Довольно часто провожу эксперименты над собой. Рад делиться тем, что по-настоящему работает Больше контента выкладываю в этих 2х соц сетях - подписывайтесь: Telegram канал: t.me/js_by_vladilen Для более живого общения Instagram: instagram.com/vladilen.minin/
Я попробовал так сделать. Выбрал воскресенье, проснулся и без завтрака закрылся в кабинете. Так как у меня дефицит веса, я решил к воде добавить ещё хлеб. Ещё у меня есть семья, и уж совсем от людей отключиться не возможно. Я немного играл с малышом. Я не читал, не трогал телефон, не включал компьютер. Так сутки и провёл. Понял, что из-за того что не было никаких нагрузок, можно было и без хлеба продержаться. Спасибо, Владилен, мне отчасти помогла такая практика.
Каждый последний день месяца с кайфом провожу в тишине и блокнотом с цветными ручками, пишу планы, выводы, фантазии, анализирую сделанное, ставлю галочки, расставляю приоритеты, Очень мотивирует на следующий месяц, любимый день
Благодарю за совет,буду пробовать эту практику, детоксы нужны нам.Эта практика просто гениальная! Видео снято грамотно,озвучено всё чётко и ясно.Черниговская правильно сказала:кто хочет проживать интересную жизнь, надо избавиться от этой зависимости от сетей.
У меня такое счастье от мелочей было от обычной полной голодовки 36 часов. Раньше часто практиковала. А вы ещё и эмоциональным голодом дополнили, классно!
Когда человек усиленно работает он часто итак мало ест) А кто не работает, тот ест (с) 😁 Чтобы перезагрузиться проще переключаться на физуху, какая-нибудь треня или игровые виды спорта и в идеале завершить сауна с душем. И все ты как новый) Достаточно 2 часов. И очистка организма здесь будет более сильная: ты прокачиваешь кровь по органищму, насыщаешь кровь кислородом, приводишь мышцы в тонус, ощущаешь себя в целом физически, а не только глазами за компом, разгружается голова. В общем активный отдых.
Хорошее видео, сам был в такой яме, но ложился рано и просыпался тоже. Питался норм, ог играл в футбол и смотрел тт,. Потом в какой-то момент меня перемкнуло и я начал искать себя и нашел фронт. Теперь никакой тоски нету. Подтянул англ до в1 качаюсь и кайфую от этой жизни! Мне всего 14, жизнь только начинается и с годами становится только лучше , как итальянское вино! Конечно труд отдых и труд. Всем удачи в начинаниях, не бойтесь, действуйте и не общайтесь с токсичными людьми!!! Владилен, хороший видосик, вы можете успокоить своим приятным голосом и направить четкими мыслями и советами! На связи❤
Такое чувство что нейросеть комментарий писала, я сначала думал ты про другой фронт. Ну и тебе явно не 14, а если 14 то половина комментария полный бред
супер интересно наблюдать за твоими мыслями, уроки по программированию это априори любовь, а тут еще и это) прям как будто описал мои жизненные тяжбы) получаю зп, беру в аренду домик и пробую, спасибо тебе!
Голодание на воде оказывает очень интересный эффект. Однажды голодал так 10 дней. Опыт интересный, но без подготовки и консультации с врачом лучше не повторять)) Хочу попробовать. Спасибо за то, что поделился таким опытом и интересной практикой!
Однодневные голодания на постоянной основе бустят невероятно. Единственный момент, который не учтен пока - с чего начать питание на сл день (ну не сосиски точно)). А еще главное условие - все эти заходы лучше делать в изоляции от близких, иначе рискуют быть облаянными). Владилен, респект ❤
Очень схоже описание практики с голоданием. Я практикую такую историю. 2 месяца 1 раз в неделю голодание делал, но месяц назад решил сесть на недельное голодание(не рекомендую делать без глубокого изучения или с врачами. Опасно.). Это делается с входом определённым и выходом. В первый день выхода я выпил утром апельсиновый фреш (70/30 70-вода) и это было что-то с чем то. Я испытывал бурю эмоций от этого фреша, было ощущение, что я не дышал неделю и впервые сделал глоток воздуха. Но самое интересное потом. Это изменило полностью мое отношение к курению(бросил курить спустя 7 лет курения), к алкоголю(не пью совсем), и что самое главное, к еде. Начинаешь смотреть на еду иначе и понимать, что нужно, что не нужно организму, для чего, зачем и почему, я могу теперь позволить себе что-то вредное один раз за долгое время и этот один раз такой счастливый)) Смотришь на людей вокруг, которые едят такую вредную и одновременно вкусную еду с кислыми мордами и думаешь: че ж ты не довольный ешь эту вкуснятину? Начинаешь понимать, что люди много чего не ценят в жизни, только после ограничений - начинают ценить Твою же практику, которую ты осветил, я обязательно попробую, мне стало очень интересно. Спасибо
Про голодание, на самом деле когда задумывался об этом, приходил к тому, что после целого дня твой организм попадает в некоторого рода яму и режим может поломаться вообще кардинально, как и со сном, поэтому иногда могу себе устроить неделю полуголодания, это когда сознательно пропускаешь один-два из приема пищи (чаще всего завтрак). Не уверен кому и как подойдет, но я чувствую себя на порядок лучше, правда такое лучше практиковать во время отпусков, потому что голод вырабатывает ненужную агрессию. По отвлечению от мира, так сложилось, что загородного дома не имею, а находится в городе без наушников не могу, поэтому самое лучший выход, который для себя нашел, это генеральная уборка квартиры, на фон можно поставить классическую музыку или звуки природы, главное чтобы не раздражало фон. Кажется что такая вещь, мало чем может помочь, но получить сознательную прострацию на несколько часов оч полезно и не создает ощущения времени проведенного в никуда, так как результат вы получаете практически сразу.
я когда то очень давно услышала нечто похожее от одного психолога, он говорил если сильно падает мотивация что то сделать - просто ляж полежи (тоже конечно в тишине без телефона и тд), если уснешь ну и збс - значит тебе нужно выспаться, если нет то ты будешь лежать но очень скоро начнешь сходить с ума от бездеятельности Но нада потерпеть сколько можешь а потом встать и заняться тем самым делом что откладывал (тут важно пересилить себя и не потратить эту накопленную энергию на отвлекающие факторы - мб заранее все устранить) Работает :)
Ну нормальная такая тема. Нужно стараться себя просто не загонять до такого. Ещё бегать хорошо. хотя бы по два или четыре километра бегай по выходным - мозги прочищает отлично.
Спасибо за подобный контент, мне он кажется очень привлекательным и разбавляет основной контент канала. Твой накомленный опыт действительно считаю полезным.
Отличная практика. Чем-то похожая на буддийскую практику Нюнгне (она более сложная, проходится только под руководством опытного наставника, но некоторые аспекты напомнили, да). У меня сейчас как раз похожая ситуация в жизни и хорошие условия для такого эксперимента. Если не зассу, то проведу денёк на дофаминовом голодании :) Еще раз спасибо за идею и инструкции!
В армии у нас был часто "эвент" - сидеть на взлётке (корридор) на стульях ничего не делая по пол дня/день (телевизор включать нельзя, говорить особо не с кем) в итоге у меня был микро блокнот, где все страницы были изрисованы всяким, каждая клеточка блокнота:)) Это конечно не то и эффект не тот - но похоже по ощущениям "ничего нельзя" (даже воды). ps. А методика прикольная, жаль попробовать в моих реалиях не выйдет (банально нет ничего, где мог бы попробовать). Впрочем пока иными методами справляюсь, менее действинными (банально пониманием, что был срыв и постепенным пассивным "заживлением", это даже не метод а скорее тупо опыт).
Звучит как вызов, буду пробовать внедрять Заинтересовал метод, последние несколько месяцев регулярно практикую записи в блокноте для рефлексии и скетчей. Посмотрим насколько меня хватит за сутки
Напишу просто -！спасибо ! 🙏 Тепепь понимаю, что в моеастыре даже как паломнмца яжила настоящую , реальную жизнь! У меня был телеfoн старыи разбитыи, но е было никакого желаия что-то искать, смотреть слушать.! Медмтации заменяли службы, в плчтмпустом xраме, была работа и закаты...невероятные, иногда рассветы. И остпая тяга к бумажеым книгам!😌 Елена.
Поехал я на велике в загородный дом. Покосил траву, прубил дрова, мозг был выключен от мыслей вообще. Устал дико. Растопил печь. Лёг. В голову начали лезть мысли о коде, пытался абстрагироваться, уснул. На утро пошел за грибами. И полный писец - мне захотелось сделать приложение для грибника. Пока собирал, придумал дизайн, код - пытался избавится от этой чуши в голове. Еле избавился, остальная часть дня прошла с отключенным мозгом. Ночью опять начали лезть мысли о коде. Еле уснул. На следующий день пошел на рыбалку. Опять дичь в голову начала лезть. Погулял по лесу, сразу в мысли "хочу сделать арбалет", "хочу сделать...", "а что если сделать ..." . Очень сложно было. 4 дня ломки была, не помогло. Короче плюнул, поехал домой работать. Следующий раз поеду, возьму с собой много пива, разожгу костёр, включу классическую музыку и буду тупо отдыхать от всего :)
Это работает только для определенного типа людей. Я их называю "сенсорными" в честь MBTI личностей, это люди, которые ориентированы на внешнее, на вещи, на тело, на предметы и пр. Лично у меня, как у человека, ориентированного на внутреннее, не было бы проблемы просто думать о своем 24 часа.
Пробовала цифровой детокс, два дня вообще ничего не читала. не смотрела, музыку не слушала, ни с кем не общалась онлайн и просто занималась делами по дому. Почувствовала себя намного лучше, был прилив сил, но как только вернулась онлайн, то свалилась опять в дофаминовую яму.
Был 2 раза на випассане 3 дня. Но тогда абсолютно ничего не записывал, и того мощного эффекта, как хотелось бы не ощутил, так как большую часть времени был в болезненном состояние. Еще и читал книгу, хотя не стоило. И еще нас кормили там, а не воду пили. Большую часть дня мы занимались йогой и медитировали. Но не смотря на это все очень хочу снова и 1 день и 3 дня попробовать. :)
@@VladilenMinin Была мечта, когда только узнал про випассану - пойти сразу на 10 дней. Пока морально готовлю себя к такому, когда-нибудь думаю точно пойду.
Харе Кришна, Харе Кришна Кришна Кришна, Харе Харе Харе Рама, Харе Рама Рама Рама, Харе Харе Великая Маха мантра, которая даётся человечеству из ведических книг для медитации в наш век, из множества существующих мантр, а их порядка 20 тысяч, эта главная которая не требует жесткого подготовления, посвящения и тому подобного, достаточно сесть в чистой одежде и повторять, можно про себя, можно шепотом, как вам угодно и где угодно, так же можно повторять если едете на работу, в любой ситуации, повторяя ни о чем не думать, слушать и осознавать как вы повторяете мантру - она универсальна! Очищает, успокаивает, концентрирует ум, мышление, разум, на работе вы более собраны, четко понимаете как и что делать! Из практики скажу, что желательны четки из 108 бусин, дерево Ним либо Туласи. Если купите книгу «Бхагавад-гита как она есть» поверьте Вы многое осознаете, советую попробовать. (Книга стоит копейки). Поверьте, Вы ни чего не потеряете от того что попробуете, только приобретёте. Всем мира, добра, уважайте всё что Вас окружает и поступайтет так как Вам бы хотелось, чтоб поступали с Вами! 🌳
Вопрос к Владелину - есть ли у тебя СДВГ? А то я знаю ряд людей и сам такой же, что легко расфокусируюсь и нужны разные инструменты, для продуктивности. А есть определенные типы людей, которые со стороны просто берут и делают не забивая себе голову. У них как будто все процессы устроены намного проще в голове. А нам постоянно надо исхитряться, чтобы обмануть мозг и включиться на полную. Ну и любим в целом погружаться в познание себя и всяких таких вещей. Когда другой просто пойдет и прибухнет и дальше на след. день работать.
Не думаю, что сдвг. Однако постоянно мозг действительно думает, рефлексирет и просто расслабиться бывает сложно. Но я это связываю с немного иными факторами
Летом очень колассно так делать , у меня нет загородного дома , но я сплкойно ухожу в лес с палаткой и сижу у реки и в принципе пью только воду , вот щимой конечно засада , в -45 в принципе концентрация дофамина увеличивается когда приходишь с мороза в тепло😂
Круто! Но есть несколько вопросов. 1. Если я буду проводить детокс в квартире, а не в доме, можно ли выходить на улицу и гулять? 2. Можно ли гладить котика? :)
Уважаемый Владилен, хочу спросить - валидно ли во время практики заниматься дома спортом и сделать полную уборку? Такие активности вроде как тоже неплохо структурируют мысли.
Я проходил такие практики это не сложно, но через несколько дней обостряется гастрит. А вообще если бы можно было, я бы вообще не ел. По несколько дней мог бы без еды обойтись. Иногда вообще не хочется вкидывать в себя. Проходил очистки на травах и овощной еде (без мяса) - ощущается хорошо.
Практика замечательная. Но НЕ кушать и включить мозг это недалеко до голодной смерти. Подумай. Мозг в активном состоянии "ест" ~1/4 того, что человек вдохнул, выпил и съел. И при том составляет ~ 1/50 массы тела. Такие советы могут умножить что-то типа обмороков и пациентов для поликлиник. Крч, если такое проводить, то либо с едой норм. А мозг кушает впервую очередь углеводы, глюкозу, которая относительно "быстро" расходуется. Либо не грузить сильно мозг в такой день. Идеальным вариантом для практики подобной в качестве еды, по-моему, была бы каша какая-то. Возможно, разово, чтоб не отвлекаться на желудок много. От мяса энергия пойдет в желудок надолго. Так что это не вариант. А каша, фрукты и мб отдельно от фруктов, т.е. в другое время приём пищи (либо выбрать что-то одно ) - овощи дадут силу, тонус, энергию жизненную. И мозг будет нормально чувствовать лайф Если что я проходил практику подобную регулярно ранее, с отказом от еды и/или воды на целый день и далее ещё штуку из йоги "шанкпрашалана" на следующее утро + диета йоговская после
Довольно часто провожу эксперименты над собой. Рад делиться тем, что по-настоящему работает
Больше контента выкладываю в этих 2х соц сетях - подписывайтесь:
Telegram канал: t.me/js_by_vladilen
Для более живого общения Instagram: instagram.com/vladilen.minin/
Как здорово, что во время детокса телефон сам начинает тебя снимать)
😁
Чел же для нас старается!!
А тыыыы!!😤
Кто то снимает про детокс , а кто то комментатор....... ТОКС !!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Также чел у которого есть камера😶
Я попробовал так сделать. Выбрал воскресенье, проснулся и без завтрака закрылся в кабинете. Так как у меня дефицит веса, я решил к воде добавить ещё хлеб. Ещё у меня есть семья, и уж совсем от людей отключиться не возможно. Я немного играл с малышом.
Я не читал, не трогал телефон, не включал компьютер. Так сутки и провёл. Понял, что из-за того что не было никаких нагрузок, можно было и без хлеба продержаться.
Спасибо, Владилен, мне отчасти помогла такая практика.
Автор красава, не продавливает свою истину спокойно советует, приятно смотреть и слушать. Микро ретрит рулит😊
Каждый последний день месяца с кайфом провожу в тишине и блокнотом с цветными ручками, пишу планы, выводы, фантазии, анализирую сделанное, ставлю галочки, расставляю приоритеты,
Очень мотивирует на следующий месяц, любимый день
Благодарю за совет,буду пробовать эту практику, детоксы нужны нам.Эта практика просто гениальная! Видео снято грамотно,озвучено всё чётко и ясно.Черниговская правильно сказала:кто хочет проживать интересную жизнь, надо избавиться от этой зависимости от сетей.
Все больше и больше интересно. Я так до js не дойду...)
Js тоже надо учить)
У меня такое счастье от мелочей было от обычной полной голодовки 36 часов. Раньше часто практиковала. А вы ещё и эмоциональным голодом дополнили, классно!
Когда человек усиленно работает он часто итак мало ест)
А кто не работает, тот ест (с) 😁
Чтобы перезагрузиться проще переключаться на физуху, какая-нибудь треня или игровые виды спорта и в идеале завершить сауна с душем. И все ты как новый)
Достаточно 2 часов.
И очистка организма здесь будет более сильная: ты прокачиваешь кровь по органищму, насыщаешь кровь кислородом, приводишь мышцы в тонус, ощущаешь себя в целом физически, а не только глазами за компом, разгружается голова.
В общем активный отдых.
Хорошее видео, сам был в такой яме, но ложился рано и просыпался тоже. Питался норм, ог играл в футбол и смотрел тт,. Потом в какой-то момент меня перемкнуло и я начал искать себя и нашел фронт. Теперь никакой тоски нету. Подтянул англ до в1 качаюсь и кайфую от этой жизни! Мне всего 14, жизнь только начинается и с годами становится только лучше , как итальянское вино! Конечно труд отдых и труд. Всем удачи в начинаниях, не бойтесь, действуйте и не общайтесь с токсичными людьми!!! Владилен, хороший видосик, вы можете успокоить своим приятным голосом и направить четкими мыслями и советами! На связи❤
Такое чувство что нейросеть комментарий писала, я сначала думал ты про другой фронт. Ну и тебе явно не 14, а если 14 то половина комментария полный бред
Ушёл на фронт?😂
@@ЮрийКарпов-щ6э а где бред?
@@max_mgtow туда тоже пойду через 4 года🥲
Интересно и честно, благодарю
супер интересно наблюдать за твоими мыслями, уроки по программированию это априори любовь, а тут еще и это)
прям как будто описал мои жизненные тяжбы) получаю зп, беру в аренду домик и пробую, спасибо тебе!
Расскажи потом здесь. Подписываюсь
Спасибо Владилен. Всегда интересно наблюдать за твоими экспериментами.
Голодание на воде оказывает очень интересный эффект.
Однажды голодал так 10 дней. Опыт интересный, но без подготовки и консультации с врачом лучше не повторять))
Хочу попробовать.
Спасибо за то, что поделился таким опытом и интересной практикой!
Обычное я беру целый день и устраиваю себе тотальный -детокс- тик-токс 😂
Однодневные голодания на постоянной основе бустят невероятно. Единственный момент, который не учтен пока - с чего начать питание на сл день (ну не сосиски точно)). А еще главное условие - все эти заходы лучше делать в изоляции от близких, иначе рискуют быть облаянными). Владилен, респект ❤
гречка и варенные яйца как вариант
Отлично. Осталось разобрать свой почерк
Привет, благодарю, что делишься подобными вещами. Жду больше работающих инструментов и практик.
С братом близнецом в загородном доме не так уж и скучно. Ставьте лукаса, кто тоже не знал, что у Владилена есть брат близнец О_о
Воу !
Серьезно?
@@MrIrtyЕстественно. Что думал, в интернете кто-то с тобой шутки шутить будет?!
Вообще то это сестра
@@ОлегГалкин-ъ8г Совсем не смешно!
да, классная, штука! Дофаминовая голодовка - работает !!!
Очень схоже описание практики с голоданием. Я практикую такую историю. 2 месяца 1 раз в неделю голодание делал, но месяц назад решил сесть на недельное голодание(не рекомендую делать без глубокого изучения или с врачами. Опасно.). Это делается с входом определённым и выходом. В первый день выхода я выпил утром апельсиновый фреш (70/30 70-вода) и это было что-то с чем то. Я испытывал бурю эмоций от этого фреша, было ощущение, что я не дышал неделю и впервые сделал глоток воздуха. Но самое интересное потом. Это изменило полностью мое отношение к курению(бросил курить спустя 7 лет курения), к алкоголю(не пью совсем), и что самое главное, к еде. Начинаешь смотреть на еду иначе и понимать, что нужно, что не нужно организму, для чего, зачем и почему, я могу теперь позволить себе что-то вредное один раз за долгое время и этот один раз такой счастливый)) Смотришь на людей вокруг, которые едят такую вредную и одновременно вкусную еду с кислыми мордами и думаешь: че ж ты не довольный ешь эту вкуснятину? Начинаешь понимать, что люди много чего не ценят в жизни, только после ограничений - начинают ценить
Твою же практику, которую ты осветил, я обязательно попробую, мне стало очень интересно. Спасибо
Владилен, спасибо за подробный гайд, очень полезно 🔥
Про голодание, на самом деле когда задумывался об этом, приходил к тому, что после целого дня твой организм попадает в некоторого рода яму и режим может поломаться вообще кардинально, как и со сном, поэтому иногда могу себе устроить неделю полуголодания, это когда сознательно пропускаешь один-два из приема пищи (чаще всего завтрак). Не уверен кому и как подойдет, но я чувствую себя на порядок лучше, правда такое лучше практиковать во время отпусков, потому что голод вырабатывает ненужную агрессию.
По отвлечению от мира, так сложилось, что загородного дома не имею, а находится в городе без наушников не могу, поэтому самое лучший выход, который для себя нашел, это генеральная уборка квартиры, на фон можно поставить классическую музыку или звуки природы, главное чтобы не раздражало фон. Кажется что такая вещь, мало чем может помочь, но получить сознательную прострацию на несколько часов оч полезно и не создает ощущения времени проведенного в никуда, так как результат вы получаете практически сразу.
Для поездки за город достаточно арендовать домик)
Ждем про медитации. А то всяких гуру неизведанных миров слушать не хочется, хотелось бы от практичных людей
я когда то очень давно услышала нечто похожее от одного психолога, он говорил если сильно падает мотивация что то сделать - просто ляж полежи (тоже конечно в тишине без телефона и тд), если уснешь ну и збс - значит тебе нужно выспаться, если нет то ты будешь лежать но очень скоро начнешь сходить с ума от бездеятельности
Но нада потерпеть сколько можешь а потом встать и заняться тем самым делом что откладывал (тут важно пересилить себя и не потратить эту накопленную энергию на отвлекающие факторы - мб заранее все устранить)
Работает :)
Ну нормальная такая тема. Нужно стараться себя просто не загонять до такого. Ещё бегать хорошо. хотя бы по два или четыре километра бегай по выходным - мозги прочищает отлично.
Спасибо за подобный контент, мне он кажется очень привлекательным и разбавляет основной контент канала. Твой накомленный опыт действительно считаю полезным.
Спасибо, что поделился такой нужной и полезной инфой! )))
Отличная практика. Чем-то похожая на буддийскую практику Нюнгне (она более сложная, проходится только под руководством опытного наставника, но некоторые аспекты напомнили, да). У меня сейчас как раз похожая ситуация в жизни и хорошие условия для такого эксперимента. Если не зассу, то проведу денёк на дофаминовом голодании :) Еще раз спасибо за идею и инструкции!
Ого, дофаминовое воздержание/дофаминовый пост - неожиданно, весьма интересная идея. Попробуем обязательно.
о, как раз попробую завтра
Очень интересно как меняется вектор контента на твоем канале, продолжай в том же духе)
А в общем идея очень хорошая.
мне очень помогло отказ от шортов рилсов тиктока и социальных сетей кроме мессенджеров где нечего нет кроме сообщении.
вот это жесть конечно, обязательно нужно настроиться и сделать такой фактори ресет.
спасибо огронмое.
Привет Владилен!) Спасибо за инфу 🤝 Непривычно тебя воспринимать без очков 👏
Видео вышло в самый нужный момент
В армии у нас был часто "эвент" - сидеть на взлётке (корридор) на стульях ничего не делая по пол дня/день (телевизор включать нельзя, говорить особо не с кем) в итоге у меня был микро блокнот, где все страницы были изрисованы всяким, каждая клеточка блокнота:)) Это конечно не то и эффект не тот - но похоже по ощущениям "ничего нельзя" (даже воды).
ps. А методика прикольная, жаль попробовать в моих реалиях не выйдет (банально нет ничего, где мог бы попробовать). Впрочем пока иными методами справляюсь, менее действинными (банально пониманием, что был срыв и постепенным пассивным "заживлением", это даже не метод а скорее тупо опыт).
отличная практика и мысли , нужно будет попробовать)
Топ🔥 хотелось больше видеть видео в таком плане
Звучит как вызов, буду пробовать внедрять
Заинтересовал метод, последние несколько месяцев регулярно практикую записи в блокноте для рефлексии и скетчей. Посмотрим насколько меня хватит за сутки
Успехов в этом! Расскажешь потом о достижениях)
Занятно, спасибо за интересную идею!
молодец! Актуальная тема
В любой не понятной ситуации, нужно покупать $🌹❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Завтра попробую, настроен капитально , жру энергетики с сигаретами плюс кофе, до обеда энергии хватает, после обеда все.
Прикольный Lizard 🦎 на фоне
Напишу просто -！спасибо !
🙏
Тепепь понимаю, что в моеастыре даже как паломнмца яжила настоящую , реальную жизнь!
У меня был телеfoн старыи разбитыи, но е было никакого желаия что-то искать, смотреть слушать.!
Медмтации заменяли службы, в плчтмпустом xраме, была работа и закаты...невероятные, иногда рассветы.
И остпая тяга к бумажеым книгам!😌
Елена.
Очень интересно, спасибо!
Поехал я на велике в загородный дом. Покосил траву, прубил дрова, мозг был выключен от мыслей вообще. Устал дико. Растопил печь. Лёг. В голову начали лезть мысли о коде, пытался абстрагироваться, уснул. На утро пошел за грибами. И полный писец - мне захотелось сделать приложение для грибника. Пока собирал, придумал дизайн, код - пытался избавится от этой чуши в голове. Еле избавился, остальная часть дня прошла с отключенным мозгом. Ночью опять начали лезть мысли о коде. Еле уснул. На следующий день пошел на рыбалку. Опять дичь в голову начала лезть. Погулял по лесу, сразу в мысли "хочу сделать арбалет", "хочу сделать...", "а что если сделать ..." . Очень сложно было. 4 дня ломки была, не помогло.
Короче плюнул, поехал домой работать.
Следующий раз поеду, возьму с собой много пива, разожгу костёр, включу классическую музыку и буду тупо отдыхать от всего :)
Владилен Дофаминин)
Этот способ работает если ты сам свой и ты сам ответственен за свою жизнь
Как минимум стоит к этому стремиться, иначе какой смысл вообще
Боюсь, что за 24 часа у меня может так не возникнуть мысли "отчаянно чем то заняться" ))
Значит кайфанешь просто и дофамин все равно накопится
очень красивое лицо без очков
Какая разница с очками или без, если лицо смазливое то очки не испортят его)
не принимать наркотики это конечно перебор, к этому я не готов
Это работает только для определенного типа людей. Я их называю "сенсорными" в честь MBTI личностей, это люди, которые ориентированы на внешнее, на вещи, на тело, на предметы и пр. Лично у меня, как у человека, ориентированного на внутреннее, не было бы проблемы просто думать о своем 24 часа.
Это если вы картошку чистите, то можно думать о своем.
А когда по 8 часов программируешь, то в процессе только код и во сне тоже код
Больше похоже на принцип - сделай человеку плохо, а потом верни всë обратно, ощущения такие же😂
Пробовала цифровой детокс, два дня вообще ничего не читала. не смотрела, музыку не слушала, ни с кем не общалась онлайн и просто занималась делами по дому. Почувствовала себя намного лучше, был прилив сил, но как только вернулась онлайн, то свалилась опять в дофаминовую яму.
Сделай пожалуйста еще ролик о дыхании, тоже интересуюсь
интересно, спасибо
Опа это то что мне сейчас нужно, спасибо 🎉
Недавно наткнулся на книгу, "как химичит наш организм" - Константин Заболотный, кто прочтет лайкни этот комент 🤙
про медитацию давай
Здорово!👋 Я не понял 🫤 нужно есть сегодня и на следующий день нет или на следующий день с утра можно и целый день нет, да?🫤
чувак, круто тебе, есть загородный домик куда съездить 😄
видео очень крутое, это мне знакомо.
Аренда бро
Был 2 раза на випассане 3 дня. Но тогда абсолютно ничего не записывал, и того мощного эффекта, как хотелось бы не ощутил, так как большую часть времени был в болезненном состояние. Еще и читал книгу, хотя не стоило. И еще нас кормили там, а не воду пили. Большую часть дня мы занимались йогой и медитировали. Но не смотря на это все очень хочу снова и 1 день и 3 дня попробовать. :)
Попробуй 10 дней - афигеешь)
@@VladilenMinin Была мечта, когда только узнал про випассану - пойти сразу на 10 дней. Пока морально готовлю себя к такому, когда-нибудь думаю точно пойду.
Спасибо было интересно послушать! То есть нужно просто устроить организму полнейщий штиль. 😅
Люди кто вы, что у вас есть время выделить 24 часа, что бы просто потратить день в пустую?
Не в пустую, это огромная инвестиция в себя
А если у тебя в жизни нет такой возможности, то стоит задуматься над тем, все ли ты верно делаешь
Харе Кришна, Харе Кришна
Кришна Кришна, Харе Харе
Харе Рама, Харе Рама
Рама Рама, Харе Харе
Великая Маха мантра, которая даётся человечеству из ведических книг для медитации в наш век, из множества существующих мантр, а их порядка 20 тысяч, эта главная которая не требует жесткого подготовления, посвящения и тому подобного, достаточно сесть в чистой одежде и повторять, можно про себя, можно шепотом, как вам угодно и где угодно, так же можно повторять если едете на работу, в любой ситуации, повторяя ни о чем не думать, слушать и осознавать как вы повторяете мантру - она универсальна! Очищает, успокаивает, концентрирует ум, мышление, разум, на работе вы более собраны, четко понимаете как и что делать! Из практики скажу, что желательны четки из 108 бусин, дерево Ним либо Туласи. Если купите книгу «Бхагавад-гита как она есть» поверьте Вы многое осознаете, советую попробовать. (Книга стоит копейки). Поверьте, Вы ни чего не потеряете от того что попробуете, только приобретёте. Всем мира, добра, уважайте всё что Вас окружает и поступайтет так как Вам бы хотелось, чтоб поступали с Вами! 🌳
Блин, ну говорили же - наркотики нельзя! 😠
Вижу видео, ставлю лайк
Влад Тен уже давно оформил 10 часов дофаминового голодания, не поспеваешь за трендами 😅
Спасибо!
В книге Алмазная мудрость была такая буддисткая практика, раз в неделю выходной посвященный себе и большая лесная раз в год или пол года.
Я в этом случае иду в поход в лес/горы, эффект примерно тот-же:)
Практику про дыхание 🧘♀️ просим
Классная идея - а спать можно в течение практики днем?
Когда ничего не хочется делать, то пробовал лечь и ничего не делать.
Это работает, но есть риск уснуть)
Было бы интересно посмотреть ролик про медитацию.
За 24 часа мой тинитус сведет меня с ума
Что такое тинитус
@@VladilenMinin ru.wikipedia.org/wiki/Тиннитус
Хочу попробовать такой детокс. А траву косить можно вместо писанины на бумаге?
Делать ничего нельзя, кроме как пить воду и писать на бумаге
Интересный контент
Вопрос к Владелину - есть ли у тебя СДВГ? А то я знаю ряд людей и сам такой же, что легко расфокусируюсь и нужны разные инструменты, для продуктивности. А есть определенные типы людей, которые со стороны просто берут и делают не забивая себе голову. У них как будто все процессы устроены намного проще в голове. А нам постоянно надо исхитряться, чтобы обмануть мозг и включиться на полную. Ну и любим в целом погружаться в познание себя и всяких таких вещей. Когда другой просто пойдет и прибухнет и дальше на след. день работать.
Не думаю, что сдвг. Однако постоянно мозг действительно думает, рефлексирет и просто расслабиться бывает сложно. Но я это связываю с немного иными факторами
Мне очень велосипед помогает. Прям целый день педали крутить - всю дрянь из головы выветривает
Так вот зачем когда то придумали Шаббат
Летом очень колассно так делать , у меня нет загородного дома , но я сплкойно ухожу в лес с палаткой и сижу у реки и в принципе пью только воду , вот щимой конечно засада , в -45 в принципе концентрация дофамина увеличивается когда приходишь с мороза в тепло😂
Круто!
Но есть несколько вопросов.
1. Если я буду проводить детокс в квартире, а не в доме, можно ли выходить на улицу и гулять?
2. Можно ли гладить котика? :)
1. Можно, но это тоже получение дофамина
2. Думаю да, но это тоже дофамин
Можно ли молиться, общаться с Богом во время практики??
А на велике/самокате можно покататься? :)
Жалко конечно, что наркотики нельзя употреблять в день дофамин детокса
Запиши ролик с практиками пожалуйста
Кажется что такими темпами Владилен скоро уйдет в какой нибудь монастырь где нибудь в Непале 😄
Уже жил так
@@VladilenMinin ля, как то я упустил значит
Уважаемый Владилен, хочу спросить - валидно ли во время практики заниматься дома спортом и сделать полную уборку? Такие активности вроде как тоже неплохо структурируют мысли.
Узнал ответ ниже последних комментариев - ничего нельзя)
Думаю, следующий день тогда можно будет сделать подобным образом..
@@Soloman274 ну да, по сути спорт тоже ведь выбрасывает дофамин, по этому логично что нельзя.
@@Soloman274как день прошел?)
Я проходил такие практики это не сложно, но через несколько дней обостряется гастрит. А вообще если бы можно было, я бы вообще не ел. По несколько дней мог бы без еды обойтись. Иногда вообще не хочется вкидывать в себя. Проходил очистки на травах и овощной еде (без мяса) - ощущается хорошо.
Практика замечательная. Но НЕ кушать и включить мозг это недалеко до голодной смерти.
Подумай. Мозг в активном состоянии "ест" ~1/4 того, что человек вдохнул, выпил и съел. И при том составляет ~ 1/50 массы тела.
Такие советы могут умножить что-то типа обмороков и пациентов для поликлиник.
Крч, если такое проводить, то либо с едой норм.
А мозг кушает впервую очередь углеводы, глюкозу, которая относительно "быстро" расходуется.
Либо не грузить сильно мозг в такой день.
Идеальным вариантом для практики подобной в качестве еды, по-моему, была бы каша какая-то. Возможно, разово, чтоб не отвлекаться на желудок много. От мяса энергия пойдет в желудок надолго. Так что это не вариант. А каша, фрукты и мб отдельно от фруктов, т.е. в другое время приём пищи (либо выбрать что-то одно ) - овощи дадут силу, тонус, энергию жизненную. И мозг будет нормально чувствовать лайф
Если что я проходил практику подобную регулярно ранее, с отказом от еды и/или воды на целый день и далее ещё штуку из йоги "шанкпрашалана" на следующее утро + диета йоговская после
Холостяцкая тема))) Жена хороша вправляет мозги без всяких практик. А если есть дети, то вообще некогда об этом думать)))
недалеко до аяза осталось)
Спасибо, очень интересно!
Один момент: "Dophamine Fast" переводится не как "быстрый дофамин", а как "дофаминовое голодание"
Именно по этому в ролике такое название
Наверное моя психика не выдержит... Я на препарата. Невроз был... Но после лечения можно что то попробовать
а если я сплю иногда 15 часов подряд это детокс?
Я раньше стихи писал. Думаю, за 24 часа ничегонеделания я бы целый сборник написал.
Интересно почему в баннере о написании комментария автор разместил иконку мухомора?)
Ахаха, монтажер 🖤
@@VladilenMinin грибожор)