تعرّفي على كميّة المياه التي ينبغي استهلاكها وفقا لوزنكِ!
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2018
- تعتبر المياه المكون الرئيسي للجسم بنسبة تتراوح بين 50% و70%، وذلك وفقا لوزن وحجم الجسم.
فالمياه تتضمن الكثير من الفوائد الصحية، خصوصا أنها لا تحتوي على السعرات الحرارية، الدهنيات، السكريات، والكربوهيدرات، فضلا عن دورها في تطهير الجسم من السموم.
الفيديو المرفق، تعرض خلاله اختصاصية التغذية، إنجي قصابية، أهمية المياه للجسم، فضلا عن الكمية الموصى استهلاكها وفقا للوزن.
وجعلنا من الماء كل شيء حيا فالماء حياة لكن بالحد المعقول كثرة الماء تسبب مشاكل ايضا
لأن كل شيء في الحياة بتوازن الشيء اذا زاد عن حده ينقلب إلى ضده
😊👌👌
💜💜
❤️🙈