Przydatny filmik, zapisałem sobie wszystko. Będę używał przed każdym treningiem. Fajny byłby part.2 na takie bardziej zaawansowane lub po prostu (tak jak powiedziałeś) więcej innych ćwiczeń :)
Siemka mam pytanko, czy zrobisz odcinek co pakujesz do torby przed meczem/treningiem jakie rzeczy zabierasz podobny film jak do lisa ale od strony bramkarza
Syn jest bramkarzem, ma problem z nogami, ciężko mu wyskoczyć. Potrzebuję pomysłu jak go lepiej przygotować żeby tak nie cierpiał. Bol zniechęca go do trenowania
Może poradnik jak bronić sam na sam?
za chwile mam trening wiec zrobie wszystko z tego poradnika dzieki bardzo
Niech służy 😊
Lepszego materiału chyba bym nie znalazł. Dzięki ci z całego serducha💪🏻✌🏻.
17 dzień aż zioberro przyjedzie do Nienadowej i nagra zemną odcinek
Przydatny filmik, zapisałem sobie wszystko. Będę używał przed każdym treningiem. Fajny byłby part.2 na takie bardziej zaawansowane lub po prostu (tak jak powiedziałeś) więcej innych ćwiczeń :)
Siemka mam pytanko, czy zrobisz odcinek co pakujesz do torby przed meczem/treningiem jakie rzeczy zabierasz podobny film jak do lisa ale od strony bramkarza
Fajna klimatyczna sceneria
ilość "właśnie" w tym filmie jest destrukcyjna dla mojego mózgu
Nie zwracam na to uwagi. Odruch bezwarunkowy , jakość ogarne
fajnie by było zobaczyć możę jakieś treningi w domu lub na boisku
A mozna jakies rozciaganie po treningu?
Przydałby się tutorial na side volleye i trenownie ich 👊
Zrobisz tutorial jak nauczyć sie rzucać i blokować sytuacje sam na sam
Jutro rano przetestuje😊💪🧤
Daj znać 😇
@@zioberroSNK jasna sprawa😁
@@zioberroSNK super poradnik czuje się mega rozciągnięty
SUPER ZROBIŁEM TO DZIEŃ PRZED MECZEM TERA MNIE PLECY BOLĄ i nie wiem czy zagram XDD nie no ale do filmu nic nie mam film jest super
Przydałbym się tutorial jaki ćwiczyć na siłowni u bramkarza żeby progresowac
dzieki szefie przyda sie
Dawid Właśnie Ziobro 😂❤
Moj nick😅
Widzieliśmy się w Tatralandii😉
wielkie dzięki
Przydała by się druga cześć tą robię przed każdym treningiem
Syn jest bramkarzem, ma problem z nogami, ciężko mu wyskoczyć. Potrzebuję pomysłu jak go lepiej przygotować żeby tak nie cierpiał. Bol zniechęca go do trenowania
Po ile sekund rozciągać dany mięsień?
Wszytsko dostosowujesz do siebie, ale jak po treningowo to tak po 30s
ja potrxebuje part 2
po jednym treningu wiecej możliwości
Ale szmata w zaczerniu. Pierwsza połowa dużo błędów ale im dalej tym pewniejszy💪
Ważne 3pkt. Widzimy się w połowie września
pierwszy