Por qué no enseñan esto en la escuela desde el principio entonces todo la humanidad seríamos un poco mejor hace un año que descubrí página y ahora soy más feliz pues cada día aprendo cosas nuevas y trato de compartir esta página es oro puro me encanta gracias por darnos estás oportunidades de poder estar cercas cada día
2:59 que es agilidad emocional 5:07 que es la rigidez emocional 8:02 dif. entre agilidad emocional e intelingencia emocional 10:17 amplificacion 11:25 dos maneras de lidiar con las emciones, 1.EMBOTELLAR 2. INCUBAR 16:44 como romper el ciclo de embotellar e incubar emociones 21:33 tecnica importante " escribir tus emociones" 27:06 el potencial de disposicion 30:10 el mundo es bello y fragil 30:36 no podemos elegir tener solo buenas experiencias 31:44 la Frase del dia " debajo de las emociones que mas nos cuestan, hay signos de cosas que mas nos importan". 32:45 cada emocion dificil tiene un valor que lleva empaquetado debajo 33:22 el cambio 34:42 FRASE DEL DIA " El malestar es el precio a pagar para poder tener una vida plena". 36:13 emociones en los niños 38:11 falsa positividad 41:31 las habilidades de agilidad emocional son: 1. exteriosizar nuestras emociones y aceptar lo que sentimos, ser amables con nosotros 2. hacer que los niños nuestren sus emociones 3.alejarse -ejm- cuando escribes o cuando vemos de una forma mas obejtiva oas emociones 4.etiquetar las emociones 5. preguntarte tus porques porque te lleva hacia tus valores 6. identificar cuando hacerlo 53:32 tu no eres tus emociones TUS EMOCIONES SON DATOS, NO SON ORDENES
Este canal me ha hecho pasar la mejor cuarentena, es increíble todo lo que he aprendido, por cierto toda la cuarentena me la pasé sola y apesar de lo que ocurre afuera yo he logrado plenitud tranquilidad paz y felicidad
1. Exteriorizar 2. Alejarse 3. Preguntarse el que y porqué 4. Avanzar Es increíble lo que podemos aprender día a día con este canal, nuestra agilidad emocional es determinante para conseguir mejores habilidades.
Soy afortunada de haber escuchado esta charla. “La agilidad emocional es la capacidad de vivir con nuestros pensamientos; conectarnos con nosotros mismos. Avanzamos con nuestros valores. Ser compasivos con nosotros mismos” Un concepto que me impactó: sabiduría interior. La inteligencia emocional es solucionar y manejar las emociones. No trata de valores. Gracias
Increíble... excelente información, he llevado a mi hija de 15 a terapia por casi un año y ella y yo hemos aprendido más viendo estos videos y aplicando las técnicas que se mencionan ...mi niña está mejor con su depresión . Gracias 🙏
Lo felicito, el acompañamiento de los padres es muy importante para los jóvenes, es una etapa tan difícil, las emociones negativas siempre podrán aparecer, lo importante es estar preparados para saber enfrentarlas y lograr que se queden el menor tiempo posible.
Digo lo mismo. De mi trabajo me contactaron con un psicologo, y solo me han dado varios libros a leer...aqui hablan con el ejemplo, y eso ayuda a entender y ser empatico con el expositor.
Es un video extraordinario porque no solamente expone su tesis sobre la "Agilidad Mental" sino que nos da verdaderas herramientas para conectarnos más con la realidad y con uno mismo: como decía el gran Filósofo Español Ortega y Gasset: "Yo y mis circunstancias". Las circunstancias van cambiando en la vida, a veces, mucho más rápida y dramáticamente que el cambio en nosotros, que también es bastante intenso debido a factores externos e internos. Encontrar ese sitio en uno desde donde somos capaces de tomarnos un momento para reflexionar, breve o menos brevemente, pero reflexionar, es de suma importancia. Esta psicóloga, la Dra. Susan David, nos brinda una verdadera LUZ para ayudarnos a encontrar ese espacio. Mil felicitaciones por ese trabajo al que ella llamó "Agilidad Mental". Es una manera más eficiente y más acorde a la realidad para vivir este privilegio llamado VIDA. ¡Mil gracias a todos los que hicieron posible este video! ¡Saludos desde Caracas, Venezuela! David Ascanio
Soy difìcil de impresionar, pero debo reconocer que esta mujer ha hecho un trabajo impresionante, ese video, considero importante verlo varias veces y prestarle la mayor atenciòn posible.
Si, a veces hay que escucharlo dos veces para reafirmar lo aprendido, es como con los libros la segunda vez que lo lees te das cuenta que habías pasado por alto algunos conceptos,
Somos afortunados de coincidir en esta existencia con Susan. Maravillosamente inteligente...le saco lo mejor que pudo a ese tremendo sufrimiento que tuvo en su vida. Todo sufrimiento es para aprender algo...así que no lo veamos como algo malo...solo hay que aplicar el método de Susan. Justo aplique su método con una amiga en duelo por su esposo fallecido y resultó...fue maravilloso como cambio en minutos...
Linda charla muy formativa, en este tema de la habilidad emosional entra en juego la inteligencia del ser humano, los valores, la forma de decir las cosas y un cambio cultural en la forma de pensar, se requiere una reeducación emosional y en los niños lo que dice la entrevistada, educar y permitir que los niños desarrollen un espíritu o mecanismo de defensa, acompañada del seguimiento de padres y maestros. Gracias por la sabiduría como la autora expone los fundamentos. SIEMPRE ENTRA EN JUEGO NUESTRA MENTE Y EL USO QUE HACEMOS DE ELLA, EL SABER Y EL CONOCIMIENTO QUE TEMOS DE LAS EMOSIONES Y DE NUESTRA FORMA DE PENSAR NOS LLEVARÁ A VIVIR UNA VIDA MEJOR
🇲🇽😉 Finalmente se está Integrando lo Espiritual, Emocional, Físico y Mental y justo en este orden...Generaciones completas tuvieron que pasar, pero estoy FELIZ al REAFIRMAR que no fui REBELDE por proponer otra visión, toda esta Información la he puesto en marcha obviamente en mi vida personal y en colectivo. Creo también que NO se trata de continuar Etiquetando sino de "Definir" y "Detallar" dado a que precisamente las Emociones ,Sentimientos y Sensaciones se matizan dependiendo de la percepción que es subjetiva. Excelente Entrevista! Enhorabuena por esta vinculación y presentación de información.
Cuando estuve en el duelo de la separación llegué a un refugio espiritual y uno de los compromisos en el programa era escribir en un cuaderno a forma de conectar con Dios, ahora me quedo claro porque fue tan importante escribir como me sentía en ese tiempo. Fue totalmente sanador.
interesante, las religiones llevan miles de años y es una forma empírica de sanar el alma lo que los investigadores recién está empezando a descubrir mediante la ciencia.
Llevo 21 minutos escuchando esta charla y simplemente estoy fascinado por lo que exponen aquí, gracias por compartir esta información que vale oro, si alguien que le guste estos temas me puede recomendar mas videos le agradecería toda la vida. Saludos !! Y un aplauso para la entrevistadora que hace preguntas muy asertivas
No soy psicóloga pero también ya había llegado a esa conclusión la felicidad no es pura positividad. Me encantó lo de los niños me doy cuenta que no estoy mal como guía de una familia. Una gran científica está Sra.
Que hermosas charlas!! Cuando estoy triste recurro a escucharlas para recordar el valor y seguir avanzando. Ya me siento mejor, por fin pude dejar salir unas lágrimas y ser capaz de decir. Noto que me siento cabisbaja. Y lo que decida hacer después, será refrescante para mí. Gracias por sus charlas!!
Sobre todo agradezco grandemente. Qué Dios les haya dado esas habilidades para compartí mucho conocimiento que trae paz y mucha edificación.Dios las siga usando
Súper, trataré de manejar mejor mis emociones y así enseñarle a mi hijo, de verdad mil gracias a aquellos que suben estos contenidos. Bendiciones desde Mi Bella Colombia
Esto es increible que mujer tan sabia. En el minuto 21 me atrapó y me compre el libro . No puedo esperar a leermelo. Me encanta el contenido de este canal, casi todos los libros que me he leído en el ultimo año los he sacado de aquí. Gracias por tanto.
Me siento preocupado por no acatar todas las recomendaciones de Javier y feliz por la conversación porque sentí que algo negativo se paró en mí y dejé salir lo positivo... Pero no debo sentirme así preocupado porque voy a hacer lo mejor que puedo... Y siento que todo estará bien Me siento compasivo por ese lugar del mercado de la pulgad, ver los indigentes estar ahí y el lugar tan sucio que da lástima... Pero mejor agradezco porque tengo un excelente lugar, lo miro desde lejos, afortunadamente tengo una casa, un buen trabajo y me siento feliz por eso... También siento un poquito de miedo al pasar en la esquina de el CC porque me daba ansiedad que me fueran a vender ya que se parecía a los centros y zonas comerciales de Arauca, pero, ya sucedió una vez y no fue tan malo, me siento bien porque sé que no me va a pasar y nada y tranquilo porque a partir de ahí desarrollé más habilidades para responder a esas situaciones, gracias por mi agilidad emocional ❤
no tiene un segundo de desperdicio, que charla mas interesante mas completa , me hizo reflexionar en este momento para donde va mi vida, ya estaba en el camino pero me aseguro esta charla que estaba en lo correcto. gracias infinitas por la generosidad de compartir.
Es una maravilla. Autocompasión. Escribir sobre nuestras emociones.. Ponerle nombre especifico a nuestras emociones sacando a la luz exteriorizar. En vez de decir Estoy triste, decir estoy triste por tal motivo ya que no somos esas emociones. Buscar conectar con nuestras emociones de acuerdo a nuestros valores buscar que te dicen tus valores. Gracias!!!
Me encanta este programa del bbva, he aprendido mucho y ne he motivado mucho mas a tal punto que me volvere psicologo y me hare famoso con mi idea de deportividad emocional.
He visto esta conferencia muchas veces y siempre vuelvo a ella. Me es útil para encontrar el mensaje de la emoción que no logro terminar de gestionar. Gracias.
Sumamente enriquecedor!!!...es la segunda vez que lo escucho, y vuelvo a extraer contenido nuevo detalles que son perlitas, gracias por ayudarme a aprender!!!
Realmente estoy maravillada y hasta conmovida escuchando a esta excelente profesional, me hubiese gustado tener la oportunidad de que un adulto hubiera utilizado estos conocimientos y haberme orientado cuando era niña, en realidad de chicos no sabemos nada de la vida, menos como administrar nuestras emociones…en mi caso un duelo no realizado de manera adecuada, me genero muchas tristezas y dificultades para relacionarme con los demás.
Wao esto es una perla, gracias por cada detalle, por mucho tiempo nos han marcado a que nuestro caracter es malo si explota o se es muy pasivo, marcandonos con esas palabras, pero realmente se trata mas de como gestionamos nuestras emociones, reconociendolas y haciendo pequeños cambios al elegir con base en nuestro valores que a la larga nos marcaran si nos sentiremos tranquilos o desconcertados con nuestra reaccion. por algo la biblia dice pueden airarse pero no pequen, Permitete sentir las emociones ( etiquetadas como buenas o malas, cosa que no exite) jamas lo habia entendido tambien. Gracias Doc.
Me gusta mucho 'aprendiendo juntos'. Como me gustaría compartirlos con mis amigos que no hablan español. Seria bueno que también dejasen que se escuche la verdadera conversación en ingles. Llegarian a mas gente.. De todas maneras gracias, espero estas conversaciones con ansias y los disfruto mucho.
¡Muchas gracias por publicar esta maravillosa entrevista! Las reflexiones que Susan David ha compartido en esta charla son verdaderamente valiosas y profundas. Les estoy muy agradecida por esta conversación que invita a reevaluar ciertas actitudes y exigencias que a menudo nos impone la sociedad. ¡Muchas gracias!
Me encanto ,conocia El concepto porque lo Veo super importante en Este DIARIO VIVIR ,SI TU vida es UN limon haz una Limonada ,resuelven DESDE TU agilidad EMOCIONAL ,gracias a la psicologa a su entrevistadora ,muchos conceptos aprendidos a practicarlos .
Maravilloso. Todo lo que nos enseñe a conocernos a nosotros mismos. ........ cosa que la sociedad, la ceoe, el otro y maroto el de la moto nos haga prosperar. ....ufffffff. ...divino de la vida
Me encanta , estudio psicología y me muero por el interés de estudiar muchos aspectos y conocimientos sobre la conducta humana y me gustaría poder aportar mucha mi granito de arena para ayudar a los demás ofreciéndoles mis conocimientos y que he estudiado. Muchas gracias por estos conocimientos son magníficos y me han servido de gran ayuda.
Doctora le agradezco su charla porque todo lo que ha dicho parece que me hablaba a mi. Es increíble el cambio de perspectiva en educación a los niños y niñas futuros adultos y padres y por supuesto no queremos que se repita la historia. Si puedo pedirle algo más, sería ejercicios prácticos para ayudarnos a los niños y niñas. Se que son 4 estrellas a seguir si hay algo más estaría encantada de escuchar o comprar su libro. Felicitaciones.
Valores, coherencia, expresión libre de las emociones cananlizándolas adecuadamente, aceptar la realidad y olvidarse por tanto de la rigidez emocional son pasos seguros para vivir feliz con lo que somos y sentimos, independientemente de las circunstancias que nos afecten (que de seguro también serán muchas difíciles), pero que si las valoramos en su justa medida ayudarán como en esta conferencia he sentido que comunica magníficamente con conocimientos y mucha sabiduría las palabras hasta transformarse en inspiración. Mil gracias por compartirla. ¡FELICITACIONES!
Este canal es uno de los más inteligentes que me an ayudado mucho estos tipos de canales sin que deben de estar en RUclips , porque hay canales que solo tonterías hablan .
Hoy inicia mi conocimiento sobre “mis emociones”, desconocía todo de ello, muchas gracias, me siento muy satisfecha de encontrarme contenidos tan valiosos y personas tan íntegras e idóneas en su saber.👏👏👏🤗
Estos vídeos son extraordinarios.Vaya mi agradecimiento a este proyecto.He sido profesional de la educación.Estoy jubilada y ver los vídeos me renueva y me conecta con todo aquello que he vivido
he visto esta entrevista ya 2 veces y siempre he encontrado algo nuevo. Es un mensaje lleno de experiencias y sabiduria elementos fundamentales para trabajar las emociones. Gracias por compartirlo.
Muy buena enseñanza me dejó esta charla porque debemos verle el lado positivo a todos aquellos que nos sucede en nuestro día a día y eliminar los pensamientos negativos porque eso no nos da ningún beneficios, recordemos siempre aprender de todos aquellos que nos sucede, pero no hacernos esclavos de la mismo.
La felicidad no es estar rodeada de gente y situaciones que me agraden, sino saber gestionar las emociones dentro de un marcó de equilibrio aceptacion y armonía con nosotros mismos
Me siento tan agradecida por haber encontrado este canal ,de verdad con cada entrevista aprendo algo nuevo, y me doy cuenta de cosas que puedo aprender a cambiar y mejorar en mi vida ♥
Gracias por estos videos abordando temas con personas dedicadas a su estudio. Lamentablemente hoy se difunde más la teoría de la inteligencia emocional de Goleman es periodista y escritora y no me consta pero no dudo que como muchas otras personas se auto denominen psicólogos por haber investigado un concepto. Me atrevo a dudar que es psicólogo y lo menciono porque su teoría está enfocada al ámbito empresarial que, sabemos es cómo salir de cacería, o cómo sobrevivir “los juegos del hambre” y te invitan indirectamente a “dominar” las emociones para sobrevivir. Ahora su libro es un best seller y hay miles de coaches sacando provecho al abordar el tema de la IE desde conceptos que alejan a las personas de une verdadera educación emocional. Por eso, es una fortuna contar con videos como este.
Que muy hermoso el programa en este rato siendo a las 4h45, me encanta mucho este canal por qué aprendo todos los días ya no escucho noticias solo me encanta este canal BBVA, es como estar en la universidad incluso más práctico y todo lo práctico es espiritual . Desde Ecuador le saluda
Excelente entrevista, personalmente me encantó, si desde la infancia o niñez nos enseñaran sobre la agilidad emocional cuantos traumas ,vivencias y situaciones que a muchos nos marcaron un rumbo o destino de vida diferente, nos hubiesen ayudado a tener otro punto de vista diferente para enfrentar las mismas, la agilidad emocional es esencial en todos los aspectos: familiar, social, laboral y personal, nos evita tantos altercados y problemas absurdos que nos llevan a tomar generalmente malas desiciones, rupturas amorosas, renuncias laborales ,depresiones, enfados, suicidios, etc.
Muchas veces tratamos de supuestamente bloquear nuestras emociones y seguir adelante, pero lo que ocurre en realidad es que después de un tiempo terminamos sufriendo de desánimo, depresión, estrés y demás, que solo nos causan daño. Me gustó mucho la frase de ser compasivo con nosotros mismos.
Los niños son emocionalmente ágiles y positivos. Somos nosotros q arrastramos nuestro pasado y lo inyectamos en el niño. L9s niños viven en el presente, pero nosotros lis frustrados y quedan estancados. Los adultos enfermos contagiamos nuestro mal, nuestras debilidades. Las emociones son tentadoras. Pero generalmente bajas en vibración. Mejor es enseñar sentimientos, q son un escalón más alto. Gracias. Con 30 años de docencia algo aprendí de los niños. Los amo. Desde Argentina, salud a todos.
GRACIAS POR VALIOSA CONFERENCIA PARA REFLEXIONAR SOBRE EMOCIONES Y QUE SEAN INSTRUMENTO PARA ENRIQUECER, DISFRUTAR Y COMPARTIR VALIOSA VIDA Y RELACIONES EMPEZANDO CON NOSOTROS MISMOS, CON MAYOR EXITO, PLENITUD Y LIBERTAD....BENDICIONES A TODOS. .....GRACIAS
Me fascino la plática, después de escuchar y hacer unas notas, me siento con un gran poder, el poder que cambiar para bien, gracias y que les vaya increíble en sus vidas con estos valiosos conocimientos ❤️✨
Muchas gracias Susan. Trabajar las emociones en relación a ns.valores es la clave ...no lo había mirado así, me ayudará mucho.Trataré de seguir tus consejos.Buen día!
Bendecida Susan tu conocimiento la rigidez y la agilidad emocional, expuesto permite tener condiciones para entender y comprender de que manera podemos darle valor a ese comportamiento reprochable,y lograr una sinergia familiar o social. Gracias 🙋🏿
Estoy encantada con las dos bellas mujeres que compartieron tan maravillosas enseñanzas no se alcanzan a imaginar a cuantas personas ayudan con estos ejemplos tan sencillos y fácil de comprender de mi parte un abrazo con todo mi corazón mil gracias
Con el tiempo me he dado cuenta que hay gente que ha tenido problemas de la infancia y ha querido crecer personalmente se enriquecido de escucharse y ha podido como esta mujer después de morir su padre don cáncer su madre tener problemas y tener tres hermanos la vida ha hecho que esa que esas emociones que ella vivía las ha querido entender y las ha nalizado de dónde venían escucharnos cada día sentir cada día saber que está pasando es vital para estar en coherencia
Muchas gracias por pensar en nosotros en personas que si nos ayuda bastante y también ayudar a las personas que están al nuestro alrededor que tenga problema para controlar sus emociones para así poder cuidarnos.
Susan gracias es hermoso lo que dices este tema quedé maravillada, besos todo que lo que necesito llega mi vida justo en el momento, aun en circunstancias adversas puedo ser feliz
"Estoy triste" o "estoy enfadado", es lo mismo que decir "noto que estoy triste". En ingles solo se puede decir "I am sad", pero el español tiene esa grandeza de diferenciar los estados transitorios de la personalidad de una persona. No es lo mismo "estar triste" que "ser triste". O "estar borracho", de "ser un borracho". El verbo estar da esa transitoriedad que proporciona ese distanciamiento con las emociones.
En ingles y otros idiomas también se pueden cambiar las palabras para expresar estados transitorios. Se puede decir "me estoy sintiendo... estoy observando, notando que estoy pensando/sintiendo". De esa manera se establece una diferencia entre un estado determinado y el ser. En ingles I am feeling... I'm observing, noticing I'm having a thought/feeling of...
*00:01** Susan David. Te has convertido en una de las personas más conocidas, experta... por tu trabajo, ¿Cómo empezó?* *02:59** ¿Cómo describirías qué es la agilidad emocional ? y ¿cúal es su propósito fundamental? AE es nuestra capacidad* *04:48** Justamente te iba a preguntar ¿cómo es ser ágil emocionalmente... ¿qué tienen en común las personas... ágiles?* *07:28** La agilidad emocional fundamentalmente es... en el libro describo 4 prácticas muy específicas que son centrales.* *07:51** Pero antes de eso ¿Cúal es la diferencia entre agilidad emocional e inteligencia emocional? Hay varios modelos.* *10:00** Lo que mi trabajo y mis investigaciones muestran es que CONTROLAR las emociones suele ser contraproducente* *11:11** Mencionabas, que cuando intentamos ocultar nuestras emociones o no expresarlas, suele ser contraproducente.* *15:13** ¿Cúal es la diferencia con incubar las emociones? Incubar parece muy diferente. Cuando embotellas... te sientas* *encima... cuando las incubas... estoy triste, enfadada... en vez de sentarnos sobre ellas...es como nadar en ellas.* *16:43** ¿Cómo se puede romper ese ciclo? ¿Es algo que parece más fácil de decir que de hacer? Lo q´ nos han enseñado.* *21:05** Iba a preguntarte sobre la compasión, una de las técnicas... pero hay otra estrategia que usaste cuando tu padre.* *26:01** Y lo que llama la atención, es que la gente que escribió sobre sus problemas emocionales, no se quedó atascada.* *28:50** Vivimos en una sociedad en la que parece que tenemos que ser felices... Una vida llena de sentido... y el malestar.* *32:33** Cuando apartamos las emociones difíciles también apartamos esa perla... con un valor empaquetado debajo.* *35:04** Me gustaría cambiar... de tema. Los mecanismos que usamos de adultos... son cosas que aprendimos de niños.* *41:30** La 4 habilidades son 1. Exteriorizar las emociones **42:28** 2 Alejarse: es cuando tomas distancia, cuando escribes* *43:59** 3. Preguntarte tus por qués ¿Cúales son mis valores? **46:26** 4 Avanzar ¿Cómo vas a hacer cambios profundos?* *51:39** Susan para acabar... me gustaría pedirte que resumieras un poco las ideas que hemos estado debatiendo.*
Muy interesante charla, ojalá estas ideas fueran ventiladas en las escuelas con los chicos que comienzan a aprender el mundo que les toca experimentar. Se me ocurre imprescindible adecuar la pedagogía en las primeras etapas del aprendizaje con estas ideas expuestas en el vídeo.
Comprendo lo que ella dice que uno mismo es que debe luchar por su estabilidad emocional, escuchamos lo que ella dice, ella busco una manera de tratar sus emociones, y de enfocarse en lo que de verdad importa. Es muy buen video. Lo volveré a ver 😮
Gracias por sus enseñanzas como Medico y en mi vida personal. Me son de mucha utilidad. Saludos cordiales desde Acatzingo Estado de Puebla. Mexico. Gracias.
Excelente entrevista, debemos tener siempre en cuenta que, si no podemos cuidar de nosotros mismos, no seremos capaces de cuidar a los demás. La agilidad emocional es la capacidad de conectarnos con nuestro mundo interior, ya sea mediante las emociones como la tristeza, alegría y los diferentes recuerdos.
Por qué no enseñan esto en la escuela desde el principio entonces todo la humanidad seríamos un poco mejor hace un año que descubrí página y ahora soy más feliz pues cada día aprendo cosas nuevas y trato de compartir esta página es oro puro me encanta gracias por darnos estás oportunidades de poder estar cercas cada día
2:59 que es agilidad emocional
5:07 que es la rigidez emocional
8:02 dif. entre agilidad emocional e intelingencia emocional
10:17 amplificacion
11:25 dos maneras de lidiar con las emciones,
1.EMBOTELLAR
2. INCUBAR
16:44 como romper el ciclo de embotellar e incubar emociones
21:33 tecnica importante " escribir tus emociones"
27:06 el potencial de disposicion
30:10 el mundo es bello y fragil
30:36 no podemos elegir tener solo buenas experiencias
31:44 la Frase del dia " debajo de las emociones que mas nos cuestan, hay signos de cosas que mas nos importan".
32:45 cada emocion dificil tiene un valor que lleva empaquetado debajo
33:22 el cambio
34:42 FRASE DEL DIA
" El malestar es el precio a pagar para poder tener una vida plena".
36:13 emociones en los niños
38:11 falsa positividad
41:31 las habilidades de agilidad emocional son:
1. exteriosizar nuestras emociones y aceptar lo que sentimos, ser amables con nosotros
2. hacer que los niños nuestren sus emociones
3.alejarse -ejm- cuando escribes o cuando vemos de una forma mas obejtiva oas emociones
4.etiquetar las emociones
5. preguntarte tus porques porque te lleva hacia tus valores
6. identificar cuando hacerlo
53:32 tu no eres tus emociones
TUS EMOCIONES SON DATOS, NO SON ORDENES
Muchas gracias, héroe!
🤗🤗
3ww
Espectacular 💥
Gracias
Este canal me ha hecho pasar la mejor cuarentena, es increíble todo lo que he aprendido, por cierto toda la cuarentena me la pasé sola y apesar de lo que ocurre afuera yo he logrado plenitud tranquilidad paz y felicidad
Grandes discursos con mucho y excelente contenido
me ha pasado lo mismo
Me gustaría conoserte yo también éstoi solo i si este canal es lo máximo
@@gregoriovalles1865 violín
Así es ,amo esta página,es excelente y sin desperdicios
1. Exteriorizar
2. Alejarse
3. Preguntarse el que y porqué
4. Avanzar
Es increíble lo que podemos aprender día a día con este canal, nuestra agilidad emocional es determinante para conseguir mejores habilidades.
Este canal lo único que quiere es enseñarnos sin sacar un provecho alguno, no tiene ningún tipo de publicidad, amo esto 😁
Soy afortunada de haber escuchado esta charla.
“La agilidad emocional es la capacidad de vivir con nuestros pensamientos; conectarnos con nosotros mismos. Avanzamos con nuestros valores. Ser compasivos con nosotros mismos”
Un concepto que me impactó: sabiduría interior.
La inteligencia emocional es solucionar y manejar las emociones. No trata de valores.
Gracias
Increíble... excelente información, he llevado a mi hija de 15 a terapia por casi un año y ella y yo hemos aprendido más viendo estos videos y aplicando las técnicas que se mencionan ...mi niña está mejor con su depresión . Gracias 🙏
Lo felicito, el acompañamiento de los padres es muy importante para los jóvenes, es una etapa tan difícil, las emociones negativas siempre podrán aparecer, lo importante es estar preparados para saber enfrentarlas y lograr que se queden el menor tiempo posible.
@@dianaangelicaromerocastane4493 aPpp
Yo también me gusta más este canal que mi siquiatra sicólogo y muchos de mis amigos
Digo lo mismo. De mi trabajo me contactaron con un psicologo, y solo me han dado varios libros a leer...aqui hablan con el ejemplo, y eso ayuda a entender y ser empatico con el expositor.
A menudo mi actuacion exterior, no se corresponde con lo que pienso interiormente,porque me asaltan ideas d
Es un video extraordinario porque no solamente expone su tesis sobre la "Agilidad Mental" sino que nos da verdaderas herramientas para conectarnos más con la realidad y con uno mismo: como decía el gran Filósofo Español Ortega y Gasset: "Yo y mis circunstancias". Las circunstancias van cambiando en la vida, a veces, mucho más rápida y dramáticamente que el cambio en nosotros, que también es bastante intenso debido a factores externos e internos. Encontrar ese sitio en uno desde donde somos capaces de tomarnos un momento para reflexionar, breve o menos brevemente, pero reflexionar, es de suma importancia. Esta psicóloga, la Dra. Susan David, nos brinda una verdadera LUZ para ayudarnos a encontrar ese espacio. Mil felicitaciones por ese trabajo al que ella llamó "Agilidad Mental". Es una manera más eficiente y más acorde a la realidad para vivir este privilegio llamado VIDA. ¡Mil gracias a todos los que hicieron posible este video! ¡Saludos desde Caracas, Venezuela! David Ascanio
Como me hubiera gustado tener en mi juventud estos programas de aprendizaje. Por eso los comparto. Gracias
Soy difìcil de impresionar, pero debo reconocer que esta mujer ha hecho un trabajo impresionante, ese video, considero importante verlo varias veces y prestarle la mayor atenciòn posible.
nadie tiene porque vivir para impresinarte, que pereza
Si, a veces hay que escucharlo dos veces para reafirmar lo aprendido, es como con los libros la segunda vez que lo lees te das cuenta que habías pasado por alto algunos conceptos,
Conozco una señorita que estuvo con tres psicólogos .por agresión sexual
@@mariaelena8824 pm
Cierto, Yo acabo de detener el audio porque estaba haciendo otras cosas, creo que incluso necesito tomar notas, es información valiosa.
Somos afortunados de coincidir en esta existencia con Susan. Maravillosamente inteligente...le saco lo mejor que pudo a ese tremendo sufrimiento que tuvo en su vida. Todo sufrimiento es para aprender algo...así que no lo veamos como algo malo...solo hay que aplicar el método de Susan.
Justo aplique su método con una amiga en duelo por su esposo fallecido y resultó...fue maravilloso como cambio en minutos...
Linda charla muy formativa, en este tema de la habilidad emosional entra en juego la inteligencia del ser humano, los valores, la forma de decir las cosas y un cambio cultural en la forma de pensar, se requiere una reeducación emosional y en los niños lo que dice la entrevistada, educar y permitir que los niños desarrollen un espíritu o mecanismo de defensa, acompañada del seguimiento de padres y maestros. Gracias por la sabiduría como la autora expone los fundamentos. SIEMPRE ENTRA EN JUEGO NUESTRA MENTE Y EL USO QUE HACEMOS DE ELLA, EL SABER Y EL CONOCIMIENTO QUE TEMOS DE LAS EMOSIONES Y DE NUESTRA FORMA DE PENSAR NOS LLEVARÁ A VIVIR UNA VIDA MEJOR
🇲🇽😉 Finalmente se está Integrando lo Espiritual, Emocional, Físico y Mental y justo en este orden...Generaciones completas tuvieron que pasar, pero estoy FELIZ al REAFIRMAR que no fui REBELDE por proponer otra visión, toda esta Información la he puesto en marcha obviamente en mi vida personal y en colectivo. Creo también que NO se trata de continuar Etiquetando sino de "Definir" y "Detallar" dado a que precisamente las Emociones ,Sentimientos y Sensaciones se matizan dependiendo de la percepción que es subjetiva. Excelente Entrevista! Enhorabuena por esta vinculación y presentación de información.
Cuando estuve en el duelo de la separación llegué a un refugio espiritual y uno de los compromisos en el programa era escribir en un cuaderno a forma de conectar con Dios, ahora me quedo claro porque fue tan importante escribir como me sentía en ese tiempo. Fue totalmente sanador.
interesante, las religiones llevan miles de años y es una forma empírica de sanar el alma lo que los investigadores recién está empezando a descubrir mediante la ciencia.
Llevo 21 minutos escuchando esta charla y simplemente estoy fascinado por lo que exponen aquí, gracias por compartir esta información que vale oro, si alguien que le guste estos temas me puede recomendar mas videos le agradecería toda la vida. Saludos !! Y un aplauso para la entrevistadora que hace preguntas muy asertivas
Este es uno de mejores canales de RUclips. Aprendo mucho. Gracias.
Brooke Ramos busca mentes brillantes (MB)
@@dvalemoralesGracias
Gracias por compartir y enseñarnos sobre nuestras emociones.
No soy psicóloga pero también ya había llegado a esa conclusión la felicidad no es pura positividad. Me encantó lo de los niños me doy cuenta que no estoy mal como guía de una familia. Una gran científica está Sra.
Genial, siento como si hubiera descubierto una mina de oro. Gracias por dejar que el gran público tenga acceso a este tipo de materiales.
Yo no puedo soltar mis emociones de una relación que túbe
Que hermosas charlas!! Cuando estoy triste recurro a escucharlas para recordar el valor y seguir avanzando. Ya me siento mejor, por fin pude dejar salir unas lágrimas y ser capaz de decir. Noto que me siento cabisbaja. Y lo que decida hacer después, será refrescante para mí. Gracias por sus charlas!!
Sobre todo agradezco grandemente. Qué Dios les haya dado esas habilidades para compartí mucho conocimiento que trae paz y mucha edificación.Dios las siga usando
Súper, trataré de manejar mejor mis emociones y así enseñarle a mi hijo, de verdad mil gracias a aquellos que suben estos contenidos.
Bendiciones desde Mi Bella Colombia
Esto es increible que mujer tan sabia. En el minuto 21 me atrapó y me compre el libro . No puedo esperar a leermelo. Me encanta el contenido de este canal, casi todos los libros que me he leído en el ultimo año los he sacado de aquí. Gracias por tanto.
Un agradecimiento absoluto a los que llevan adelante este canal. Sin duda lo mejor de RUclips
Me siento preocupado por no acatar todas las recomendaciones de Javier y feliz por la conversación porque sentí que algo negativo se paró en mí y dejé salir lo positivo... Pero no debo sentirme así preocupado porque voy a hacer lo mejor que puedo... Y siento que todo estará bien
Me siento compasivo por ese lugar del mercado de la pulgad, ver los indigentes estar ahí y el lugar tan sucio que da lástima... Pero mejor agradezco porque tengo un excelente lugar, lo miro desde lejos, afortunadamente tengo una casa, un buen trabajo y me siento feliz por eso... También siento un poquito de miedo al pasar en la esquina de el CC porque me daba ansiedad que me fueran a vender ya que se parecía a los centros y zonas comerciales de Arauca, pero, ya sucedió una vez y no fue tan malo, me siento bien porque sé que no me va a pasar y nada y tranquilo porque a partir de ahí desarrollé más habilidades para responder a esas situaciones, gracias por mi agilidad emocional ❤
no tiene un segundo de desperdicio, que charla mas interesante mas completa , me hizo reflexionar en este momento para donde va mi vida, ya estaba en el camino pero me aseguro esta charla que estaba en lo correcto. gracias infinitas por la generosidad de compartir.
Tener la posibilidad de ver este video es totalmente gratitud pura.
Agradazco su difusión💕
Es una maravilla. Autocompasión. Escribir sobre nuestras emociones.. Ponerle nombre especifico a nuestras emociones sacando a la luz exteriorizar. En vez de decir Estoy triste, decir estoy triste por tal motivo ya que no somos esas emociones. Buscar conectar con nuestras emociones de acuerdo a nuestros valores buscar que te dicen tus valores. Gracias!!!
Me encanta este programa del bbva, he aprendido mucho y ne he motivado mucho mas a tal punto que me volvere psicologo y me hare famoso con mi idea de deportividad emocional.
Epifania de informacion, deberia ser una materia en todo los niveles de educacion. Excelente y gracias.
Saludos! Le doy muchas gracias a Dios el creador del ser humano por todo el conocimiento práctico que usted me ha aportado.
He visto esta conferencia muchas veces y siempre vuelvo a ella. Me es útil para encontrar el mensaje de la emoción que no logro terminar de gestionar. Gracias.
Gracias....
Sumamente enriquecedor!!!...es la segunda vez que lo escucho, y vuelvo a extraer contenido nuevo detalles que son perlitas, gracias por ayudarme a aprender!!!
Realmente estoy maravillada y hasta conmovida escuchando a esta excelente profesional, me hubiese gustado tener la oportunidad de que un adulto hubiera utilizado estos conocimientos y haberme orientado cuando era niña, en realidad de chicos no sabemos nada de la vida, menos como administrar nuestras emociones…en mi caso un duelo no realizado de manera adecuada, me genero muchas tristezas y dificultades para relacionarme con los demás.
Wao esto es una perla, gracias por cada detalle, por mucho tiempo nos han marcado a que nuestro caracter es malo si explota o se es muy pasivo, marcandonos con esas palabras, pero realmente se trata mas de como gestionamos nuestras emociones, reconociendolas y haciendo pequeños cambios al elegir con base en nuestro valores que a la larga nos marcaran si nos sentiremos tranquilos o desconcertados con nuestra reaccion. por algo la biblia dice pueden airarse pero no pequen, Permitete sentir las emociones ( etiquetadas como buenas o malas, cosa que no exite) jamas lo habia entendido tambien. Gracias Doc.
Me gusta mucho 'aprendiendo juntos'. Como me gustaría compartirlos con mis amigos que no hablan español. Seria bueno que también dejasen que se escuche la verdadera conversación en ingles. Llegarian a mas gente.. De todas maneras gracias, espero estas conversaciones con ansias y los disfruto mucho.
Que buenas y nutritivas son estas entrevistas de la BBVA. Las he visto casi todas.
A eso llamo hablar y transmitir amor. Que profesionales tan valiosas. Que Dios las continúe bendiciendo 😊
Realmente enriquecedor este canal. No hay disculpa para ser cada vez mejor ser humano.🙏💗😺❤💕
¡Muchas gracias por publicar esta maravillosa entrevista! Las reflexiones que Susan David ha compartido en esta charla son verdaderamente valiosas y profundas. Les estoy muy agradecida por esta conversación que invita a reevaluar ciertas actitudes y exigencias que a menudo nos impone la sociedad. ¡Muchas gracias!
Me encanto ,conocia El concepto porque lo Veo super importante en Este DIARIO VIVIR ,SI TU vida es UN limon haz una Limonada ,resuelven DESDE TU agilidad EMOCIONAL ,gracias a la psicologa a su entrevistadora ,muchos conceptos aprendidos a practicarlos .
Maravilloso. Todo lo que nos enseñe a conocernos a nosotros mismos. ........ cosa que la sociedad, la ceoe, el otro y maroto el de la moto nos haga prosperar. ....ufffffff. ...divino de la vida
Wow QUE poderasa información ℹ ME ENCANTÓ ME LO ESCUCHE TODO LOS 56:36 MINUTOS 👏👏👏 UNA EXCELENTE PSICÓLOGA 👏👏👏👏👏
Me encanta , estudio psicología y me muero por el interés de estudiar muchos aspectos y conocimientos sobre la conducta humana y me gustaría poder aportar mucha mi granito de arena para ayudar a los demás ofreciéndoles mis conocimientos y que he estudiado. Muchas gracias por estos conocimientos son magníficos y me han servido de gran ayuda.
Doctora le agradezco su charla porque todo lo que ha dicho parece que me hablaba a mi. Es increíble el cambio de perspectiva en educación a los niños y niñas futuros adultos y padres y por supuesto no queremos que se repita la historia. Si puedo pedirle algo más, sería ejercicios prácticos para ayudarnos a los niños y niñas. Se que son 4 estrellas a seguir si hay algo más estaría encantada de escuchar o comprar su libro. Felicitaciones.
Valores, coherencia, expresión libre de las emociones cananlizándolas adecuadamente, aceptar la realidad y olvidarse por tanto de la rigidez emocional son pasos seguros para vivir feliz con lo que somos y sentimos, independientemente de las circunstancias que nos afecten (que de seguro también serán muchas difíciles), pero que si las valoramos en su justa medida ayudarán como en esta conferencia he sentido que comunica magníficamente con conocimientos y mucha sabiduría las palabras hasta transformarse en inspiración. Mil gracias por compartirla. ¡FELICITACIONES!
ĺ
Este canal es uno de los más inteligentes que me an ayudado mucho estos tipos de canales sin que deben de estar en RUclips , porque hay canales que solo tonterías hablan .
Que maravilloso conocimiento expresado de modo estupendo. Gracias. Desde Santa Elena una ciudad bonita de Cordillera Paraguay.
Hoy inicia mi conocimiento sobre “mis emociones”, desconocía todo de ello, muchas gracias, me siento muy satisfecha de encontrarme contenidos tan valiosos y personas tan íntegras e idóneas en su saber.👏👏👏🤗
Este canal es de mucho provecho para mí. Gracias a los productores y a todo el equipo. Bendiciones!
Estos vídeos son extraordinarios.Vaya mi agradecimiento a este proyecto.He sido profesional de la educación.Estoy jubilada y ver los vídeos me renueva y me conecta con todo aquello que he vivido
he visto esta entrevista ya 2 veces y siempre he encontrado algo nuevo. Es un mensaje lleno de experiencias y sabiduria elementos fundamentales para trabajar las emociones. Gracias por compartirlo.
Muy buena enseñanza me dejó esta charla porque debemos verle el lado positivo a todos aquellos que nos sucede en nuestro día a día y eliminar los pensamientos negativos porque eso no nos da ningún beneficios, recordemos siempre aprender de todos aquellos que nos sucede, pero no hacernos esclavos de la mismo.
La felicidad no es estar rodeada de gente y situaciones que me agraden, sino saber gestionar las emociones dentro de un marcó de equilibrio aceptacion y armonía con nosotros mismos
Me siento tan agradecida por haber encontrado este canal ,de verdad con cada entrevista aprendo algo nuevo, y me doy cuenta de cosas que puedo aprender a cambiar y mejorar en mi vida ♥
Admiro mucho a esa mujer!! Me encanta este canal , cada día me acompañan y me hacen ser mejor persona. Gracias
Gracias por estos videos abordando temas con personas dedicadas a su estudio. Lamentablemente hoy se difunde más la teoría de la inteligencia emocional de Goleman es periodista y escritora y no me consta pero no dudo que como muchas otras personas se auto denominen psicólogos por haber investigado un concepto. Me atrevo a dudar que es psicólogo y lo menciono porque su teoría está enfocada al ámbito empresarial que, sabemos es cómo salir de cacería, o cómo sobrevivir “los juegos del hambre” y te invitan indirectamente a “dominar” las emociones para sobrevivir. Ahora su libro es un best seller y hay miles de coaches sacando provecho al abordar el tema de la IE desde conceptos que alejan a las personas de une verdadera educación emocional. Por eso, es una fortuna contar con videos como este.
Gracias por la oportunidad qué medas de aprender algo nuevo cada día 🙂😇😊
Que muy hermoso el programa en este rato siendo a las 4h45, me encanta mucho este canal por qué aprendo todos los días ya no escucho noticias solo me encanta este canal BBVA, es como estar en la universidad incluso más práctico y todo lo práctico es espiritual . Desde Ecuador le saluda
Mile gracias, no hablar del sentimientos, guardar las emociones genera muchos problemas psicológicos. Encantada por tanta sabiduria!
A
Muy cierto.
Excelente entrevista, personalmente me encantó, si desde la infancia o niñez nos enseñaran sobre la agilidad emocional cuantos traumas ,vivencias y situaciones que a muchos nos marcaron un rumbo o destino de vida diferente, nos hubiesen ayudado a tener otro punto de vista diferente para enfrentar las mismas, la agilidad emocional es esencial en todos los aspectos: familiar, social, laboral y personal, nos evita tantos altercados y problemas absurdos que nos llevan a tomar generalmente malas desiciones, rupturas amorosas, renuncias laborales ,depresiones, enfados, suicidios, etc.
Muchas veces tratamos de supuestamente bloquear nuestras emociones y seguir adelante, pero lo que ocurre en realidad es que después de un tiempo terminamos sufriendo de desánimo, depresión, estrés y demás, que solo nos causan daño. Me gustó mucho la frase de ser compasivo con nosotros mismos.
Los niños son emocionalmente ágiles y positivos.
Somos nosotros q arrastramos nuestro pasado y lo inyectamos en el niño. L9s niños viven en el presente, pero nosotros lis frustrados y quedan estancados.
Los adultos enfermos contagiamos nuestro mal, nuestras debilidades.
Las emociones son tentadoras. Pero generalmente bajas en vibración. Mejor es enseñar sentimientos, q son un escalón más alto.
Gracias. Con 30 años de docencia algo aprendí de los niños. Los amo.
Desde Argentina, salud a todos.
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Gracias x traducirlo y sobre todo, gracias por compartir ❤
Excelente es una bendición encontrar este material de gente tan preparada saludos desde México
GRACIAS POR VALIOSA CONFERENCIA PARA REFLEXIONAR SOBRE EMOCIONES Y QUE SEAN INSTRUMENTO PARA ENRIQUECER, DISFRUTAR Y COMPARTIR VALIOSA VIDA Y RELACIONES EMPEZANDO CON NOSOTROS MISMOS, CON MAYOR EXITO, PLENITUD Y LIBERTAD....BENDICIONES A TODOS. .....GRACIAS
En este canal encontré la mejor manera de tener terapia y aprender de como me siento y ahora se cosas que siempre me preguntaba.
¡Gracias por tanto! A cada uno de los que hacen posible estos vídeos.😘🤗❤
Me fascino la plática, después de escuchar y hacer unas notas, me siento con un gran poder, el poder que cambiar para bien, gracias y que les vaya increíble en sus vidas con estos valiosos conocimientos ❤️✨
Gracias por este video, excelentes preguntas..! gracias equipo y entrevistadores y entrevistados de BBVA
Muchas gracias Susan. Trabajar las emociones en relación a ns.valores es la clave ...no lo había mirado así, me ayudará mucho.Trataré de seguir tus consejos.Buen día!
Bendecida Susan tu conocimiento la rigidez y la agilidad emocional, expuesto permite tener condiciones para entender y comprender de que manera podemos darle valor a ese comportamiento reprochable,y lograr una sinergia familiar o social. Gracias 🙋🏿
Me agradó escucharlas. Gracias por aportar a mi bienestar. 👍🌹
Estoy encantada con las dos bellas mujeres que compartieron tan maravillosas enseñanzas no se alcanzan a imaginar a cuantas personas ayudan con estos ejemplos tan sencillos y fácil de comprender de mi parte un abrazo con todo mi corazón mil gracias
Con el tiempo me he dado cuenta que hay gente que ha tenido problemas de la infancia y ha querido crecer personalmente se enriquecido de escucharse y ha podido como esta mujer después de morir su padre don cáncer su madre tener problemas y tener tres hermanos la vida ha hecho que esa que esas emociones que ella vivía las ha querido entender y las ha nalizado de dónde venían escucharnos cada día sentir cada día saber que está pasando es vital para estar en coherencia
Genial video! Soy maestra de desarrollo humano e imparto esta materia ante universitarios. Les encanta realmente!
Apabullantemente lógico. Muchas gracias por compartir
Muchas gracias por pensar en nosotros en personas que si nos ayuda bastante y también ayudar a las personas que están al nuestro alrededor que tenga problema para controlar sus emociones para así poder cuidarnos.
Gracias, gracias . Este es uno de los mejores canales.
Susan gracias es hermoso lo que dices este tema quedé maravillada, besos todo que lo que necesito llega mi vida justo en el momento, aun en circunstancias adversas puedo ser feliz
"Estoy triste" o "estoy enfadado", es lo mismo que decir "noto que estoy triste". En ingles solo se puede decir "I am sad", pero el español tiene esa grandeza de diferenciar los estados transitorios de la personalidad de una persona. No es lo mismo "estar triste" que "ser triste". O "estar borracho", de "ser un borracho". El verbo estar da esa transitoriedad que proporciona ese distanciamiento con las emociones.
buena refleccion, creo que borges hablaba mucho sobre como el lenguaje forma o habla de los pueblos
Iluiioiiilil
interesante observacion bendiciones
En ingles y otros idiomas también se pueden cambiar las palabras para expresar estados transitorios. Se puede decir "me estoy sintiendo... estoy observando, notando que estoy pensando/sintiendo". De esa manera se establece una diferencia entre un estado determinado y el ser. En ingles I am feeling... I'm observing, noticing I'm having a thought/feeling of...
I¨m felling sad seria la manera de decirlo
Tengo su libro. Una extraordinaria escritora. Que suerte verla. Gracia.
Lá verdad estoy aprendiendo bastante y estoy mejorando cosas de mis emociones. Gracias
Canales así son los que necesitamos todos para aprender y crecer
*00:01** Susan David. Te has convertido en una de las personas más conocidas, experta... por tu trabajo, ¿Cómo empezó?*
*02:59** ¿Cómo describirías qué es la agilidad emocional ? y ¿cúal es su propósito fundamental? AE es nuestra capacidad*
*04:48** Justamente te iba a preguntar ¿cómo es ser ágil emocionalmente... ¿qué tienen en común las personas... ágiles?*
*07:28** La agilidad emocional fundamentalmente es... en el libro describo 4 prácticas muy específicas que son centrales.*
*07:51** Pero antes de eso ¿Cúal es la diferencia entre agilidad emocional e inteligencia emocional? Hay varios modelos.*
*10:00** Lo que mi trabajo y mis investigaciones muestran es que CONTROLAR las emociones suele ser contraproducente*
*11:11** Mencionabas, que cuando intentamos ocultar nuestras emociones o no expresarlas, suele ser contraproducente.*
*15:13** ¿Cúal es la diferencia con incubar las emociones? Incubar parece muy diferente. Cuando embotellas... te sientas*
*encima... cuando las incubas... estoy triste, enfadada... en vez de sentarnos sobre ellas...es como nadar en ellas.*
*16:43** ¿Cómo se puede romper ese ciclo? ¿Es algo que parece más fácil de decir que de hacer? Lo q´ nos han enseñado.*
*21:05** Iba a preguntarte sobre la compasión, una de las técnicas... pero hay otra estrategia que usaste cuando tu padre.*
*26:01** Y lo que llama la atención, es que la gente que escribió sobre sus problemas emocionales, no se quedó atascada.*
*28:50** Vivimos en una sociedad en la que parece que tenemos que ser felices... Una vida llena de sentido... y el malestar.*
*32:33** Cuando apartamos las emociones difíciles también apartamos esa perla... con un valor empaquetado debajo.*
*35:04** Me gustaría cambiar... de tema. Los mecanismos que usamos de adultos... son cosas que aprendimos de niños.*
*41:30** La 4 habilidades son 1. Exteriorizar las emociones **42:28** 2 Alejarse: es cuando tomas distancia, cuando escribes*
*43:59** 3. Preguntarte tus por qués ¿Cúales son mis valores? **46:26** 4 Avanzar ¿Cómo vas a hacer cambios profundos?*
*51:39** Susan para acabar... me gustaría pedirte que resumieras un poco las ideas que hemos estado debatiendo.*
*Muchas gracias. Me sentí identificado con todo lo mencionado Me hace mucha falta practicarlo para mejorarme.*
Lo mejor, necesario y más preciso que he oído en esta cuarentena.
Es un canal muy educativo, me encanta todo lo que veo en él. Gracias 🤗👍🏼
Agradezco la magnifica charla, es algo que muchos vamos aprendiendo ya a avanzada edad y que son perlas para la vida
Muy interesante charla, ojalá estas ideas fueran ventiladas en las escuelas con los chicos que comienzan a aprender el mundo que les toca experimentar. Se me ocurre imprescindible adecuar la pedagogía en las primeras etapas del aprendizaje con estas ideas expuestas en el vídeo.
Gracias Gracias Gracias por compartir tanta sabiduría Gracias bendiciónes
Me encantó que no somos las emociones, y las importancia de lo que nos aleja de lo que realmente queremos. Muy bien 👏👏👏
Es maravilloso este canal ya que me enseña cosas tan comunes que no sé identificar.
Gracias por enseñarme poco a poco a tener una vida más consciente.
Comprendo lo que ella dice que uno mismo es que debe luchar por su estabilidad emocional, escuchamos lo que ella dice, ella busco una manera de tratar sus emociones, y de enfocarse en lo que de verdad importa. Es muy buen video. Lo volveré a ver 😮
Una belleza de entrevista. Excelente cada palabra . Gracias. ..
Extraordinaria 🥰🥰🥰🥰, saludos desde Chile.
Para las non-spanish seria genial poder verlo u oirlo en V.O.
Aparte de eso, increible entrevistas.
Gracias por sus enseñanzas como Medico y en mi vida personal. Me son de mucha utilidad. Saludos cordiales desde Acatzingo Estado de Puebla. Mexico. Gracias.
Wow que joya he encontrado, gracias excelente 👏👏
Excelente conferencista y preguntas de la etrevistadora, gracias por compartirlo.
Este canal es maravilloso lo disfruto mucho, muchas Gracias
Excelente entrevista, debemos tener siempre en cuenta que, si no podemos cuidar de nosotros mismos, no seremos capaces de cuidar a los demás.
La agilidad emocional es la capacidad de conectarnos con nuestro mundo interior, ya sea mediante las emociones como la tristeza, alegría y los diferentes recuerdos.