Мне ещё раньше помогали войти в осознанное состояние такие вещи: 1. Пальминг - упражнения для зрения. У меня почти всю жизнь было неидеальное зрение. Когда делаешь это упражнение, концентрируешься на ощущениях, на тепле, исходящем из ладоней 2. Попытки "проснуться": 2.1. Открывание глаз с усилием и зажмуривание поочерёдно; 2.2. Контрастный душ; 2.3. Рассматривание какого-либо простого объекта на протяжении нескольких минут; 2.4. Взгляд в себя - это когда ты концентрируешься на несуществующей точке прямо перед собой, ты как будто заглядываешь внутрь себя, смотришь на свои ощущения в теле, обращаешь внимание на то, что внутри тебя циркулирует кровь и бьётся сердце... 3. Наблюдения себя как бы со стороны. Хотя бы просто попробовать представить, как бы ты выглядел в глазах другого человека. Важно делать это без оценки! Типа "Ну делает и делает, что его осуждать/критиковать! Делает то, что хочет". Посмотреть на себя от 3го лица. 4. Наблюдение за другими без оценки и критики. Наблюдаешь за другим - научишься наблюдать и за собой
Самое интересное ..,когда выходишь из матрицы,все обстоятельства , всё окружение сопутствуют тебе,ты начинаешь радоваться и удивляться одновременно,ты небежишь за ветром,несуетишься,..тебе хорошо 🤗 и свободно,ты находишься не в принудительной обстановке...это здорово.. событийный ряд складывается как пазлы,причем ты даже ненапрягаешься..ВСЕМ ДОБРА!!!
Все сказано абсолютно правильно. Ничего не ждите и не верьте мыслям. Пребывайте в моменте, игнорируйте мысли и после того как ваша нервная система успокоится и придет в порядок , вы сами почувствуете разницу в восприятии мира. Но это произойдет незаметно для вас. В видео автор очень грамотно все разжевал и я бы советовал новичкам в этом деле пересмотреть это видео несколько раз.
Просто у меня было такое в 15 ,мы ехали на велосипедах летом с другом и мне стало тяжело крутить педали ,я начал чувствовать что сейчас потеряю сознание ,и тут вдруг я осознаю что я просто субстанция внутри этого тела ,тело это моя машина и ничего с ним не случится ,можно Дальше крутить педали ,и меня это так озарило ,я вошёл точно в это состояние которое описывает Артур и остальные люди ,но я узнал об этом недавно только ,от тебя ,тогда я не знал что это ,я думал что мой мозг отключился типа и я без мозга живу 😂😂😂я радовался каждую секунду ,мои родные и близкие подумали что я с ума сошёл ,ходу улыбаюсь ,даже близкие друзья меня не понимали ,я не мог обьяснить им это состояние ,в итоге я проводил время один ,мне ни с кем не было интересно ,я по 2 -3 ночи не спал ,я иногда когда просыпался ,чувствовал что это состояние вроде уходит и боялся очень что оно уйдёт ,и делал все для этого чтобы оно не ушло ,когда я предложил другу вечером внезапно пойти смотреть на закат,Он на меня посмотрел как на чокнутого ,он шёл в мыслях каких то ,мы раньше никогда так не делали просто .Так же было очень круто что ответы на все всплывали сами в голове ,я думал в то время что я подключился к космическому разуму ,у меня все получалось точно так как должно было быть ,все было идеально ,я видел людей насквозь и постоянно смеялся над друзьями когда они смеялись надо мной что я смеюсь ,это было неописуемо 😅И я пробыл в этом состоянии около 2 месяцев,я забыл что такое скучно ,слово «скучно»для меня было совершенно абсурдным ,я уже думал все ,это навсегда ,а потом я загулял с какой то компанией ,3 дня мы пили алкоголь ,и тут я проснулся ,сижу ,плохо ,и понял что мне .....СКУЧНО ,я был в шоке первые дни ,а потом смирился как то ,думал ну придёт ещё это состояние ничего страшного ,и совсем забыл про него и ушёл в мысленный мир бытия ...
Ох братан, та же ситуация, только я научился в это состояние входить, когда меня бьют, много спаринговал и это мне помогало осознавать данный момент. Получил я по голове и слово камень из головы вылетел, я делал все спокойно, плавно, видел удары, видел как противник дышит .
Супер!!! Благодарю. Согласна с вами. Пришла такому же пониманию. Когда мне трудно наблюдать, я начинаю про себя проговаривать, что я делаю на данный момент, например, пью чай, надеваю одежду, иду на работу, моюсь в душе, чтобы вернуться в реальность и наблюдать.
Причитал коменты и заметил как многие понимают состояние осознанности не правильно. Вы не должны отказываться от своих мыслей и «игнорировать» их как тут пишут многие . Вы должны принять свои мысли и так же осознать что они принадлежат вам . Тут очень важно ☝️ осознайте свои мысли , то есть что эти мысли ваши . Верить мыслям или не верить это уже другая тема . Нужно просто осознать свои мысли и почувствовать момент когда вы уходите в размышления этих мыслей. Ушли , вернулись , ушли вернулись , теперь вы тут , а мысли где то внизу но это все же ваши мысли , так вы научитесь осознавать , а не игнорировать или избегать . Игнорирование чувств и мыслей это не осознание текущего момента , это херн знает что получится 🤷🏻♂️
Хочу ещё раз поблагодарить тебя за эти видео ,именно благодаря тебе я узнал об Артуре Сите и понял что то состояние которое у меня было 7 лет назад ,это было как раз тотальное растворение ,я был вниманием ,чувствовал что тело и ум -это инструмент ,но не понимал этого ,а потом это состояние стихло,потомучто я гулял в компании людей и употреблял алкоголь ,я тебе писал в инсте эту историю ,сейчас сюда выложу ,просто некоторые люди думают это все выдумки какие то ,у меня это состояние было в 15 лет ,когда об этом никто ничего не говорил нигде даже ,сейчас стараюсь вернуть ,но уже начинаю понимать что стараться -то и не надо ,не надо делать ничего по сути для этого намеренно 😁😁😁✌️✌️✌️
От души братан прям очень помогло видео всем советую. А то обычно я где то летаю и пытаюсь что то решить у себя в голове но это только мешает и из за чего я в замешательстве но тут твое видео и прям помог СПАСИБО !!!
Нет, Артем! Нет, никакого напряжения не должно быть! Просто спокойная фокусировка. Это очень важно. Сфокусировались. Подержали. Отвлеклись - ничего страшного, спокойно вернулись. Сфокусировались. И так далее. Это основы как бы. Просто могут неправильно понять.
Есть такая небольшая книга,которая называется "Эйфочувство".Там описывается все что вы говорите.Немного другие техники тоже есть.Я читал и пробовал их.Все что вы говорите действительно улучшает жизнь, даёт ощущение счастья спокойствия и уверенности в действиях.Спасибо.
Посоветовали медитацию также для ощущения себя в моменте, но там повторяются слова "я не это тело", растождествление с телом, а в других видах медитации совет погружаться именно в тело, жить через тело. Не знаю, кого слушать и как правильнее.
Медитация это не концентрация, медитация открывается сама, её невозможно делать. А вот концентрацию на обьекте или звуке или чем либо другом, ты делаешь сама. Концентрация это фокусировка внимания. А Медитация это расфокусировка, то есть ты ни на чём конкретном не фокусируешься, но при этом, абсолютно всё воспринимаешь одновременно.
Привет! Осознанность - полезная вещь. Но заметил, что часто она приходит спустя час работы, потом приходят открытия. Мы с тобой, брат, чем-то весьма похожи, судя по всем видео и рассказам. Это интересно. Типы личности, темперамент. Давно заметил, что есть выраженные типажи. Даже внешне похожи бывают (стиль прически, манеры говорить и пр). Проходил этот тест? www.16personalities.com/ru Интересно, что покажет тебе) (3-5 минут займет, но один из самых интересных).
Эго мешает нам быть в Здесь-и-сейчас, частая причина - это идеализация этого состояния самим эго(м)... мне, например, сложно находиться в нем из-за руминации((
Я видел первый видео. Вопрос когда ты находишься здесь и сейчас приходит творческие идеи или ты для этого уделяешь отдельное время? Пс. Я уже 2 день усердно практикую здесь и сейчас. Чувствую себя как буд то через много времени начал резко качать мышцы. Мозг и мышцы немношко прибаливать, за то про страшилок не думаю
Развитие понимания! Для начала, вам нужно не вестись на шаблоны, так настроена программа для живущих организмов на этой планете, а также разновидность организмов, тоже продумана и заселена на эту планету! У вас не получается быть сдесь и сейчас потому что программа настроена так что бы любыми методами удерживать вас, Там и Тогда! И за то что у вас не получается быть сдесь и сейчас, ( это вообщем образная фраза, данная нам в знание, для стремления к этому, а в итоге тупая заморочка)! Быть сдесь и сейчас, это фраза, так можно только сказать! Фразы такого типа, Я называю, образной пиздёжью, дурная мова, ( так как за то что у вас не получается это сделать, вы будете чувствовать себя не совсем уверенно, это продуманное прививание комплексов) об этом можно только пиздякать!
Друг это неособо поможет научится делать музыку. А смысл не уйти от мыслей а больше находится в промежутках между мыслей , увеличить время, если ты хочешь убить мысли они будут тебя преследлвать, нужно смотреть откуда они приходят и быть наблюдателям, твои ощющения ложные. Это самое последние что нужно сидеть и созерцать. Сначало нужно себя изматывать физически и патом старатся видеть эти промежутки между мыслями.
Не согласен. Писать музыку со временем начинаешь именно в "особом состоянии" , просто некоторым нужно этому учиться специально, а некоторые со временем автоматически начинают подключаться к "космосу". Это вопрос тренировок и большого труда.
@@maxvertigo это та понятно что ты отрубаешся и делаешь музло исходя из своих уже навыков, как допустим ты знаеш что Эсски выстреливают на 6-7-8 кгц взависимости от артекуляции артиста и ты не думаешь и делаешь это сразу...но ты ведь до этого куча времени потратил ииусилия и размышления чтобы понять как это работает... так и в аккордах и гармониях нельзя ведь так мммм хочу синематик все космос веди меня в мир синематики музыки)))) дело та просто в самой жизни чтобы не грезить как все люди...что отвлекает от продуктивности и приносит разбитость и т.д.
@@denisgreen67 друг, сходи в церковь, исповедуйся. В тебе, наверняка, сидят бесы. Попробуй с чистой душой и светлыми помыслами прочесть свой комент. я Лично был в полном замешательстве. ты написал грязно и сумбурно. Отнюдь.
Мне ещё раньше помогали войти в осознанное состояние такие вещи:
1. Пальминг - упражнения для зрения. У меня почти всю жизнь было неидеальное зрение. Когда делаешь это упражнение, концентрируешься на ощущениях, на тепле, исходящем из ладоней
2. Попытки "проснуться": 2.1. Открывание глаз с усилием и зажмуривание поочерёдно;
2.2. Контрастный душ;
2.3. Рассматривание какого-либо простого объекта на протяжении нескольких минут;
2.4. Взгляд в себя - это когда ты концентрируешься на несуществующей точке прямо перед собой, ты как будто заглядываешь внутрь себя, смотришь на свои ощущения в теле, обращаешь внимание на то, что внутри тебя циркулирует кровь и бьётся сердце...
3. Наблюдения себя как бы со стороны. Хотя бы просто попробовать представить, как бы ты выглядел в глазах другого человека. Важно делать это без оценки! Типа "Ну делает и делает, что его осуждать/критиковать! Делает то, что хочет". Посмотреть на себя от 3го лица.
4. Наблюдение за другими без оценки и критики. Наблюдаешь за другим - научишься наблюдать и за собой
Самое интересное ..,когда выходишь из матрицы,все обстоятельства , всё окружение сопутствуют тебе,ты начинаешь радоваться и удивляться одновременно,ты небежишь за ветром,несуетишься,..тебе хорошо 🤗 и свободно,ты находишься не в принудительной обстановке...это здорово.. событийный ряд складывается как пазлы,причем ты даже ненапрягаешься..ВСЕМ ДОБРА!!!
Все сказано абсолютно правильно. Ничего не ждите и не верьте мыслям. Пребывайте в моменте, игнорируйте мысли и после того как ваша нервная система успокоится и придет в порядок , вы сами почувствуете разницу в восприятии мира. Но это произойдет незаметно для вас. В видео автор очень грамотно все разжевал и я бы советовал новичкам в этом деле пересмотреть это видео несколько раз.
Просто у меня было такое в 15 ,мы ехали на велосипедах летом с другом и мне стало тяжело крутить педали ,я начал чувствовать что сейчас потеряю сознание ,и тут вдруг я осознаю что я просто субстанция внутри этого тела ,тело это моя машина и ничего с ним не случится ,можно
Дальше крутить педали ,и меня это так озарило ,я вошёл точно в это состояние которое описывает Артур и остальные люди ,но я узнал об этом недавно только ,от тебя ,тогда я не знал что это ,я думал что мой мозг отключился типа и я без мозга живу 😂😂😂я радовался каждую секунду ,мои родные и близкие подумали что я с ума сошёл ,ходу улыбаюсь ,даже близкие друзья меня не понимали ,я не мог обьяснить им это состояние ,в итоге я проводил время один ,мне ни с кем не было интересно ,я по 2 -3 ночи не спал ,я иногда когда просыпался ,чувствовал что это состояние вроде уходит и боялся очень что оно уйдёт ,и делал все для этого чтобы оно не ушло ,когда я предложил другу вечером внезапно пойти смотреть на закат,Он на меня посмотрел как на чокнутого ,он шёл в мыслях каких то ,мы раньше никогда так не делали просто .Так же было очень круто что ответы на все всплывали сами в голове ,я думал в то время что я подключился к космическому разуму ,у меня все получалось точно так как должно было быть ,все было идеально ,я видел людей насквозь и постоянно смеялся над друзьями когда они смеялись надо мной что я смеюсь ,это было неописуемо 😅И я пробыл в этом состоянии около 2 месяцев,я забыл что такое скучно ,слово «скучно»для меня было совершенно абсурдным ,я уже думал все ,это навсегда ,а потом я загулял с какой то компанией ,3 дня мы пили алкоголь ,и тут я проснулся ,сижу ,плохо ,и понял что мне .....СКУЧНО ,я был в шоке первые дни ,а потом смирился как то ,думал ну придёт ещё это состояние ничего страшного ,и совсем забыл про него и ушёл в мысленный мир бытия ...
Жаль..
Ох братан, та же ситуация, только я научился в это состояние входить, когда меня бьют, много спаринговал и это мне помогало осознавать данный момент. Получил я по голове и слово камень из головы вылетел, я делал все спокойно, плавно, видел удары, видел как противник дышит .
Супер!!! Благодарю. Согласна с вами. Пришла такому же пониманию.
Когда мне трудно наблюдать, я начинаю про себя проговаривать, что я делаю на данный момент, например, пью чай, надеваю одежду, иду на работу, моюсь в душе, чтобы вернуться в реальность и наблюдать.
Причитал коменты и заметил как многие понимают состояние осознанности не правильно. Вы не должны отказываться от своих мыслей и «игнорировать» их как тут пишут многие . Вы должны принять свои мысли и так же осознать что они принадлежат вам . Тут очень важно ☝️ осознайте свои мысли , то есть что эти мысли ваши . Верить мыслям или не верить это уже другая тема . Нужно просто осознать свои мысли и почувствовать момент когда вы уходите в размышления этих мыслей. Ушли , вернулись , ушли вернулись , теперь вы тут , а мысли где то внизу но это все же ваши мысли , так вы научитесь осознавать , а не игнорировать или избегать . Игнорирование чувств и мыслей это не осознание текущего момента , это херн знает что получится 🤷🏻♂️
Круто, что в музыкальной индустрии есть такие люди! Надеюсь, что такие идеи будут набирать популярность в различных сферах бизнеса:)
Благодарю 🙏 ❤
ты даже непредставляеш насколько то видео было для меня полезно,благодарю!
Благодарю Артем за видео. Все просто и гениально объяснил и направил в нужное русло.
Супер, очень ВАЖНО
Вообще красавчик!
Все доходчиво.
Огромное благодарю ❤
Современный мужчина во всех хороших смыслах!
Благодарю 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤
крууутьь ! спасибо ! приятно что музыканты шарят в этой теме !)))
Хочу ещё раз поблагодарить тебя за эти видео ,именно благодаря тебе я узнал об Артуре Сите и понял что то состояние которое у меня было 7 лет назад ,это было как раз тотальное растворение ,я был вниманием ,чувствовал что тело и ум -это инструмент ,но не понимал этого ,а потом это состояние стихло,потомучто я гулял в компании людей и употреблял алкоголь ,я тебе писал в инсте эту историю ,сейчас сюда выложу ,просто некоторые люди думают это все выдумки какие то ,у меня это состояние было в 15 лет ,когда об этом никто ничего не говорил нигде даже ,сейчас стараюсь вернуть ,но уже начинаю понимать что стараться -то и не надо ,не надо делать ничего по сути для этого намеренно 😁😁😁✌️✌️✌️
Получается?
От души братан прям очень помогло видео всем советую.
А то обычно я где то летаю и пытаюсь что то решить у себя в голове но это только мешает и из за чего я в замешательстве но тут твое видео и прям помог СПАСИБО !!!
Круто что есть такие люди 🔥🚀
:)
Спасибо большое 🤍🤍🤍 попробую обязательно
Очень полезно, благодарю!!!
Благодарю. Очень важная информация.
Спасибо новые эфиры!!
Благодарю
Очень важная и полезная информация!
Делай третью часть )
А какой вопрос?)
Ну например про свой прогресс в этом на сегодняшний день.
Такие видосы мотивируют и вдохновляют
Благодарю ❤
Спасибо тебе бро! Ещё Книги Джо диспензы очень крутые
Дружище, любви тебе * Ты даже на батюшку похож *)
😅
Взаимно
Очень ждал)) благодарю)
Спасибо, просто доходчиво практично:)
Спасибо 🙏🏻
Спасибо !
Спасибо, Артём! Полезно
На здоровье
Короче пацаны , мы заблуждение. Надо меньше грешить, и больше молится
спасибо за видос)
На здоровье)
Нет, Артем! Нет, никакого напряжения не должно быть! Просто спокойная фокусировка. Это очень важно. Сфокусировались. Подержали. Отвлеклись - ничего страшного, спокойно вернулись. Сфокусировались. И так далее. Это основы как бы. Просто могут неправильно понять.
Хорошо, учитель) ❤️
Полезная информация👍
Видео топ. Даже скачать хочу, а то вдруг Ютуб заблочат
У меня если так сделать с мыслями они замедляются и как будто необходимо уже прикладывать усилия чтобы их думать.
Молодец
Добрый день, вы сами пришли к этим мыслям или подчерпнули из каких-то книг? Если из книг, то каких?)
Привет) вот в этом видео ответ на твой вопрос ruclips.net/video/MFxs6XSo26w/видео.html
привет, Артём. Тема хорошая!
А Снимали зимой что ли?)) снег на дворе
Да) тока руки дошли до видео этого, сделать)
Есть такая небольшая книга,которая называется "Эйфочувство".Там описывается все что вы говорите.Немного другие техники тоже есть.Я читал и пробовал их.Все что вы говорите действительно улучшает жизнь, даёт ощущение счастья спокойствия и уверенности в действиях.Спасибо.
Почему все видео с запозданием звука?
Thank u
👌
Посоветовали медитацию также для ощущения себя в моменте, но там повторяются слова "я не это тело", растождествление с телом, а в других видах медитации совет погружаться именно в тело, жить через тело. Не знаю, кого слушать и как правильнее.
Медитация это не концентрация, медитация открывается сама, её невозможно делать. А вот концентрацию на обьекте или звуке или чем либо другом, ты делаешь сама. Концентрация это фокусировка внимания. А Медитация это расфокусировка, то есть ты ни на чём конкретном не фокусируешься, но при этом, абсолютно всё воспринимаешь одновременно.
@@hey_producer спасибо! Пока сложно для понимания, я новичок)
написал максимально просто) не усложняй)
Привет! Осознанность - полезная вещь. Но заметил, что часто она приходит спустя час работы, потом приходят открытия.
Мы с тобой, брат, чем-то весьма похожи, судя по всем видео и рассказам. Это интересно. Типы личности, темперамент. Давно заметил, что есть выраженные типажи. Даже внешне похожи бывают (стиль прически, манеры говорить и пр).
Проходил этот тест? www.16personalities.com/ru
Интересно, что покажет тебе) (3-5 минут займет, но один из самых интересных).
Мерси
Эго мешает нам быть в Здесь-и-сейчас, частая причина - это идеализация этого состояния самим эго(м)... мне, например, сложно находиться в нем из-за руминации((
Эго не мешает) эго это просто мысль.
Не обращай внимания на мысли, обращай внимание на дыхание, звуки, ощущения в теле.
Я видел первый видео. Вопрос когда ты находишься здесь и сейчас приходит творческие идеи или ты для этого уделяешь отдельное время?
Пс. Я уже 2 день усердно практикую здесь и сейчас. Чувствую себя как буд то через много времени начал резко качать мышцы. Мозг и мышцы немношко прибаливать, за то про страшилок не думаю
молодец)
да, творческие идеи могут приходить в эти моменты, никаких проблем)
1 дизлайк от Артура Ситы😂😂😂
Это очень сложно
Развитие понимания! Для начала, вам нужно не вестись на шаблоны, так настроена программа для живущих организмов на этой планете, а также разновидность организмов, тоже продумана и заселена на эту планету! У вас не получается быть сдесь и сейчас потому что программа настроена так что бы любыми методами удерживать вас, Там и Тогда! И за то что у вас не получается быть сдесь и сейчас, ( это вообщем образная фраза, данная нам в знание, для стремления к этому, а в итоге тупая заморочка)! Быть сдесь и сейчас, это фраза, так можно только сказать! Фразы такого типа, Я называю, образной пиздёжью, дурная мова, ( так как за то что у вас не получается это сделать, вы будете чувствовать себя не совсем уверенно, это продуманное прививание комплексов) об этом можно только пиздякать!
Начните со здоровья, а то это все особо не поможет. Хотя бы после шести вечера не хавайте...
Тут вообще про другое история)
@@qu4zz4r Подрастешь поймешь параллели.
rzproject123 эйджизм
@@danicaxap Это что за новый такой ярлык "эйджизм"? )
Расти можно не только в годах.
Друг это неособо поможет научится делать музыку. А смысл не уйти от мыслей а больше находится в промежутках между мыслей , увеличить время, если ты хочешь убить мысли они будут тебя преследлвать, нужно смотреть откуда они приходят и быть наблюдателям, твои ощющения ложные. Это самое последние что нужно сидеть и созерцать. Сначало нужно себя изматывать физически и патом старатся видеть эти промежутки между мыслями.
Мозг - такая же мышца, его нельзя перегружать, с катушек съехать можно. Это не призыв к прокрастинации, это совет по фильтрации собственных мыслей
:)
Не согласен. Писать музыку со временем начинаешь именно в "особом состоянии" , просто некоторым нужно этому учиться специально, а некоторые со временем автоматически начинают подключаться к "космосу". Это вопрос тренировок и большого труда.
@@maxvertigo это та понятно что ты отрубаешся и делаешь музло исходя из своих уже навыков, как допустим ты знаеш что Эсски выстреливают на 6-7-8 кгц взависимости от артекуляции артиста и ты не думаешь и делаешь это сразу...но ты ведь до этого куча времени потратил ииусилия и размышления чтобы понять как это работает... так и в аккордах и гармониях нельзя ведь так мммм хочу синематик все космос веди меня в мир синематики музыки)))) дело та просто в самой жизни чтобы не грезить как все люди...что отвлекает от продуктивности и приносит разбитость и т.д.
@@denisgreen67 друг, сходи в церковь, исповедуйся. В тебе, наверняка, сидят бесы. Попробуй с чистой душой и светлыми помыслами прочесть свой комент. я Лично был в полном замешательстве. ты написал грязно и сумбурно. Отнюдь.
2 дизлайке 🤔🤔🤔
Как много лишних слов ...
Какой балабол )
Спасибо🌟