【椅子ヨガ】座ったまま股関節ほぐし！デスクワークの腰痛解消に。

前回に引き続き、リクエストいただいた椅子に座ったままのヨガ、股関節ほぐしバージョンです！腰回りが痛い方や脚がすっきりしない方。普段着のままでできるのでぜひ試してみてください。
（えみさん、お待たせしました！腰が痛いと感じたら、よければ試してみてくださいね！）
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