Evezéstechnika - SUP alapok kezdőknek
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- A helyes evezéstechnika segít egyenesebben haladni és megmozgatni a teljes testedet. Ebben a kezdőknek szóló videóban az alapokat mutatjuk be, hogy sikerélményt szerezhessetek és ti is megszeressétek ezt a sportot!
0:00 Bevezetés
0:20 A tipikus rossz evezés
0:52 A helyes evezéstechnika
1:40 Hol evezz? A vízfogás helye
2:17 Nyújtott láb helyett
3:00 Fogásváltás
4:23 Outro
-----------------------------------------------------------------
Honlapunk ► suplife.hu
Facebook ► www. suplifehu
Facebook csoportunk 7500 fővel ► / 461441891206242
Instagram ► / suplifehu 
Спорт
Nagyon jó tippek, várom a folytatást! 😊
Örülök, hogy végre olyan tesz ki oktató videót, aki tudja is, hogy kell állva evezni.
Nagyon jó tippek, küldöm is tovább a sorozatot a kezdő ismerősnek. (Mert én hiába mondtam el ugyanezeket, nem fogant meg, hátha tőled majd igen, hogy jútúbon látja.)
Örülök, hogy tetszik! Köszi a promóciót :D
Miért nem használják a pörgetést mint a kenusok?Amikor kiveszem a lapátot 90 fokban elforditom egy csukló forgatással és úgy emelem ki a lapátot.Ezáltal a SUP forditását vissza egyenesitem.😊
Ez a gyakorlatban is működik neked SUP-pal? Mert a deszka végén lévő szkeg miatt, ott a legnehezebb elfordítani a deszkát, szeg ugyebár nincs a kenukon, ezért ott ez jól működik.
Inkább azt alkalmazzuk, hogy a húzás elején fordítjuk irányba a SUP-ot, és utána húzunk egyenesen, C vagy V alakú húzásnak szokták hívni, lesz erről is videó.
A probléme ezzel az, hogy nagyon nagy terhelést tesz a csuklókra, amire nincs felkészítve az izület és hamar csapágyas lesz a kezed.
Mellesleg egy SUP-pal nem is hiszem, hogy működne, mert egész máshogy működik a szörfdeszka.
És emiatt nincs is szükség igazán ilyesmire, mert nekünk a szkeg megoldja az iránytartás jelentős részét, nem fordul jobbra-balra a deszkam minden csapásnál... ezért is nem kell csapásonként oldalt váltani, mint egy kajakban és a kenusoknál is sokkal hosszabb ideig evezhetünk egy oldalon jelentős elfordulás nélkül.
Na amikor az volt, hogy oldaltváltasz, felnevettem és megállítottam. Matula bácsi is megmondta: "lapjával húz, élével kormányoz." Suppal is működik.
Nyilván működik, de sokkal lassabb úgy haladni, hogy minden csapásnál korrigálsz és emiatt 10 csapás per perccel haladsz. Persze lehet így is, csak nem túl hatékony.
Ráadásul nem is feltétlenül jó a folyamatos egy oldali terhelés, az izomzatnak és az ízületeknek.
Arra egyébként jól emlékszem, hogy Matula bácsi nem SUP-pal ment? 😆
@@suplifehu Ráadásul az evezés egyik első szabálya, hogy az evező nem ér a deszkához.
Itthon főleg felfújható deszkával nyomul a nép, ott kevéssé okoz gondot (bár engem nagyon zavar, mikor hallom, hogy mások csapkodják a deszkájukat), de egy merev deszkán igen csúnya sérüléseket lehet ejteni, ha nekicsapkodjuk az evezőt.
Márpedig a tollal kormányozni máshogy nem nagyon lehet, csak ha megtámasztjuk a deszka oldalán.