Бро, это очень годный видос, качество на высоте, когда я начал смотреть это видео, я подумал, что у тебя больше 100к подписчиков. Я невероятно удивился, когда узнал что у тебя 160 подписчиков. Ты огромный молодец и снимаешь очень годный, а главное качественный и полезный контент. Не бросай это дело, я думаю ты очень скоро обретёшь свою заслуженную популярность. Однозначно лайк+подписка.
Тот самый день не может быть закончен потому что при каждом изменении человек получает новую мативацию продолжает работать а дальше вам знать как свами произойдет
Этот ролик случайно попался только что мне в рекомендациях. И на удивление это действительно то, что сейчас мне нужно. Уже долгое время нахожусь в каком-то подавленном состоянии и испытываю все тоже самое, что и автор в начале ролика. После просмотра прям появилась мотивация попробовать самостоятельно этот эксперимент. Спасибо тебе за это видео, Баглан!
Моя дисциплина умерла уже как 2 года. После твоего видео я понимаю, что у меня давно не было детокса от соцсетей, от игр, я давно не получаю удовольствие от жизни. Нет ощущения того что живу, не знаю от чего получаю удовольствие. Ты большой молодец!
Подобный челлендж я провела совсем недавно. Я так устала от интернета, новостей(и не совсем приятных), эмоций, плохих взаимоотношений с некоторыми людьми, что отказалась от интернета, телефона(даже на звонки не отвечала), вредной пищи и прочего, что мне мешало. До начала данного челленджа я извинилась перед теми , кому я нагрубила, разорвала связи с людьми, которые тянули меня на дно. В итоге я на месяц " ушла в себя". Я прорабатывала свои проблемы, разгадывала сканворды, кроссворды, проходила тесты из журналов, играла в шахматы, завела личный дневник, в котором писала (и пишу до сих пор) свои мысли. За этот месяц я ни о чём не пожалела, общалась с людьми только вживую, не боялась просить помощи у людей, которых я не знаю. Время действительно шло медленно, но я наслаждалась. Далее начала читать энциклопедию и попробовала готовить. Могу писать много о своих достижениях, но это требует больше не слов, а эмоций. Я счастлива, что в какой-то момент нашла силы измениться в лучшую сторону) Сейчас я посвящаю всё время учёбе, живому общению, семье. Я люблю этот момент. Я люблю себя. Изменено с 24.04: это ещё одно моё достижение- я начала бегать по вечерам, полюбила брокколи:)
Очень качественное, харизматичное видео: из настоящей жизни, без тупых кривляний, что сейчас, к сожалению, большая редкость. Спасибо автору за талантливую работу - у Вас, похоже, дар) если отшлифовать профессионализмом - равных придётся поискать... Пожелания автору: свершений!!! и... осознания любви, уважения, благодарности к своей малой Родине - величественная степь, которую человек не успел изуродовать смрадом и бетоном. Всех благ!
Ролик вышел год назад, но попался у меня в рекомендациях в самый подходящий момент. Спасибо тебе огромное за то, что потратил свое время чтобы рассказать о такой, казалось бы, очень важной вещи как отказ от быстрой доафаминовой подпитки и жизни одними минутными удовольствиями ❤❤❤❤❤
Этот комментарий написан специально для автора, чтобы тот, прочитав получил порцию дофамина. Поясняя, я хочу сказать что видео 10/10 и точка. Делай больше такого контента.
@@baglanzharkenov4907 Большая ошибка во всем видео Дофамин не дает счастья Это нейромедиатор мотивации От пожирания сладкого играет серотонин И дофамин детокс не возможен Таким макаром ты просто сбиваешь толерантность к удовольствию от пожирания сладкого или прослушивания музыки Ты не понижаешь уровень дофамина в мозге Понизить уровень дофамина можно только дофаминовыми антагонистами Тоесть нейролептиками вроде галоперидола
@@Lieutenantfollicle в самом видео я написал, что убираю дофамин из внешних источников (особенно тех, которые доставляют мгновенное удовольствие и мешает тебе фокусироваться)
@@baglanzharkenov4907 Вообще если не можешь сфокусироваться ни на чем без посторонних методик Это называется СДВГ И стоит в этом случае задуматься не о методиках, а о получении рецепта на Адералл
Я помню как я решил провести неделю без соцсетей, музыки, сладкого и прочих быстрых и доступных источников удовольствия. Это было прекрасно! Первый день был замотивирован, было интересно, я решил взяться за чтение романа Булгакова "Мастер и Маргарита", поначалу давалось тяжело, но после я увлёкся чтением и так прочитал где-то два часа по времени. Периодически выходил на улицу прогуляться, жил тогда как и автор видео в Мухосранске, так что понимаю его) Но какой же кайф был от обычной прогулки, это был первый день. А потом, во второй и последующие дни я начал ощущать сильную скуку, мне действительно не хватало всего того привычного, всех тех источников лёгкого удовольствия, а время как будто бы замедлило свой ход. И это было весьма некомфортное чувство, когда время есть, но ты не знаешь куда деть эти свободные от пустого потребления часы, поэтому мне просто пришлось дальше читать роман и периодически прогуливаться, а ещё у меня была привычка вести записи в блокноте, но для этой недели она была одним и спасительных кругов. Много читал, много писал, гулял, ел хорошую пищу и пил воду или чай, но без сахара. После пятого дня я втянулся, было ощущение замедленного потока жизни, которое доселе было словно бурное течение весеннего ручья. Последние два дня я с удовольствием дочитывал роман, моё воображение гораздо лучше воспроизводило книжные образы и для меня это было удивительным. Я вёл записи своих ощущений, о том как шёл мой день, как и до этого. И вот, прошла неделя, я сел за компьютер, за который не садился всё это время, надел наушники, включил свой самый любимый трек и... Я словно в замедленном потоке вплетался в саму эту музыку, в эти слова, ритм, этот трек был словно всем для меня. Я слышал каждый инструмент, который там играл, отчётливо, и это было прекрасно. Испытать снова то удовольствие от музыки, которую ты слушаешь всегда, но она потом словно становится фоном. Я научился снова испытывать то потерянное удовольствие от чтения книг, ценить мир вокруг себя, а не погружать в виртуальную паутину, из которой выходишь разве что в перерывах на поесть, сходить в туалет и поспать, да и то не всегда. Присоединюсь к автору видео с его советом, попробуйте провести такую неделю, оно того стоит! :)
😂😂😂 Бро…, у меня, как раз, лежит около кровати та самая книжка…: Булгаков «МиМ». 😅 Когда смотрел это видео, думал о ней. 👀 А тут ещё и твой комментарий! 🔥 Видимо, нужно перечитать. 😎
реально огромное спасибо за этот ролик. началось лето, а я каждый день лежу в телефоне без дела. вроде хочу измениться, но так лень, лучше в тт посидеть. после этого видео реально захотелось начать новую жизнь. и я начала) это и вправду помогло мне встать на ноги. автору огромный респект
Посмотря твой ролик, я вдохновилась провести такую же практику детоксикации дофамина и осталась в восторге. Мне настолько понравился результат, что теперь в школе я выбрала эту тему для своего проекта. У тебя реально очень годный контент, буду ждать твоих новых видео
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
Подача и атмосфера видоса просто нечто. Зацепило то что начал сразу без всякой воды и держал такой темп на протяжении всего ролика. Однозначно респект!
Чувак, как приятно видеть земляка и с таким хорошим контентом. Меня особенно пробрала в дрожь увидеть те пустые дороги казахстанских "Мухосранск",знакомые места и улицы. А то что ты затрагиваешь такую актуальную тему с дофамином и ещё с такой подачей. Ну это без слов респект. Думаю этот канал быстро наберёт свою аудиторию. Теперь буду постоянно следить за твоим каналом,успехов!
Как же я тебя люблю. Моё окружение полно херовыми людьми, нет даже того, с кем можно было бы поговорить. Я посмотрела одно твое видео, что уже убирает у меня чувство безнадёжности. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Чувак, это просто очень годно.. Если честно, думал, что здесь около ста тысяч подписчиков. Продолжай в том же духе, людям обязательно зайдёт! Я замотивирован и попробую выполнить такой же челлендж, спасибо тебе)
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
я была в шоке, увидев всего 1,5к подписчиков. качеству видео могут позавидовать некоторые миллионики, спасибо огромное за столь клевый контент. буду рада следить за твоим ростом, удачи!
Это лучшее видео на эту тему, которое я видел за последние дни. Как раз стараюсь отучить себя от лишнего цифрового шума вокруг и починить свою дофаминовую систему. Ты крут🔥 Удачи с новыми видео
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
Афигенно, это просто шедевр. Надеюсь ты сделаешь этот канал что-то на подобии мотиватора. Типо ты обучаешься каким то навыкам и тд, а мы смотря тебя мотивируемся
Не думал, что какой-то казах из мухосранска замотивирует меня на выполнения челленджа, я польщён. П.С. Ролик очень качественный, автор действительно постарался над видео, монтаж на уровне профессионала, весь ролик посмотрел на одном дыхании, ещё и рекламы нет. _Отдельно автору канала:_ Огромное тебе спасибо, Баглан Жаркенов, твой ролик помог мне как будто перезагрузиться и понять, что я делаю не так, ты появился именно в тот момент, когда мне нужно было больше всего! Upd1: Держусь уже третью неделю, на первой неделе было немного тяжеловато, но потом я понял, что именно такой образ жизни я и хотел, ведь большую часть времени я не провожу в пустую или за бесполезными вещами, я наконец-то могу заняться чем-то стоящим и меня это очень радует, именно по этому, я и решил продолжить этот челлендж до двух, а теперь уже и до трёх недель и пока что я не хочу бросать детокс.
Благодаря этому видео у меня наконец начала меняться жизнь ( в лучшую сторону, конечно). Периодически повторяю этот цикл, когда понимаю, что начинаю опять терять осознанную чувствительность, потом сажусь и обдумываю то, почему я снова пришел к этому состоянию, и УАЛЯ ... всё оказывается довольно простым для понимания. Надеюсь увижу больше подобного на этом канале 👍
Это видео правда очень вдохновляет, сначала мне было просто интересно посмотреть о чем видео, но когда вы начали говорить о состоянии которое у вас было до , я поняла что у меня такое было и есть сейчас , спасибо что открыли глаза , что это состояние отрицательно для нас и надо выйти из этого и скажем так вернуться в реальность 🙌
@@neither361 из 28 моих одноклассников 5 курили гашиш, и ещё один курил тяжёлый наркотик, так называемую химку. И это только то, что они рассказывают на переменах. Думаю ещё с десяток парней из нашей школы как раз таки шарятся по подъездам и колют героин (на самом деле нет, так как он дорогой). И это ещё учитывая, что наша школа не самая плохая в нашем небольшом городе, есть вечерка, куда отправляют таких людей. И это не учитывая сколько уже бухает, я думаю больше половины моего класса точно, а по школе просто бешеное количество
большая проблема людей, что мы забиваем всё своё время легким дофамином, подобная вещь, как этот ролик, очень нужна для того что бы люди осознали что они делают, добиваются в своей жизни. спасибо за ролик! как человек страдавший депресиввным расстроиством, я прекрасно понимаю что интернет всё дальше погружал меня в глубину. И решение проводить свою жизнь именно так(почти без интеренета, на едине с собой), спасли меня
Спасибо большое! Это было последней каплей для меня, пора начинать такой детокс. В последнее время слишком много сижу в телефоне и сильно нагружаю себя этим. Пора менять свою жизнь наконец-то 🙃
Какое интересное и полезное видео! Ты сподвиг меня тоже провести такой же челлендж, потому что заметила, что не хватает концентрации, постоянно отвлекаюсь. А ведь жизнь так и может пройти - в постоянном дофаминовом потреблении! Спасибо тебе 🙂
Достаточно долго изучал тему дофаминового детокса и, как бы странно не звучало, но имея весь багаж знаний, опыта окружающих людей и примеров из жизни я с каждым разом убеждаюсь, на сколько важным есть существование подобных роликов, так как каждому своё место и время Безумно круто, что в доступной форме и в форме эксперимента (не то, что бы так никто не делал раньше 😄) подаётся информация, которая, скорее, не просто как мотивационный ролик даст тебе бучи на пару часов-дней, а даст возможность углубиться в вопрос: «а может уже стоит что-то изменить?» Вдохновил, за что огромная благодарность! А за труд и силы вложенные в этот ролик - просто молчу уже😌
Буквально неделю назад мы с сестрой договорились попробовать что-то похожее: делать то, из-за чего мы становимся счастливыми. Бестолковые соц.сети заменить на творческие хобби, каждый день гулять (я фрилансер и могу сутками не выходить на улицу), заниматься уходом за собой, проводить время с собой наедине без отвлекающих факторов и подобное. Разница ощутима, это круто! Это видео еще раз напомнило о том, что я на правильном пути. Спасибо за интересный контент!
Спасибо вам ,так уж получилось что сейчас у нас живет сестра с 2 детьми , и я когда сдавала экзамены у меня были грандиозные планы на это лето , я оочень хотела изменить свою жизнь , хотела стать более продуктивной , заняться своим телом и развиваться но вместе этого я 24/7 присматриваю за племяшками но не суть а свободное время сижу в телефоне .Уже прошло 1 месяц лето а я все слабее и слабее , я так устало от всего я боюсь за свою жизнь поэтому я как можно дольше буду следовать этим правилам ,всем удачи!
Спасибо за такое полезное и мотивирующее видео! Рада, что Вы попались мне в рекомендациях и не пожалела о том, что решила посмотреть данное видео. Удачи тем, кто собирается самосовершенствоваться, не опускайте руки. Вы уже большие молодцы, если допускаете мысль о том, что вам НУЖНО наладить свою жизнь. 💓
Как я поняла, то ограничения у всех все будут разными. Просто посмотреть сериал или фильм для меня это подвиг, несмотря даже насколько он интересный... У меня проблема с концетрацией внимания, а за каждую прочитанную книгу я испытываю гордость за себя ) А игры не приносят особо удовольствия. Поэтому сейчас нажираюсь мороженным и энергетиком и начинаю завтра детокс, автор меня сильно вдохновил ❤ Мне будет сложно, но я хочу этого для себя, я не хочу жить, как живу сейчас.
Вы супер! Смотрела вас пока ела, но когда доела даже забрала телефон с собой и досмотрела! Редко так делаю, смотреть вас одно удовольствие!!! Класссное и мотивирующее видео!!!
сейчас у меня такой период в жизни что только такой дофамин помогает мне не оставаться с самим собой по тому что когда я остаюсь один все становится плохо, мне поглощают мысли, но с помощью твоего видео я получил кучу мотивации и постораюсь выполнить твои челендж, спасибо!
Спасибо тебе за такое видео! Теперь у меня появилась мотивация изменить что-то в своей однотипной жизни, надеюсь эта мотивация не пропадет на следующий день, удачи мне и вам всем!!!
С момента публикации видео когда я его впервые посмотрела прошел 1 месяц. И до сих пор я стабильно эго пересматриваю) не смотря сколько подобного контанта вышло за эти 2 года, этот видос остаётся в моём сердечке❤ очень милый парень и невероятно вдохновляющее видео😊 и каждый раз как опускаются руки, из тысяч и милионов, я вспоминаю именно про него)
Правила из видео на 7 дней: 1) Никаких соц. сетей 2) Никаких цифровых развлечений (фильмы, сериалы, игры) 3) Никакой вредной пищи (фастфуд, сладости, напитки) 4) Никакого алкоголя, наркотив, порно 5) Никакой музыки
Это да. Но только это видео я тоже смотрю со смартфона 😂 и это корокий фильм, вид цифрового развлечения 😄 P.S. Если серьёзно, то видео даёт задуматься, спасибо :)
Молодец, несмотря на то, что на фоне "мухосранск"( как ты сам говоришь), суть видео отлично изложена и мотивирует на прохождение челенджа. Успехов тебе!
Дружище, спасибо тебе за это видео, я не знаю каким чудом это видео появилось у меня в рекомендах среди всего шлака который там есть, но это случилось, ты мне очень помог, я провел неделю успешного детокса, избавился от курения( в этот раз надеюсь навсегда) начал чувствовать себя абсолютно по другому, прекрасно, четко вижу цели которые сейчас должен выполнить и знаю куда иду. Нще раз огромнейшее спасибо за твои старания, надеюсь ты обретешь все то о чем желаешь и ты не будешь сдаваться верь в себя так же как я верю в тебя!
После просмотра этого видео я ещё минут 10 читала комментарии, после чего заставила себя убрать телефон. Я хотела есть, поэтому пошла готовить омлет. Пока он жарился, я помыла посуду и убрала лишнее со стола, что терпеть не могла делать. Ела я не без телефона, тк брат смотрел со мной его ютуб. После обеда я вышла в огород. Я стояла и не знала, что мне делать, после решила просто сидеть не качелях (сделанных, кстати, из турника и скейта😉😄). Я просто сидела и слушала отдалённые голоса соседей, чириканье птичек, уже не так раздражающих лающих собак и _тишину._ В лицо мне подул ветер, я слегка поежилась от холода и решила пойти домой, ведь мне ещё надо было делать проект, который теперь пугал не так сильно, как вчера. Войдя в дом, я только сейчас заметила наведенный мной порядок на кухне. Улыбнулась. И вот, дописав этот комментарий, хочу поблагодарить автора видео и тебя, ведь ты дочитал(-а) мою писанину😂😊 P.S: что ж, пойду делать проект по истории)...
Благодарю тебя!🥹 Потому что именно тебе удалось заставить меня шевелиться и осознать свою жизнь! В тот же день, когда я впервые посмотрела это видео( буквально 5 дней назад) решилась на этот челлендж. Сначала, я убрала свои привычки. Первый день состоял из "скучных" занятий. Я нк позволяла себе слушать музыку, смотреть фильмы, отвечать кому-то(только по работе) и ограничивала себя во всем. Начала вставать в 5:30..хотя раньше, это казалось не реально. Продержалась и пошел третий, четвертый день. В эти дни я отказалась от ненужных людей по щелчку в голове. В общем, все конкретно расписывать я не буду, но скажу одно: Если ты хочешь в корне изменить свою жизнь, то этот челлендж для тебя! Он поможет осознать себя, свои цели и действия. Мне он помог и это только начало. Моя жизнь стала прекраснее, интереснее! Я начала замечать то, что раньше казалось обыкновенным и ничем не примечательным. Еще раз благодарю за это видео❤
@@loooyxjlz22randomОу, благодарю вас за вопрос! Привычка вставать в 5:00 - 5:30 выработалась еще и на Летние каникулы. Безусловно, после такого испытания, ты становишься другим человеком.. Так вышло и со мной. Я лучше стала понимать, что мне нужно. Однако от дофамина полностью я не смогла отказаться, т.к потребность в общении с людьми явно сильнее меня 😅 Но могу сказать, что это классная возможность узнать себя получше. Если сомневаетесь, то смело соглашайтесь на такой челлендж))
Красавчик , правильная мотивация, я даже решил убрать телефон сразу после досмотра этого видео , а вот на счёт музыки я его спалил , когда он капал он был в наушниках , аха ;)
Годно! Я понимаю о чем ты говоришь в этом челлендже, но в эти ощущения я погружался из-за случайных событий в жизни, а не потому что я так решил. Уверен, что это невероятно сложно! Красава!
Впервые наткнулась на ваше видео, оно очень мне понравилось ! Спасибо большое за ваш труд! В последнее время совершенно не хочется что-то делать, поэтому попробую тоже выполнить этот детокс)
Хех, а ведь это первое мотивационное видео что дало мне мотивацию. Хочу тоже начать дофаминовый детокс, только уже на 2 недели минимум. Автор, ты прекрасен. Прекрасный монтаж и подача инофрмации, красивый голос. Спасибо тебе ❤
@@ХомякДаша на самом деле очень хорошо, хоть и не смог соблюдать все пункты (музыка). сейчас стараюсь соблюдать правило детокса и дальше, хотя в куда более меньшей форме чем раньше. впринципе советую всем хотя бы раз попробовать провести детокс, очень полезная и приятная штука
Почти такой же дофаминовый детокс я ощутил и испытал на себе в летнем лагере. Помню меня отправили в лагерь в другой город (я особо не хотел туда ехать) на меся. Там были правила как и в любых лагерях. Одним из правил было не пользоваться телефоном. Нам давали его только во время тихого часа чтобы позволить родителям на полчаса (после этого у нас их забирали). Кормили там только здорой полезной пищей. Никакого фаст-фуда сладостей и т.п. По началу абсолютно все восприняли это в штыки, но вожатые лагерей и сама система проведения времени в лагере отлично продумана. Каждый день были разные квесты которые с каждым днём были все интереснее, также были еженедельные экскурсии, соревновании, ещё там было что то вроде школы с нереально интересными предметами, два раза в неделю ходили купаться, а под вечер всегда рассказывали всякие истории и легенды. Одним словом лучший лагерь в моей жизни. Когда вернулся к себе домой настал сентябрь и учёба пошла вверх и тогда то я понят что отлично можно жить и без соцсетей, фильмов, сериалов и вредной пищи. (А видос вообще огонь 🔥)
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!
это именно тот переломный шаг между просмотром чужих видео о продуктивности, составления планов и целей с мыслями "воу, это не сложно, мне это по силам" и неуспешными попытками воплотить все в жизнь и реальным преуспеванием, как в твоем случаем
Когда только начал смотреть ролик мне было интересно, но прошла четверть видео и мне стало скучно хотелось перейти на другой, но осилив себя я досмотрел и решил что нужно менять свой образ жизни. Спасибо тебе за хорошое видео, ты лучший)
Контент премиум ютуба. Вдохновляет и заставляет задуматься сделать так же .Я сначала подумал то что у тебя уже есть сотни тысяч подписчиков ,но у тебя их 200 и я понял всю несправедливость ютуба.
Снимал бы чаще было бы уже нааааамного больше. Но то что он получит столько просмотоов и около 1к подписчиков за 1 месяц на ютубе это уже огромный результат, жаль забросил
Капец, качество просто бомба! Я когда в первый раз увидел это видео, подумал что у тебя уже куча подписчиков и просмотров. Ты заслуживаешь этого, продолжай в том же духе!!
Год назад я очень много времени тратил на Тик Ток что делали практически все, и взрослые и дети, и подростки. В итоге мне пришла идея с таким детоксом, после этого я конечно же не отказался от игор но стал играть меньше чем до этого, но самое главное то что я отказался тогда от Тик Тока и до сих пор я на него не трачу ни секунды своего времени, когда все мои друзья и семья сидят в нём постоянно, я чувствую себя героем каким-то чтоли, а также у меня позже появилось хобби рифмование которое мне очень понравилось и я чувствую себя замечательно несмотря на учёбу, ведь я буквально могу не учить месяц предмет и за день взять и всё понять и это очень круто. Я считаю что каждому стоит попробовать данный детокс 😊
Дорогой владелец данного канала... Ты смог меня заинтриговать и замотивировать. Уже завтра я собиралась начать тренироваться по утрам и вставать в 5...но блин... То, о чём ты рассказал здесь, просто не прошло мимо меня. Так что начну уже завтра детоксикацию дофамина из своей жизни. Огромное спасибо за старания, видео правда класс :)
@@nikitapominov144 открываю первый раз за неделю ютуб, чтобы Вам ответить, ахах. Да, смогла. Выявила несколько важных вещей для себя с этой недели... О мой бог... На самом деле это осознание не передать словами
Очень редко пишу комментарии, но напишу, потому что автор милашка и это очень полезное видео, оно действительно замотивировало меня на такой же "детокс")))!!! Спасибо большое!
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!
Спасибо за проделанную работу!!! с удовольстввием посмотрел и задумался-некогда не думал, что музыка (пускай и фоновая) может отвлекать от работы. Казалось она наоборот помогает сосредоточиться.
после просмотра подобного видео почти полгода назад я поставила себе ограничения в настройках телефона и я стала намного меньше привязана и зависима от телефона , а тем более тиктока , ведь в день у меня теперь 40 минут на него , а раньше я проводила 5-8 часов , благодаря этому я стала лучше себя чувствовать и продуктивность повысилась
Это первое видео, которое я увидела на твоём канале. И это потрясающе! Ты огромный молодец! Твори свою историю и делись с этим! Это видео для меня стало огромной мотивацией сделать это! Благодарю тебя!
Отличное начало, я 9 лет не ем мясо и вредную пищу, пользуюсь соцсетями 2- 3 раза в неделю, но очень много слушаю подкастов на RUclips, 3 ч в день примерно, считаю это настоящей зависимостью)стараюсь чаще заниматься делами в тишине вместо роликов, или просто читать)
с подкастами советую не перебарщивать, со времени даже полезная инфа становится чем то вроде музыки или просмотра фильмов, когда начинаешь уже все подряд смотреть и слушать, думая что любая инфа не будет лишней.
спасибо тебе большое за это видео, за 16 минут ты замотивировал меня сделать те дела, до которых якобы "не доходили руки" !!!! удачи тебе в дальнейшем развитии канала!
Сейчас готовлюсь к ЕГЭ и целыми днями учусь (и не хожу в школу) Я радуюсь поездке в автобусе, приготовлению еды (я ненавидела готовить), я высыпаюсь и у меня меньше стресса ❤
Это круто, это не только очень сильно мотивирует, а именно заставляет задуматься. И именно после твоего видео я подумал:"А куда же я трачу свою жизнь?" Огромное спасибо, попробую на себе этот челлендж. Удачи, снимай больше видео, даже без хорошего монтажа, без сценария, просто разговорный какой нибудь видос-это уже будет круто. Я верю в тебя!!!
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
очень интересное видео, без воды и лишних предисловий. год назад я пыталась провести такую практику, сначала у меня все получалось, потом снова становилось плевать. ежедневное потребление информационного шума мало того что забирает силы, еще и снижает твою самооценку. спасибо тебе за мотивацию! ты молодец, что нашел в себе силы :)
Блин для меня все сложно, не знаю как у вас но мне попросту скучно без фильмов музыки. У меня безумно скучная жизнь которую я хочу просто улучшить очередным интересным фильмом.. Круговорот короче
@@Александрансил это да, очень скучно, потому что истинных увлечений и занятий попросту нет! нужно открывать в себе новые стороны, искать свое призвание, а поиск нового - всегда сложно, ведь это выход из зоны комфорта! желаю вам успехов в этом нелегком деле, наполните жизнь новыми и разнообразными событиями, тогда времени на музыку и фильмы попросту не будет) я в вас верю!
![Самодисциплина. Развитие личности. Майкл Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/NnF1EPzPiRs/mqdefault.jpg)
Бро, это очень годный видос, качество на высоте, когда я начал смотреть это видео, я подумал, что у тебя больше 100к подписчиков. Я невероятно удивился, когда узнал что у тебя 160 подписчиков. Ты огромный молодец и снимаешь очень годный, а главное качественный и полезный контент. Не бросай это дело, я думаю ты очень скоро обретёшь свою заслуженную популярность. Однозначно лайк+подписка.
+++
++
+
2к подписчиеов за 2 недели?
++++
"Когда заканчивается тот самый день, с ним и заканчивается та самая мотивация" 🤣🤣🤣
Как точно!
Братан я с этим 2года перенёс и сегодня про это нашёл информацию
Тот самый день не может быть закончен потому что при каждом изменении человек получает новую мативацию продолжает работать а дальше вам знать как свами произойдет
Этот ролик случайно попался только что мне в рекомендациях. И на удивление это действительно то, что сейчас мне нужно. Уже долгое время нахожусь в каком-то подавленном состоянии и испытываю все тоже самое, что и автор в начале ролика. После просмотра прям появилась мотивация попробовать самостоятельно этот эксперимент. Спасибо тебе за это видео, Баглан!
научи мансить
Привет. Так что, смог выполнить этот челендж?)
@@archi7172 я тож попробую
и как?
@@Igroslav_1
@@Igroslav_1 ну как получилось?
Вот тебя приятнее смотреть, чем некоторых "коучей". Ты искренней и какой-то настоящий. Успехов тебе!
132 лайков 0 комментариев исправим
Вот именно
Это очень вдохновляющие видео. Залипаешь в ютубе без цели, находишь то самое видео и твоя жизнь меняется… спасибо за хороший контент
Ну как жизнь изменилась?
Моя дисциплина умерла уже как 2 года. После твоего видео я понимаю, что у меня давно не было детокса от соцсетей, от игр, я давно не получаю удовольствие от жизни. Нет ощущения того что живу, не знаю от чего получаю удовольствие. Ты большой молодец!
У меня что-то похожее.
Особенно про дисциплину
Доброта уничтожает смерть и превращает её в пустой призрак; она обращает жизнь из бессмыслицы в нечто осмысленное, из несчастья делает счастье.
Я могу получать удовольствие даже от того, что других раздражает.
Подобный челлендж я провела совсем недавно. Я так устала от интернета, новостей(и не совсем приятных), эмоций, плохих взаимоотношений с некоторыми людьми, что отказалась от интернета, телефона(даже на звонки не отвечала), вредной пищи и прочего, что мне мешало. До начала данного челленджа я извинилась перед теми , кому я нагрубила, разорвала связи с людьми, которые тянули меня на дно. В итоге я на месяц " ушла в себя". Я прорабатывала свои проблемы, разгадывала сканворды, кроссворды, проходила тесты из журналов, играла в шахматы, завела личный дневник, в котором писала (и пишу до сих пор) свои мысли. За этот месяц я ни о чём не пожалела, общалась с людьми только вживую, не боялась просить помощи у людей, которых я не знаю. Время действительно шло медленно, но я наслаждалась. Далее начала читать энциклопедию и попробовала готовить. Могу писать много о своих достижениях, но это требует больше не слов, а эмоций. Я счастлива, что в какой-то момент нашла силы измениться в лучшую сторону) Сейчас я посвящаю всё время учёбе, живому общению, семье. Я люблю этот момент. Я люблю себя.
Изменено с 24.04: это ещё одно моё достижение- я начала бегать по вечерам, полюбила брокколи:)
Это превосходство.Так держать
Вдохновлен
кринж
Жаль что мной не так
@@Yatebyaboom ну хотя бы она двигается дальше а не как ты
Очень качественное, харизматичное видео: из настоящей жизни, без тупых кривляний, что сейчас, к сожалению, большая редкость. Спасибо автору за талантливую работу - у Вас, похоже, дар) если отшлифовать профессионализмом - равных придётся поискать... Пожелания автору: свершений!!! и... осознания любви, уважения, благодарности к своей малой Родине - величественная степь, которую человек не успел изуродовать смрадом и бетоном. Всех благ!
Степь 🤣 звучит по-расистски
Видео полностью украденное по кадрам и слово в слово с запада(ruclips.net/video/bV_NdUZEmnE/видео.html)
а зач родину приплел 😂😂
Мухосранск теперь степью зовётся 😂
Ролик вышел год назад, но попался у меня в рекомендациях в самый подходящий момент. Спасибо тебе огромное за то, что потратил свое время чтобы рассказать о такой, казалось бы, очень важной вещи как отказ от быстрой доафаминовой подпитки и жизни одними минутными удовольствиями ❤❤❤❤❤
вот таких ПОЛЕЗНЫХ каналов нам надо больше, ты не только себя делаешь счастливым но и своих зрителей, спасибо тебе!
Этот комментарий написан специально для автора, чтобы тот, прочитав получил порцию дофамина. Поясняя, я хочу сказать что видео 10/10 и точка. Делай больше такого контента.
Спасибо большое)
@@baglanzharkenov4907 Большая ошибка во всем видео
Дофамин не дает счастья
Это нейромедиатор мотивации
От пожирания сладкого играет серотонин
И дофамин детокс не возможен
Таким макаром ты просто сбиваешь толерантность к удовольствию от пожирания сладкого или прослушивания музыки
Ты не понижаешь уровень дофамина в мозге
Понизить уровень дофамина можно только дофаминовыми антагонистами
Тоесть нейролептиками вроде галоперидола
@@Lieutenantfollicle он не хотел снизить уровень дефомина, а заменить способы их получения на более правильные и здоровые
@@Lieutenantfollicle в самом видео я написал, что убираю дофамин из внешних источников (особенно тех, которые доставляют мгновенное удовольствие и мешает тебе фокусироваться)
@@baglanzharkenov4907 Вообще если не можешь сфокусироваться ни на чем без посторонних методик
Это называется СДВГ
И стоит в этом случае задуматься не о методиках, а о получении рецепта на Адералл
Я помню как я решил провести неделю без соцсетей, музыки, сладкого и прочих быстрых и доступных источников удовольствия. Это было прекрасно!
Первый день был замотивирован, было интересно, я решил взяться за чтение романа Булгакова "Мастер и Маргарита", поначалу давалось тяжело, но после я увлёкся чтением и так прочитал где-то два часа по времени.
Периодически выходил на улицу прогуляться, жил тогда как и автор видео в Мухосранске, так что понимаю его)
Но какой же кайф был от обычной прогулки, это был первый день.
А потом, во второй и последующие дни я начал ощущать сильную скуку, мне действительно не хватало всего того привычного, всех тех источников лёгкого удовольствия, а время как будто бы замедлило свой ход.
И это было весьма некомфортное чувство, когда время есть, но ты не знаешь куда деть эти свободные от пустого потребления часы, поэтому мне просто пришлось дальше читать роман и периодически прогуливаться, а ещё у меня была привычка вести записи в блокноте, но для этой недели она была одним и спасительных кругов.
Много читал, много писал, гулял, ел хорошую пищу и пил воду или чай, но без сахара.
После пятого дня я втянулся, было ощущение замедленного потока жизни, которое доселе было словно бурное течение весеннего ручья.
Последние два дня я с удовольствием дочитывал роман, моё воображение гораздо лучше воспроизводило книжные образы и для меня это было удивительным. Я вёл записи своих ощущений, о том как шёл мой день, как и до этого.
И вот, прошла неделя, я сел за компьютер, за который не садился всё это время, надел наушники, включил свой самый любимый трек и...
Я словно в замедленном потоке вплетался в саму эту музыку, в эти слова, ритм, этот трек был словно всем для меня. Я слышал каждый инструмент, который там играл, отчётливо, и это было прекрасно.
Испытать снова то удовольствие от музыки, которую ты слушаешь всегда, но она потом словно становится фоном. Я научился снова испытывать то потерянное удовольствие от чтения книг, ценить мир вокруг себя, а не погружать в виртуальную паутину, из которой выходишь разве что в перерывах на поесть, сходить в туалет и поспать, да и то не всегда.
Присоединюсь к автору видео с его советом, попробуйте провести такую неделю, оно того стоит! :)
Обожаю такие длинные комментарии как твой, особенно если описано в деталях, как у тебя! ❤
😂😂😂 Бро…, у меня, как раз, лежит около кровати та самая книжка…: Булгаков «МиМ». 😅
Когда смотрел это видео, думал о ней. 👀
А тут ещё и твой комментарий! 🔥
Видимо, нужно перечитать. 😎
@@RAODVIKвсё же чтение полезнее 🤔
@@RAODVIKзрение книгами не портится если не в темноте
Очень классное видео. Видно, что ты не строишь из себя никого, а являешься самим собой)
@@rebelunion так это же челлендж. Его и нужно под себя подстраивать
@@Klopptothekop да, но почти каждый кадр спизжен... даже сценарий
очередная копирка
@@dattebasa7986 все в этом мире кем то вдохновляются, нет ничего плохого в том, чтобы позаимствовать идею
Спасибо тебе большое, ты мне помог выбраться из состояния деградации.
Я никогда не забуду с кем я ползала, и благодаря кому я летаю
реально огромное спасибо за этот ролик. началось лето, а я каждый день лежу в телефоне без дела. вроде хочу измениться, но так лень, лучше в тт посидеть. после этого видео реально захотелось начать новую жизнь. и я начала) это и вправду помогло мне встать на ноги. автору огромный респект
Посмотря твой ролик, я вдохновилась провести такую же практику детоксикации дофамина и осталась в восторге. Мне настолько понравился результат, что теперь в школе я выбрала эту тему для своего проекта.
У тебя реально очень годный контент, буду ждать твоих новых видео
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
@@woonderbot8212 ориг какой?
да,реально с того канала,11 лямов вивс)
@@woonderbot8212 ага ссылку бы скинул, пиарьщик)
@@bee-bk3zt если тебя это действительно интересует, то найдёшь у автора Niklas Christl
Подача и атмосфера видоса просто нечто. Зацепило то что начал сразу без всякой воды и держал такой темп на протяжении всего ролика. Однозначно респект!
Видео полностью украденное с запада ruclips.net/video/bV_NdUZEmnE/видео.html
Чувак, как приятно видеть земляка и с таким хорошим контентом. Меня особенно пробрала в дрожь увидеть те пустые дороги казахстанских "Мухосранск",знакомые места и улицы. А то что ты затрагиваешь такую актуальную тему с дофамином и ещё с такой подачей. Ну это без слов респект. Думаю этот канал быстро наберёт свою аудиторию. Теперь буду постоянно следить за твоим каналом,успехов!
👍🏽 Это Северный Казахстан?
Да, у этого парня огромное будущее, очень круто
Как же я тебя люблю. Моё окружение полно херовыми людьми, нет даже того, с кем можно было бы поговорить. Я посмотрела одно твое видео, что уже убирает у меня чувство безнадёжности. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мне нравится то, что такими роликами, автор вдохновляет не только зрителей, но и себя в первую очередь.❤
Чувак, это просто очень годно.. Если честно, думал, что здесь около ста тысяч подписчиков. Продолжай в том же духе, людям обязательно зайдёт! Я замотивирован и попробую выполнить такой же челлендж, спасибо тебе)
Согласен, хорошая подача
@@asopela2351 да таких видео про детокс дофига, это естественно. И на англоязычном Ютубе и на русском
@@asopela2351 под конец он указал блогеров от которых взял вдохновение, его в том числе.
Должен сказать спасибо этому автору. Интересно посмотреть на соотечественников, особенно на такую тему. Алда ҰБТ бар, детокс артық болмайды)
@@asopela2351 Я оказывается посмотрел Niklas Christl
и это видео которые вы скинул)) Понял после просмотра, это знак для детокса)!
Хочу сказать автору, что это видео очень качественное, надеюсь ты не забросишь это дело и будешь развиваться в этом направлении. Удачи тебе!)
Спасибо большое, постараюсь часто делать какой нибудь контент)
@@baglanzharkenov4907 и где видео? Контент хороший
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
Очень качественно спизженно
Красть скорее😂😂😂 молодец гений
я была в шоке, увидев всего 1,5к подписчиков. качеству видео могут позавидовать некоторые миллионики, спасибо огромное за столь клевый контент. буду рада следить за твоим ростом, удачи!
Парень, ты просто крут, верь в себя, все получится
Очень милая бабушка , здоровья ей
Это лучшее видео на эту тему, которое я видел за последние дни. Как раз стараюсь отучить себя от лишнего цифрового шума вокруг и починить свою дофаминовую систему. Ты крут🔥 Удачи с новыми видео
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
@@woonderbot8212 и что дальше
Афигенно, это просто шедевр. Надеюсь ты сделаешь этот канал что-то на подобии мотиватора. Типо ты обучаешься каким то навыкам и тд, а мы смотря тебя мотивируемся
Не думал, что какой-то казах из мухосранска замотивирует меня на выполнения челленджа, я польщён.
П.С. Ролик очень качественный, автор действительно постарался над видео, монтаж на уровне профессионала, весь ролик посмотрел на одном дыхании, ещё и рекламы нет.
_Отдельно автору канала:_ Огромное тебе спасибо, Баглан Жаркенов, твой ролик помог мне как будто перезагрузиться и понять, что я делаю не так, ты появился именно в тот момент, когда мне нужно было больше всего!
Upd1: Держусь уже третью неделю, на первой неделе было немного тяжеловато, но потом я понял, что именно такой образ жизни я и хотел, ведь большую часть времени я не провожу в пустую или за бесполезными вещами, я наконец-то могу заняться чем-то стоящим и меня это очень радует, именно по этому, я и решил продолжить этот челлендж до двух, а теперь уже и до трёх недель и пока что я не хочу бросать детокс.
Благодаря этому видео у меня наконец начала меняться жизнь ( в лучшую сторону, конечно). Периодически повторяю этот цикл, когда понимаю, что начинаю опять терять осознанную чувствительность, потом сажусь и обдумываю то, почему я снова пришел к этому состоянию, и УАЛЯ ... всё оказывается довольно простым для понимания.
Надеюсь увижу больше подобного на этом канале 👍
Это видео правда очень вдохновляет, сначала мне было просто интересно посмотреть о чем видео, но когда вы начали говорить о состоянии которое у вас было до , я поняла что у меня такое было и есть сейчас , спасибо что открыли глаза , что это состояние отрицательно для нас и надо выйти из этого и скажем так вернуться в реальность 🙌
Рад что автор мой соотечественник. Хочется иметь в стране больше таких людей.
Не забывайте убрать пустые мечтания из вашей жизни.Они тоже стимулируют ваш мозг "дешевым дофамином".
Молоток!Я раньше думал что это поколение катиться вниз , но все больше и больше вижу здравых ребят! Респект ✊
Большинство все же катится
@@maakich Согласен
Мозг у тебя вниз катится, на фоне молодежи из 90 или нулевых это поколение еще внушает надежду. По крайне не ширяется по подъездам коля героин.
@@neither361 из 28 моих одноклассников 5 курили гашиш, и ещё один курил тяжёлый наркотик, так называемую химку. И это только то, что они рассказывают на переменах. Думаю ещё с десяток парней из нашей школы как раз таки шарятся по подъездам и колют героин (на самом деле нет, так как он дорогой). И это ещё учитывая, что наша школа не самая плохая в нашем небольшом городе, есть вечерка, куда отправляют таких людей. И это не учитывая сколько уже бухает, я думаю больше половины моего класса точно, а по школе просто бешеное количество
@@neither361 в сказочном мире живёшь. много подъездов то обошёл?
большая проблема людей, что мы забиваем всё своё время легким дофамином, подобная вещь, как этот ролик, очень нужна для того что бы люди осознали что они делают, добиваются в своей жизни. спасибо за ролик!
как человек страдавший депресиввным расстроиством, я прекрасно понимаю что интернет всё дальше погружал меня в глубину. И решение проводить свою жизнь именно так(почти без интеренета, на едине с собой), спасли меня
Спасибо большое! Это было последней каплей для меня, пора начинать такой детокс. В последнее время слишком много сижу в телефоне и сильно нагружаю себя этим. Пора менять свою жизнь наконец-то 🙃
Как успехи?
Какое интересное и полезное видео! Ты сподвиг меня тоже провести такой же челлендж, потому что заметила, что не хватает концентрации, постоянно отвлекаюсь. А ведь жизнь так и может пройти - в постоянном дофаминовом потреблении! Спасибо тебе 🙂
Надеюсь ты продолжишь снимать видео!! Твоя речь, мысли, интересный подход к видео, амбиции, внешность - всё идеально! Жаль так мало видео на канале😢
Достаточно долго изучал тему дофаминового детокса и, как бы странно не звучало, но имея весь багаж знаний, опыта окружающих людей и примеров из жизни я с каждым разом убеждаюсь, на сколько важным есть существование подобных роликов, так как каждому своё место и время
Безумно круто, что в доступной форме и в форме эксперимента (не то, что бы так никто не делал раньше 😄) подаётся информация, которая, скорее, не просто как мотивационный ролик даст тебе бучи на пару часов-дней, а даст возможность углубиться в вопрос: «а может уже стоит что-то изменить?»
Вдохновил, за что огромная благодарность! А за труд и силы вложенные в этот ролик - просто молчу уже😌
Спасибо за видио бро. Давно не встречал настолько энергичных людей!
Буквально неделю назад мы с сестрой договорились попробовать что-то похожее: делать то, из-за чего мы становимся счастливыми. Бестолковые соц.сети заменить на творческие хобби, каждый день гулять (я фрилансер и могу сутками не выходить на улицу), заниматься уходом за собой, проводить время с собой наедине без отвлекающих факторов и подобное. Разница ощутима, это круто! Это видео еще раз напомнило о том, что я на правильном пути. Спасибо за интересный контент!
Спасибо вам ,так уж получилось что сейчас у нас живет сестра с 2 детьми , и я когда сдавала экзамены у меня были грандиозные планы на это лето , я оочень хотела изменить свою жизнь , хотела стать более продуктивной , заняться своим телом и развиваться но вместе этого я 24/7 присматриваю за племяшками но не суть а свободное время сижу в телефоне .Уже прошло 1 месяц лето а я все слабее и слабее , я так устало от всего я боюсь за свою жизнь поэтому я как можно дольше буду следовать этим правилам ,всем удачи!
У меня так же, боже, как же я тебя понимаю..
Какое приятное и атмосферное видео, спасибо!🥰🫂
Спасибо за такое полезное и мотивирующее видео! Рада, что Вы попались мне в рекомендациях и не пожалела о том, что решила посмотреть данное видео. Удачи тем, кто собирается самосовершенствоваться, не опускайте руки. Вы уже большие молодцы, если допускаете мысль о том, что вам НУЖНО наладить свою жизнь. 💓
Спасибо тебе, бро. Самое лучшее видео которое я увидел за последнее время.
Как я поняла, то ограничения у всех все будут разными. Просто посмотреть сериал или фильм для меня это подвиг, несмотря даже насколько он интересный...
У меня проблема с концетрацией внимания, а за каждую прочитанную книгу я испытываю гордость за себя ) А игры не приносят особо удовольствия.
Поэтому сейчас нажираюсь мороженным и энергетиком и начинаю завтра детокс, автор меня сильно вдохновил ❤
Мне будет сложно, но я хочу этого для себя, я не хочу жить, как живу сейчас.
Привет, как успехи? Будет интересно узнать опыт
Вы супер! Смотрела вас пока ела, но когда доела даже забрала телефон с собой и досмотрела! Редко так делаю, смотреть вас одно удовольствие!!! Класссное и мотивирующее видео!!!
сейчас у меня такой период в жизни что только такой дофамин помогает мне не оставаться с самим собой по тому что когда я остаюсь один все становится плохо, мне поглощают мысли, но с помощью твоего видео я получил кучу мотивации и постораюсь выполнить твои челендж, спасибо!
XzesqZi FA safest hi. СтЩЯяя😊пявччяяжияячояярпячгсяс😅сыпдПмпчоас😢
Как успехи?
@@Портфолио-ф6ф я бросил курить, взялся за учебу, все лето работал, у меня все хорошо с девушкой и вообще я рад что у меня все складывается
Спасибо тебе за такое видео! Теперь у меня появилась мотивация изменить что-то в своей однотипной жизни, надеюсь эта мотивация не пропадет на следующий день, удачи мне и вам всем!!!
Очень грамотный и интеллектуальный человек. Продолжай дальше развиваться и будь счастлив❤🎉
С момента публикации видео когда я его впервые посмотрела прошел 1 месяц. И до сих пор я стабильно эго пересматриваю) не смотря сколько подобного контанта вышло за эти 2 года, этот видос остаётся в моём сердечке❤ очень милый парень и невероятно вдохновляющее видео😊 и каждый раз как опускаются руки, из тысяч и милионов, я вспоминаю именно про него)
Правила из видео на 7 дней:
1) Никаких соц. сетей
2) Никаких цифровых развлечений (фильмы, сериалы, игры)
3) Никакой вредной пищи (фастфуд, сладости, напитки)
4) Никакого алкоголя, наркотив, порно
5) Никакой музыки
Это да. Но только это видео я тоже смотрю со смартфона 😂 и это корокий фильм, вид цифрового развлечения 😄
P.S. Если серьёзно, то видео даёт задуматься, спасибо :)
И никакого общения с людьми)
+никаких мечтаний)
@Человек На каком ? :)
@Человек смотря на твою аватарку становится понятно какого это)) но ты держись! :)
Молодец, несмотря на то, что на фоне "мухосранск"( как ты сам говоришь), суть видео отлично изложена и мотивирует на прохождение челенджа. Успехов тебе!
Вот она я!!! Решила в 2:20 просветиться, начать жить по новому, увеличить свою продуктивность 🎉🎉🎉
Дружище, спасибо тебе за это видео, я не знаю каким чудом это видео появилось у меня в рекомендах среди всего шлака который там есть, но это случилось, ты мне очень помог, я провел неделю успешного детокса, избавился от курения( в этот раз надеюсь навсегда) начал чувствовать себя абсолютно по другому, прекрасно, четко вижу цели которые сейчас должен выполнить и знаю куда иду. Нще раз огромнейшее спасибо за твои старания, надеюсь ты обретешь все то о чем желаешь и ты не будешь сдаваться верь в себя так же как я верю в тебя!
После просмотра этого видео я ещё минут 10 читала комментарии, после чего заставила себя убрать телефон. Я хотела есть, поэтому пошла готовить омлет. Пока он жарился, я помыла посуду и убрала лишнее со стола, что терпеть не могла делать. Ела я не без телефона, тк брат смотрел со мной его ютуб. После обеда я вышла в огород. Я стояла и не знала, что мне делать, после решила просто сидеть не качелях (сделанных, кстати, из турника и скейта😉😄). Я просто сидела и слушала отдалённые голоса соседей, чириканье птичек, уже не так раздражающих лающих собак и _тишину._ В лицо мне подул ветер, я слегка поежилась от холода и решила пойти домой, ведь мне ещё надо было делать проект, который теперь пугал не так сильно, как вчера. Войдя в дом, я только сейчас заметила наведенный мной порядок на кухне. Улыбнулась. И вот, дописав этот комментарий, хочу поблагодарить автора видео и тебя, ведь ты дочитал(-а) мою писанину😂😊
P.S: что ж, пойду делать проект по истории)...
Дальше-больше, удачи во всем и со всем✊
Благодарю тебя!🥹
Потому что именно тебе удалось заставить меня шевелиться и осознать свою жизнь! В тот же день, когда я впервые посмотрела это видео( буквально 5 дней назад) решилась на этот челлендж. Сначала, я убрала свои привычки. Первый день состоял из "скучных" занятий. Я нк позволяла себе слушать музыку, смотреть фильмы, отвечать кому-то(только по работе) и ограничивала себя во всем. Начала вставать в 5:30..хотя раньше, это казалось не реально.
Продержалась и пошел третий, четвертый день. В эти дни я отказалась от ненужных людей по щелчку в голове.
В общем, все конкретно расписывать я не буду, но скажу одно: Если ты хочешь в корне изменить свою жизнь, то этот челлендж для тебя! Он поможет осознать себя, свои цели и действия. Мне он помог и это только начало. Моя жизнь стала прекраснее, интереснее! Я начала замечать то, что раньше казалось обыкновенным и ничем не примечательным. Еще раз благодарю за это видео❤
как вы сейчас?
@@loooyxjlz22randomОу, благодарю вас за вопрос!
Привычка вставать в 5:00 - 5:30 выработалась еще и на Летние каникулы.
Безусловно, после такого испытания, ты становишься другим человеком.. Так вышло и со мной.
Я лучше стала понимать, что мне нужно.
Однако от дофамина полностью я не смогла отказаться, т.к потребность в общении с людьми явно сильнее меня 😅
Но могу сказать, что это классная возможность узнать себя получше. Если сомневаетесь, то смело соглашайтесь на такой челлендж))
*Ещё один блогер по саморазвитию. Вместе мы сила! Удачи тебе)* 💪
Красавчик , правильная мотивация, я даже решил убрать телефон сразу после досмотра этого видео , а вот на счёт музыки я его спалил , когда он капал он был в наушниках , аха ;)
@@ЛеонидРуда он говорил что подкасты и аудиокниги слушал
Годно! Я понимаю о чем ты говоришь в этом челлендже, но в эти ощущения я погружался из-за случайных событий в жизни, а не потому что я так решил. Уверен, что это невероятно сложно! Красава!
Хорошее, полезное, информативное видео. Удачи тебе во всех нових начинаниях👍🏼
Впервые наткнулась на ваше видео, оно очень мне понравилось ! Спасибо большое за ваш труд! В последнее время совершенно не хочется что-то делать, поэтому попробую тоже выполнить этот детокс)
Хех, а ведь это первое мотивационное видео что дало мне мотивацию.
Хочу тоже начать дофаминовый детокс, только уже на 2 недели минимум.
Автор, ты прекрасен. Прекрасный монтаж и подача инофрмации, красивый голос.
Спасибо тебе ❤
И как успех?
@@yjchcgfvytcfvkiu112 видимо до сих пор детоксирует
@@ХомякДаша на самом деле очень хорошо, хоть и не смог соблюдать все пункты (музыка). сейчас стараюсь соблюдать правило детокса и дальше, хотя в куда более меньшей форме чем раньше.
впринципе советую всем хотя бы раз попробовать провести детокс, очень полезная и приятная штука
@@yjchcgfvytcfvkiu112 в ответе сверху написал, если интересно можете прочитать. советую вам тоже попробовать
Как успехи?
Почти такой же дофаминовый детокс я ощутил и испытал на себе в летнем лагере. Помню меня отправили в лагерь в другой город (я особо не хотел туда ехать) на меся. Там были правила как и в любых лагерях. Одним из правил было не пользоваться телефоном. Нам давали его только во время тихого часа чтобы позволить родителям на полчаса (после этого у нас их забирали). Кормили там только здорой полезной пищей. Никакого фаст-фуда сладостей и т.п. По началу абсолютно все восприняли это в штыки, но вожатые лагерей и сама система проведения времени в лагере отлично продумана. Каждый день были разные квесты которые с каждым днём были все интереснее, также были еженедельные экскурсии, соревновании, ещё там было что то вроде школы с нереально интересными предметами, два раза в неделю ходили купаться, а под вечер всегда рассказывали всякие истории и легенды. Одним словом лучший лагерь в моей жизни. Когда вернулся к себе домой настал сентябрь и учёба пошла вверх и тогда то я понят что отлично можно жить и без соцсетей, фильмов, сериалов и вредной пищи. (А видос вообще огонь 🔥)
Круто! Помню в детстве был в лагере,несомненно прекрасные воспоминания. А вы в каком лагере были? В какой стране находится?
@@S007Erl Здравствуйте , лагерь похож на Сигнал , рядом с кабардинкой находится(В России).
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!
это именно тот переломный шаг между просмотром чужих видео о продуктивности, составления планов и целей с мыслями "воу, это не сложно, мне это по силам" и неуспешными попытками воплотить все в жизнь и реальным преуспеванием, как в твоем случаем
Молодец! Благодарю за полезную и своевременную для меня информацию
Отлично мотивирует повторить твой опыт. Ранее я сталкивался с подобным, но так и не дошёл до высшей точки. Спасибо за видео!
Когда только начал смотреть ролик мне было интересно, но прошла четверть видео и мне стало скучно хотелось перейти на другой, но осилив себя я досмотрел и решил что нужно менять свой образ жизни.
Спасибо тебе за хорошое видео, ты лучший)
Контент премиум ютуба. Вдохновляет и заставляет задуматься сделать так же .Я сначала подумал то что у тебя уже есть сотни тысяч подписчиков ,но у тебя их 200 и я понял всю несправедливость ютуба.
Чувак, у него уже в два раза больше подписчиков
@@yanenogat В тот момент когда я писал было 200 подписчиков,но то что у него уже 700 это круто
@@СеменКислый-ф7б Полностью согласен :)
Снимал бы чаще было бы уже нааааамного больше. Но то что он получит столько просмотоов и около 1к подписчиков за 1 месяц на ютубе это уже огромный результат, жаль забросил
Капец, качество просто бомба! Я когда в первый раз увидел это видео, подумал что у тебя уже куча подписчиков и просмотров. Ты заслуживаешь этого, продолжай в том же духе!!
Это видио.... Гораздо полезнее всего что я смотиел до этого.
Спасибо тебе парень... Ты. Буквально спас меня
Спасибо за это видео❤Поражаюсь твоей силе воле! Еще ни одна эстетик герл не мотивировала меня так,как ты
продолжай снимать, у тебя очень круто получается, пожалуйста 🥺
Год назад я очень много времени тратил на Тик Ток что делали практически все, и взрослые и дети, и подростки. В итоге мне пришла идея с таким детоксом, после этого я конечно же не отказался от игор но стал играть меньше чем до этого, но самое главное то что я отказался тогда от Тик Тока и до сих пор я на него не трачу ни секунды своего времени, когда все мои друзья и семья сидят в нём постоянно, я чувствую себя героем каким-то чтоли, а также у меня позже появилось хобби рифмование которое мне очень понравилось и я чувствую себя замечательно несмотря на учёбу, ведь я буквально могу не учить месяц предмет и за день взять и всё понять и это очень круто. Я считаю что каждому стоит попробовать данный детокс 😊
Грамотная речь, хороший монтаж, классное видео! Бро, продолжай пилить видосы, это действительно годно и полезно 💪🏻🔥
Такое качество видео при таком количестве подписчиков явно стоило автору больших стараний. Спасибо огромное за видео!
было бы круто если б вокруг были б такие же люди)
Дорогой владелец данного канала... Ты смог меня заинтриговать и замотивировать. Уже завтра я собиралась начать тренироваться по утрам и вставать в 5...но блин... То, о чём ты рассказал здесь, просто не прошло мимо меня. Так что начну уже завтра детоксикацию дофамина из своей жизни. Огромное спасибо за старания, видео правда класс :)
Смогла ?
@@nikitapominov144 открываю первый раз за неделю ютуб, чтобы Вам ответить, ахах.
Да, смогла. Выявила несколько важных вещей для себя с этой недели... О мой бог... На самом деле это осознание не передать словами
Очень редко пишу комментарии, но напишу, потому что автор милашка и это очень полезное видео, оно действительно замотивировало меня на такой же "детокс")))!!! Спасибо большое!
умница
благодарю за столь качественный контент
Баглан, продолжай в том же духе!
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!
Спасибо за проделанную работу!!! с удовольстввием посмотрел и задумался-некогда не думал, что музыка (пускай и фоновая) может отвлекать от работы. Казалось она наоборот помогает сосредоточиться.
Помогая другим, мы часто испытываем так называемую эйфорию помощника: мозг начинает вырабатывать эндорфины, вызывающие удовольствие.
Идея и съемка на высоте👍
после просмотра подобного видео почти полгода назад я поставила себе ограничения в настройках телефона и я стала намного меньше привязана и зависима от телефона , а тем более тиктока , ведь в день у меня теперь 40 минут на него , а раньше я проводила 5-8 часов , благодаря этому я стала лучше себя чувствовать и продуктивность повысилась
Блин, почему я не видела этого раньше❤ Теперь хочу сама пройти такой челлендж
очень вовремя попалось это видео и ваш канал ,спасибо огромное ,теперь я знаю что буду делать дальше
Это первое видео, которое я увидела на твоём канале. И это потрясающе! Ты огромный молодец! Твори свою историю и делись с этим! Это видео для меня стало огромной мотивацией сделать это! Благодарю тебя!
Я тоже хочу попробовать бросить себе вызов и начать наконец заняться саморазвитием. Ваше видео помогло, спасибо за видео. Я попробую такой челлендж.
Это гениально, Баглан ты определённо внёс вклад в моё будущее
И будущее моего проекта
Рад, что это видео помогло
Отличное начало, я 9 лет не ем мясо и вредную пищу, пользуюсь соцсетями 2- 3 раза в неделю, но очень много слушаю подкастов на RUclips, 3 ч в день примерно, считаю это настоящей зависимостью)стараюсь чаще заниматься делами в тишине вместо роликов, или просто читать)
Нуу, если подкасты действительно информативные и вы что-то узнаете, то почему бы и нет?
@@innuendo_91 тоже верно, поэтому пока смотрю))
однозначно крут, жду следующих видео, круто располагаешь к себе) удачи друг😊
Большая благодарность за это видео. Рада, что оно попалось мне. То самое полезное, когда ищешь приятное.
Начну свой детокс.
с подкастами советую не перебарщивать, со времени даже полезная инфа становится чем то вроде музыки или просмотра фильмов, когда начинаешь уже все подряд смотреть и слушать, думая что любая инфа не будет лишней.
спасибо тебе большое за это видео, за 16 минут ты замотивировал меня сделать те дела, до которых якобы "не доходили руки" !!!! удачи тебе в дальнейшем развитии канала!
Сейчас готовлюсь к ЕГЭ и целыми днями учусь (и не хожу в школу) Я радуюсь поездке в автобусе, приготовлению еды (я ненавидела готовить), я высыпаюсь и у меня меньше стресса ❤
Потрясающее видео! Собираюсь тоже попробовать отказаться от соцсетей и всех этих вредных привычек) Спасибо за ролик, удачи тебе в развитии канала!!
Случайно увидела видос в рекомендациях. Хоть видео уже год, оно всё ещё актуально (к сожалению)
Парень, ты капец как крут. Очень мотивируешь ❤️🩹
Это круто, это не только очень сильно мотивирует, а именно заставляет задуматься. И именно после твоего видео я подумал:"А куда же я трачу свою жизнь?"
Огромное спасибо, попробую на себе этот челлендж.
Удачи, снимай больше видео, даже без хорошего монтажа, без сценария, просто разговорный какой нибудь видос-это уже будет круто. Я верю в тебя!!!
Спасибо Андрей, мне очень приятно читать такие комментарии
@Человек Да, ты прав, но если эти усилия не для себя, а для других, то тогда они не аннулируются.
ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ
Давай, друг! Мы в тебя верим и поможем тебе продвинуться ❤
Казахстан Алга 😎
очень интересное видео, без воды и лишних предисловий. год назад я пыталась провести такую практику, сначала у меня все получалось, потом снова становилось плевать. ежедневное потребление информационного шума мало того что забирает силы, еще и снижает твою самооценку. спасибо тебе за мотивацию! ты молодец, что нашел в себе силы :)
Блин для меня все сложно, не знаю как у вас но мне попросту скучно без фильмов музыки. У меня безумно скучная жизнь которую я хочу просто улучшить очередным интересным фильмом.. Круговорот короче
А так молодцы!!! Буду на днях пробовать!!!)
@@Александрансил это да, очень скучно, потому что истинных увлечений и занятий попросту нет! нужно открывать в себе новые стороны, искать свое призвание, а поиск нового - всегда сложно, ведь это выход из зоны комфорта! желаю вам успехов в этом нелегком деле, наполните жизнь новыми и разнообразными событиями, тогда времени на музыку и фильмы попросту не будет) я в вас верю!
@@privetpoka2923 ну интересы есть)) думаю все же получится с дизайном!!) спасибо!!!
Парень, продолжай дальше делать видосы - у тебя прекрасно получается
Броу , спасибо , что-то у меня прям желание открылась начать новую , развивающие жизнь.