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Muchas gracias! Llevo casi 2 años intentando recuperar mi tobillo y es dificil conseguir citas en fisioterapia. Tener este contenido en linea es genial!!!
Graaaaacias.... Quiero aprender a correr bici.... En mi 3a edad.... He sido toda mi vida disciplinada en mis ejercicios... Me pudieses dar unos tips.... Exteroseptivos... Gracias, nuevamente....
Hola.De niña me hice varios esguinces. Hece unos años me caí en la calle y me hice un esguince de grado alto y desencadenó en un shudeck. Me he enterado de esto de la propiocepción,nunca lo había oído
Espero que nos enseñes en un vídeo los ejercicios de propiocepcion de Rodilla. Después de pasar unos años con dos muletas y operacion de protesis de las dos rodillas, estoy muy mal en el equilibrio. Gracias por todo
Gracias, en mi caso se acumulan pies planos, inestabilidad del tobillo, pie caido con problemas de ciática afectando toda la pierna. Estoy con ejercicios de fuerza para recuperarme , espero que me vayan bien también estos
Muy buenos pero todavia siento inseguridad porque tengo los dos tobillos con dos esguinces en un tobillo y 3 esguinces en el otro. Gracias por el video. Todo sera poco a poco.
Hola. Excelente explicación y cobtribucion. Tengo fractura de peroné y maleolo tibial. He practicado los 3 primeros ejercicios y me gustaron. Qué ejercicio podría hacer para relajar el pie.? Gracias
Recibí una herida con arma blanca a nivel de T12 pero no recupere la totalidad de mi movimiento en miembro inferior derecho, que ejercicio me recomiendas ya que se me dificulta ya correr. Mil gracias saludos desde Colombia. Y también que se puedan hacer con elementos caseros muchas gracias. Excelente fisioterapeuta 👏👏👏👏
Sirve para recuperación de fractura de pie? No encuentro por ningún lado videos, siempre todo es tobillo. Yo me fracture el primer y tercer cuña del pie
Excelentes ejercicios y fáciles de trabajar en casa. Mucho mejor que la fisioterapia de mi empresa de salud. Estoy en Colombia y el servicio de salud es mediocre, tengo 2 esguinces en cada pie y como no les han dado importancia, la verdad ya me da susto hasta hacer deporte. Les ruego, consejos. De antemano gracias.
Si la base es muy inestable, la cadera hará muchísimo trabajo estabilizador, por lo tanto, estarás quitándole el focus propioceptivo al tobillo. Un fuerte abrazo.
Hola amigo, saludos desde Perú. Lo que pasa es que algunas personas que se fracturan el tobillo y son operados sienten el material de osteosíntesis. mi duda es : si sacan el tornillo o clavo realmente se sentirán aliviados. ¿Eso es cierto?
Si, esto sirve para mejorar el conocimiento neural de esa parte de tu cuerpo, se recomienda para personas que sufrieron lesiones porque pierden la capacidad de control de esa area por la inmovilizacion o potencial lesion.
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Si
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Muchas gracias! Llevo casi 2 años intentando recuperar mi tobillo y es dificil conseguir citas en fisioterapia. Tener este contenido en linea es genial!!!
Grande mostro !!! M resirbe para un esguince de tobillo q tengo.m despejaste las dudas
Gracias excelente información y ejemplos
Muchas gracias, maestro. Sos un capo de capos.
Gracias por sus vídeos doctor :3
Gracias. Todo completo,
Gracias amigo, he mejorado mucho con estos ejercicios!
Graaaaacias.... Quiero aprender a correr bici.... En mi 3a edad.... He sido toda mi vida disciplinada en mis ejercicios... Me pudieses dar unos tips.... Exteroseptivos... Gracias, nuevamente....
Que difícil enfermedad está eh pero ai qué salir adelante gracias por todo pelón!!!
Excelente llevo 4 meses con dos semanas de que me operaron el tendón de Aquiles y esto me viene muy bien.
Muchas gracias saludos 👍👋🇲🇽
es máximo de máximos...🙌🏾
Muy bueno, muchas gracias!
Que buena idea de ejercicios 👍💪
Mil gracias en verdad
Hola.De niña me hice varios esguinces. Hece unos años me caí en la calle y me hice un esguince de grado alto y desencadenó en un shudeck. Me he enterado de esto de la propiocepción,nunca lo había oído
Excelente!!!
gran video
Espero que nos enseñes en un vídeo los ejercicios de propiocepcion de Rodilla.
Después de pasar unos años con dos muletas y operacion de protesis de las dos rodillas, estoy muy mal en el equilibrio.
Gracias por todo
Pronto publicare más ejercicios articulación por articulación
Gracias, en mi caso se acumulan pies planos, inestabilidad del tobillo, pie caido con problemas de ciática afectando toda la pierna. Estoy con ejercicios de fuerza para recuperarme , espero que me vayan bien también estos
Debes poner a alguien que tenga un tobillo leccionado para que haga los ejercicios , porque es fácil para el que no tiene nada hacer estos ejercicios
Muy claro, lo que no se cuanto tiempo, es necesario, para darse cuenta que esta mejor. 3 semanas?
Muy buenos pero todavia siento inseguridad porque tengo los dos tobillos con dos esguinces en un tobillo y 3 esguinces en el otro. Gracias por el video. Todo sera poco a poco.
Hola. Excelente explicación y cobtribucion. Tengo fractura de peroné y maleolo tibial. He practicado los 3 primeros ejercicios y me gustaron. Qué ejercicio podría hacer para relajar el pie.? Gracias
👌👋👍🙏😉🙂
Que ejercicios recomienda para neuropatía periférica peroneal?
Recibí una herida con arma blanca a nivel de T12 pero no recupere la totalidad de mi movimiento en miembro inferior derecho, que ejercicio me recomiendas ya que se me dificulta ya correr. Mil gracias saludos desde Colombia. Y también que se puedan hacer con elementos caseros muchas gracias. Excelente fisioterapeuta 👏👏👏👏
Sirve para recuperación de fractura de pie? No encuentro por ningún lado videos, siempre todo es tobillo. Yo me fracture el primer y tercer cuña del pie
Que ejercicios recomiendan para fractura de calcaneo
Hola. Que ejercicios recomienda para hiperlaxos. Mi hija justo ahora tiene esguince en rodilla y tobillo y dolor en ellos y la cadera.
Excelentes ejercicios y fáciles de trabajar en casa. Mucho mejor que la fisioterapia de mi empresa de salud. Estoy en Colombia y el servicio de salud es mediocre, tengo 2 esguinces en cada pie y como no les han dado importancia, la verdad ya me da susto hasta hacer deporte. Les ruego, consejos. De antemano gracias.
Puedo a ser esto de pues de una fractura
Si la base es muy inestable, la cadera hará muchísimo trabajo estabilizador, por lo tanto, estarás quitándole el focus propioceptivo al tobillo. Un fuerte abrazo.
Esto para corredores?
Claro, iré publicando una lista de ejercicios articulación por articulación
Puedo a ser esto de pues de una fractura tibia y peroné abierta ase un año
Que hay sobre realizar dorsiflexion de los flexores plantares? ayuda?
Para la dorsiflexion tengo un video bastante reciente que trata sobre el tema. Revisa los últimos vídeos subidos
@@Fisioterapiaatualcance gracias 😃
Este ejercicio no se puede realizar si molestan las rodillas.
Hola amigo, saludos desde Perú. Lo que pasa es que algunas personas que se fracturan el tobillo y son operados sienten el material de osteosíntesis. mi duda es : si sacan el tornillo o clavo realmente se sentirán aliviados. ¿Eso es cierto?
😢 1:13 1:16
¿Porqué jamás he podido andar descalzo? Gracias.
Cualquier persona puede practicar estos ejercicios sin necesidad de lesión verdad
Si, esto sirve para mejorar el conocimiento neural de esa parte de tu cuerpo, se recomienda para personas que sufrieron lesiones porque pierden la capacidad de control de esa area por la inmovilizacion o potencial lesion.
@@valeriaveliztavernini6075 muchas gracias si ya comprendí
Actualmente estoy lesionado el ligamento lateral externo de rodilla ....no me puedo recuperar ha sido mas difícil q el de tobillo 😢