【椅子ヨガ】座ったまま股関節ほぐし!デスクワークの腰痛解消に。
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 前回に引き続き、リクエストいただいた椅子に座ったままのヨガ、股関節ほぐしバージョンです!腰回りが痛い方や脚がすっきりしない方。普段着のままでできるのでぜひ試してみてください。
(えみさん、お待たせしました!腰が痛いと感じたら、よければ試してみてくださいね!)
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