이 레시피 혼자만 알고 계세요.👍👍 밥 대신 먹고 10kg 감량한 건강하고 맛있는 참치 요리 3가지 강쉪

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 38

  • @사과사랑-p2w
    @사과사랑-p2w 3 месяца назад +4

    첫번째 요리 참치 쌈장 잘 만들어서 먹어야 겠어요~
    두번쨰 요리는 재료가 부족해서 나중에 하구요
    세번쨰 요리도 재료가 있으니 해먹어 봐야 겠어요~
    올추석에 참치캔이 많이 들어와서 필요한 요리 였어요~
    강쉐프님 감사합니다~

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад +1

      참치쌈장에 양배추 쌈 해서 먹으니 맛있네요.^^

  • @이문선-x5v
    @이문선-x5v Месяц назад +1

    팬 입니다
    항상 좋은 정보 감사합니다
    건강 하세요🎉🎉🎉🎉🎉

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  Месяц назад

      감사합니다. ^^ 레시피가 도움이 되었으면 합니다.

  • @imarmstrong388
    @imarmstrong388 2 месяца назад +1

    Looks delicious.👍👍👍👏👏👏. USA

  • @CREAM29194
    @CREAM29194 2 месяца назад +2

    👍 최고

  • @골든리트리버-v7d
    @골든리트리버-v7d Месяц назад

    캬 맛나겠어요 좋은 레시피 감사해요😊

  • @수정-n6f5l
    @수정-n6f5l 3 месяца назад +2

    오늘도 좋아요~꾸욱♡
    짤순이공구한번더하면좋을거같아요 영상보고잇자니 꼬르륵ᆢ

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад +1

      짤순이 공구 고민해보겠습니다. ^^ 즐거운 식사시간되세요.

  • @生生라이프
    @生生라이프 2 месяца назад +1

    크아~ 참치 세일때 쟁여놨어요. 주방도구가 다채롭네요~

  • @최인숙-i3q
    @최인숙-i3q 3 месяца назад +1

    넘~맛있겠네요 감사합니다~

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 3가지 모두 맛있으니 도전해보세요.

  • @박연주-k8l
    @박연주-k8l 3 месяца назад +1

    참치쌈장 만들어먹어봐야겠네요ㆍ
    짤순이 공구하면
    좋겠네예ㆍ
    강쉐프님 감사합니다
    좋아요로
    응원합니다 ㆍ

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад

      짤순이 유용하게 사용하고 있답니다. ^^ 다음에 또 진행 해볼께요.

  • @HH-cy6wq
    @HH-cy6wq 2 месяца назад

    쌈장 만들어서 비빔밥 먹어봐야겠네요

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  2 месяца назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 강력 추천합니다.^^ 맛있어요~

  • @사랑-q6r
    @사랑-q6r 3 месяца назад +2

    참치는 든든하고, 담백해서 아이들, 어른들 싫어하는 사람이 없어요 물론 저도 찐 좋아 하구요~ 😊 참치 못지않게 양배추는 떨어뜰이지 않고 먹는게 중요해요 배변활동을 잘 도와주고 다이어트에 효과 만점이죠~😄👌
    쌈장부터 모든 요리가 다 훌륭 하네요 ❤
    댓글 잘 달지않는 제가 이 영상은 넘 맘에 드네요
    영상 많이 올려 주세요
    잘 봤습니다 감사합니다 🙏 강쉡, 강쉡님 짱~ 😆👍

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад +1

      감사합니다.^^ 저도 양배추 좋아하고 어제는 참치쌈장에 양배추쪄서 싸서 먹었더니 맛있네요.

  • @mushroom1120
    @mushroom1120 3 месяца назад +1

    2:34 앙꼬보다는 앙금이라고 하시면 더 멋있을것 같네요.

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад

      넵 앙금 참고할께요~^^

  • @larchoon9860
    @larchoon9860 3 месяца назад +2

    😊😊😊

  • @곽옥분-k3f
    @곽옥분-k3f 2 месяца назад +1

    아주못있겠어요~ 꼭해봐야겠어요

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  2 месяца назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 맛있어요. 만들어보세요.~

  • @김정연-e5f7o
    @김정연-e5f7o 3 месяца назад

    다이어트요리라 참치캔요리 자체가 고지혈증 에 안 좋은데..

    • @kangchefTV
      @kangchefTV  3 месяца назад +1

      많이 먹을때에는 문제가 되지만 적당히 먹으면 괜찮아요. ^^

    • @입덕이
      @입덕이 2 месяца назад +1

      비만환자 식단영상도 아니고 다이어트요리라는데 고지혈증 이러고 있네

    • @sunshinerice1486
      @sunshinerice1486 2 месяца назад

      ​@@입덕이사실을 직시하고 삽시다

    • @sunshinerice1486
      @sunshinerice1486 2 месяца назад

      ​@@kangchefTV아예 먹지않는게 최고의 선택

    • @입덕이
      @입덕이 2 месяца назад

      @@sunshinerice1486 당신이나 ㅋㅋ 지금 팩트를 따지고 있나? 문맥파악이 안됨?ㅋㅋㅋ 누가 보면 다이어트하는 사람은 다 비만이고 고지혈증 있는줄 알겠네. 오바하는 댓글에 오바떤다니까 뭔 사실을 직시해 난독증 있냐 ㅋㅋㅋㅋ

  • @sunshinerice1486
    @sunshinerice1486 2 месяца назад +1

    수은섭치는 뇌에 매우 나쁜거 아시죠

  • @오승연-t3i
    @오승연-t3i 3 месяца назад +8

    참치는 덩치가 커서 수은 함유량이 높고, 또 통조림 제품은 통제작시 뜨거운열로 코팅하고 코팅 자체에서 환경홀몬이 나와서 저는 몇년 전 부터 아주 딱 끊었어요..😢

    • @느림-x2v
      @느림-x2v 3 месяца назад +16

      장수하시겠네요

    • @sanfranjju
      @sanfranjju 2 месяца назад +25

      힘들게 만든 영상에 굳이 와서 이런 댓글 다는게 참....

    • @sunshinerice1486
      @sunshinerice1486 2 месяца назад +1

      ​@@sanfranjju진실을 회피하는 사람이네

    • @sunshinerice1486
      @sunshinerice1486 2 месяца назад +1

      ​@@느림-x2v이왕이면 기왕으로 건강히 장수 하면좋죠😂😂😂ㅎㅎㅎㅎ

    • @쀼쀽
      @쀼쀽 Месяц назад +1

      오 그런가요?? 처음 안 사실이네요.근거 링크를 알수있을까요?