ايه هايحصل في جسمك لما توقف الكيتو دايت
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2024
- عملت الكيتو دايت ولغيت النشويات من اكلك خالص، طيب هايحصل ايه لما ترجعها؟
وايه افضل نشويات ترجع لها بعد فترة طويلة من قطع النشويات؟
وايه الاعراض اللي تتوقعها؟
نظام الوجبة الواحدة، ازاي نعمله صح لاكبر فايدة لصحتنا ووزننا؟
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #keto #diet
أنا أعمل كيتو للسنة السادسة على التوالي دون إنقطاع و سعيد جدا و أصبح شئ عادي في حياتي و لا أتخيل إني ممكن أعود للكاربوهيدرات.
طيب وبطلت تخس ولا ايه
أنا حققت الهدف في أول عشرة شهور. و طبعا لا يمكن أن أخسر وزن إلى ما لا نهاية. أنا أتحكم في الزيادة و النقصان الآن و أحاول البقاء ضمن معدل ٤ كيلو صاعد أو نازل و ليس أكثر. لست مستعدا لترك الكيتو بعد المكاسب الصحية التي حققتها و ليس إنقاص الوزن فقط.@@user-vr8rw9xt4n
انا مبكلش كتير و معظم اكلي اكل البيت بس انا تخينة بسبب حاجة اسمها اني مدمنة شوكلاطة امبارح بديت اعمل كيتو ادعولي اكمل دعوة اربعين سخص مستجابة
انا كنت 82 و الآن 76 في ثلاث اسابيع بالكيتو دايت ...فرحت اني كسرت ال80 و مكملة ان شاء الله اكسر 70 و انزل يا رب الى 65 او اقل حتى ...مشكورة جدا يا سيدتي ❤❤❤
عملتي ايه لو سمحتى يعني من أول اليوم كنتي بتاكلى إيه لآخر اليوم افيديني من فضلك
حطيلنا وجبات الغذاء
كيف نظامك
@@mariamaziz4583 من اول يوم عملت كيتو دايت و اتبعت دكتور يوسف كلمة كلمة ...تلاقي قناته على اليوتيوب الدكنور يوسف
@@user-kf8rz9op2oتابعي الدكتور يوسف
بعد اذن حضرتك عاوزين فيديو علشان الحماس يرجع تانى ونحافظ ❤
كم حضرتك راقية في إعطاء المعلومات كم حضرتك مرتبة في شرح الفقرات كم حضرتك رقيقة في مراعاة احاسيس المتابعين بعد تناول الاكل المسموح والغير مسموح وفقك الله وأدام عليك نعمة التوفيق ورزقك المزيد من فضله موصل /العراق
شكرا دكتورة وعد كنت ١٣٤ فى ٣ فبراير الماضي و بقيت ٨٧
ماشاء الله
كيفك دكتور وعد رجاءً تردي على كومنتي ضرووري بعد أذنك انا عندي خمول بالغدة الدرقية وباخد علاجها مرة في اليوم هل يتفع معايا الصيام الكامل لمدة مابين 16 او18 ساعه ارفعو الكومنت بعد أذنكم عشان الدكتورة ترد بلييز
أقولك عن تجربة مع د. وعد إن الغدة ظبطت عندي لما مشيت معاها على الصيام المتقطع ورجعت تلخبط لما سبت النظام
ممكن تتكلمي عن برودة الأطراف المبالغ فيه في الشتا؟
فقر دم او نقص في الحديد
تكلمي أكثر عن البقوليات خاصة أننا في فصل الشتا وناكل منها كثير❤❤❤❤❤ربنا يوفقك دايما
على فكره يا دكتور انا عاوزه اقل لحضرتك انى بسب حضرتك وكلام حضرتك واسلوبك الراقي وكل الفيديهات من ١٠٨ الى ٧٢ فرحانه جدا شكرا ❤❤❤
ممكن تقوليلي عملت ايه
انا عملت كيتو وقطعت النشويات وقفت حبوب الضغط بعدها جاتني جلطة في الدماغ النصف الأيمن من الدماغ الي الرجل ما تتحرك انا من سكان جده ممكن الحل الله يسلمك ويعطيك العافية
شكرا جدا
ممكن تعملى فيديو عن ارتفاع الكولسترول مع الزيادة فى اكل البروتين
كلامك بينور عقلنا ويفهمنا الحمدلله خسيت على كلامك من 120 إلى 99 سعيدة جدا إن كسرت المائة تحياتي لك ❤
ماهيا المدة
ممكن تثبتي أيام لعمل الفيديوهات عشان بتوحشينا وبنحبك وبنحب معلوماتك وأسلوبك وطريقتك يا دكتور وعد وبتغيري حياتنا وبتأثري في حياتنا للأحسن❤
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر على اليوتيوب 💗
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💓
انا كنت باكل بطاطس وفول وفى الشارع اكل سناك فشار ودره كل ده فى الكيتو بس برده خسيت خالص وسكرى كويس ،هل انا كدا مكنتش كيتو ؟؟ كدا بقالى تلت شهور كيتو نتائج رائعه بس هل الكيتو ده حيخففنى من السكر فىنهاية المطاف ؟؟
ايه هيحصل في جسمك لما توقف الصيام المتقطع؟ باعتبار ان في الصيام المتقطع مش دايما النشويات بنقطعها
حتبتدي تحس بالجوع تاني
احلى من يشرح واحلى من يثقف بالاكل اصلا انا مشيت ع كلامك بكل الفيديوات❤وحياتي تغيرت حرفيا 😊
لوسمحتي يا دكتور وعد عايزين فيديو لنظام غذائي لناس اصلا وزنهم قليل ومع ذلك عندهم مقاومة انسولين لأني اعرف ناس كتير اوي كده وهما خايفين يعملوا كيتو عشان هيخسوا اوي اكتر من هم خاسين حاليا وشكرا مقدما ❤
يعملوا صيام متقطع وجبيتين بس في اليوم و مجرد تنظيم مواعيد الاكل والشرب في فترات محدده كل يوم بغض النظر عن نوعيه الاكل و كمياته ده حيظبط مقاومه الأنسولين بعد فتره من الالتزام و الانتظام مع المشي كمان كل يوم بأنتظام لفتره حيبقي مفيد جدا
ممكن تعملي فيديو عن يوم كيتو بيبقى إزاي يعني أكل إيه عشان عايزه أبدا ومش عارفه
دكتور وعد اعملي فيديو عن الكولاجين كتير من الناس بقت بتقول ان الجسم ما بيستفادش من اي كولاجين من برا الجسم زي الكبسولات وكدة
فعلا كلامك صح،انت افضل دكتورة صححت حياتي ،في الكيتو لا اااااأحس بالجوع أبدا
برافو ، عمرى ما اخترت اتابع حد غلط رغم المشككون❤
كلامك دقيق وصحيح وحصل معايا حرفيا انتي فعلا عبقرية بحبك جدا جدا جدا
كلامك مظبوط جداااا جدااااا جدااااا
تسلمى ياقمر على الفيديو التحححفه
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت ❤❤❤❤❤❤❤❤
كل مرة تبهريني بمعلومة جديدة.. رائعة كالعادة ❤❤❤
اجرك عند الله كبير دكتورتنا الجميلة
من اكثر الناس اللي حببني بالصيام المتقطع ❤❤ والله نزلني 27kg
الله* عزَّوجل عدليها جزاك الله خيراً
فيديو بوقته جداا ❤ بحبك دكتور وعد
بجد مفيش كلام يوصفك
لفيت كتير مع دكاتره
بس امانتك ومجهودك حاجه نادره
ماشيه معاكوا في التحدي وسعيده بالمجموعه قوي
بجد تسلمي يا رب احسن د وعد في الدنيا انتي اللي بتحفيزينا دايما بمتباعتي ليكي خسيت 35كيلو دايما في حياتنا يارب ❤
انا عاملة صيام متقطع ولو كارب ...قبل يومين طلعت مع بناتي وطلبو بيرقر وانا باكل بتخيل انك بتأشري بيدك وبتقولي تاكل بيرقر ومكرونة باشمييل وجانك فوود ومتوقع انك تخس 😂😂
فيديو جمييييل جدا ،تسلم ايدك يا دكتور ❤
حضرتك جاوبتي على الاسئله اللي فدماغي بالضبط 👍 بس هل هو اذا نظام الكيتو فقط اللي جاب معايا نتيجه معناه انا كان عندي مقاومه انسولين وانا مش عارفه ؟
❤❤ بشكرك جدا
ربنا يزيدك من فضله وكرمه يارب العالمين
👌🏻كالعاده مبدعه شكرا دكتوره وعد ، عايزين تتكلمي عن طريقه الرجوع للكيتو بعد ما سبناه مده طويله وعايزين نرجع ومش عارفين
حبيبتي ربنا يجزيك خير ❤❤❤
شكرا كبير لمعلوماتك القيمة ❤❤❤
كنت بسمع ليكي فيديو قديم وأول ما نوتيفيكشن جه جيت فاتحه الجديد علطووووول🙈🙈
احلي وأجمل د.وعد🥰😘❤❤
كلمينا على نزول الوزن الشديد بعد الكيتو كيف ممكن يتحسن لان وزني مستمر بالنزول رغم اني بدات ادخل وجبات كارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتوره وعد معلومات قيمة للغايه تسلمي يا اجمل دكتوره
اتمنى ان يكون الفيديو الجاي أن افضل أنواع البقوليات وهل البقوليات تسبب نقرس إذا تم اكلالها بسرعه
شكرا دكتورة وعد ممكن تحكي عن اضراب الطعام مرة تانية وكيف لازم عالجو ابد لوكارب اول او كيتو مممكن تحكي عن هادا الموضوع رجاءا
فعلا كل الكلام اللي حضرتك قولتيه حصل معايا.. أنا عملت الكيتو من تلت سنين..ونعمله دلوقتي...احسن نظام لعلاج أي مشكله
ازاي مقولتيش This is doctor Waad have a good day 🙂
ماشاء الله جودة التصوير ممتازة وجودة الصوت ممتاز جداً
Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع
صحيح كل كلمة قولتيها .. انا بدأت اخس اول ما دخلت نشويات بعد الكيتو عكس تماما قبل ما كان بيحصل ..
طيب لو فضلت كيتو واطلع كل شهر علي يوم فري ايه رايك في كدا وهل في ضرر وهل هايتوف الحرق ارجو الرد د وعد
لسة موقف كيتو النهاردة لاني حسيت اني تعبان ونسية الدوهون قلت في جسمي اوي
حلقة روعة❤❤❤❤❤ الصيام المتقطع أنا كانت بطني كبيييييرة والحمد لله خسيت لكن بطني ما والو مش زي الأول لكن مازالت والإمساك مبهدلني والقولون
جرب تشرب ماء دافئ على الريق
الكيتو تمام وكويس لكن بهدلني الامساك واول ما بدخل حته نشويات بتفك على طول
مشكورة دكتورة. انا من متابعينك وعملت كيتو وخسيت حوالي ٢٢ كيلو. بعد كذا رجعت آكل عادي ووقفت الكينو وزاد وزني حوالي ١٠ كيلو. الآن بعد ما رجعت للكيتو ظهرت علي اعراض طفح جلدي او ما يسمى الكيتو راش وهذا الشيء ما ظهر علي أبدا في المرة الأولى. يا ليت تتكلمي عن موضوع الكيتو راش وطريقة التعامل معه وعلاجه.
ياخي انتي يا دكتوره ❤ ماراح اقول شي إلا باسم الله ماشالله عليكي وربي يسعدك ويوقفك طول العمر 🙏 طريقة شرح مافي اسهل منها وشرحها أصلا كانها عارفة اي الي قاعد يصير معاي بالضبط خاصةً في موضوع اليوم كان ضروري افهمه واخيرا فهمت الكثير الان شكرا من كل قلبي
احسن دكتورة وعد تحياتي ❤❤❤❤
Thank you, Dr you are the best 👌
استاذنك تتكلمي عن جلسات الميزوثيرابي والكرايو والكافيتيشن ، وعن الرايس كيك وعيش الشعير
وقفت كيتو وللأسف رجعلي وجع البطن ومش عارفة اكل ايه. حتى اقل الخضروات بتألمني وبتعملي امساك 😢
الف شكر دكتورة
دكتور شكرا اني دايما بتشجع بيكي ❤
كنت عاوزه اسأل لو جبت شيكولاته no added sugar دي دندرج تحت اني مواقفه سكر عادي ولا هيبقي في مشكله ؟ ياريت تكلمينا عن الموضوع ده بليز 🙏🏻
البساطه في توصيل المعلومه = دكتوره وعد
شكرا كثير انا صارلي قبل رمضان اسبوعين كيتو وبعد رمضان بيوم جت البريد اشتهيت السمبوسه و المكرونه وكنت اكل منها مع صيام ٢٠ ساعه وبعد ٤ ايام تفاجئت اني رجعت كل وزني اللي فقدته باسبوعين ٤ كيلو غرام وكنت بتجنن كيييف مو معقوله بس عشان كم يوم اكلت فيها نشويات والان فهمت منك انه كان احتباس سوائل شكرا كثير لك ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد اذنك يا دكتوره ممكن اعرف ما هو نظام الكيتو لان لسه جديده فى القناه بصراحه ماشاء الله سمعت الفديو ورتحت جدا لحضرتك ولشرحك الجميل بارك الله فيك ونفع بك الإسلام والمسلمين اجمعين
سلام عليكم انا من جزاءر انا عملت كيتو من ٣ اشهر ولا اكذب اني بخس برغم اني وفي شهر تاني بدات اغش ولكني انقص لاني لم استطيع مقاومة شهيتي كنت اشوف حلويات واشتهيها ومشكلتي مش مع شكولاطا او اكل بل مع بيتزا وحلويات بانواعها
ياريت دكتورة تتكلمي عن مادة الشيلاجيت
ممكن تتكلمى عن الاكل المناسب لمرضى خمول الغدة والهاشيموتو
أقسم بالله أنا خمسة شهور نزلت 20 كيلو الحمد لله
مشالله ازي ممكن اعرف
@@user-umedo أقسم بالله أني جربت كثير ريجمات ولكن ماكنتش أنزل في الوزن فارجع تاني للأكل وأزيد في الوزن لحد ماوصلت 108 كيلو ولكن قررت أجرب رجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع ودخلت لصالة رياضة وأتمشى ساعة أربع مرات في الأسبوع والحمد لله وصلت 84 كيلو في خمسة شهور ونص
@@user-umedo اتبع الكيتو دايت ادخل لقناة فكر تاني لدكتور كريم حاتلاقي كل المعلومات عن الكيتو دايت والصيام المتقطع إذا اتبعت بدقة الدايت مع الصيام المتقطع والرياضة والله حاتنزل في الوزن ورمضان على الأبواب والصيام فرصة لتبدأ وأنا إن شاء الله سأتابع لحد ماأوصل الوزن المثالي إن شاء الله بالتوفيق
@@hibamota3524 مشالله ربنا يقويكي حجرب امشي على التعليمات الي قولتيها انشالله استفاد لاني انا ماعنديش زيادة كتير وزني دلوقتي ٧٠ وعايزة أوصل ٦٥ بس
@@hibamota3524 كنت ٧٨قطعت السكر وصيام متقطع أنزلت لوزن ٧٠
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Habibti ❤❤❤
ممكن تعملي فيديو عن تغذيه الحوامل والمرضعات
اقسم بالله العظيم
خسيت اكتر من 60 كيلو ف 6 شهور
بفضل الله ثم بسببك د وعد وكمان د بيرج
ربنا يجازيكو عنى خير
كيف خسيتي اختي
خسيتي ازااي لو سمحتي انا محتاجه اخس ضرورى وعملت دايت كتير ومفيش فايده
اتبعت نظام الكيتو الصحى مع الصيام المتقطع
ما فيش اى نوع من النشويات والسكريات حتى الفاكهه
واعتمدت ع فيديوهات د بيرج و د وعد بشكل كبير انى فهمت وكمان بيدونى دافع وعلى فكره الحمد لله ما كنتش باجوع
كلى خضار و بروتين و دهون صحيه
كلى اللحمه الملبسه وكمان تتحمر ف زبده عادى خالص
ممكن الاكلات المناسبة لصحة البشرة والشعر وكده ❤
أهلا دكتور وعد الفيديو جميل جدا جدا والله العظيم موضوع الفيديو كان حضرتك بتقرا أفكارنا انا فى المرحله ده بالظبط وفعلا جسيت كتير على الكيتو ❤وكل لما اكل حاجه فيها نشويات ازعل جدا الفيديو طمنى ربنا يخلى حضرتك ويسعد أوقاتك بحبك جدا وفيديو الطبيعه كان جميل جدا الف شكرا لحضرتك من نجاح لنجاح ❤❤❤❤
ممكن يا دكتور حلقه للاجابه علي الاسءله مجمعه في بوست حضرتك تنزليه
لو سمحت الناس اللي صعب تلعب رياضه كارديو لاسباب صحيه وممنوع تحمل اوزان بسبب مشاكل صحية بالرحم هل السباحه تفي بالغرض وممكن تبني العضل وتحرق دهون؟؟؟نرجو حلقه للتوضيح رجاء حار من الاردن
ايون عادي او المشي عادي بردك
عاشت يدك فديو يبعث الامل
اللهم صٌل وسٌلِم وبارك على نبيًنا وحبًيبنا مُحٌمد وعلى آله وصٌحبه أجمًعين ،ﷺ
رزقنا اللــــــــــه واياكم
شفاعته ومرافقته في الجنة..{ﷺ}
" I love keto is all my heart " 😍❤
ربنا يكرمك مانتحرمش منك ابدا
Thank you Dr. Waad
عملت كيتو ٤ شهور و خسيت ٥٠ كيلو و رجعت دخلت النشويات في نظامي من ٣ شهور بالتدريج و حاليا باكل نشويات متل قبل بس نشويات صحية طبعا
و الهدف زيادة عضلية ان شاء الله
حرفيا نفس الكلام صار معي
ماشاءالله عملت كيتو من غير وصفات وكريمة واجبان يعني كلاسيك
بعد 4 شهور بس 50 كيلو 😮😮😮
@@mo3ataممكن لان وزنه كبير
Thank y waad y are great person ❤
رائعة كالعادة
يالله في وقتو الفديو دا صار لي ثلاث ايام بخبص الان حرجع ع الكيتو حالا😅😊
لوسمحتي دكتورهةانا مريضة كانسر ثدي وغده درقيه ماشيه علي علاج هرموني من سنه بعد ماخلصت الكيماوي امشي علي نظام ايه علشان اخس لان الهرموني مزود جسمي
الله يادكتوره وعد ڤيديو حنين اول مره اشوفك حنينه علينا وعلى النشويات كمان 😂😂😂انا وصلت٦٤وطولى ١٦٢وتعبت يومين قطعت الاكل خالص رحت وزنت لقيت نفسى زايده ٩٠٠جرام كنت فطرت بيضتين وجبنه قريش حجم بيضه فقط دا تفسيرو اىه😢😢😢
عاوزة طريقه الخروج الامن من الكيتو
من اول ثانية من مشاهدة المقطع احط لايك ثم اكمل متابعة ❤
تكلمي لو سمحتي عن ابر التنحيف زي مونجارو و اوزنبك ورأيك فيها بليز 🙏🏻🙏🏻😇
تكلمي عن تدوير النشويات وهل يفقد الشخص الوزن اذا اتبع هذه الطريقة وكان لديه سمنة كبيرة.يعني مثلا يوم كيتو ويوم لو كارب مثلا
إيه رأيك ف توست البروتين فالكيتو ؟
عايزين فيديو عن الاسماك والمأكولات البحرية
كيف لي ان ارجع الى الكيتو توقفت والان ليس لي القوة للرجوع الى الكيتو
ممكن نحكي عن انواع الفواكهه بعد الكيتو
دكتورة في تحذير من الكيتو بخصوص ان كمية البروتين العالية حتأثر على الكلى...ممكن تتكلمي عن الموضوع
وكمان في تحذير بخصوص نسبه الدهون لانها كتيره جدا انها غلط علي الكبد
دكتوررة حياتي متابعتك من العراق تحيه الج ياقلبي ياريت تتكلمين ع الغذاء بعد استئصال المراره شنو نأكل صار شهر من ازالتهه ومااعرف شنو اكل😢😢😢😢 احس كولشي اكله اسم الله عليج يكعد ع المعده😢
تكلمي على الناس لي ما بدها تخس بس لازم تعمل كيتو عشان صحتها pls❤
انا متبعاكي وبحبك اوي انت انسانه عظيمة بجد
انا عندي سكر نوع اول مش عارفه اظبط جرعات الأنسولين مع نظام اللوكارب والصيام المتقطع بداته من اسبوع وينفع أحول للكيتو واعمل اي في الجرعات وبحس بصداع جامد وأوقات سكري بينزل لل ٤٠ اكل ايه وقتها انا المعدل بتاعى محيط الوسط÷الطول= 0.6
انا بدأت ادخل نشويات وحقيقه صار عندي هذي الاعراض الطبيعيه عااادي لكن اضافه الى تأثر شعري تساقط😢
لكن الحمدلله محافظه على وزني
عايزاكى تكلمينى عن فتره ثبات الوزن من اول ما بدأت الكيتو حاله تكييف الحرق .عايزه اطمن انى ماشيه صح لانى بدأت ازهق
شكررررررآ كتير
انا وقفت كيتو بعد ٣ سنين كل كلامك صح وفعلا بصحى الفجر جعانه وبعانى عبال ما انسى ثم اصحى الصبح جعانه وبحاول انسى الساعه ال ١٢ ظهر بكون اكلت ٣ او اربعة موزة أسهل حاجه جاهزة بتلاقيها ادامك
ممكن تخبرينا بالكتب والمراجع معلوماتك للمستفيد أكثر
دكتورة ايه رأيك في الشعير؟؟
نص رغيف في اليوم