Resumen del libro Inteligencia Emocional por Daniel Goleman

Resumen del libro Inteligencia Emocional por Daniel Goleman.
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El concepto de Inteligencia Emocional ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas, programas educativos, juguetes que dicen contribuir a su desarrollo o anuncios
clasificados de personas que afirman buscarla en sus parejas. Incluso la UNESCO puso en marcha una iniciativa mundial en 2002, y remitió a los ministros de educación de 140 países una declaración con los 10
principios básicos imprescindibles para poner en marcha programas de aprendizaje social y emocional.

[@RhillEnglish]

🎯 Puntos clave para la navegación rápida:
00:00 📚 Inteligencia emocional es clave para éxito personal y profesional.
00:27 👥 Concepto extendido globalmente, también en empresas.
01:11 💡 Habilidades emocionales influyen en diferencias entre individuos exitosos.
02:19 🧠 Habilidades emocionales pueden aprenderse y desarrollarse.
05:19 🧠 Cerebro emocional evolucionó antes del pensante.
06:41 🧠 Neocórtex y sistema límbico están interconectados.
09:01 🧠 Vía de respuesta emocional rápida y su influencia.
10:52 🤝 Relación entre pensamiento y sentimiento en inteligencia emocional.
11:21 📈 Éxito depende más de inteligencia emocional que coeficiente intelectual.
12:56 🌟 Inteligencia emocional es crucial para relaciones y autenticidad.
13:39 😌 Reconocer y controlar las emociones son habilidades fundamentales que impactan en decisiones y relaciones.
14:06 🧠 Un caso muestra cómo los cambios en la amígdala afectan decisiones tras extirpar un tumor cerebral.
15:16 🤯 Habilidades como tomar decisiones están conectadas a entender y gestionar nuestras propias emociones.
16:12 🧘 Autocontrol emocional es esencial para regular reacciones y decisiones; se puede desarrollar.
17:49 😡 Aprender a manejar la ira implica reencuadrar situaciones, cambiar el enfoque y distracción positiva.
20:06 😔 Manejar la tristeza involucra evitar aislamiento, terapia cognitiva y actividades gratificantes.
21:56 🌟 Entusiasmo y pensamiento positivo impulsan el éxito y rendimiento, contrastando con ansiedad.
23:33 🧒 Autocontrol emocional en niños se relaciona con éxito social y emprendimiento en la vida adulta.
24:46 😰 La ansiedad puede perjudicar el rendimiento, mientras que el optimismo y esperanza lo mejoran.
26:37 😇 La empatía permite entender y compartir sentimientos de otros, siendo esencial en relaciones.
27:03 🧠 La falta de inteligencia emocional puede llevar a la confusión entre sufrimiento emocional y dolor físico, causando problemas y relaciones desorientadas.
28:14 🌟 La empatía, desde edades tempranas, es esencial para comprender a los demás y afecta actividades como ventas, relaciones y educación.
29:51 🏠 La empatía en la infancia es crucial; la falta de sintonización emocional entre padres e hijos puede limitar la expresión y comprensión emocional.
31:00 🤝 Captar mensajes no verbales es clave para entender a los demás; niños empáticos tienen mejor rendimiento académico y social.
32:08 💼 La inteligencia emocional es vital en el trabajo; control emocional previene errores y desempeño bajo, y la colaboración es esencial en entornos profesionales.
33:05 👥 Los trabajadores estrella se destacan por establecer sólidas conexiones sociales y relaciones interpersonales, lo que mejora la resolución de problemas.
35:11 🌍 La diversidad en entornos laborales potencia la creatividad, pero para aprovecharla, se necesita inteligencia emocional para fomentar la tolerancia y evitar prejuicios.
36:22 ⚖️ Erradicar prejuicios es difícil, pero crear una cultura laboral tolerante es esencial; llamar a los prejuicios por su nombre desalienta su propagación.
37:44 😔 La ineptitud emocional contribuye a la violencia, depresión, estrés y problemas en todo el mundo, demostrando la necesidad de la inteligencia emocional.
38:41 📚 La educación emocional es clave; la alfabetización emocional es posible y necesaria para tener éxito en un mundo diverso y especializado.
39:06 📖 Daniel Goleman es un destacado psicólogo que enfatiza la importancia de la inteligencia emocional a través de sus libros y contribuciones.

[@evaluna5019]

Remeda enseñasa y muy bien esplicado gracias gracias 🙏

[@lucilaeugeniacastillogonza7672]

Las habilidades emocionales enriquecen a la inteligencia emocional y ésta, asegura experiencias que nos aportan grandes gozos. No podemos perdernos de tan grandes recompensas que a su vez van contruyendo una vida exitosa y llena de satisfacciones. Vale mucho conocer cuántas bondades nos aportan. Un saludo para quien lea este comentario.

[@r.g.d.c541]

Tremenda enseñanza de gran valor, gracias gran Maestro

[@RhillEnglish]

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[@elshabopants7506]

el pdf no se puede abrir, lo podrian subir a mediafire?