Gizli yumruk SUPERMAN PUNCH.

Supermen punch dövüş sanatlarındaki en hızlı ve en etkili yumruklardan biridir.

[@user-rn5lm2rr1w]

Hocam evde yumruk guclendirme antremanları gelsin ve boks torbası ilə çalışma gelsin

[@delpierro213]

Hocam sağ olun yine harika bir anlatım olmuş.....
Dönerek yumruk tekniğini de gösterin lütfen o da ani ve tehlikeli bir yumruk çeşidi..

[@narimancesur8859]

Rica ederim
🤝

[@sinevizyon4]

Çok faydalı bilgiler hocam teserkurler

[@zeynalovnail]

❤

[@delpierro213]

Hocam basit bir ısınma rutini paylaşır mısınız ?

[@Cihan-bq6hq]

Hocam evde yapılacak birşeyler gösterirsen sevinirim birde yaş 17 nerden başlanır mma bulundugum bölgede kickboks ve güreş judo hariç mma spor solonu yok

[@narimancesur8859]

Güreş kickboks jüdo işin görür çünkü MMA içinde hepisi var.

[@Cihan-bq6hq]

teşşekürler hocam,birde evde yapılabilecek şeyler gösterirseniz seviniriz@@narimancesur8859

[@enescantunca5915]

Hocam nerede antrönörlük yapıyorsunuz acaba

[@narimancesur8859]

Bursa Özlüce

[@antikaMyonist21]

❤