❤️ Ejercicios de TRANSVERSO ABDOMINAL 👍 y SUELO Pélvico 👌 (para ANTES y DESPUÉS del EMBARAZO) 🤰
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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Te enseño un ejercicio para activar el transverso abdominal correctamente
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Este video lo puedo hacer estando embarazada??
Buenísima explicación, demasiado importante la respiración 😁
Suelo pélvico hacia arriba??Quieres decir retroversión abdominal?
Tengo 4 dedos de diastasis y no se si eso se puede recuperar??
Sí, la puedes cerrar. Si quieres mas información puedes seguirme en yourpersonaltrainer ó en @yoursmarttraining.
Hola! Cómo se puede recuperar? Gracias