Szia Ádám! .....csak helyesbítenék...azt mondtad, hogy Dorian Yates a picepsz szakadás utána már nem tudott vissza térni hiába is akart... 1997- ben nemhogy vissza tért,de meg is nyerte a Mr olimpiát szakadt bicepszel is...
Utolsó sportolónál mondtad hogy elszakadt az ínszalagja. Olyan nincsen sajnos. Vagy ín, vagy szalag. ín az az izom része, ahonnan ered és ahol tapad az izom. Szalag pedig egy az ízületet tartja a helyén pl.: váll ízületnél lazábbak kicsit a szalagok, vagy csípő ízületnél ahol bizony erősen az ízvápában tartja a csontfejet.
Hello Ádám! Sokaknál hallottam, hogy szét kell szedni az edzést, hogy ne minden izmot egy napon erősítsünk. Ez miért fontos? 7/6x edzek egy héten vasárnap pedig csak nyújtogatni szoktam stb. Örülnék, ha megválaszolnád, de ha valaki tudja a választ leírná nekem? Ui.:Bocsi ha van helyesírási.hiba, telefonon írok fél 12-kor.
Szia! Nem teljesen ide tartozik de annyi lenne a kérdésem, hogy ha kisebb vagyok, letudok győzni egy nagyobb embert? Egy két technikát irhatnátok légyszi :)
Edzel kemenyebben! Fektess bele energiat. Kreatin kura, pihenes, csirke+rizs+zoldseg+zab+tojas, nemi kardio edzes. Varialt edzesterv 3 havonta. Tomerdek irodalom es anyag van az edzesrol, taplalkozasrol.
Én egy Berry DeMey nevű csávóra emlékszem. Akik ott voltak vele az edzőteremben, azok azt mondják, hogy amikor elszakadt a mellizma, akkorát szólt mint egy puskalövés. Az is igen fasza lehetett.
Nekem minden csontom el tört nyak csont kulcs csont bordáim gerincem csípő csontom farok csont tèrd csont síp csont lábúj csont bokám Vál csont könyök csont csukló csont új csont új perc 1 èv alatt 10 mütètem volt majd utána 1 èvig tolószèkes voltam 1 èvig mankóval jártam 3 èvig tartott a felèpülèsem ès olyan fájdalmaim vannak hogy mozogni alig tudok
Aranyos :)).... azért egy Svájci testépítőt ejtsünk már úgy hogy: "Zsán Pier Fux" (Franciásan) de észrevettem hogy angolosan ejtetted! :):):) tetszett!
![10 Dolog, amit a Testépítők NEM AKARNAK, hogy TUDJ.. [TABU TÉMA, AMIRŐL NEM BESZÉLNEK]](http://i.ytimg.com/vi/AVu5ZmzptQM/mqdefault.jpg)
Szia.
A weboldaladon hány éves kortól lehet jelentkezni? Illetve ez mennyibe kerül?
Köszi a választ! :)
Csao,
Nincs korhatar es az arakat megtalalod a weboldalon!😉👊🏻
Szia Ádám!
.....csak helyesbítenék...azt mondtad, hogy Dorian Yates a picepsz szakadás utána már nem tudott vissza térni hiába is akart... 1997- ben nemhogy vissza tért,de meg is nyerte a Mr olimpiát szakadt bicepszel is...
Tetszenek a videóban elmondott szavak igazad van minnden téren és érdekes a csatornák nagyon 🙏👑👑
Utolsó sportolónál mondtad hogy elszakadt az ínszalagja. Olyan nincsen sajnos. Vagy ín, vagy szalag. ín az az izom része, ahonnan ered és ahol tapad az izom. Szalag pedig egy az ízületet tartja a helyén pl.: váll ízületnél lazábbak kicsit a szalagok, vagy csípő ízületnél ahol bizony erősen az ízvápában tartja a csontfejet.
lila lett mint a picsa egy jó este után. :"D
Egy kérdés. Ideális testsúlyt hogy szokták számolni?
Kiváló videó 👍🏻😁
Hello Ádám!
Sokaknál hallottam, hogy szét kell szedni az edzést, hogy ne minden izmot egy napon erősítsünk.
Ez miért fontos?
7/6x edzek egy héten vasárnap pedig csak nyújtogatni szoktam stb.
Örülnék, ha megválaszolnád, de ha valaki tudja a választ leírná nekem?
Ui.:Bocsi ha van helyesírási.hiba, telefonon írok fél 12-kor.
Értem, utánanézek még és lehet kipróbálom 😊
Szia! Nem teljesen ide tartozik de annyi lenne a kérdésem, hogy ha kisebb vagyok, letudok győzni egy nagyobb embert? Egy két technikát irhatnátok légyszi :)
Edzel kemenyebben! Fektess bele energiat. Kreatin kura, pihenes, csirke+rizs+zoldseg+zab+tojas, nemi kardio edzes. Varialt edzesterv 3 havonta. Tomerdek irodalom es anyag van az edzesrol, taplalkozasrol.
Én még sosem hallottam Jay Cutlerről.😁 Annyi, hogy Cutler edző termeket már sokszor láttam.
Bohos Kornél, lábtolózás-> mindkét lába eltört, azóta versenyzik
Csak Magyarországon kívül kb. senki nem ismeri :$
@@krisztiankallai7198 sajnos..
5kg- ból 4kg ééér!
"jén pír fáksz" jó lesz "zsan pier fuksz"-nak is ;)
Már most egy like!
Én egy Berry DeMey nevű csávóra emlékszem. Akik ott voltak vele az edzőteremben, azok azt mondják, hogy amikor elszakadt a mellizma, akkorát szólt mint egy puskalövés. Az is igen fasza lehetett.
Hogyan lehet be lépni ☺☺☺☺
Branch lába nem ovaglás közben sérült meg?
6:54 kedvenc részem🐱
Nekem minden csontom el tört nyak csont kulcs csont bordáim gerincem csípő csontom farok csont tèrd csont síp csont lábúj csont bokám Vál csont könyök csont csukló csont új csont új perc 1 èv alatt 10 mütètem volt majd utána 1 èvig tolószèkes voltam 1 èvig mankóval jártam 3 èvig tartott a felèpülèsem ès olyan fájdalmaim vannak hogy mozogni alig tudok
Top 5 magyar testepito?
Aranyos :)).... azért egy Svájci testépítőt ejtsünk már úgy hogy: "Zsán Pier Fux" (Franciásan) de észrevettem hogy angolosan ejtetted! :):):) tetszett!
Dennis Wolf-ról készíthetnél egy videót.
110 kg? Ember, egy pankrátor kevesebb izommal éri el a 109-112 kg-ot (lásd Edge, Randy Orton stb.)
A pankrátorok nagy részének a megadott súlya jóval több mint a valódi súlya, a magasságuk szintén.
Randy Orton a legjobb ❤❤❤😍😍😍
Szerintem Alicia vikanderről is tarthatják egy kis videót ha nem ismernék akkor a tömb raider 2018 van benne nézd meg a workoutját is
Thanosnak izom szakadása van?
Nem a nehézsúly volt itt a probléma, hanem a bármi áron nehézsúly :)
Ha már videózol amit dijazok. De nemtervezel belefektetni valami jobb kamerába? Eléggé zavaró a minőség
5 kilóból 4 kiló színtiszta ér 😂😂😂😂
Cutler-ert nagy kar! 😊 A tobbiek a tuzzel jatszottak. Yates is eleg jo formaban van meg 50-en tul.
Hàny feliratkozòd van?
Ment a feliratkozás 😀
Magyar testépítőkről lehetne Videó?
Tornatanárom lábizma elszakadt,miközben órát tartott nekünk
En imadom oket. Csak sajnos tenyleg neha tulzasba viszik. Ettol fuggetlunul kar ertuk.
Legyen magyar top5 testepito video!
Kirsz olyan nincs bogrâcs fejű!!
Lehet a teljesítményt természetes módon is fokozni!
Annyira szánalmas hogy csak így bírnak figyelmet szerezni maguknak...
Tanúlj meg beszélni ha videót csinálsz....
Tanulj meg írni mielőtt be próbálsz oltani valaki mert az nem tanúlj hanem tanulj
Te vagy a példaképem! 💪
majd kinövöd kis szaros
Azt tedd hozzá, hogy nagy respect coleman-nek, mert így is minden reggel (talán 5-kor?) eljár edzeni, van egy vele készült interjú fent
rip legend
0:24 mintha tirpát látnám kibaszva és elhízva xd
Fekete Laciról videó?
Ment a like és a feliratkozás
De nem látszik a sub
számláló
Úgy állította be, hogy ne látszódjon.
Tudnál mondani pár hasizom erősítő gyakorlatot kondigép és egyéb eszközök nélkül??🤘🏻
Töltsd le a Fegyencedzést, pdf-ben fenn van a neten.
0:57 Tehát olyan eres mint a picsa! 🤣🤣🤣
Izom
Lefosták az inged?
Öm... Adtam volna nekik,olyan neveket,hogy pl: SPAR nylon lyuk szakadás Díj. Vagy a nobel díj helyett a lidl sylon díjt. 😀😁😂
Nylon
Komoly tartalmakat készítesz, kellő gyakorisággal.Le a kalappal a csatornád előtt...
Ronnie "no regrets" az egyetlen dolog amit megbant eleteben h 400kiloba csak egyszer gugolt bele. 😂
nem mondod...
Az első csávó az index képen tiszta Seth Rollins
Bocsi, de az nem ő. Sith-ek soha sem volt ekkora szakálla. #wwe #shield
Nekem is ez jutott eszembe azért kerestem a videóba hogy benne van-e😂😂😂
Csak megvetted az inget🙄😂😂
mért nem mutatja a feliratkozóidat
Csak szerintem randák a nagyon izmos testépítők?
Amigy bugos a yt mennyi sub od van?
menyi subod van megnézem xd
6:12
Az a test
XD
Esküszöm Ádám Mindig a roszanpomat jobbá teszed a videóiddal .D
Ezt örömmel hallom!😀👊🏻
névrokonok vagyunk
Branch Warren egy állat, pont ezért már nem lesz értékelhető eredménye!
Én nem hallottam. dzséhn kátler ről xd
5:22 tolószékbe jár
Ádám Pilczinger 😂😂😂Énsem értem !
Ebbe mit nem lehet érteni?
Zalán Molnár tolószékben “jár”
Kurvakemény videókat gyártasz! Mint a "Picsa" 😉
hihetetlenől kemény videók, el mondja azt amit te is meg találsz a neten 2 perc alatt :D megy a donate neki...
Krisztiàn K ennyi erővel ne nézz hírtévét mert megtalálod interneten
Én innen még egyről se hallottam
Lesz 10.000 kaloria kihívás?
Miért ne lenne olyan ember aki nemhallott ezekről az emberekről? XD nemmindenki szereti nézegetni az agyongyurt gyökereket
Dev
Cutler a kiráály
Majdnem minden kommentben benne van hogy: Mint a picsa
Nagyon komoly bajban
Ez is testépítő istenem 🤣🤣🤣 testvér ilyen nagy neveket ne vegyel a szadra foleg nem 65-70 kilosan 😂😂😂
Mennyi feliratkozod van tippelek:30000
KATLER A KIRÁÁÁÁÁLY
Az a csávó olyan eres mint a f****m
Szia Ádám 10 évesen jó edzeni
Nem
Nah ez a videó sem család barát
tul sok a reklam....
Telepíts adblockert
Etesétek a kacsákat🦆🦆🦆
Ez durva !
0:26 Lila mint a Picsa...
Elsö 👍
Adom!!
A helyesírás meg nem megyen.
@Máté Ésik ahogy neked sem. 😂
@Máté Ésik ,,Nekedse"
@Máté Ésik poén. 😉
De egy létező szó te okos.
www.e-nyelv.hu/2015-09-24/megyen-megy/