ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΟΥ - Θετικές Δηλώσεις
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2020
- Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί πρόκληση το να αποκτήσουν και να διατηρήσουν το ιδανικό τους βάρος. Ίσως έχεις προσπαθήσει και εσύ αρκετές φορές ως τώρα και έχεις απογοητευθεί. Ωστόσο, για να πετύχεις ένα αποτέλεσμα με διάρκεια χρειάζεται να ξεκινήσει η αλλαγή πρώτα από μέσα σου. Οι σκέψεις μας επηρεάζουν σημαντικά τα συναισθηματα, τις σωματικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά μας και γι’ αυτό προκειμένου να αποκτήσεις το ιδανικό σου βάρος χρειάζεται να αλλάξεις αυτά που σκέφτεσαι και λες στον εαυτό σου καθημερινά για την εμφάνιση, το σώμα, την αξία σου, αλλά και την ικανότητά σου να πετύχεις αυτό που θέλεις.
Οι θετικές δηλώσεις που θα ακούσεις, θα επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό σου με σκέψεις, που θα σε ενθαρρύνουν και θα σε ενεργοποιήσουν να κάνεις ό,τι χρειάζεται για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου. Για καλύτερα αποτελέσματα άκου αυτές τις θετικές δηλώσεις κάθε μέρα, όσες φορές έχεις τη δυνατότητα, για τουλάχιστον ένα μήνα. Θα παρατηρήσεις μετά από λίγο καιρό ότι θα σου έρχονται στο μυαλό κάποιες από αυτές, σε ανύποπτο χρόνο, κι αυτό θα σε βοηθάει και θα σου δίνει δύναμη.
Η άσκηση αυτή αποτελεί μέρος του Ψυχο-εκπαιδευτικού Προγράμματος «Η Ψυχολογία του Ιδανικού Βάρους» που έχουμε δημιουργησει, με βάση τις τελευταίες εξελίξεις των κλάδων της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και των νευροεπιστημών. Στόχος του Προγράμματος είναι να σε βοηθήσει να αποκτήσεις και να διατηρήσεις το Ιδανικό σου Βάρος, αντιμετωπίζοντας τους ψυχολογικούς παράγοντες που σε εμποδίζουν να το πετύχεις. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να δείς στα links:
Η Ψυχολογία του Ιδανικού Βάρους:
- Εισαγωγικό Βιωματικό Σεμινάριο
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Ενημερωθείτε για τους ψυχολογικούς παράγοντες που υπονομεύουν την απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους σε βάθος χρόνου.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις οι συμμετέχοντες θα θέσουν νέους στόχους για το σώμα των ονείρων τους και θα ενισχυθεί το κίνητρό τους για να τους πετύχουν.
-Ψυχο-εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να αποκτήσουν το ιδανικό τους βάρος ή να το διατηρήσουν. Μέσω ενός συνδυασμού αποτελεσματικών τεχνικών, στο πλαίσιο μιας υποστηρικτικής ομάδας, θα σας δοθεί η δυνατότητα να:
• Κατανοήσετε τα βαθύτερα ψυχολογικά αίτια των διατροφικών συνηθειών σας.
• Διαχειριστείτε με επιτυχία τις προκλήσεις που προκύπτουν στην προσπάθεια να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.
•Υιοθετήσετε την νοοτροπία ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
-καλέστε μας στο 210 8985895
-συμπληρώστε τη φόρμα ενδιαφέροντος στην ιστοσελίδα μας
psychologia-gia-olous.gr/inde...
-επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: www.. korobilia/
___________________
Κείμενο - Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας
Επισκεφθείτε τη σελίδα μας: psychologia-gia-olous.gr/
Facebook: / korobilia
Design: Βασίλης Κορομπίλιας humanestandards.com/
Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
mrdantheo/ti...
Dan Theo Music: / crispindan
Μουσική: Aleksandr Shamaluev
Ακούω κάθε μέρα εδώ και μία εβδομάδα το συγκεκριμένο βίντεο με ακουστικά και ήδη έχω αρχίσει να επιβαλλομαι στην "ανάγκη" μου για φαγητό . Αυτό που επιδιώκω είναι αυτό να έχει διάρκεια και κυρίως η αλλαγή τρόπου σκέψης και ζωής μου.
Μπράβο! Αν συνεχίσατε για κάποιο διάστημα σίγουρα θα σημειώσατε κι άλλη πρόοδο. Με ενδιαφέρει να μας γράψετε πόσο καιρό κάνατε τις δηλώσεις και για την πορεία σας.
Καλή αρχή και σε σας! Είναι πολύ καλή για κινητοποίηση και ενδυνάμωση η συγκεκριμένη φράση! Θα χαρώ να μας γράψετε για την εξέλιξή σας!
Θετική δήλωση που μου ήρθε στο μυαλό: "Είμαι πιο δυνατός από τις δικαιολογίες μου!"
Πολύ δυνατή φράση! Ευχαριστούμε! 💜
Για να σας έρθει αυτή η δήλωση στο μυαλό σημαίνει ότι είστε σε πολύ καλό δρόμο! Μπράβο! Συνεχίστε έτσι!!!
@@user-qx9kr7pw5y δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο με βοηθούν αυτές οι δηλώσεις.. Πρωτη φορά νιώθω ότι κάτι λειτουργεί τόσο καλά σε μένα, κατά την πορεία για την απόκτηση του ιδανικού βάρους
@@nancydl8528 Χαιρόμαστε πολύ που συμβάλλουμε στην απόκτηση του ιδανικού σας βάρους με αυτή την άσκηση θετικών δηλώσεων. Αν θέλετε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα μπορείτε να κάνετε παράλληλα και την ύπνωση για το ιδανικό βάρος και σώμα το πρωί μόλις ξυπνάτε ή το βράδυ πριν τον ύπνο ruclips.net/video/fIev9X0XpU8/видео.html
Συνεχίστε έτσι και θα χαρούμε να μας γράψετε ξανά για την πρόοδό σας.
Γειά σας . Υπέροχα τα βίντεο σας!! Θα προτιμούσα όμως να ακούω τις υπέροχες πραγματικά δηλώσεις σε θηλυκό γένος.Ευχαριστω.πολυ!
Χαίρομαι που σας αρέσουν τα βίντεο! Κατανοώ την προτίμησή σας, όμως υπάρχουν και άντρες συνδρομητές που ακούν τα βίντεο, γι' αυτό υπάρχουν φράσεις και στο αρσενικό πρόσωπο. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μετατρέπετε στο μυαλό σας σε θηλυκό πρόσωπο τις φράσεις την ώρα που τις ακούτε.
Μεγάλη μου ευχαρίστηση η συνεργασία αυτή!
Και για μας ήταν μεγάλη χαρά! Καλή μας αρχή!
Το καλύτερο που υπάρχει στο youtube, μόλις το ανακάλυψα και θα το ακούω κάθε μέρα. Λίγη προσοχή στις προστακτικες που δεν παίρνουν αύξηση. Επανάλαβε και όχι επανέλαβε. Ευχαριστούμε για το βίντεο 😊
Καλή αρχή! Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και για τη διόρθωση!
Ένα μεγάλο μπραβο κοντά στον ανθρωπο
Ευχαριστούμε πολύ!
Ευχαριστώ πολυ για την προσφορα σας.. Είστε υπέροχη... Πόσο βοηθάτε..!!!!!
Χαίρομαι πολύ που σας βοηθάει η άσκηση!!!Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!!!
Καλημέρα... Πάρα πολύ ωραίες δηλώσεις... Ελπίζω να ανεβάσεις και αλλά βιντεάκια... Και με αφθονία 😍😍😍
Σ΄ευχαριστούμε πολύ! Χαίρομαστε που σου άρεσαν! Ανεβάσαμε πρόσφατα κάποια νέα βίντεο και σύντομα θα ανεβάσουμε και άλλα :)
Είμαι ευγνώμων για όλο αυτό που δημιουργήσατε. Εξαιρετικές οι δηλώσεις, αλλά και όλα όσα τις πλαισιώνουν (φωνή, μουσική, εικόνα, αυξομειωσεις έντασης ήχου..) είναι προσεγμένα.
Αν κάποιος πραγματικά είναι έτοιμος να βοηθηθεί, είναι ένα σημαντικό εργαλείο. Η προσφορά σας ανεκτίμητη.
Πολλές μέρες δεν έχω τον χρόνο να το ακούσω με τις συνθήκες που θα ήθελα, αλλά και πάλι καλό μου κάνει..
Και νομίζω.. πως δεν χρειάζεται να θέλει κάποιος να χάσει βάρος για να το εντάξει στην καθημερινότητά του ...μόνο ψυχική ανάταση θα του προσφέρει.
Ευχαριστούμε θερμά 🙏
Χαίρομαι που εκτιμάτε τη δουλειά μου! Έτσι είναι αν θέλει κάποιος να βοηθήσει τον εαυτό του. Να είστε καλά!
Εξαιρετική δουλειά.Ευχαριστούμε❤️
Μου δίνει ιδιαίτερη χαρά που σας αρέσουν τα βίντεο! Να είστε καλά!!!
Πόσο με άφησα...
Σ ευχαριστώ για το βίντεο, προσωπικά δάκρυσα σε κάποιο σημείο...
Ποτέ δεν είναι αργά για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Εύχομαι αυτό να αποτελέσει μια νέα αρχή. Παρακαλώ! :)
The best I have heard and seen on this topic♥️Thank you so much
I really appreciate your comment! I am glad you like our video!!!Thank you :)
Καλημέρα συγχαρητήρια η φωνή σου είναι υπέροχη
Ο τροπος που τα λες τόσο θετικός που μπήκα αμέσως στην χαλάρωση αλλά δυστυχώς χάλασε όλη αυτή η μαγια οταν άρχισες να λες!! Με γινεκια φονη!!! (((Είμαι όμορφος μοναδικός υπέροχος )))) είμαι σιγουρι πος θα έφτανα σε ύπνωση με την τόσο υπέροχη φονη σου αν σε εκείνο το σημείο έλεγες είμαι όμορφη μοναδική υπέροχη !!!συγχώρεσε με για τα αρνητικά μου λόγια δεν ειταν από κακία μόνο μια μικρή λεπτομέρεια!!! είσαι υπέροχη και είμαι ευγνώμων οταν ακούω τόσο όμορφες φωνές που καταφέρνουν να μας χαλαρώνουν!!!
Ευχαριστώ πολύ ❤🙏
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Δεν παίρνω αρνητικά το σχόλιό σας. Απλά επειδή τα βίντεο απευθύνονται σε ανθρώπους και των 2 φύλων, χρησιμοποιούμε το αρσενικό γένος. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάζετε σε θυληκό τις θετικές δηλώσεις όταν τις επαναλαμβάνετε.
Θεωρήστε ότι δεν αναφέρεται σε κάποιο φύλο.. αλλά ως άνθρωπος
π. χ. “Είμαι υγιής και ευτυχισμένος (συμπληρώστε.... άνθρωπος) "
Καλή συνέχεια 🙏
είναι πολύ ωραίο,ευελπιστώ να ανεβάσεις και άλλα βιντεάκια σαν αυτό.Πάρα πολυ καλή δουλειά
Ευχαριστούμε πολύ! Μας βοηθάει ιδιαίτερα το να μας λέτε τις προτάσεις σας για επόμενα βίντεο.
Ευχαριστώ είσαι καταπληκτική!
Χαίρομαι που σας άρεσε η άσκηση! Να είστε καλά!
ευχαριστώ πάρα πολύ, είναι πολύ βοηθητικές αυτές οι δηλώσεις!!!
Χαιρόμαστε πολύ που σας βοηθούν οι δηλώσεις!!!Κι εμείς ευχαριστούμε! Σας ευχόμαστε καλές γιορτές!!!
@@user-qx9kr7pw5y καλές γιορτές σε όλους μας,να έχουμε Υγεία κ αγάπη!!!
Μας ενδιαφέρει να μοιραστείτε μαζί μας τις μικρές ή μεγάλες καθημερινές επιτυχίες στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Γράψτε στα σχόλια κάποια θετική δήλωση από την άσκηση που σας βοήθησε να τηρήσετε μια υγιεινή συνήθεια (π.χ διατροφή, γυμναστική) ή να αντισταθείτε στις παλιές σας μη υγιεινές συνήθειες και επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα: Θετική δήλωση που μου ήρθε στο μυαλό "είναι πολύ πιο σημαντικό για μένα να αποκτήσω το σώμα των ονείρων μου από το να ενδώσω στη στιγμιαία απόλαυση μιας λιχουδιάς" - Επιτυχία: αρνήθηκα ένα γλυκό που μου πρόσφεραν και γι' αυτό μου αξίζουν ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! Το να αναγνωρίσετε την πρόοδό σας θα δώσει δύναμη σ΄εσάς και σ΄όποιον διαβάσει το σχόλιό σας, στην προσπάθειά του.
Κούκλα μου η φωνή σου κ μόνο ευεργετεί!!!!
Χαίρομαι ιδιαίτερα που σας ωφελεί η άσκηση! Σας ευχαριστώ πολύ!!!
Σ’ ακολουθώ εδώ και χρόνια Μαρέσουν πάρα πολύ αυτά που ανεβάζεις κι αυτό το βίντεο μαρέσει με χαλάει η μουσική που έχει μέσα
Καλησπερα! Οι ασκησεις αυτες μπορπυν να γινονται καθως κανουμε διαφορες δουλειες μεσα στην ημερα ή πφεπει να επικεντρωνομαστε σε αυτες χωρις να κανουμε κατι αλλο ταυτοχρονα; ευχαριστω!
Πολύ καλή ερώτηση! Όταν συγκεντρώνεστε στις δηλώσεις και νιώθετε τα θετικά συναισθήματα λειτουργούν καλύτερα. Όμως μπορείτε να τις ακούτε και όταν κάνετε άλλα πράγματα γιατί περνάνε τα μηνύματα στο υποσυνείδητο. Το κλειδί της επιτυχίας είναι η επανάληψη σε καθημερινή βάση.
Ωραίο το βίντεο αλλά το αρσενικό γένος μου ξενίζει.Σιγουρα οι περισσότερες που ασχολούνται με το σωμσ τους και γενικότερα με την ψυχολογία είναι γυναίκες.Πολυ ενδιαφέρον όμως παρόλα αυτά!
Χαίρομαι που σας αρέσει το βίντεο! Ωστόσο, επειδή το ακούνε και άντρες χρειάζεται να τους λάβω κι εκείνους υπόψιν. Μπορείτε να μετατρέπετε στο μυαλό σας τις φράσεις σε θηλυκό γένος.
Κυρία Κορομπιλια οι 21 μέρες δεν ισχύουν στην εγκαθίδρυση της αλλαγής μέσα μας;Σας ευχαριστώ πολύ.
Είναι μύθος ότι χρειάζονται 21 μέρες για να δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια, απλά έχει διαδοθεί σε μεγάλη κλίμακα και πολλοί το έχουν πιστέψει λανθασμένα. Σύμφωνα με μελέτες χρειάζονται από 18-254 μέρες για να δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια και 66 μέρες είναι ο ελάχιστος χρόνος για να γίνει αυτόματη μια νέα συμπεριφορά. Οπότε καταλαβαίνετε ότι στη συγκεκριμένη άσκηση που αφορά επαναπρογραμματισμό του μυαλού από αρνητικές πεποιθήσεις που συνήθως υπάρχουν για χρόνια, χρειάζονται κάποιοι μήνες καθημερινής ακρόασης για να εντυπωθούν τα νέα θετικά μηνύματα και να δείτε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
@@user-qx9kr7pw5y Πολύ ωραία όλα αυτά οκ.Ομως θέλω να κάνω πολλά βίντεο και θα βαρεθώ για τόσους μήνες,γι συτο σας ρωτάω μήπως ήταν οκ οι 21 μέρες.
Ευχαριστώ πολύ
Είστε τέλεια σε ότι κάνετε γιατί το κάνετε με την αγάπη που έχετε μέσα σας και αυτό το εκπέμπεται σε εμάς όλους.Μπραβο!!!!
@@lenaxatz2811 Έτσι είναι. Σας ευχαριστώ πολύ!
❤+++😅+++❤❤❤+😅😅😅