얼마전에 청소하려고 허리를 구부렸는데 다시 못필만큼 허리가 너무 아파서 나름대로 스트레칭 했는데 그러면 안되는거였다니,,, 배워갑니다 평소에 운동을 잘 안해서 몸도 뻐근하고 내 몸이 내 몸이 아닌것같은 느낌을 요즘 받았는데 국민건강보험공단에서 올려주신 영상을 통해 많이 알아가고 또 건강에 대한 제 무지함을 반성하게 되네요,,,, 6만 구독자 정말 축하드리고 구독은 물론 알람설정까지해서 앞으로도 좋은 정보들 많이 얻어가겠습니다❤❤
건강에 관심이 많아서 이 영상을 보게 되었습니다, 허리통증 , 목통증 직장인들의 고질병이기도 하죠, 그래서 어떻게 잘 관리하고 유지하면 도움이 될까 싶어 봤는데 1️⃣ 적재적소에 어떻게 상황에 대처하는 방법 2️⃣ 추가 발생원인과 주통증 동반증상과 잘 알아봐서 지병을 다시 확인하는데 도움이 잘되었네요 , 앞으로도 건강관련 영상 많이 부탁드립니다, 승승장구하세요❤
저도 나이가 들면서 관절통이 점점 심해지는데요 ㅜㅜ 그래서인지 영상 제목 보자마자 저한테 필요한 거라는 생각이 들어서 바로 들어왔어요! 목 통증이 가장 심한데 과도한 스트레칭, 평소 바른 자세 유지가 가장 중요하다는 사실 알게 되어 좋았어요 계속 앉아 있거나 서 있다 보면 자세가 흐트러지는데 앞으로는 힘들더라도 신경 써서 바른 세 꼭 유지할 수 있도록 해야겠어요
국민건강보험공단 유튜브 중에서 꼭 챙겨보는 [생활 속 자가 건강관리] 증상별 관리방법 콘텐츠는 집에서도 자가 건강관리를 위해 상세한 관리방법를 알려줘서 큰 도움이 돼요ㅎㅎ 근골격계가 생소한 사람이 있어 유튜브를 찾아보는 사람들에게 국민건강보험공단이 제공하는 공신력있는 정보는 꼭 필요할거 같아용ㅎㅎ 꾸준함이 중요할거니 생활속 관리를 통해 건강을 유지해봐요ㅎㅎ
왜 이렇게 신경 써야 될 게 많은지. 삶은 역시 고통인가 봐요. 디스크도 유전이라는 얘긴 이미 들었었고. 😔 뭐 거의 유전이긴 하지만 막 살아도 된다는 소리는 아니니까 말씀해 주신 내용들 기억하고 실천하려 노력해야겠네요. 질병과 장애는 오로지 징벌로만 존재하는 세계관이 실현되면 좋겠어요.
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
좋은 정보감사합니다ᆢ
건강보험공단에서 이런 유용한 컨테츠를 올려주어 감사합니다.
잘봤습니다!
증상별 관리방법 참고해서 건강하게 생활하도록 하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다
요즘 날씨에 맞춤인 영상이네요 국민건강보험공단 채널에 이런 세세한 영상까지 올라와있을 줄 몰랐어요 지나치기 쉬운 정보인데 유익했어요 잘 봤습니다
근골격계 질환중 관절통 내용 많은. 도움되었습니다
도움 많이 되었습니다. 이해 쉽게 잘 정리된 영상에 감사를 드립니다. 근골격계 건강관리 더 철저히 하면서 최상의 몸 상태를 만드는데 관심과 실천을 잘 해야겠습니다. 특히, 허리통증 대처 정보 매우 감사합니다.
건강관련 영상이라서 더 유익해요!
정말 도움되는 영상이예요 좋은 영상 감사합니다
근골격계 건강 관리를 위해서 하루에 한번씩 꾸준히 해주는게 참 좋겠네요.
정말 필요하고 도움되는 영상 감사합니다.
다양한 증상에 대한 해결 방법에 대해서 알려주신대로 해결하도록 하겠습니다
증상별 관리 방법을 알수 있어 너무 좋네요. 미리미리 건강을 위해서 조심해야 겠어요. 좋은 정보 감사합니다
근골격계 증상별 관리방법을 정리해주시니 아플때 찾아보고 평소에도 관리해야겠어요. 감사합니다!
날씨가 추워짐에 따라 관절통이 걱정이었어요.영상보면서 많은도움 되어서 유익한시간이었습니다.궁금한 내용을 차근차근 설명해주셔서 좋았습니다 😊
생활 속 자가 건강관리 매번 큰 도움이 되어주네요.
하루종일 책상에 앉아 업무를 보고 있는데 잘 관리해나가야겠어요.
얼마전에 청소하려고 허리를 구부렸는데 다시 못필만큼 허리가 너무 아파서 나름대로 스트레칭 했는데 그러면 안되는거였다니,,, 배워갑니다 평소에 운동을 잘 안해서 몸도 뻐근하고 내 몸이 내 몸이 아닌것같은 느낌을 요즘 받았는데 국민건강보험공단에서 올려주신 영상을 통해 많이 알아가고 또 건강에 대한 제 무지함을 반성하게 되네요,,,, 6만 구독자 정말 축하드리고 구독은 물론 알람설정까지해서 앞으로도 좋은 정보들 많이 얻어가겠습니다❤❤
관절통 많은데 알려주셔서 감사해요
항상 몸을 움직이며 일을 하는 사람이라 근골격계 부상이 자주 오곤합니다.
증상별 어떻게 관리해야하는지 자세히 알려주셔서 앞으로는 영상에서 소개해주신 건강관리를 통해서
근골격계 질환 예방에 좀더 힘쓸수 있을거 같아요. 고마워요.
안그래도 목통증때문에 고생중인데 도움이 되었습니다
늘 시달리는 관절척추통증ㅠ 좋은정보 감사합니다!
근골격계는 한번 나가면(?) 다시 건강을 되찾기 힘들기 때문에 평소에 특별히 더 미리미리 조심하고, 다치면 바로 치료를 받아야 하는 것 같아요. 저뿐만 아니라 우리 부모님에게도 꼭 말씀드려서 자가건강관리 꼭 해봐야겠습니다. 😊
건강에 관심이 많아서 이 영상을 보게 되었습니다, 허리통증 , 목통증 직장인들의 고질병이기도 하죠, 그래서 어떻게 잘 관리하고 유지하면 도움이 될까 싶어 봤는데 1️⃣ 적재적소에 어떻게 상황에 대처하는 방법 2️⃣ 추가 발생원인과 주통증 동반증상과 잘 알아봐서 지병을 다시 확인하는데 도움이 잘되었네요 , 앞으로도 건강관련 영상 많이 부탁드립니다, 승승장구하세요❤
다치고 나서 병원을 가나 마나 고민될때가 많은데 응급으로 병원을 가야하는경우와 집에서 다스리면 되는 경우를 구분해서 알려주신점도 유익했네요!
갱년기가 오려는지 다른 증상은 없는데 급 관절만 안좋아져서 관절관련 영상만 관심있게 보고 있었네요. 그런데 영상보니 머릿속으로만 고민할게 아닌 상황 같아서 얼른 병원에 가볼려구요. 도움 감사합니다. 😂
저도 나이가 들면서 관절통이 점점 심해지는데요 ㅜㅜ 그래서인지 영상 제목 보자마자 저한테 필요한 거라는 생각이 들어서 바로 들어왔어요! 목 통증이 가장 심한데 과도한 스트레칭, 평소 바른 자세 유지가 가장 중요하다는 사실 알게 되어 좋았어요 계속 앉아 있거나 서 있다 보면 자세가 흐트러지는데 앞으로는 힘들더라도 신경 써서 바른 세 꼭 유지할 수 있도록 해야겠어요
일 특성상 항상 비슷한 증상으로 시달리고 있는데 관리좀 해야겠네요
더 나아가 상태가 나빠지기전에 말이겠죠! 좋은정보 감사드려요
국민건강보험공단 유튜브 중에서 꼭 챙겨보는 [생활 속 자가 건강관리] 증상별 관리방법 콘텐츠는 집에서도 자가 건강관리를 위해 상세한 관리방법를 알려줘서 큰 도움이 돼요ㅎㅎ
근골격계가 생소한 사람이 있어 유튜브를 찾아보는 사람들에게 국민건강보험공단이 제공하는 공신력있는 정보는 꼭 필요할거 같아용ㅎㅎ
꾸준함이 중요할거니 생활속 관리를 통해 건강을 유지해봐요ㅎㅎ
왜 이렇게 신경 써야 될 게 많은지. 삶은 역시 고통인가 봐요. 디스크도 유전이라는 얘긴 이미 들었었고. 😔 뭐 거의 유전이긴 하지만 막 살아도 된다는 소리는 아니니까 말씀해 주신 내용들 기억하고 실천하려 노력해야겠네요. 질병과 장애는 오로지 징벌로만 존재하는 세계관이 실현되면 좋겠어요.