[que1-534]머슬업 연습하기

[@Centurione73]

Devi insistere con la tenacia, e costanza riusciremo a fare questo benedetto Muscle up

[@성이름-u9o1r]

그리고 썸리스 그립으로 잡은거 같은데 오버핸드로 잡아야 되고요 철봉을 말아서 반쯤 펄스그립으로 잡아야 합니다

[@우딘-p2p]

근력은 충분하시고 발도 앞으로 잘 내밀었다가 가슴쪽 잘 당기시고 자세도 맞습니다. 다만 폭발적으로 순간힘을 내셔야하는데 근력으로 천천히 당기시니 마지막에 힘이 부족해서 못올라가시는거에요. 반동을 잘 사용하는건 빠르게 당기면서 자세전환하는겁니다. 지금은 반동주는자체가 힘이 너무 천천히 들어가서 반동이 다 죽어버려요

[@harrissscalvin914]

근력은 충분히 될거같은데 올라갈때 앞에 찍고 바로 대각선으로 올라가보세요 힘주는 방향이 위가 아닌 대각선뒤로 당겨야 올라갔을때 매끄럽습니다

[@성이름-u9o1r]

삼두힘을 더 키워야할거 같아요 그리고 오히려 반동이 방해가 되는 상황이네요

[@최민호-b2f]

후 후 소리 너무 거슬리네요