Hangi video’yu editlemeye baslayim??! A. Guzel kiz Carolina’nin araba surusume Tepkisi B. Skinny fat’ten nasil kurtulunur C. Kizlarla 1 gunum nasil geciyor D. Tatli Ispanyol kiz arabamda cigliklar atti!!
@@EgeFitness abi sabitledigin yoruma, yorumum gitmedi bende buna yapıyorum.. Abi abaza kesim A C D dicek bence ama ben senin gibi taşşaklı olmak istediğim için sonuna kadar B diyorum.
Moleküler biyoloji ve Genetik son sınıf öğrencisiyim, abi verdiğin bilgileri sonuna kadar destekliyorum harikasın, seni izledikten sonra şınav çekesim geliyor. Saygılar, seviliyorsun.
Bilen yardımcı olursa sevinirim 176 yım 79 kiloyum biraz yağım var ama kas yapmaya çalışıyorum evde aynı zamanda kalori açığı ile kilo vermeye çalışıyordum video da yanlış dedi ne yapmam lazım
Asıl sen olmassan biz hicbirseyiz bir insan kendisini 2 yıldır izletmeyi başarıyorsa ve çok buyuk prodiksoyonlar olmadan sadece bilgi ile bu bir başarıdır seviliyorsun
11:07 Professional olmak istiyorsan professional gibi çalışmalısın. ( Şenol Güneş ) bu sadece futbol için değil hayatına koyduğun her hedef için geçerli bir kelimedir bence.
Öğretmenim ve programlarını ve açıklamalarını beğeniyorum...tek sıkıntı meslektaşlarıma velilerime öğrencilerime argo kelimelerden dolayı bu videoları yollayamıyorum...rica ediyorum argo noktaları kesiniz...size bi katkımız olsun isteriz...bilgiler için tsk ederim iyi calismalar
Ege reis madem creatine kullanmamız lazım bi ara creatine'nin kullanımını anlatan video çeker misin yüklemesi nasıl yapılır en doğru şekilde falan seviliyosun baş tacısın
Yükleme felan yapmana gerek yok creatin atp yi tetikler günde 5 gram ölene kadar alabilirsin. Creatin depolarının dolmasi için 10 15 gün kadar beklemelisin günlük 5 gr alarak daha sonra etkisini hissetmeye başlarsın tabii çok birşey bekleme ama 1 2 tekrar veya ağırlığını arttıracaktır illaki. Küçük avantajlar büyük sonuçlar doğurur. Sağlıkla kalın..
@@sefaesthetics7211 bizim burdaki spor salonunda creatin 40 tl bir ay gidiyor , haftada 3 gün spora gidince kullanilabiliyor spordan önce 5gr sonra 5 gr yani haftada 30 gr
creatin bu kadar komplike bişey değil günde 5 gram istediğin zaman su ile veya herhangi bişey ile karıştırıp alabilirsin sadece 2hafta - 3hafta arasında etkisi geliyo. sen bu etkiyi hissetmiceksin ama emin ol ege abinin dediği gibi performans, etkiler, sonuçlar %14 artıcak
Kankam uyku önemli ya twitch üzerinden yaptığımız idmanları ramazandan sonra 1, 1.5 saat erkene alma şansın varsa çok iyi olur Bu arada sakın twitch bırakma senin sayende ilaç almış kadar gelişim sağlıyorum çok iyi enerjiler veriyorsun seni seviyoruz adamsın çok yakında destek de olacağım
Yahu sen nasıl birisin kardeşim helal olsun sana bitiriyorsun beni şu azmin eğlencelik konuşmalar çıldırmaların vb. vb. aynen devam kardeşim Maşallah diyelim nazar deymesin (amin)
Ege abi bilimsel çalışmalarla ilgili gayretlerinizden dolayı çok teşekkür ederim. bir sonraki videonuz C seçeneği olabilir mi? sağlıklı ve huzurlu günler dilerim 😃😃😃
Senin gibi kral görmedim bizim için gelip bu kadar şey araştırıp bize en ince detayına kadar öğretmeye çalışıyorsun bizim için çabalıyorsun EGE FITNESS sen BÜYÜK ADAMSIN.
Abi ParaPazertesi yaparmısın ve videoda hisse nasıl işliyor, yani nelere dikkat etmemiz gerek, başlangıçta ne kadar para yatırmamız gerek, nasıl yatırım yapmamız gerek? Bunları anlattığın bir video yaparmısın? Ben bu hisse işini tam anlamadım. Gençler beğeninde Hilal bıyıklı BozKurt abimiz görsün
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
@@roienn252 ben şişmanları anlamıyorum. Hiçbişey yapmadan dursan bile vucüt bi zaman sonra yağ yakmaya başlıyor para harcaman gerekmiyor iştahına 3 4 saat sahip çıkamayan obezin twkiysen ayrı. Ama zayıflarda o yemeği pişirmesi eğer zengin değilaen aynı yemeği günde 3 öğün yemesi var hele sağlıklı bi şekilde kilo almaya çalışmaktan bahsetmiyorum bile eğer metabolizman hızlı genç ve hareketliysen +500 kalori fazla kurtarmıyor baya uzun sürüyor kilo alman
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
çok uzun zamandır takip ediyorum seni hayatımda senin kadar iyi ve bilgili sporcu görmedim helal olsun valla bu dediğin herşeyi kenara yazıyom hayye emeğine sağlık reis seviliyorsun
Merhaba Ege bey. Ben Sizi Azerbaycandan düzenli olarak, takip ediyorum. Videolarınız benim için baya etkili. Sizin verdiğiniz egzersizlerin hepsini, özellikle karın egzersizlerini her zaman düzenli olarak yapıyorum. Hiç bir protein tozu ve ya hap kullanmıyorum. Hiç bir spor salonuna da gitmiyorum. Evde düzenli olarak, yapıyorum. Videolarınız baya etkili. Öncelikle şekerli yiyecekler, içkilerden vaz geçtim. Günboyu daha çok meyve ve su tüketiyorum. Sadece yumurta yiyemiyorum, onu ne ile değiştire bilirim ? Bu videolarınız için öncelikle Size çok teşekkür etmek istiyorum. Şimdi ramazan ayı olduğu için oruç tutuyorum ve düzelim alt-üst oldu. Karın kaslarım biraz yok oldu. Gün boyu 2-3 litre su içiyordum ve düzenli olarak, uyuma ve yemek alışkanlığım vardı. Şimdi İftardan imsaka kadar uyumuyorum, su tüketimini azalttım ve aşırı yağlı yemekler yiyorum ki, günboyu kendimi ayakta durdura biliyim. 1-2 gün içinde ramazan bitiyor ve ben yeniden önceki halime geri dönmek istiyorum. Bu kaç hafta sürer ? Skinny fat - videosunu sabırsızlıkla bekliyorum. (Türkçem zayıf olduğu için, bazı yazdıklarımda yalnış olursa, önceden özür dilerim.) Sizlere başarılar dilerim ve bayramınız kutlu olsun 💪🏾💪🏾💪🏾
senin bu şekilde hem motive verici hem %100 doğru bılgı vermen bızı gururlandırıyor ya kral Altın gibi ADAM SIN ADAM zirvedeki tek kral sensın bunu hep öyle bil
Ege beslenme ile İlgili sabah oylen, akşam ne yemeli ne kadar yemeli ile İlgili bir video yapsana sana zahmet youtubda iyi bir video yok bunla ilgili ( 60/70 kilo için ve ya daha çok ve ya az)
Zayıfım nasıl beslenecegimi bilmiyorum video izliyorum youtubeden , diyorlar ki günlük 2 parça altin kaplama afrika cevizi ( örnegin ) bilmediğimiz seyleri yiyin diyorlar veya karışık açıklayıcı olmuyorlar böyle ayrıntılı video yap be abi
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
Hangi video’yu editlemeye baslayim??!
A. Guzel kiz Carolina’nin araba surusume Tepkisi
B. Skinny fat’ten nasil kurtulunur
C. Kizlarla 1 gunum nasil geciyor
D. Tatli Ispanyol kiz arabamda cigliklar atti!!
Krallllll
UNSATISFIED - Ege Fitness C
B
B artık
c
Ciddiye aldığım tek deli sensin abi :D 🖤
Puhahahahahhaha amk
@@halitaktunc6052 ergen
Baha adam deli değil,hepinizden daha taşaklı sadece
@@typicalgaming1606 E
😆😆😆✋
1-Çalışmayı bileceksin
2-Uyumayı biliceksin
3-Beslenmeyi bileceksin
4-Egefitness ı dinliceksin 😂😂😂😂
+1leyin görsun
Vucut gelistirme cok kolayyyyy sadece bunlari yapin
Dingil
@@EgeFitness ABİ SENİNKİSİ OLMAK İÇİM HERŞEYİ YAPARIM
@@EgeFitness abi sabitledigin yoruma, yorumum gitmedi bende buna yapıyorum.. Abi abaza kesim A C D dicek bence ama ben senin gibi taşşaklı olmak istediğim için sonuna kadar B diyorum.
@@EgeFitness Genel yağ yakımı bacak bölgesi kolay ve verim veren antremanlar
Kral sekreter gibi olmuşsun cansın 😂😂
evet ben de bayildim
dislikelar: supplement firmaları
C
Beğenmeyen 100 kişi göbekli fitness antrenörlerinin programlarını uygulayanlar
creatin hariç
Tükiye bu adamın değerini bilmeli
Dislike atan 20 kişinin protein fabrikası var herhalde.
Gainer satiyo serefsizler hah
@@EgeFitness ahahahha :D
@@EgeFitness puasdasdadsa
@@EgeFitness abi uyku çok önemlimi
@@EgeFitnessyağ yakımı ve kas gelişimi için ne tercih edersin (suplement)
Moleküler biyoloji ve Genetik son sınıf öğrencisiyim, abi verdiğin bilgileri sonuna kadar destekliyorum harikasın, seni izledikten sonra şınav çekesim geliyor. Saygılar, seviliyorsun.
Nobody:
Ege fitness:bilimsel
Bilim adamlarina hakkimi helal etmiyorum...
@@EgeFitness reis bı kalp koy reis
Bilen yardımcı olursa sevinirim 176 yım 79 kiloyum biraz yağım var ama kas yapmaya çalışıyorum evde aynı zamanda kalori açığı ile kilo vermeye çalışıyordum video da yanlış dedi ne yapmam lazım
Olm adam bi kızlarla takılsın salın abi
Spor düşmanlarının bile spora başlamasını sağlayacak bir insansın 👑👑
ABİ SANA SAYGIMDAN VİDYOYU TAKIM ELBİSEMİ GİYİP İZLİYOM
Çok iyi çalmışsın
Bende en sonda ilikledim ceketimi
@@EgeFitness abi o ceketi nerden aldın çok güzel
@@sarozsarap AYN ÇD qweq
Egefitness 2020-2021 tüm evren bilim Nobel Ödülüne Layık seçilmiştir.
Asıl sen olmassan biz hicbirseyiz bir insan kendisini 2 yıldır izletmeyi başarıyorsa ve çok buyuk prodiksoyonlar olmadan sadece bilgi ile bu bir başarıdır seviliyorsun
11:07 Professional olmak istiyorsan professional gibi çalışmalısın. ( Şenol Güneş ) bu sadece futbol için değil hayatına koyduğun her hedef için geçerli bir kelimedir bence.
Aynen oyle, hayata yansitabiliriz Melih kankam
Nobody:
Ege fitness: e be delyarak
Hakkaten bu gercekten Nobody.Hic kimse boyle birsey demiyor
@@GrimaWormtongue Taner sins
LoL
Turkcell de telefona internet yok mu yanii kankaa?
@@EgeFitness bu delyaraklar internet kullanmayı bilmiyor 🤣
3. Ayımdayım Ege abi, gelişimin gözle görülür durumda şuan. Bu videolar bana çok yararlı oldu izlemeye çalışmaya BASSMAYA DEVAMM💪🔥
Matematik sınavında soruları sallıyorum : 03:43
@))))%
Nobody:
EgeFitness: 2 tip insan vardır.
2:48 efsane replay butonu MXMXMXMXM
"Dölün içinde protein var sen bunu yiyecek misin?
-EGE FİTNESS
Bu şehir girdap gülüm
olm kokusu bile berbat
@@infernodragonss biz oluyoz la ondan
@@infernodragonss aynn
@@UnloserStudios girdapta mihrap gülüm
nobody:
Ege fitness: bakın iki grup insana
Ulan dedektif geçit gibisin her yerinden işe yarar birşeyler çıkıyor, helal sana papaZ Huston
Bıyıklarını kurban behhh
Amerika ülkü ocakları başkanı Ege Fitness
😂😂😂
@@EgeFitness Bak yine yanlış yapıyorsun öyle gülünmez dalyaraklar coming
@@EgeFitness knk onu ergen kızlar atıyor diye demiş arkadaş
😂😂bende dikkat ettim
“Koşarken sallanan memeleriniz değil taşşaklarınız olsun”
-Ege Fitness
Hangi video o ahahaha
@@playboicarti310 +1
@@playboicarti310 motivasyon videosunda
@@sametakmanoglu8340 hangisi link atsana
baydı yeter
Bu adamı görünce çok pozitif oluyorum iyiki varsın reiz
e be delyarak :ASD:ASD:AS:DA:SD
Kaçıncı sn diyo
10:23
"4.'sü Ege Fitness'i dinleyeceksiniz."
Öğretmenim ve programlarını ve açıklamalarını beğeniyorum...tek sıkıntı meslektaşlarıma velilerime öğrencilerime argo kelimelerden dolayı bu videoları yollayamıyorum...rica ediyorum argo noktaları kesiniz...size bi katkımız olsun isteriz...bilgiler için tsk ederim iyi calismalar
abi bu youtube aleminde senden ciddisini senden doğru söyleyenini ve adam gibi adamanını görmedim sen tam bir kralsın
Ege reis madem creatine kullanmamız lazım bi ara creatine'nin kullanımını anlatan video çeker misin yüklemesi nasıl yapılır en doğru şekilde falan seviliyosun baş tacısın
+1
Yes
Yükleme felan yapmana gerek yok creatin atp yi tetikler günde 5 gram ölene kadar alabilirsin. Creatin depolarının dolmasi için 10 15 gün kadar beklemelisin günlük 5 gr alarak daha sonra etkisini hissetmeye başlarsın tabii çok birşey bekleme ama 1 2 tekrar veya ağırlığını arttıracaktır illaki. Küçük avantajlar büyük sonuçlar doğurur. Sağlıkla kalın..
@@sefaesthetics7211 bizim burdaki spor salonunda creatin 40 tl bir ay gidiyor , haftada 3 gün spora gidince kullanilabiliyor spordan önce 5gr sonra 5 gr yani haftada 30 gr
creatin bu kadar komplike bişey değil günde 5 gram istediğin zaman su ile veya herhangi bişey ile karıştırıp alabilirsin sadece 2hafta - 3hafta arasında etkisi geliyo. sen bu etkiyi hissetmiceksin ama emin ol ege abinin dediği gibi performans, etkiler, sonuçlar %14 artıcak
Abi Taner Tolga tarlacıyı kafes dövüşü davet et +1leyin görsün
Bu adamı bari salak salak şeylere karıştırmayın
@@sametylmaz819 gidgditd
Ege tekler
Agshhahahshd
Taner sins Jumbo garides yerken Ege abi 5 set 10 tekrar yapıyodu aslanım ege tekler
Hakkın ödenmez abim eyvallah !
Seviyoruz seni
Ben sizleri daha cok Ahmet
Kankam uyku önemli ya twitch üzerinden yaptığımız idmanları ramazandan sonra 1, 1.5 saat erkene alma şansın varsa çok iyi olur Bu arada sakın twitch bırakma senin sayende ilaç almış kadar gelişim sağlıyorum çok iyi enerjiler veriyorsun seni seviyoruz adamsın çok yakında destek de olacağım
Kankam oylamaya acariz yine
Aynen geç saate kalmasa qatılım da artar reisss
@@EgeFitness twicht adin ne saat kacta oluyor
@@mustafagorgulu1855 kankam yazan olursa yorumumu begenirmisin bende bulamadım
@@mustafagorgulu1855 Fenaman
Senin sinirine , tepkilerine , düşüncelerine bayılıyorum .... herşeyinle çok orijinal bir insansın ❤
Teşekkürler ege fitness
Ege Fitness sayesinde motivasyon tavan yapıyor gaza geliyoruz film çekte rekor kırsın +1 leyin
Hayatımda gördüğüm en samimi ve açık sözlü adam
Abi sen den başka samimi RUclips r tanımıyorum helal olsun sayende gelisiyorum
Samimiyet , bilgi , adamlık ne ararsan bu adamda adamsın reisss berat reisle de spartacus idmanı bekliyoruzz
Seni izledikce testosteron hormonum salgilaniyor abi adamsin Tassakreisss
Yahu sen nasıl birisin kardeşim helal olsun sana bitiriyorsun beni şu azmin eğlencelik konuşmalar çıldırmaların vb. vb. aynen devam kardeşim Maşallah diyelim nazar deymesin (amin)
Karantinada neşemi yerine getiren zevkle izlediğim tek kanal ya . yıllardır takip ediyorum kendini hiç bozmadın Ege kral .
*Formu baya düzene sokmuşsun. 1 aya çok daha iyi olur 💪🏻*
Ege dostum sadece seni dinliyorum. On numarasın tek kelimeyle
Ege fitness: Uyumayan bebek gelişmez
Bebek: uyumam lazım
Hoca Fly haraketine göğüs kapatma demiştir
Me: 10:50
Ali Demir AĞajajsoxpapcpspfpwpcpqpfpwpgpwpfpw
Abi seni öz abim gibi görüyorum gerçekten, çok iyisi, azimli ve başarılısın.
''DAHA FAZLA SÖZE KALMADAN'' 😂Allah'ım yaa senin o iki sözü bir araya getiremeyişine kurban olurum ❤️
Seviliyorsun Kral 👊🏼
Doğru
En önemli yeri anlayamadım konuşamıyo
@@sechsehnsech6253 Bayadır Amerika'da ya ondan 😂
eğer kasinizin çıkacağına inanıyorsanız, o kas cikacaktir"lord ege fitness*
Takipteyiz kral.. İyisin devam..
Ege abi senin sayende buralardayız. Hayatımdaki tek motivasyon kaynağımsın. Sana sonsuz teşekkür ederim STAY UNSATISFIED !!
Knka yorum yapalı 2 yıl olmuş vücûd yaptınmıı geri dönersen sevinirm
Esenlikler
GÖKDELEN DİKMİYORUZ ABİ MASLAĞA :w:qwe:qweqwe:wqeWQEQWE
Her videoya beğeni+yorum yapın bu adam en azından bunu hakediyor.
Ege abi bilimsel çalışmalarla ilgili gayretlerinizden dolayı çok teşekkür ederim. bir sonraki videonuz C seçeneği olabilir mi? sağlıklı ve huzurlu günler dilerim 😃😃😃
kankam 2 sonrasi olurr
Senin gibi kral görmedim bizim için gelip bu kadar şey araştırıp bize en ince detayına kadar öğretmeye çalışıyorsun bizim için çabalıyorsun EGE FITNESS sen BÜYÜK ADAMSIN.
Carolina ila sık sık video at be abi hastası olduk hatunun ❤️❤️
2:47 efsoo😀
Abi gerçekten helal olsun teşekkür ediyorum sana ALLAH SENİN İSTEDİĞİN HER ŞEYİ KABUL ETSİN🙏
Adamsın abi her zaman yanındayız
10:22 seviyoruz seni hep böyle kal kalıplara sığmayan adam gibi adam
“Doblolu enişte geliyo sağa çekil” ege fitness
Gördüğüm en haklı video bu abine olup bildirim leri açıp beğendim😊
Abi ParaPazertesi yaparmısın ve videoda hisse nasıl işliyor, yani nelere dikkat etmemiz gerek, başlangıçta ne kadar para yatırmamız gerek, nasıl yatırım yapmamız gerek? Bunları anlattığın bir video yaparmısın? Ben bu hisse işini tam anlamadım. Gençler beğeninde Hilal bıyıklı BozKurt abimiz görsün
Videoda kaç tane bilgili makale olsun
Ege : EVET
HARİKA EĞİTİCİ VİDEOLARA DEVAM
Hey hey hey! What's happening youtube Ege Fitness back in business actually always in business.
Şunun türkçesini düzgün çevirebilen yokmu ?
Reis ramazan bitince Twitch idmanlarını daha erken saate çekiversene biz de uyuyabilelim saat 11 de 12 de
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
Azerbaycan dan izliyorum. Konuşman çok motivasya oluyor. Devam💪🏻
Kralll kilo alma videosu gelsin en az tok tutan kalorisi yüksek yiyecekler
Kanka lifli seyler dedi ya zaten (, arastır internette xd brokoli fila
nası kilo alamıyon aw
Bende kilo veremeyenleri anlamıyorum knk nasıl veremiyorlar diye
@@retixion2109 en az tok tutan diyor lifliler mideni şişirir 200 kalori aldığınla kalırsın
@@roienn252 ben şişmanları anlamıyorum. Hiçbişey yapmadan dursan bile vucüt bi zaman sonra yağ yakmaya başlıyor para harcaman gerekmiyor iştahına 3 4 saat sahip çıkamayan obezin twkiysen ayrı. Ama zayıflarda o yemeği pişirmesi eğer zengin değilaen aynı yemeği günde 3 öğün yemesi var hele sağlıklı bi şekilde kilo almaya çalışmaktan bahsetmiyorum bile eğer metabolizman hızlı genç ve hareketliysen +500 kalori fazla kurtarmıyor baya uzun sürüyor kilo alman
HEY HEY HEY WHAT'S HAPPENİNG RUclips EGE FİTNES BACK İN BUSİNESS ACUALLY ALWAYS İN BUSİNESS 💪🏻💪🏻😬DOSTLARIM BUGÜN 😂😂
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
Heykeli dikilecek adam.......👏👏👏👏👍💪
Ya bu bilgiler aşırı derecede işime yarayacak 🤗 teşekkür ederim iyi ki varsınız 💪💪
Nobody:
Ege fitness: bilim adamları elini çabuk tutsun
Abi bu arada sonraki videoda kreatin kulanımı hakkında detaylı bilgi paylaşırsan harika olur
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
+1
günden güne cidden vücudun efsane şekilde değişiyor mükemmelsin bro
5 yıldır sporcuyum bu iş proteinsiz olmaz ne yersen ye
yaşıyo musun sen
Ölmedin mi lan
@@yasarozbay8010 ayn knk
@@mamiley6509 adamın ppye baksana ŞWFLŞHİÇG
@@loravincent benim mi kanka
çok uzun zamandır takip ediyorum seni hayatımda senin kadar iyi ve bilgili sporcu görmedim helal olsun valla bu dediğin herşeyi kenara yazıyom hayye emeğine sağlık reis seviliyorsun
Ulan 3 sene önce ilk çıktığında da izlemiştim şimdi de izliyorum bilmediğimden değil sarıyor videolar😃
ABİ SENİ ÇOK SEVİYORUM KOLLARIM BÜYÜDÜ ALLAH RAZI OLSUN MUAAH😘
Yaş kaç
@@nogamenolife9667 sanırım 12
Merhaba Ege bey. Ben Sizi Azerbaycandan düzenli olarak, takip ediyorum. Videolarınız benim için baya etkili.
Sizin verdiğiniz egzersizlerin hepsini, özellikle karın egzersizlerini her zaman düzenli olarak yapıyorum. Hiç bir protein tozu ve ya hap kullanmıyorum. Hiç bir spor salonuna da gitmiyorum. Evde düzenli olarak, yapıyorum. Videolarınız baya etkili.
Öncelikle şekerli yiyecekler, içkilerden vaz geçtim. Günboyu daha çok meyve ve su tüketiyorum.
Sadece yumurta yiyemiyorum, onu ne ile değiştire bilirim ?
Bu videolarınız için öncelikle Size çok teşekkür etmek istiyorum.
Şimdi ramazan ayı olduğu için oruç tutuyorum ve düzelim alt-üst oldu. Karın kaslarım biraz yok oldu. Gün boyu 2-3 litre su içiyordum ve düzenli olarak, uyuma ve yemek alışkanlığım vardı. Şimdi İftardan imsaka kadar uyumuyorum, su tüketimini azalttım ve aşırı yağlı yemekler yiyorum ki, günboyu kendimi ayakta durdura biliyim.
1-2 gün içinde ramazan bitiyor ve ben yeniden önceki halime geri dönmek istiyorum. Bu kaç hafta sürer ?
Skinny fat - videosunu sabırsızlıkla bekliyorum.
(Türkçem zayıf olduğu için, bazı yazdıklarımda yalnış olursa, önceden özür dilerim.)
Sizlere başarılar dilerim ve bayramınız kutlu olsun 💪🏾💪🏾💪🏾
yumurtayı iç kanka ben öle yapıom
senin bu şekilde hem motive verici hem %100 doğru bılgı vermen bızı gururlandırıyor ya kral Altın gibi ADAM SIN ADAM zirvedeki tek kral sensın bunu hep öyle bil
Nobody:
Ege Fitness: Bizim sinirimizi bozmayın
Reis Intermittent Fasting İle ilgili bir güncel video çekermisin ?
Net bişey söyleyim mi? Bilim adamından açıklayıcı ve anlaşılır konuşmuş. Helal bro.
Adamsin ege reiss 💣💨🔥
Ege beslenme ile İlgili sabah oylen, akşam ne yemeli ne kadar yemeli ile İlgili bir video yapsana sana zahmet youtubda iyi bir video yok bunla ilgili ( 60/70 kilo için ve ya daha çok ve ya az)
Baya samimi bir kanal ilk videodan anladım kral adama benziyorsun reiz saygılar👑
Zayıfım nasıl beslenecegimi bilmiyorum video izliyorum youtubeden , diyorlar ki günlük 2 parça altin kaplama afrika cevizi ( örnegin ) bilmediğimiz seyleri yiyin diyorlar veya karışık açıklayıcı olmuyorlar böyle ayrıntılı video yap be abi
Kilo alma videosu var. İzlersen çok katkısı oluyor. Ben 10 kilo aldım. Hem spor hem beslenme hem de Ege Fitness ile 👍
@@osmonisme Nasıl besleneceğim hakkında yeterli bilgilenmedim
Osmanin dedigi gibi kanka, videomuzu izle cok guzel acikliyorum
Bilim masası , always in Business
Nasil isim ama kankaaa hahah
Kral Bıyığın yakışmış hayırlı olsun!
hey hey hey! what's happening youtube Ege Fitness back in business actually always in business.
BİLDİRİMİ GÖRÜP DİREK UÇTUK REİS HEY HEY HEY 💪🏼
HEY HEYHEY!!!!
Hem güldüren und hem bilgilendiren 😄 Adamsin!
Bu kadar yeterli artik karılı kızlı video atta testosteronumuz artsın 😂😘
bende ozledim Halil hahahp
Ege: Google>vücutta kas yapılırken hangi hormonlar kullanılır>RUclips > e be delyarak
😄
3:35 koptum burdan sonrasina gulmekten abi adamsin ❤
1:59 Artık Ziyan Etmeyek beyler
NOBODY:
HZ.EGE: BATIRIRIM ULAN
Hem gülüp hem bilgi alıyorum . Özellikle şu ani çıkışlar efsane helal sana .d
11:05 law attraction dostlarım 😉
Neden spora başlamalısın ? Güzel motive edici bir yazı bakabilirsiniz ve FAYDALARI NELERDİR ???? merakinisorgula.com/spor-yapmanin-ilginc-5-tarafi-fitness/
1) Barış Özcan
2) UNSATİSFİED
3) Fırat Sığak
RUclips'u sevdiren kanallar... İyiki varsınız.
Başarıların devamını dilerim... 💫
10:23 O nasıl bir küfür reis haha