Siema. Liczysz kalorie? Ja przy wadze 85kg jem okolo 3400 kcal i fajnie ide do przodu. Na duze nogi tylko przysiady. Najlepiej 4x6 z obiazeniem jakies 70-80 kg dla Ciebie.
Tego typu filmiki powinny byc zakazane moga ogadac to młodzi ludzie którzy zaczynają przygode z silownia , treningiem a tutaj zero merytoryki a to co wyprawia,, bohater,, to totalna parodia bez wiedzy, stażu treningowego i bladego pojęcia w tym temacie 😢
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
baw się tym! to najważniejsze!
Elegancko, rośnij dalej! Powodzenia
Staraj się trzymać postawę, reszta jest git, jest moc 💪
😊
Stopy szerzej to niżej zejdziesz w przysiadzie i rozciągnięsz powięź i mięsień do wzrostu,jak już jrzyzujesz ręce to przed sobą żeby się nie pochylać
Powodzenia mistrzu💪
Muza ogień 🔥
Pozdrawiam Byku !
Też pozdrawiam
Pozdrawiam
powodzenia! tak trzymaj
jest moc kurwa
Rośnie dziku 💪🦾
Auu
Siema. Liczysz kalorie? Ja przy wadze 85kg jem okolo 3400 kcal i fajnie ide do przodu. Na duze nogi tylko przysiady. Najlepiej 4x6 z obiazeniem jakies 70-80 kg dla Ciebie.
Nie
@@krystianbodyworkout6430 Krata na brzuchu jest więc, tylko troszkę ryżu i jajek i będzie się zrosnęło💪
Tego typu filmiki powinny byc zakazane moga ogadac to młodzi ludzie którzy zaczynają przygode z silownia , treningiem a tutaj zero merytoryki a to co wyprawia,, bohater,, to totalna parodia bez wiedzy, stażu treningowego i bladego pojęcia w tym temacie 😢
ty tak serio ??