저한테 딱 맞은 좋은 정보입니다 반월상내측연골 연골 손상으로 절개수술을 한지가 오개월째이고 세번의 연골주사를 맞은후에 지금 상태가 90프로 정도 이고 제가 오다리라 하체운동을 하고난후에 약간의 내쪽 통증이 있거든요 선생님의 좋은 정보로 열심히 하겠습니다 (나이는 56세)
감사합니다 집 침대에서 무릎 눌려주기랑 목욕탕에서 부지런히 무릎꺾기 하지만 담날 되면 리셋되고 걷고나면 무릎 구부르기기가 힘듭니다 긴시간을 가지고 재활 해야된다고 들었지만 불 확실한 미래 때문에 답답합니다 열심히 하겠지만 신전/굴곡 좋은방법 있으면 정보부탁드립니다 혼자서 할려니 힘듭니다
저한테 딱 맞은 좋은 정보입니다 반월상내측연골 연골 손상으로 절개수술을 한지가 오개월째이고 세번의 연골주사를 맞은후에 지금 상태가 90프로 정도 이고 제가 오다리라 하체운동을 하고난후에 약간의 내쪽 통증이 있거든요 선생님의 좋은 정보로 열심히 하겠습니다 (나이는 56세)
절골술+카티스템+연골판일부절제술
수술후4개월차입니다
보행시 무릎구부릴때 오금쪽 통증과 뻣뻣해지면서 걷기가 힘듭니다 원인이 뭘까요
현재 신전이 100프로 안되고 굴곡은 능동110도 억지로는120정도 되는듯 합니다
4개월차 ×-레이/ mri상 관절상태 및 수술은 잘되었다고 하는데 왜 오금쪽 통증이 생길까요 궁금합니다
자고 일어나서 첫발 걷기도 힘들며 앉았다 일어나도 첫발 걷기가 힘듭니다
감사합니다
집 침대에서 무릎 눌려주기랑
목욕탕에서 부지런히 무릎꺾기 하지만 담날 되면 리셋되고
걷고나면 무릎 구부르기기가 힘듭니다 긴시간을 가지고 재활 해야된다고 들었지만 불 확실한 미래 때문에 답답합니다 열심히 하겠지만
신전/굴곡 좋은방법 있으면 정보부탁드립니다 혼자서 할려니 힘듭니다
@@인제대학교백병원스포 넵 감사합니다 리셋 되더라도 부지런히 조금씩 하겠습니다
다른 유튜브, 일반적인 스쿼트 가르쳐주는 영상들을보면 발을 약간 벌려서 하라고 하더라구요 이 영상에서 알려주신 오다리가 있는 사람들은 공을 사이에 두고 발을 11자로 놓고 하면 되는건가요?
감사합니다! 한번 열심히해볼게요!ㅎㅎ
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