[복싱 강의] 훅(Hook)은 포인트가 아닌 대미지다. (레프트 훅,라이트 훅)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 프로 복싱 한국 챔피언 이규원 복싱 강의
PART3. 훅 (Hook)
'훅은 포인트가 아닌 대미지다. '
이번 복싱 강의 내용은 '훅(hook)'입니다.
복싱 KO 명장면에서 빠질 수 없는 훅(hook)!
세계적인 복싱 선수들의 훅을 활용한 KO 명장면을 포함해
실전 경기에서 상대를 제압하는 훅의 기본 자세 등
훅의 모든 것을 담기 위해 노력했습니다.
사람마다 신체 조건이 다르고,
지금까지 복싱을 배운 방법이 다르기 때문에
모든 분들에게 똑같은 자세와 훅 종류를 강요할 수는 없습니다.
이번 강의를 통해 훅에 대한 정보를 학습하신 이후에
강의에서 알려드린 기본기를 활용해
본인만의 강력한 훅을 완성시켜보세요~!
모든 일의 진행에 있어서 가장 중요한 것은 바로 목적성입니다.
여러분은 오늘 어떤 목적을 가지고 훅에 대한 정보를 검색하셨나요?
상대를 쓰러지게 만드는 훅의 어마어마한 위력!
지금 바로 확인하세요!
이규원 이메일: gboxing@naver.com
이규원 인스타그램: / gboxing_master
일산주엽복싱체육관(G BOXING GYM)
경기 고양시 일산서구 강성로 115 금강빌딩 3층
홈페이지: blog.naver.com...
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편](http://i.ytimg.com/vi/lefh1Ei9fKE/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편](/img/tr.png)
![어떻게 하면 훅을 세게 칠 수 있을까? [KOREAN SUPERBOY]](/img/1.gif)
그 포인트를 따기 위한게 아니라 데미지를 주는게 중요하다는 부분이 너무 감명 깊어요 안무를 따라하는 것이 아닌, 몸을 직접 움직여보고 체중이 어디로 실리는지 느껴보고 가장 편한 자세로 휘둘르다보니 깨달음을 얻고 만 것 같습니다
좋은 말씀 감사합니다!
가장 멋있으면서도 .. 가장 어려운 동작이 훅인거같아요
디테일하게 설명해주셔서 감사합니다 ! 오늘도 배우고갑니다~~
볼빨간사춘기님 오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다😊
젊으신 분이 말도 잘하시고 포인트를 딱딱 집어서 설명을 너무 잘 해주시네요
이해가 쏙쏙 됩니다. 파워도 ㅎㄷㄷ
진짜 여기 채널은 최고의 복싱맛집
정말 최고의 칭찬에 기분이 너~~무 좋네요:)
감사합니다 ^-^
맛집인데 친절한 맛집이네요 ㅎㅎㅎ
레프트훅에 힘이 전혀 안 실려서 고민이었는데 관장님 강의대로 했더니 힘이 실리기 시작하네요.
겨드랑이에 붙여서 그대로 감는다가 엄청난 꿀팁이었습니다
사람이 되자! 강의를 듣고 사람이 되었습니다. 감사합니다.
센스가 어마어마 하십니다😊
함께 달려주셔서 감사드립니다🙏
잘 안되서 다시 보러왔습니다!!
복린이 입니다.. 매번 관장님께 잘 배워갑니다 감사합니다
다른영상 하나도안보고 일단 이영상 부터 처음보긴하는데 평소에 말하시는것이 이런것이 아니라면 정말 유튭제작하시기위해 노력많이 하신게 느껴지네요
입도크게하시고 발성도 크게하시고 발음도 또박또박하시고 복싱 훅치는법볼려고왔다가 관장님이 노력한흔적들이 느껴져서 감동받고갑니다
복싱 4개월차 복린이 입니다. 현재 훅을 배우는시점에서 영상이 많이 도움되었습니다 관장님 ^^ 항상 잘보고있습니다 화이팅입니다!!!
임팩트를 정확하게 말씀해주시는거 같아 배우기좋습니다~!
감사합니다.^^ 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다!
하나하나 복습해나가는 기분 너무 좋습니다^^
항상 복싱을 통해 함께 달려주셔서 감사드립니다:)
매일 좋은 정보 감사합니다
설레임수현님 항상 함께 달려 주셔서 감사합니다😊
시키신대로 해보니 어깨가 더이상 안아픕니다
너무 감사합니다.
도움이 되었다니 정말 다행입니다! 좋은 하루 보내세요🤗
정확한 포인트레슨 감사합니다.
함께 달려주셔서 감사드려요:)
정말 최고의 강의였어요
정말 감사합니다🙏🥰
큰 도움이 되네요~감사
잘 가르친다 진짜 ❤🎉
관장님 잘 지내시나요?
최근 코로나 때문에 많이 힘드셨을텐데 이렇게 꾸준히 영상도 올려주시고 대단하십니다.
저는 안 그래도 좀 지쳤었는데 이때다싶어 체육관 접었어요.
나중에 다시 하더라도 지금은 접으니 편하네옄
이코치님 말씀을 들으며 얼마나 힘드셨을까 생각이 드네요... 저를 포함해 많은 분들이 코로나로 인해 힘들고 불안하시겠지만 모두가 힘내서 잘 이겨냈으면 좋겠습니다. 스트레스는 최소화 하는게 제일 좋은거 같아요. 항상 힘내시고요!! 항상 응원하겠습니다~~!
파워가 실리지 않았는데 관장님 조언대로 연습해야겠네요. 영상 감사합니다.
파워를 실을 수 있는 훅의 감각을 얻으시길 응원합니다👍 탱크님 화이팅😊
3년전 영상인데 진짜 처음부터 끝까지 모두 중요한 포인트이네요. 많이 배우고 갑니다!
최고십니다 굿 !!!
복싱 1년2개월 다닌사람입니다 이규원 관장님 영상 보고 도움 많이 받은거 같습니다 항상 감사하고 항상 화이팅 하십쇼:)
강의 죽이네 굿
너무 멋있어요ㅎㅎ
이관장님의 복싱강의는 제게 길이 됩니다.
복싱을 좋아하는게 느껴져
쌍따봉도 모자르네요. 잘 배우고 갑니다~
체중이동되면서 훅을쳐야 발란스가 잡힌다! 완전 수수께끼가 풀렸어요! 진짜 신기하게 잘되네요. 오늘도감사합니다 🙏
😁가르침 많이 얻고 갑니다 감사합니다!
이규원짱
여러 복싱 채널을 구독하고 있는데 제일 이해하기 쉽게 잘 설명해주시는 것 같아요 감사합니다
구독했습니다. 감사해요~!!
이분은 찐이죠 실력으로증명하시는분
이규원 관장님 강의 잘봤습니다!!그리고 조금 민감한 주제일수 있지만 관장님이 왜 한국챔피언을 따시고 은퇴하셨는지 언젠가는 영상으로 다뤄주시면 감사할거같습니다.선수생활을 하면서 느꼈던 부족한점들 같은것도요.전혀 나쁜 의도로 쓴건 아니지만 기분 나쁘셨다면 죄송합니다
경진님 전혀 기분 나쁘지 않습니다~^^
부족한 저를 관심갖고 봐주셔서 감사할뿐이에요~😊
모든 사람마다 스토리가 있고 이유가 있겠지만
저 또한 개인적인 사정이 있었습니다.
나중에 기회가 된다면 궁금하셨던 부분들을 가지고 이야기를 해보도록 할게요. 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다.오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다😊
정말 많은 도움이 된 것 같습니다. 저도 저에게 안 맞는 자세를 공식처럼 고집하는게 있었는데......좋은 강좌 감사합니다.
정말 대단하십니다.^^ 사실 복싱은 자신의 습관이나 자세만큼 고치기 어려운게 없다고 생각합니다. 하지만 복싱의 트랜드는 파워복싱이고, 기본에 틀안에서 자신이 가장 편하고 자연스러운 자세로 복싱을 하는게 가장 좋다고 생각합니다.^^
오잉? 훅 봤던거 같았는데 첨보는 영상이었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(시청)
아이고ㅎ기억해주셔서 감사해요~ 이번이 두번째 영상 입니다!
관장님 지승한 입니다ㅎㅎ 이제서야 구독 누르네요 자주 보러 오겠습니다. 코로나 조심하세요~
우와~~~너무너무 반갑습니다😊🙏
짜임새 좋습니다.
감사합니다.
신동훈님 오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다😊
너무 좋은 강의 고맙습니다^^ 월요일날 파트너랑 연습해봐야겠어요^^
김동현님 함께 달려주셔서 감사드립니다~^^
훅에 대한 좋은 감각을 얻으시길 응원합니다😊
00:20 멋있어요
최고!
석희회원님! 너무 반갑습니다~ 건강하게 잘지내시죠? 멀리서지만 항상 응원하고 있습니다:)
관장님 영상 항상 잘배우고있습니다. 관장님께서 최대한 전 체급에 적용할 수있도록 설명해주셔서 좋은데요. 체급별 장점을 살린 복싱스타일에 관한 영상도 올려주신다면 좋을것 같아 추천합니다~!
너무 좋은 아이디어 입니다~^^
좋은 아이디어 감사드려요!!!
잘 공부하여 좋은 영상으로 찾아뵐게요!
@@GBOXING_MASTER 오늘도 내일도 달립시다~~~화이팅^^
네 좋은밤 보내시고요👍 오늘도 화이팅 입니다🥰
이규원 관장님 한테서 배우고 싶네요 ㅠ,.ㅠ 하지만 동영상 보면서 열심히 연습하겠습니다!
응원하겠습니다! 영상 시청해주셔서 감사합니다😊
엄지척 👍 ^^
늘 강조하시는 기본기.훅을 다시 처음 배우는 마음으로 잘 봤습니다👍
그간 멋진 폼 따라한다고 기본기를 소홀히 한 것 같아요ㅠㅠ반성합니다.
마스크 끼고 수업하신다고 힘드시겠다ㅠ
항상 화이팅!늘 함께 달리겠습니다!!
홍홍님 걱정해주셔서 감사드립니다~^^
어떠한 상황에도 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다😊 홍홍님 화이팅!
레프트훅 속이 다 시원하네
감사합니다
요엔님 오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다😊
펀치 왜이리 센가요 ㄷㄷㄷ
내팔인데 내맘데로 안되는거라ㅜㅜ
강의 좋으네요^^
큰 칭찬 감사드립니다.
복싱은 끝 없는 배움인것 같습니다.😊
이규원 관장님의 정확한 분석과 타이밍 그리고 각 이걸 익혀두어서 습득하면 좀더쉽게 할수가 있겠네요 ~ 어제 스파링에서 잽피하고 어퍼를 넣어서 했는데 느낌이더 달랐고 맞추었을때 연타로 연결했습니다~
정확한 분석이라고 표현해주시니 감사드립니다. 세계 챔피언 박종팔 선생님께서는 복싱은 수많은 노력과 집중을 통해 감각을 얻으면 길이보인다고 말씀해주시더라고요^^ 어제 스파링에서 콤비네이션이 성공하셨던것도 노현철님의 큰 노력의 결과라고 생각합니다.^^ 항상 응원하겠습니다 오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다!
@@GBOXING_MASTER 칭찬 감사합니다^0^ 하면되겠지 이렇게 생각 했었는데 나오더 라고요 마스터 업은 되었지만 좀더 확실하게 마스터업 되려면 더열심히 해야겠단 생각이 듭니다~ 몸에 습득이 되어있을때 까지 좀더발전해 보이 겠고 주말잘 보내 십시요~
오늘 훅 배웠는데 복싱 참 어렵네요 순간적인 판단력 머리가 참 중요한듯 ㅠㅠ
단순하게 생각하시면 좀 더 쉽게 감각을 얻으실거에요 화이팅입니다😊
항상 설명이 너무 좋습니다 좋은 영상 자주 올려주셔서 감사합니다 관장님 !!
항상 꾸준하게 함께 달려주셔서 감사드립니다^^ 저또한 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다.^^ 오늘도 좋은하루 보내세요~
짱입니다~
참 잘 가르쳐... 꾸준히 하는 모습도 보기 좋고... 세계적인 트레이너가 될 감각을 타고 났구먼...
큰 칭찬의 말씀 감사드립니다. 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다.
코치님이신가요
저도 관장님 아래서 복싱 배우고 싶어요ㅠㅠ 항상 감사합니다!!
가로훅 세로훅은 이제 거의 본인에게 맞게처라가 정론이 되고있는것같네요
규원관장님 명강의영상 진짜진짜 고맙습니당!
나중에 스파링잘하는 법...?이런거도 올려주실 수있나요ㅜㅜ
1라만해도 상대쫓아다니느라 체력이 호롤롤로가 되서버려요
지니님 함께 달려주셔서 감사합니다
ruclips.net/video/k5kWK6Cv8v4/видео.html
예전에 올렸던 영상이에요^^
한번 보시고 도움이 되시면 좋겠습니다😊
진짜 감동의 강의에요! 실제로 관장님 보면 바로 쫄듯..
앞발에서 뒷발로 체중 이동! 훅 칠때 꼭 기억하겠습니다! :)
박선영님 오늘도 함께 달려 주셔서 감사드립니다😊
화이팅 이에요~^^
하루에 한번씩 보고 있습니다 감사합니다
항상 느끼지만 강의를 너무 잘함...
이훈님 큰 칭찬 감사드립니다😊
복싱화 너무예뻐요ㅎ
네~ 저는 복싱화가 나이키 제품이 가장 예쁘고 편하더라고요👍👍👍
멋잇다
모나미님~^^감사합니다 🙏
항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다😊
이거 보고 구독눌렀어요 ㅎㅎ 한가지 궁금한게
프로 복서들 영상을 보니까 다리가 풀리고 기절하던데 얼굴의 어느 부분을 가격해야 다리가 풀리거나 기절을 하나요? 턱 아랫부분인가요?
Ko펀치는 타이밍 입니다.
상대방의 약점을 공략하는부분도 중요하지만 상대방이 나의공격을 인지한다면 ko로 가기가 어려워요~ 상대방이 보이지않는 주먹을 맞게끔 타이밍을 맞춰서 쳐주는게 중요합니다.
어우 이 훅이 생각보다 무지하개 어렵더라고요 열심히 해야겠어요!!
꼭 마법사님만의 감각을 얻으시길 응원합니다!!!
훅 훅 훅 훅~ 언제 봐도 좋다.
복싱을 1년 이상 배우면서도 한번도 배우지 못한 좋은 가르침이네요. 많이 연습해 보겠습니다.
감사합니다:)
더욱 더 좋은 복싱 강의와 영상으로 찾아뵐게요^^!
마지막 보너스 영상에서 라이트훅 치는 각도랑 스텝(움직임) 굉장히 인상적이네요 따봉
김덕호님 큰 칭찬 감사드립니다.^^ 항상 꾸준하게 열심히 달리겠습니다!
훅을 팔로만 치는건줄 알앗는데 무게중심으로 후리는 거구나
실전기 팁 너무 좋습니다 투쓱빡
일산에 살았으면 꼭 등록했을텐데요.. 선수이기 전에 제대로 사람 같아서 응원하게 됩니다.
부족한게 많습니다.^^ 좋게 봐주셔서 정말 감사드려요^^ 꾸준하게 열심히 달리겠습니다!
영상너무잘봤습니다~그런데 몸으로
훅을치라는데 잘이해가안되는데
몸을실어서칠수있는 팁이있나요?
궁금한 게 있는데, 오른손 어퍼컷은 실제 경기에서 많이 안쓰이나요? 제가 복싱을 배운 지 얼마 안되긴 했지만 오른손 어퍼가 동작이 너무 크고 스피드도 떨어지는것 같아서요. 관장님도 사용하지 말라고 하셨구요. 상대방과 몸이 아주 근접해 있을때 무릎을 구부려서 올려치는 기습 오른손 어퍼는 사용되겠지만, 일반적인 거리에서 오른손 어퍼를 선수들이 자주 사용하시는 지 궁금합니다 챔피언님!
안녕하세요^^ 어퍼컷에 대한 복싱 강의도 디테일하게 준비하여 만들어 보겠습니다. 우선 가볍게 팁을 드리면 공격할수 있는 각을 잡고 어퍼컷을 때리는게 가장 중요하다고 생각합니다. 또 근접이 아닌 일반적인 거리에선 앞손 훅을 사용하면서 공격 각을 잡고 오른손 어퍼컷을 맞춰주시면 더욱 효과적으로 잘 맞으실거에요:)
@@GBOXING_MASTER 친절한 딥변 감사해요~
제가 복싱을 다닌지 두달정도 됐는데 레프트훅을 치기시작하고나서부터 어깨가 점점 아프더니 이젠 염증이 생겼다고 하는데 어떤식으로 쳐야 염증이 안생기고 오래 칠 수 있을까요? 중학교때부터 부모님을 계속 설득해서 고등학교 2학년때부터 다니기시작했는데 염증때문에 복싱을 한달째 제대로 못다니고 있어요ㅠㅠ
관장님 거리가 조금 멀어서
시간 될때 일급 내고
한번 배우러 가도 될까요?
복싱 독학하는사람인대 와닿네요ㅠ체중이동하나만으로 샌드백소리가 너무다르네요..
우와,,,
이분 카넬로같다 진짜 설명잘하신다ㅜㅜ존경합니다
노빠꾸님 큰 칭찬 감사드립니다^^
클린치도 중요합니다
8:03 툭툭 가볍게 던지다가 쑥 창처럼 찔러넣는 저 잽이 상당히 어렵네요 ㅜ 샌드백놓고 칠때 '툭툭 쑥'할때 툭툭의 거리에 맞춰줘 있다보니 세번째 깊은 잽은 거리도 앞 잽에 맞춰져있어 파워도 잘 못싣겠고 몸 밸런스도 무너지던데 어떻게 저리 깔끔하게 임팩트를 줄 수 있을까요?
잽을 치실때 뒷다리에 힘을줘보세요^.^ 무게가 앞에 많이 쏠려있으면 중심이 안잡히고 힘이 안실릴수 있습니다
@@GBOXING_MASTER 감사합니다 오늘 체육관가면 바로 연습해봐야겠네요 ㅎㅎ
영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 궁금한게 몇가지 있는데, 가로훅도 감아치는 느낌으로 쳐야되나요? 그리구 훅 각도가 90도가 안되도 되나요? 궁금합니다ㅠㅠ
아, 그리고 라이트 훅치실때 앞 무릎 꼭 굽혀야 되는지도 알려주세요!
저는 훅의 감각을 느꼈을때 감아쳤을때 제대로 느껴졌습니다^^ 훅 각도는 굳이 90도가 아니더라도 기본 훅 동작에서 가장 편안한 각도로 연습하셔서 훅의 감각을 익히시는걸 더욱 추천해드립니다!
라이트 훅 칠때 앞무릎을 저는 굽히는 이유가 체중을 더욱 펀치에 실으려고 하는 부분이에요:) 이 부분은 자유자재로 사용하시면 됩니다.
이규원관장의 감성복싱 와 감사합니다! 늘 챙겨보고있어요ㅎㅎ 코로나 조심하시고 앞으로도 좋은영상 많이 부탁드려요ㅎㅎ
파워full입니다
레프트훅을 칠때 골반을 왼쪽으로 틀어주고 다시 왼쪽으로 돌아가 있는 골반을 오른쪽으로 틀어 주면서 레프트훅을 치는게 맞나요?
맞습니다.
체중이동을 생각하시면 쉬우실거에요
체중이 이동간에 밸런스가 무너지면 안되요~^^
반복 연습하시면서 적응되시면서 동작이 점점 짧아지실겁니다😊🙏
9:25
ruclips.net/video/04frUKzigm4/видео.html
이분이 자꾸 복싱에 정답이 있고
ruclips.net/video/cbZk5H0ST38/видео.html
ruclips.net/video/lefh1Ei9fKE/видео.html
가로훅이 정답이라 하시는데 어찌하면 좋을까요? 저는 정답이 없고 가로,세로 상관없다 파 입니다.
지도자마다 생각하는 바가 다를 수 있다고 생각하고, 모든 분들의 복싱에 대한 의견을 존중하면서 저도 혹시 제가 잘못 생각하는 부분은 없었는지 다시 생각해보려 노력하고 있습니다.
저는 복싱을 공부하면서 최공님과 같은 생각을 갖게되었기에 제가 느낀 부분을 저의 채널에 업로드하는 것이고, 다른 복싱 유튜버분들도 마찬가지가 아닐까 싶습니다.
복싱을 배우는 기간이 늘어날수록 최공님도 최공님만의 생각을 갖게 되실거라 생각합니다. 파이팅하세요!
위빙,더킹 으로 뒤로빠져나올수도있나요? 만약된다면영상으로 알려주세욥 ㅎ
복싱 방어 영상입니다. ruclips.net/video/yoqM7LixNvI/видео.html
요즘동영상 왜안올라오나요??쫌 가르켜주세요
우와 체육관에 관원분들 엄청 많으시네요!
제가 가장 좋아하고 행복해하는 시간입니다^^ 오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다!
세상에 여기 체육관은 관장님이 직접 일반 회원 분들도 봐주시나요??? 헐 대박이네요
무슨일인지는 잘 모르겠으나 샌드백과 원만한 합의가 이루어지길 ...
안경을 쓴 사람은 복싱배우기 어렵나요?? 시력이 안좋아서 렌즈도 맞는게 잘없어서..
이건 참고만 해주세요😀
복싱 선수분들 중에서도 안경쓰시는 분들을 꽤 많이 봤습니다.
안전이 항상 우선이기에 적절한 경험과 집중하여 꾸준하게 감각을 키우시고 스파링은 진행하시길 권해드려요~
신발을 보니 카넬로가 연상되는데 훅이라 더카넬로스럽네요^^
역시 복싱사관학교 진수포먼님 엄청 디테일하십니다~^^ 흰색 초록 빨강 카넬로의 색깔이죠😊😊😊
@@GBOXING_MASTER ^^멋지신 이규원챔프님 앞으로도 더기대할게요^^
이규원관장님, 정말 양질의 영상을 올려주셔서 정말로 감사드립니다.
RUclips에서 어떤 복싱 선수는 훅을 쎄게 치는 방법으로 훅을 칠때, 팔꿈치의 각도를 약간 올려서, 주먹의 너클이 상대의 턱에 맞도록 지도를 하였습니다. 이렇게 주먹의 너클이 상대의 얼굴에 가장 먼저 닿게 치는것이 맞는것인지요?
그렇다면, 어퍼컷이나 스테레이트등을 칠때도 같은 원리가 적용되는지요? 모든 주먹으로 상대의 턱을 가격할 때는 너클이 상대의 턱에 맞도록 팔의 각도를 최적화 해야 하는지 궁금합니다.
09:48
요즘은 세로주먹훅이 대센가요? 울관장님은 가로훅 가르쳐주셨는데....
친미반북님 안녕하세요^^
복싱 훅은 저는 가로 세로가 중요한게 아니라고 생각합니다.관장님 가르침을 집중하셔서 디테일하게 받으시고 친미반북님이 어떠한 상황에도 가장 편하고 자유롭고 상대방에게 대미지를 줄 수 있는 훅의 감각을 만드시길 응원하겠습니다😊
오늘도 함께 달려 주셔서 감사드립니다.
관장님 혹시 훅을 세로로 치면 거리가 조금 멀어질땐 정권으로 정확이 맞는 느낌이 아닌데 손목이 꺽이는데에는 한계가 있다보니 이럴때는 가로로 쳐야되는건가요
오늘도 샌드백은 웁니다 ㅠㅠ
실례지만 글러브 몇온스인지 알 수 있을까요?
10온스입니다~!! -관리자