Ma routine pour progresser en escalade sans perdre de temps 💪🏻 Exercice #64
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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lien de la vidéo :
EXERCICES PROGRESSION ESCALADE : • Ma routine pour progre...
Le retour des salles d'escalade, meillzur nouvelle !! Super vidéo
Super vidéo, merci
Merci pour tes conseils 😊
Bonjour Fabien. Je suis aussi surpris que d'autres de la fin de ta chaine. Elle était vraiment sympa, agréable et plutôt pro à regarder mais c'est comme ça.
Peut-être aurait-il été intéressant de l'annoncer afin d'éviter l'effet de surprise. Est ce que tes ebook sont encore disponibles ?
Bonne grimp.
Hello j'espère que tu vas bien. As tu fait une vidéo sur la pose de moulinette notamment quand tu n'as pas d'assureur ou que tu possèdes une beta stick Evo etc etc Merci d'avance
supers conseils merci !
Bonsoir
Je n’arrive pas à télécharger l’ebook sur les chaussons, pourtant je suis abonné à la newsletter :( une solution ?
Tu as un DEJEPS escalade ?
Plus de vidéos ? 😢
Pensez à vous étirer après la séance pour éviter les blessures
C'est faux étirer un muscle usé par l'entraînement est dangereux au mieux ont peut faire de petits étirements léger pour faire regagner la longueur a un muscle et espérer limiter les crampes et améliorer la récup mais c'est tout 😉
S'étirer à l'escalade ? C'est inutile je pense, c'est surtout l'échauffement au début qui est important