Me gustan los videos de HASO, tienes una mentalidad sana y eres perseverante. Cuando hago dieta tiendo a sentirme mas sensible por lo que tus videos sirve de compañía, gracias 🙇🏻♀️ Sigamos trabajando duro 🙆🏻♀️💜
Holi, ¿Cómo es que logras mantener la energía/perseverancia para eso? Yo llevó días queriendo bajar de peso y apenas hice ejercicio dos días. Hacía dos días y después lo dejaba.
@sophiz.o Primero tenés que entender que es cuestión de tiempo, no va a pasar de la noche a la mañana. Con que hagas 40 minutos al día es suficiente, no te mates ni tampoco pretendas que tú cuerpo se acostumbre tan rápido. Es cuestión de mentalizarte que, hay días buenos y días no tan buenos, algunos días tendrás motivación y otros no, al principio es prácticamente obligarte a seguir esa rutina pero no siempre vas a poder hacerlo. Es importante no culparse en esos momentos, es normal, estás aprendiendo un hábito y nunca es fácil pero si es posible. Así que de a poco, de forma sana. Arma una rutina, primero empece con ayunos, después de las seis no como nada y hago ejercicio a las 20:00hs, normalmente salgo a caminar, correr o andar en bicicleta. Es el final del día por lo que relaja salir al aire libre. En la mañana desayuno lo que quiero y pongo algún vídeo de yoga o pilates. En la tarde solía comer algún aperitivo para no llegar tan ansiosa a la cena. Es importante comer, no te mates de hambre porque no va a servir. Con respecto a la dieta, me sirve el planear lo que voy a comer durante esa semana, evita estresarme y comer más consciente y sanamente. En el ejércicio es similar, voy alternando para no cansarme ni aburrirme. Con el tiempo da gusto hacer ejercicio. Que también es importante no odiar lo que hagas, no juzgar tú proceso y progreso. En días estresante dónde no tenía ganas de hacer ejercicio simplemente bailaba. Espero te sirva, ánimo!
@@scenery1313 En serio muchas gracias por todos tus consejos. Yo siendo una persona tan mala para esos hábitos, quiero mejorar mucho y sin duda esto me va servir. Yo comenzaba haciendo una rutina fuerte y casi no comía nada en el día, solo lo hice dos días porque me comencé a sentir mal. Comencé con la de Le sserafim, si la ves, podrás saber que si me pase porque acabo de entender que es poco a poco.. ¡En serio te agradezco!
Já estava com saudades dos seus vlogs haso❤. Mantenha-se saudável sempre unnie🥺❤️❤️. Obrigada pelos vídeos, seus vlogs me inspiram a não desistir e a não desanimar. 파이팅!💪
you can skip breakfast and eat meat and butter and water instead, it tastes better and is a better nutritional diet plus it is easier to fast and only eat meat,plus maybe eat a little bit of honey.
This video came at the right time. You always motivate me to lose weight. These days I was frustrated, but I saw your story on Instagram and learned that there was a video. I was very happy when I learned that. Thank you.🇸🇦🇸🇦🇸🇦💗💗💗💗❤️🥹
Me gustan los videos de HASO, tienes una mentalidad sana y eres perseverante. Cuando hago dieta tiendo a sentirme mas sensible por lo que tus videos sirve de compañía, gracias 🙇🏻♀️
Sigamos trabajando duro 🙆🏻♀️💜
Holi, ¿Cómo es que logras mantener la energía/perseverancia para eso? Yo llevó días queriendo bajar de peso y apenas hice ejercicio dos días. Hacía dos días y después lo dejaba.
@sophiz.o Primero tenés que entender que es cuestión de tiempo, no va a pasar de la noche a la mañana. Con que hagas 40 minutos al día es suficiente, no te mates ni tampoco pretendas que tú cuerpo se acostumbre tan rápido. Es cuestión de mentalizarte que, hay días buenos y días no tan buenos, algunos días tendrás motivación y otros no, al principio es prácticamente obligarte a seguir esa rutina pero no siempre vas a poder hacerlo. Es importante no culparse en esos momentos, es normal, estás aprendiendo un hábito y nunca es fácil pero si es posible. Así que de a poco, de forma sana. Arma una rutina, primero empece con ayunos, después de las seis no como nada y hago ejercicio a las 20:00hs, normalmente salgo a caminar, correr o andar en bicicleta. Es el final del día por lo que relaja salir al aire libre. En la mañana desayuno lo que quiero y pongo algún vídeo de yoga o pilates. En la tarde solía comer algún aperitivo para no llegar tan ansiosa a la cena. Es importante comer, no te mates de hambre porque no va a servir. Con respecto a la dieta, me sirve el planear lo que voy a comer durante esa semana, evita estresarme y comer más consciente y sanamente. En el ejércicio es similar, voy alternando para no cansarme ni aburrirme. Con el tiempo da gusto hacer ejercicio. Que también es importante no odiar lo que hagas, no juzgar tú proceso y progreso. En días estresante dónde no tenía ganas de hacer ejercicio simplemente bailaba. Espero te sirva, ánimo!
@@scenery1313 En serio muchas gracias por todos tus consejos. Yo siendo una persona tan mala para esos hábitos, quiero mejorar mucho y sin duda esto me va servir. Yo comenzaba haciendo una rutina fuerte y casi no comía nada en el día, solo lo hice dos días porque me comencé a sentir mal. Comencé con la de Le sserafim, si la ves, podrás saber que si me pase porque acabo de entender que es poco a poco.. ¡En serio te agradezco!
finally Hasooo is back, I miss you Haso😭😭😭 Honestly your vlog keeps me motivated during the diet
영상도 너무 좋고 너무 아름다우세요 + 알제리에서 팔로우 🇩🇿🩷
너 다이어트 브이로그 볼때마다 항상 편해요. 고맙다 Haso❤
My too 🥰🥰🥰🥰🥰
Thank you for the vlog that is always awaited ❤
Já estava com saudades dos seus vlogs haso❤. Mantenha-se saudável sempre unnie🥺❤️❤️. Obrigada pelos vídeos, seus vlogs me inspiram a não desistir e a não desanimar. 파이팅!💪
Love you HASO ❤ fighting
Adoro seus vídeos. É um grande incentivo!
I like your diet its so fun
Sukses selalu hasoo ❤❤❤
فيديوهاتك حقاً جميله وممتعه ولديها طاقه ايجابيه🥹🌷..
متابعتك من الكويت🇰🇼🤍..
Daha çok video çek. Seni izlemek çok eğlenceli ve motive edici. Seni seviyorum 🇹🇷💖
Beautiful aesthetics❤
akhir" ini aku sering menonton vidiomu, dan mulai terinspirasi untuk menambah semangat dietku
Very good improvement ❤
حبيييت الفلوق مره يجنن و البنت اسلوبها يجنن ما شاء الله و تضحك بعد ❤
Haso eres increíble, extraño tus canciones 😿
Really nice, I encourage you to keep it up
정말 그리워요 😭❤
간헐적 단식을 해보세요..멋지고 효과적입니다.❤
Hello, I'm from Indonesia. I really like your content ♥️ I tried your diet. 😂
So good to see that your back !!!!
Wishing you a Merry Christmas and a Happy New Year 2025 !!!
Hugs from Sweden !
Lets Go !!!!
🥰👍👍👍
❤❤❤
Lebih enjoy diet sambil dibawa bercanda🤣
I love youuuuu😊❤❤❤
Как раз вышло когда нужно😘😘😘😘😘😘я тебя любяяяяя хасо!дако тебя любить
But your weight is very suitable, you do not need any diet. We girls are beautiful in all our conditions 💄🌷🥀
❤
Very nice ❤
love you so much
Te extrañe😢
I love your vlog❤🫶🏼
you can skip breakfast and eat meat and butter and water instead, it tastes better and is a better nutritional diet plus it is easier to fast and only eat meat,plus maybe eat a little bit of honey.
❤❤😍
편안하이..
This video came at the right time. You always motivate me to lose weight. These days I was frustrated, but I saw your story on Instagram and learned that there was a video. I was very happy when I learned that. Thank you.🇸🇦🇸🇦🇸🇦💗💗💗💗❤️🥹
Excellent
Eu amo que ela está sempre cantando 😂❤
Waaaaaaaw you are beautiful
Never forget 💪🏻💘💗💗💗
tui theo dõi cô ấy từ 2021 cô ấy đã thay đổi
Мій улюблений формат блогів- дієт! Дякую що знову знімаєте їх 🧡
What is it mbit for you 💞✨
These days ENFP!!♥️
@haso_annyoung mbit Your are good and optimistic my mbti is ISFJ 😆💗🤍
❤❤nice i am from pakistan i love ur videos
I'm in diet and you are support me very well. Thank you ❤
porq subió?
Canimmmmmmm
I'm from srilanka ❤ beautiful girl 😊love you
이하이 닮음 예쁘다
I missed you so much please dear don't be late in downloading the beautiful videos 😭🌿🦋
I never skipped your video ❤, I am struggling with my weights gaining it back after few days I losing it 😞
❤❤
I love your vlog🥹😍❤️