❤️ 40 Phút Yoga Trị Liệu Vai Gáy Cột Sống/ lower back pain /Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2025
- ❤️ 40 Phút Yoga Trị Liệu Vai Gáy Cột Sống/ lower back pain /Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
❤️ Bài tập yoga trị liệu vai gáy cột sống có nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể, đặc biệt với những người thường xuyên gặp vấn đề về cổ, vai, và cột sống do ngồi làm việc lâu, ít vận động.
Bài tập yoga tại nhà này đơn giản dễ tập, thích hợp cho người mới, người lớn tuổi và người đau nhức xương khớp, bài tập nhiều động tác kéo giãn và thư giãn giúp giảm căng cơ ở vùng cổ, vai, và lưng, từ đó giảm đau nhức do căng cơ.
#phamhangyogatrilieu
#yoga
#yogavietnam
#yogatrilieu
#yogatainha
#yogagiamdaulung
Cùng kết nối với Hằng nhé:
❤️ Facebook: www.facebook.c...
❤️ Học Viện Thiền Yoga Phạm Hằng Việt Nam: www.facebook.c...
❤️ Zalo: 0913143752
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Bài của cô hay quá ạ. E cảm ơn cô Hằng❤
@@Minobaotran88 Cảm ơn chị nhiều nhé.
Cô đã cứu cái lưng của em. Biết ơn cô Hằng rất nhiều ! ❤❤❤
@@tuanhtran2685 Chúc mừng e nhé. Hihi
Cảm ơn Phạm Hằng. Chúc bạn buổi sáng nhiều niềm vui.❤❤❤
@@huetran7173 ❤️❤️❤️
Cảm ơn cô giáo
Cảm ơn cô giáo ❤.
Chúc em một buổi sáng vui vẻ và hạnh phúc nha
Bài mới hay quá ❤❤❤
@@HienNguyen-g6k7g 🙏🌷❤️
Cái áo dễ thương em cô giáo 🎉❤!
❤❤❤❤
5/9/24 Cảm ơn cô
Cô giái ơi tập bài lày vào buổi tối có đc o ạ
@@nguyenhon8866 tập tốt quá chị nhé.
❤❤❤❤❤
bài tập hay 🎉nhưng cô huóng dẫn nhanh quá. hít thở nhanh quá toàn bị hụt hơi. ko cảm nhận đc. sự thoả mái. 😂
Bạn mới tập yoga hả? Cứ thả lỏng ra tập và thở tự nhiên, đừng quá trú tâm vào hơi thở nhé.
Bài tập hay quá nhưng video này cắt bớt một số động tác mình muốn tập video cũ của bài này thì làm thế nào , cảm ơn huấn luyện viên chúc e thật nhiều sk
@@nguyethoang-hb2ml
Cảm ơn chị đã yêu thích bài tập. Bài dài em đưa vào thẻ hội viên vì nhiều người kêu bị quảng cáo làm mất tập trung. Vào thẻ hội viên sẽ không còn quảng cáo nữa. Chị đăng ký theo hướng dẫn nhé, mời em ly cafe 50 nghìn/1 tháng thôi chị nhé. Chị bấm link xem video hướng dẫn.
ruclips.net/video/xXsJM0oUyKM/видео.htmlsi=NsLyp7KER87-4f9y
Em xin góp ý với cô là thứ nhất dòng chữ chạy ko nhìn thấy các chi tiết cô tập để làm theo. Thứ hai cô rất ít nói tay trái chân trái hay tay phải chân phải mà cô thường xuyên nói chân nọ tay kia nên người tập ko thể theo đc ạ
@@MaiDangsao-n1u Cảm ơn bạn đã yêu mến bài tập.
1. Cái chữ là do bạn bấm vào phụ đề, bạn tắt đi là đc, kg biết thì hỏi các bạn trẻ làm cho.
2. Tay trái, tay phải là hôm trc có bạn góp ý là kg nên nói như thế… phục vụ mọi ng khó thật. Thôi cố gắng bạn nhé. Hihi
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤