mais difil que eu.achei.é.reaumente.o açúcar muito parabéns.pelo seu lindo trabalho ...
Eu gostei muito do vídeo do açúcar alimento inflamatório!!!
O açúcar,sou viciada não consumo muito,mais fim de semana sempre como alguma coisa com açúcar,😘
Surpreendentes mesmo, graças a Deus já eliminei muitos desses mesmos sem saber de tudo isso.
Obrigada minha nutri kkkkkk, amo tudo que você ensina.
Obrigado por os ajudar evitar doença no futuro
A Patrícia fala pra deixar as dúvidas mas deixa todo mundo no vácuo .
Eu fiquei muito surpreso
Que isso! Conhecimento muito completo e fácil de entender. Muito bom! 👍🏻
Estou com uma inflamação no pé devido uma leve torção, quando estava quase sarando, fui em uma hamburgueria comer um lanche com muita batata frita. resultado no outro dia, pé todo inchado e doendo muito. Não sabia que a alimentação pudesse agravar. Obrigado pelas dicas.
Olá Dra , o mais difícil pra mim é o açúcar , tô tentando me libertar dele os outros eu num consumo ,gorduras farinhas refinadas ,corantes e conservantes ,carnes processadas ,bebida alcoólica ,e fast food não fazem parte da minha vida , vídeo maravilhoso 👍 bjos 💋😘
o mias dificil de deixar vc conseguiu! tenho uma notícia boa: alimentos açucarados torna-se repugnantes se vc ficar algum tempo sem consumir, porque seu paladar acostuma e o alimento torna-se intragável. Aconteceu isso comigo.
@@danielas9930 por favor, me diga como conseguiu?
@@cimartins5115 vc vai reduzindo o açúcar até zerar de vez, substitui por adoçante STEVITA liquido, e o corpo vai a acostumando natutalmente. Depois de um bom tempo, ao consumir de novo, vc vai achar enjoativo e rejeitar. Exceto a farinha branca, wue nunca enjoa, precisa força de vontade mesmo. Consuma chocolate amargo que ajuda bastante, 70% 85%. Receitas low carb na internet ajuda a substituir os doces
fui comer bombom da garoto, achei horrivel, kkk
@@danielas9930 cortei de uma vez só . Açúcar e farinha rapidínho diminui minha barriga . Foi uma ótima troca 😊😊 a crepioca com chia e banana amassada tira muito a fome é uma maravilha
Nossa informações ótimas tem muito desses alimentos que não uso mais e me sinto muito bem graças a Deus
Que vídeo maravilhoso e muito informativo 👏👏👏👏
Jesus! 😱 😱 😱. Td que eu como, inflama 😿. Vou rever minha alimentação. Obrigada! 🙏🏻
Faz um vídeo falando sobre o leite! Pra mim esse é o alimento mais difícil de tirar, por exemplo, o café da manhã tem que ter o leite e antes de dormir também. Já tentei substituir, mas não rolou. Passou a me fazer mal, mas não tem jeito!
Tem que ter nao skskksks deve ser mais costume seu e da sua família mas não precisa
Eu não tomo muito leite então eu meio que substituo com chás pela manhã de tarde e a noite
Estou muito feliz com a sua vitoria. Realmente vc alem de competente e estudiosa e essa simpatia pura e cativante. Obrigada por tudo e parabens, querida. Deus a abencoe e aos seus.🙌💋❤
Estava indo tudo muito bem até chegar na minha cerveja, mas vou me esforçar pra da uma diminuída. Mas bebo mesmo só nos fins de semana. Mas valeu muito o papo. Maneiro seu canal curto de montão
Abraço!
Kkk
Vc está lindaaaa....seu cabelo assim tá lindoooo...ótimo dia paty...OBRIGADA! Que sua mente continue sendo iluminada mais e mais por Cristo!
Tenho sinusite e depois desta última crise. Vou rever minha dieta. Suas dicas vão me ajudar. Obrigado e mais um inscrito.
Nossa depois que eu diminui esses alimentos a minha acne diminuiu bastante também
Consumo quase tudo isso aí 😭
Mas vou começar a substituir. Vlw pelas dicas
Eu conseguir diminuir a quantidade de açúcar no meu café colocado canela em pó no café com leite. Antes colocava 2 pedras de açúcar depois diminuir p 1 e agora só a canela mesmo. Óleo cortei geral apenas óleo de coco para cozinhar e azeite de oliva p/ temperar saladas .
Doutora, suas dicas são maravilhosas!!!!
A senhora poderia, por gentileza, fazer um vídeo com dicas/alertas para uma dieta vegetariana/vegana. Mtas pessoas têm diversos tipos de intolerâncias - lactose, glúten etc - e acabam tendo uma dieta bem semelhante a de um vegetariano (baseado em legumes, verduras etc).
Mto obrigado pelas dicas de sempre e ótimo ano novo!!!!!
O meu problema são massas e pães, pois desde criança fui acostumada!! Agora preciso perder peso e assisto sempre seu canal!! Obrigado e felicidades sempre!!!!!
Pra mim o mais difícil é açúcar 😢
Bom dia Patrícia vc e sensacional adoro seus vídeos,e vc é maravilhoso.
adoçantes artificiais 6:22 trocar por stévia e xilitol tem maior índice de segurança.
Obrigada por colocar o tempo. Meu fraco é adoçante e queria saber a recomendação só desse.
@@suzannediniz1968 pô
@@KamenRider82 quem me dera conseguir.
Como coloca o tempo?
Só de curiosidade
@@ElaineCristina-yd8up adianta o vídeo até o tempo marcado
Sim muito surpresa pra mim retirada de doces adoro doce
Bom dia querida! P mim o mais difícil é o bolo, amo um pedaço de bolo com café. Um abraço!
Não precisa cortar, só coma com moderação, tem muita gente paranoica por alimentação aqui nos comentários, não de ouvidos a elas
O umbu que é fruta do serrado é inflamatório também , vi dizer que o machiche é também
Sou muito sensível aos alimentos industrializados, muito mal estar, inchaço, enxaqueca, tonturas...
Com a alimentação mais natural possível, o corpo é outro...
Muito importantes essas dicas...
Meu foco é alimentação de fazenda... Vale muito a pena !!!
Parabéns pelos vídeos, acompanho todos !!! Sucesso!!!
Nunca pensei que açúcar
Provocava inflamação
Patricia vc está me ajudando muitíssimo
Não conseguia fazer dieta com suas receitas e dicas estão bem obrigada😘😘😘😘
muito esclarecedor , de forma simples e direta. Estou curtindo seus vídeos. Tenho diagnóstico de diabetes, 66 anos, e estou pesquisando nutrição, usando, testando e vendo no exame clínico.
É preciso tomar 4 litros de água e ficará bem!
Obrigada pelas informações, Jesus te abençoe.
Faz uma serie com alimentos que pode congelar
Boa tarde gostei das dicas o alimento mas difícil de tira é o açúcar 🙆🏽♀️
Que legal! Pensei que o glúten também fosse. Faz um vídeo de glúten Patrícia 😃😃
Estou adorando seus vídeos 😍
Açúcar sem dúvida e uma delícia
Cadê o leite nesta lista. Super inflamatório!!!!
Ele é gorduroso, n remoso
Mito.
Você fala muito bonito amei e mim escrevi,parabéns pelo vídeo assistindo agora
Espero que vc faça um vídeo sobre alimentação vegana e vegetariana!
Cada organismo reagi diferente, minha mãe vai completar 81 come de tudo, o café dela fica um dedo de açúcar na xícara.
Toma muito café e come pão e bolachas.
Come torcinho com farinha e os exames da tudo bem.
Né, isso depende de organismo pra organismo
Concordo plenamente
Amei o vídeo... eu uso o yogurt natural desnatado e acrescento morangos, mamão, bananas realmente além de ser mais saudáveis fica uma delícia, acrescentou mais informações obrigado Dra!!!
Olá doutora amo as suas dicas o mais difícil é o açúcar pois ele está em todos os alimentos 😊
O mais difícil pra eu retirar é o açúcar,mas já tô melhorando,trocando farinha branca por integral,açúcar refinada por mascavo,tô mudando,e senti melhora no meu corpo,agradeço pelas informações Patrícia,Vc e muito carismática,simpática e de fácil entendimento suas explicações,Deus abençoe sua vida .
A farinha de mandioca é prejudicial? A farinha integral é melhor?
Amei seu canal 🏆 vc é ótima. Fala sobre o açafrão
Obrigado com as suas receita já emagreci 4 quilo
Depois que fiz a cesariana, fiz uma dieta super restrita por medo de inflamar. Fiquei bastante tempo sem comer açúcar adicionado, minha cirurgia ficou bem fininha e discreta. Ai 2 meses depois comecei comer açúcar, teve uma mudança enorme na cicatriz, ficou bem mais aparente, até com um certo relevo. 🤦
Eu não como nada processado não gosto e tem uns dez anos que parei com refrigerante
que lindoo
Parabéns 👍💖👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Refrigerante 8 anos que não tomo .
Parabéns
Refrigerante a 3 anos que não tomo
Amei seus vídeos , gratidão. Deus te abençoe sempre.
Vou aplicar esses conhecimentos.
Patrícia eu não sei o que comer por que tudo engordar ficar difícil 🙅👊💪💟
Faça exercícios físicos.
0
090o9000bem 9i00
9
@@guguelino15 9
Boa noite
Amei sua orientação .
Só que ainda estou com dificuldade de substituir a farinha branca pela integral.
Ótimo vídeo.parabens feliz 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ pra vc e todos inscritos no canal 😘😘😘😘
obrigada claudia, pra vc tb
Bom dia excelente vídeo, deixando meu joinha, Deus continue derramando bênçãos sobre você em nome de Jesus....
Você é a melhor!!!
Parabéns. Tô morrendo de inveja.
Vc e uma fofa...obg seu video me ajudou muito..
Obrigada pelo carinho Luciana. Bjs 😘
fiquei surpresa sim, é importante uma mudança radical na minha vida, meu deus!!, obrigada.
Dra, estava esperando leite nessa lista! Faça um vídeo falando sobre os benefícios e possíveis malefícios do leite e derivados p quem quer emagrecer, POR FAVOR!! Sou fã do canal.
Obrigada, não sabia que o espinafre era anti-inflamatório