Jak pilates uczy prawidłowej postawy ciała?

W dziewiątym odcinku podcastu ŚWIADOMOŚĆ I CIAŁO Zosia rozmawia z Dorotą o metodzie pilates, który w Polsce staje się coraz bardziej popularny ze względu na efekty jego regularnego ćwiczenia. Pilates polecany jest dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje głębokie mięśnie, odpowiedzialne za prawidłową postawę, a wiec ograniczyć ból i schorzenia wynikające z siedzącego trybu życia oraz po prostu poprawić wygląd swojego brzucha. Dla sportowców, a także dla kobiet w ciąży i po ciąży.
Jeśli chcesz się zainspirować, obejrzyj do końca.
__________
O Dorocie Sudoł:
yogadlakazdego...
/ dorotainstruktor
__________
Obserwuj Szkołę Yogi Zofii Netter: / yogadlakazdego
Zapisz się na zajecia jogi i wyjazdy z jogą: yogadlakazdego...
Inspirującego oglądania i słuchania!
__________
Dzięki wielkie za montaż i dźwięk: Filip Kłoczko