❤️ Ejercicios de TRANSVERSO ABDOMINAL 👍 y SUELO Pélvico 👌 (para ANTES y DESPUÉS del EMBARAZO) 🤰

Mira todas mis rutinas de ejercicios para embarazadas 👉 bit.ly/3oPwq02
Te enseño un ejercicio para activar el transverso abdominal correctamente
★SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES★
► INSTAGRAM / healthyfitnesse
► FACEBOOK / healthyfitnesse
► TWITTER: / healthyfitnesse
¡Gracias a todos!❤️
#activartransversoabdominal #activaciontransversoabdominal #ejerciciotransversoabdominal

[@javiergimenezromo]

Mira todas mis rutinas de ejercicios para embarazadas 👉 bit.ly/3oPwq02

[@saratomala7947]

Este video lo puedo hacer estando embarazada??

[@andreakari2310]

Buenísima explicación, demasiado importante la respiración 😁

[@gaspar2830]

Suelo pélvico hacia arriba??Quieres decir retroversión abdominal?

[@jadisaismael5540]

Tengo 4 dedos de diastasis y no se si eso se puede recuperar??

[@Lina_fitnesscoach]

Sí, la puedes cerrar. Si quieres mas información puedes seguirme en yourpersonaltrainer ó en @yoursmarttraining.

[@jorgelinamoos6221]

Hola! Cómo se puede recuperar? Gracias