INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, fácil, barata e deliciosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, é nutritiva e não precisa de forno. Em poucos minutos você terá uma refeição equilibrada e muito gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250 g de abóbora crua - 1 ovo - 50 ml de água - 20 ml de leite de coco - 1 colher de sopa de óleo de coco - 2 colheres de sopa de goma de tapioca - Essência de baunilha a gosto (opcional) Rende 5 porções, cada uma com 51 calorias, 4g de carboidratos (0,3g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaS1GtYw7bEdXjw8AsPvdSP Receitas de Geléias e Compotas - Sem Açúcar, Deliciosas e Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQba04deyf26zKo2pCUa5pvt Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - CHEGA de INDUSTRIALIZADO, faça seu LEITE DE COCO 100% NATURAL (LOW CARB) ruclips.net/video/WzeZrhiBTaA/видео.html NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO ruclips.net/video/rc0_2-Dnzmk/видео.html TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas ruclips.net/video/ecrWCW-7FIA/видео.html Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER] ruclips.net/video/T7pBrejtwkA/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Boa tarde Patrícia oque deve comer e não comer para quem tem hesteatose hepática moderada me de umas dicas para o almoço, janta e lanche. O açúcar demerara pode consumir quem tem gordura no fígado??
Muito legal suas orientações. Acabei de assistir tbm,seu vídeo sobre sensibilidade ao gluten. Foi maravilhoso por ter esse conhecimento assim vou poder me cuidar,quase tudo que foi falado está acontecendo comigo,vou começar a mudar minha alimentação. Obrigada
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você? Nossa,cada dia é uma receita mais incrível do que a outra!!!Nunca imaginei uma panqueca feita com abóbora!!!Vc é uma caixinha de surpresas ótimas!! Muito obrigada por compartilhar essas maravilhas conosco!!! Todos os dias aprendo com você a cozinhar melhor, principalmente,comidas bem variadas!! Vc é show!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Oi Patrícia ,eu fiz essa receita na versão salgada p, meu jantar ,fk uma delícia com temperinho Verde,com aquele queijinho q, vc ensinou faze, mto bom. Obgda Patricia.❤️🌹
Estive em pre-diabetes e a nutri tirou a tapioca q eu comia todo dia. Ela aumenta níveis glicêmicos. Passei a usar no meu ovo, aveia farelo amaranto entre outras. Hj glicose 80
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, fácil, barata e deliciosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, é nutritiva e não precisa de forno. Em poucos minutos você terá uma refeição equilibrada e muito gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 250 g de abóbora crua
- 1 ovo
- 50 ml de água
- 20 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 5 porções, cada uma com 51 calorias, 4g de carboidratos (0,3g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de Geléias e Compotas - Sem Açúcar, Deliciosas e Saudáveis
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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CHEGA de INDUSTRIALIZADO, faça seu LEITE DE COCO 100% NATURAL (LOW CARB)
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NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
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TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas
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Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER]
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Paty, faz lanches proteicos congeláveis🙏
❤⁹
Adorei.
Patrícia vc arrasa sempre nas receitas saudáveis.
Já chego dando cambalhota no like.bjsss
Olha amor eu tô gostando muito eu vou fazer sim
Hummmm.
Fiquei com vontade.
Vou fazer.
Abobora e tudo de bom
Eu amo teu canal Dr.a Patrícia teu canal é top 👍👍👍👍👄 Sônia RJ
Patrícia, faz mais receitas sem glúten e sem lactose.
Boa tarde amiga to asistindo voce sou de campina grande pb
Arrazou. Adorei
Colocarei aveia muito bom 👍
Parece muito bom!
Adoreiiiiiiiiii essa receita..
Muito legal😍😍😍😍😍
Vou fazer obrigada fica com Deus
What vídeo top of the tops.
Amei, curti, me inscrevi e compartilhei 🤩
Vou amar Patrícia se você fizer estou andando atraz de massa de pão integral e biscoito
Ainnnn!...
Vou fazer!!!
Gostei muito vou fazer.
Ki bom! ...
Vc é nota mil amei
Olá eu vou fazer com aveia 👍
Parece delicioso 😋
Muito bom salvador Bahia
Sera que da pra fazer salgada? patricia faz salgada com suas dicas, pra gente ver se fica bom, e saudável.
Boa tarde.
Muito bom isso ❤
Olá Sra Patrícia leite, admiro muito suas receitas 🎉❤
Gente vcs não tem noção de como isso fica bom com recheio de carne seca 😍
Deve ficar bom com recheio de abacate
Gostei
Adoro abobara, faça um bolo de abóbora.
Estou presisando de aliimentos que nao tem glutem amei a dica
Maravilha 🇵🇹🙏👍💋❤️🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Vc nota dez, Jesus te abençoe grandemente.
Excelente Profissional, sucesso sempre
Estive uma semana à procura de receitas de abóbora! Agora que ela acabou...🤣 faz alguma sen ser doce
Adorei parece mtooo bom., vou fazer e deixar de comer pão
Maravilha cabando de ver o video. Vou fazer a receita
Legal Patrícia eu gosto das suas receitas👍👍👍👍🌷🤲
Um decupar o horário boa tarde estou satisfeita obrigada minha flor 🌺👍🤩😋
Hummmm Paty que receita incrível que vc fez eu amo pão sem glúten.
Todas as receitas sem trigo, sem leite e derivados, são tudo de bom. Adoro! Obrigada, Patrícia! 🙏♥️
Faço das suas palavras as minhas!
Ela é um docinho de coco.
Tá me ajudando muito essas receitas
Muito, muito, bom obrigada Deus abençoe e guarde
Isto é tudo de bom , de gostoso. Uau....muito obrigada Patrícia.
Amo suas dicas!!! 🥰😙🌷
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Todas as receitas sem glutem, e sem lactose são bem vindas, o pão para mim é o mais difícil acertar, mas com a prática chego lá. Obrigada
Huummm😍😍💖
Vou fazer com certeza 👏😍👏😍
Vou fazer salgada e recheio de queijo
Primeira a chegar!!! Amo seus vídeos, realmente não quero perder. Vc é um amor ❤️
Amo abóbora🙏🙏🙏Paty obrigada pela receita😘
Que receita mais criativa , com abóbora amei vou fazer pra jantar.👋👋👋
Amo todas suas receitas saudaveis
Amo suas dicas e receitas ,vc é maravilhosa 😘
Receita top e mega saudável parabéns
Eu amo as dicas para o cafe da manha ou lanche da tardi amei a sugestao beijos posso rechear com banana porque nao presisa por açucar?na massa?
Oi Paty amo as suas receitas sou pre diabética pode comer abóbora e tapioca ?
Estou sempre assistindo seus vídeos,amo cada receitas e sempre fazendo algumas,obg por ensinar receitas novas e saudáveis um abraço
Amo ❤suas receitas são mara
O legal da dra Patrícia Leite são receitas saudáveis enovadora para recuperar até massa, e simples, sem frescurite 👏👏👏👏amoooo
Adorei parabéns nota mil
Maravilha! Amei! Vou tentar fazer também salgada!!!
Acho q vai ficar super delicioso.Quero saber de posso colocar farinha de arroz ou polvilho doce.
Um delicia eu faço a banana. Com farelo d aveia e chia.❤️ Boa noite Dra
Patrícia ameiii,eu vou colocar recheio de frango ,tipo panqueca mesmo !!
Boa tarde Patrícia oque deve comer e não comer para quem tem hesteatose hepática moderada me de umas dicas para o almoço, janta e lanche. O açúcar demerara pode consumir quem tem gordura no fígado??
Suas receitas e sempre ótimas!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Obgda pelas receitas 😘
Café da manhã eh legal. Pai de queijo da pra fazer com queijo cottage?
Boa tarde Patrícia, adorei essa delícia.
Muito legal suas orientações. Acabei de assistir tbm,seu vídeo sobre sensibilidade ao gluten. Foi maravilhoso por ter esse conhecimento assim vou poder me cuidar,quase tudo que foi falado está acontecendo comigo,vou começar a mudar minha alimentação. Obrigada
Uhhhhhhh, mais uma vez, que marca é esse seu mix, por gentileza. Grata
Prática essa receita 😋 obrigada 👍🏻
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você? Nossa,cada dia é uma receita mais incrível do que a outra!!!Nunca imaginei uma panqueca feita com abóbora!!!Vc é uma caixinha de surpresas ótimas!! Muito obrigada por compartilhar essas maravilhas conosco!!! Todos os dias aprendo com você a cozinhar melhor, principalmente,comidas bem variadas!! Vc é show!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Faz alguma receita doce com banana da terra ou similar. Ainda não vi.
Oi Patrícia! Eu colocaria um recheio de frango, não sou muito fã de coisas doces. Beijos
Você é maravilhosa 🙏🙏🙏
Adoro suas receitas de café da manhã !!
Obrigadoooo
Gosto de farelo de aveia.
Oi Patrícia ,eu fiz essa receita na versão salgada p, meu jantar ,fk uma delícia com temperinho Verde,com aquele queijinho q, vc ensinou faze, mto bom. Obgda Patricia.❤️🌹
Como vc mediu a quantidade de abóbora? Eu não tenho balança...
@@VaniaA82 eu uso o q, acho necessário ,tmb não tenho balança, só não deve por mto ela é leve e pode vira gororoba,. Mas p, mim usei um palma de mão ✋
@@maribonfim1751 Obrigada.
Colocaria polvilho..gosto muito
Com farinha de 🥥 ou coco 🌴 ralado deve ficar incrível 🤩
Oba receita nova 👏👏👏👏👏
Amo suas receitas Patrícia 😍😍😍😍
Pode com farinha de coco? Obrigada.😍
Hummm delicia Deus abençoe vamos amar essa receita 👏👏👏❤❤❤
Hummmm amo suas receitinhas 😋
Oi,Patrícia!!
Tudo bem??
Tenho uma dificuldade enorme em seguir dieta...principalmente na hora que dá vontade de comer pão...
Gostei dra.
Boa tarde Patricia, essa receita pode ser congelada?
BOM dia Paty gostaria que você falava sobre tapiocas se Diabetes pôde comer? Deve estar deiciosa 😋😋😋😘💖
Estive em pre-diabetes e a nutri tirou a tapioca q eu comia todo dia. Ela aumenta níveis glicêmicos. Passei a usar no meu ovo, aveia farelo amaranto entre outras. Hj glicose 80
Amei a receita. Vou fazer c farinha low carb, pq é a minha dieta. Amo suas receitas.
Top
Vou fazer
Patrícia
Tô procurando a receita de nhoque saudável. Que tal fazer pra nós?
Amo suas receitas 💋
Hum
Na receita não tem açúcar algum. Eu fiz sem e ficou ótima. Recheio de queijo de castanha ! 😋
Ela colocou adoçante culinário, mas na abaixo n tá escrito
Adoro suas receitas! Poderia usar farinha de berinjela?