Muskelabbau beim Heilfasten - Das solltest du wissen
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- In diesem Video spreche ich über die weitverbreitete Sorge, dass man bei einer Heilfastenkur kostbare Muskelmasse verlieren würde. Wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst, dass dies nicht geschieht und welche Vorgänge der Körper von ganz alleine beim Fasten startet, um die Muskelmasse zu erhalten, erfährst du im Video.
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Danke für das Video, ich folge euch schon lange. Bin heute am 8. Fastentag und muss aber sagen, dass ich keinesfalls die Kraft und Ausdauer habe wie vorher. Könnte nicht laufen gehen oder ähnliches. Faste auch schon 30 Jahre regelmäßig jedes Jahr.
Hallo 😊 Schön, dass dich dieses Video genau während deiner Fastenkur erreicht 😊 Ja, das mit der Energie beim Fasten ist wohl offenbar sehr individuell. Ich kann auch nicht so weit joggen, wie ich es sonst gewohnt bin. Andere wiederum haben gar keine Einbußen während einer Fastenkur 🤷♀️ Aber man spürt eh ganz genau, was geht und was nicht. Ich wünsche dir noch schönes Weiterfasten oder Fastenbrechen! Alles Liebe, Sandra
Woran merkt man das man das Fasten beenden sollte?
Danke für das tolle Video!
Sehr gerne 😊 Also bei mir persönlich ist es so, dass ich etwas müde werde und der Hunger klopft auch wieder an.
Aber man muss sich und seinen Körper schon etwas kennen und wissen, wie er beim Fasten tut, damit man das richtig zuordnen kann. Also wenn man einige Fastenkuren durchlaufen hat, entwickelt man ein Gespür dafür.
Lieben Gruß, Sandra
Schönes Video ❤ich faste 6 Wochen im Jahr,in dieser Zeit bin ich nicht zu bremsen,pure Energie.Ich mache dabei Sport und verliere keine Muskelmasse.Das Beste aber ,spielt sich im Kopf ab.Göttlich.🙏😍
Danke dir 😊🙏 Wie schön, dass es dir so gut geht beim Fasten! Ja, die psychische und mentale Ebene beim Fasten ist auch für mich jedes Mal wieder ein Wunder 🤗
Herzliche Grüße, Sandra
@@lanaprinzip 🤗🙏
Sehr spannend! Danke liebe Sandra, das Video kam wie gerufen weil ich gerade dass erste mal faste und heute auch mein erster fasten Tag ist…💗
Ganz liebe Grüße, Maya
@nicolebayerl4701 Hallo liebe Maya, das ist ja ein Timing😊 In der Heilfasten-Playlist hier am Kanal findest du noch viele weitere Videos, die dich bei deiner Fastenkur unterstützen können 🥰🙏 Alles Liebe und schönes Fasten, Sandra
Hallo liebe Sandra! Ja das ist wirklich fantastisch dass du so viel zu diesem Thema gemacht hast! Danke Dir/Euch!❣️🥰
@@nicolebayerl4701 Freu mich, wenn dir die Videosammlung beim Fasten eine Unterstützung ist 🤗 Glg Sandra
Lieben Dank,sehr interessant 🙏❤️
Sehr gerne 😊 Freu mich, dass dich das Thema auch interessiert 👍
Sehr interessant !! Ich würde auch gerne mal fasten, aber ich bin eh sehr dünn und habe Angst, weitere Kilos zu verlieren. Sogar mit dem Versuch 2 Wochen Intervallfasten habe ich abgenommen. Auch mit deiner Darmreinigungskur, die mir aber gut getan hat, habe ich 3 Kilo abgenommen und bring sie seither nicht wieder drauf. Muss auch dazusagen, ich treibe fast täglich Sport, den ich nicht missen möchte.
Liebe Elisabeth, wenn man mit Untergewicht zu kämpfen hat, sollte man tatsächlich nicht fasten. Denn es lässt sich nicht vermeiden, dass man dabei einige Kilos verliert. Durch deinen täglichen Sport und gesunde Ernährung tust du deinem Körper ohnehin viel Gutes. Man muss ja nicht alles mitmachen, was es an gesunden Sachen so gibt... es ist nicht alles für jeden ideal 😌
Wie merke ich, gereze zu muskelsbbau?hat Schmerzen oder sowas?bin in 5ten Tag beim fasten. Habe etwas Sorge, weiß ich Osteoporose habe.
Vielen dank für ihre so grossartiges, hilfreiches Videos.
Bei einer kurzen Fastenkur (also nicht mehrere Wochen) haben Sie aus genannten Gründen und bei Einhalten der Tipps keinen Muskelabbau zu befürchten. Spüren kann man ihn übrigens nicht.
@@lanaprinzip Ok.dankeschön.bin etwas beruhigt. So net t von ihnen.
@@nadinazadian6292 Aber gerne doch 😊