7 АТОМНЫХ ПРИВЫЧЕК: как изменить твою жизнь к лучшему. Секреты красоты.
HTML-код
- Опубликовано: 11 июл 2024
- 🪄 Как стать лучшей версией себя?
Сегодня в выпуске мы поговорим: с чего начать саморазвитие и как изменить жизнь за два года? Я поделюсь секретами красоты и ухоженности, отвечу на вопрос: как выглядеть дорого? Ведь любой путь к изменению своей жизни к лучшему начинается с привычек ухоженных девушек. Это будет настоящий план саморазвития.
Не хочу хвастаться, но за последние два года я действительно проделала огромную работу над собой:
изменила имидж, поработала над речью, качеством кожи и волос, сбросила некоторое количество килограмм и сантиметров, изменила прикус, освоила новую для себя площадку RUclips.
Сегодня в выпуске я поделюсь своими секретами:
Как побороть лень и полюбить здоровый образ жизни?
Как добиться успеха в любимом деле и перестать себя сравнивать с другими?
Какие полезные привычки ухода за кожей я сформировала?
Как поменять свою жизнь?
А так же я поделюсь своими секретами в спорте, питании, уходе за лицом и волосами, косметологии. Поболтаем на кухне как подружки!
Кстати, моей новой подружкой стала Станция Дуо Макс.
Узнайте подробнее о Станции Дуо Макс по ссылке: clik.cc/xcgaA/?erid=2BAWoQzxk... и используйте промокод AlisaDUOMAX1019 на скидку при оформлении заказа
Реклама. ООО "Лаборатория Алисы", ИНН 9705173070. erid:2BAWoQzxkcavraXtsZu1Q6fGhdwm9DNHn8TLS
*Делюсь контактами косметолога:
Клиника эстетической медицины Марины Лекомцевой (г. Москва, м. Таганская).
Приятного просмотра!
__________________________________________
Смотри мои другие выпуски:
• ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ С...
• КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРЫЩИ | Н...
• ШОК! ИЗМЕНИЛАСЬ ЗА ГОД...
__________________________________________
🎁Если тебе нравится мой канал и хочется поддержать его развитие www.tinkoff.ru/cf/6DMah7Axo9M
__________________________________________
Мой ник в запрещенной сети / irina_lobashova
Мой Телеграм t.me/lobashovamakeup
💌 Коммерческое сотрудничество: lobashova@cg-agency.ru
💌 По вопросам PR рассылок: lobashova.pr@gmail.com
lizaonair.com/giveaway/Приятного просмотра!
__________________________________________
Тайм код:
00:00 Однажды я проснулась уставшей тетей!
0:45 Девочке есть тридцать, и она устала.
01:05 Самый отрезвляющий проект в жизни.
02:30 Правило 1. Полюби спорт
02:50 Фитнес бикини: 12 тренировок в неделю.
03:40 Как я сформировала для себя полезную привычку заниматься спортом?
05:45 Яндекс Станция Дуо Макс с Алисой
09:07 Правило 2. Полюби ухаживать за кожей
09:47 Очищение кожи в два этапа.
10:32 Спа для кожи 2 раза в неделю.
13:40 Косметология.
14:40 Что можно и что нельзя делать у косметолога?
15:03 Правило 3. Эндокринология
16:12 Правило 4. Питание. Что я ем?
17:52 Что я не ем? Несите шампанское!
18:40 Правило 5. Правильный прикус.
19:55 Правило 6. Уход за волосами.
21:30 Любимая маска для пористых волос.
22:08 Правило 7. Верь в себя.
23:30 Конкурс
#ириналобашова #какстатьлучшейверсиейсебя #макияж 
Хобби
*В* *этом* *видео* *я* *разыгрываю* *сертификат* *в* *магазин* *"Золотое* *Яблоко"* goldapple.ru/ *номиналом* *1000* *рублей.* *Условия* *конкурса:* *лайк,* *подписка* *на* *канал,* *в* *комментариях* *написать* *ответ* *на* *вопрос,* *спрятанный* *в* *видео!*
Победитель прошлого видео напишите мне на почту: lobashova.pr@gmail.com
*Давай* *общаться* *в* *других* *соцсетях?*
Мой ник в запрещенной сети instagram.com/irina_lobas...
Мой Телеграм t.me/lobashovamakeup
Ирочка сделайте пожалуйста обзор Вашего туалетного столика и Вашей косметики и гардероба, туфелек. Пролайкайте девчонки, чтоб Ирина согласилась)))))))!!!!!!
😅 надо подумать над форматом!
@@Irina_Lobashova Ирина ещё предложение. Показать на девушках разных типов внешности(условно обозначу их: зима лето осень и весна) какие кому подходят цвета теней, румян, помады или блесков, и цветные туши, мне кажется будет интересно.
Глядя на Вас понимаю, что, несмотря на трудности, многое можно сделать для себя.
Благодарю ☺️
Дорогая Ирина спасибо за вдохноляюшее видео,вы для меня мотиватор теперь я тоже начну заниматься спортом
Я очень рада 😀
Я уже ступила на путь изменить свою жизнь, а более точно, свою сферу деятельности. Всегда влекла красота, подружки говорили, что есть свой вкус и стиль в одежде.... По итогу с18 лет работала там, где было не интересно.
Хочу уйти от нелюбимой работы.
2 года назад выучилась на визажиста, бровиста. Набираю клиентскую базу, работая в салоне. Хочу полностью уйти в бьюти сферу и сделать своё любимое дело основным заработком.
Это моя цель, мечта. Это то, что мне нравится делать и работа в этой сфере меня всегда мотивирует прокачивать себя, стремится к лучшему😊
Я помню сколько у меня было сомнений, когда я меняла профессию в 24 года. Могу сказать однозначно: визажист- это самая женственная профессия, где ты каждый день получаешь удовольствие от работы, но будет сложно.
Ирина, спасибо за такое полезное видео! Посмотрела с большим интересом, даже муж послушал, сидя рядом со мной! Вы шикарно выглядите, ваши полезные привычки делают свое дело! Результат на лицо!
Благодарю Вас! ❤️ очень приятно
Обожаю такие мотивационные ролики 🔥🔥🔥вы действительно изменились в лучшую сторону
❤️❤️❤️❤️ благодарю!
Такое вдохновляющее видео🥰 Ирина, спасибо огромное!!!
Тоже хочется стать жгучей брюнеткой😀влюблена в такой образ. Думаю, сейчас - самое время🤞🏻
С удовольствием посмотрю на результат преображения!
Спасибо за видео❤❤❤ Да, иногда не хватает нам волшебного пинка😂😂😂
🚀🚀 согласна! Я сегодня выпустила ролик, поспала 3 часа и потопала на спорт! Не могу же я говорить про мотивацию, а сама не делать😂
Сделайте пожалуйста видео , о том , какие акценты в внешности молодят . например широкие брови , длинные волосы и что то в этом духе )
Хорошая тема, спасибо ☺️
Участвую в конкурсе:)
Я хочу воплотить,проявить фигуру своей мечты в реальность.
Я болела рпп 15 лет, 4 года как выздоравливаю, сейчас очень много страхов нормально питаться и вести активный образ жизни, потому что на фоне РПП случилось ещё одно ментальное расстройство, жуткая тревога к действиям.
И я боюсь,но делаю.
Боюсь,но работаю с психотерапевтом.
Боюсь,но начала физическую активность.
Боюсь, но потихоньку выстраиваю питание...
Я прошла путь от ожирения до нервной анорексии и сейчас я иду, проявляя настоящую, здоровую себя!
🎉❤
Охренеть какая мотивирующая история! У меня было подозрение на РПП, когда я выходила с «соревновательной сушки» и не могла себя контролировать. Восхищаюсь Вашей силой воли, желаю Вам достичь Ваших целей.
@@Irina_Lobashova спасибо большое!!! Я верю в это и сейчас очень хочу именно здоровья и спокойствия 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Это, конечно, понимает только тот, кто сам проходил подобное...
Когда ты весила 105 кг, а потом 50 (рост 170см) и продолжаешь худеть, и чувствуешь себя полной, и вся жизнь сводится к единственному - НЕ ПОПРАВИТЬСЯ 😢
И только к 30 годам (мы с Вами почти ровесницы)) я поняла, что я хочу ЖИТЬ, а не "поскорее бы закончился этот день и я поем"... Но 15 лет болезни - это непросто (((
Благодарю за понимание 🙏🏻❤️
Здравствуйте, Ирина, тоже с возрастом вижу нехватку мышц, очень хочется их восполнить и очень трудно себя заставить заниматься спортом, пока максимум к чему пришла - 30 мин на тренажере в день (понимаю, что это кардио и не для наращивания мышц) по поводу прикуса тоже задумалась...нужно к ортодонту сходить. Буквально на днях наткнулась на Ваш канал и Вы мне очень понравились, приятно смотреть и слушать, просто воплощение женственности🤍
У меня есть потрясающий, чуткий и очень умный ортодонт в Москве. Если нужны контакты - поделюсь, делала у него я, после еще две подруги поставили.
Благодарю за высокую оценку канала ❤️❤️❤️
@@Irina_Lobashova спасибо за отклик❤🔥, к сожалению для меня не может быть актуально так как живу в Иркутске.
Для спорта мне очень не хватает смелости и упорства 😂Постоянно нахожу массу отговорок и тысячу причин, чтобы отложить до лучших времен 😂
Надо найти свой! Я тоже долго зрела на танцы на пилоне, казалось, что сначала надо иметь идеальную фигуру, а потом уже идти танцевать. А потом решила, что хватит откладывать свою жизнь.
Ну что Вы наговариваете на себя, ну правда, мне так Ваш блонд нравится! Завидую белой завистью Вашим зубкам новым))
Блонд был красив, захотелось перемен.
Ирина, огромное спасибо за мотивацию и вдохновение!❤❤❤ Вы нереальная молодец, один только ваш пример чего стоит, и советы дельные, ничего лишнего, все важно. Сама страдаю трудоголизмом, поэтому многие пункты просто как под копирку 😅 Недавно в очередной раз поняла, что здоровье надо беречь, больше времени уделять себе, а для создания настроения лично мне именно внешние изменения помогают очень, ну и занятие любимым хобби, как мы уже однажды обсуждали, танцы - это святое 😊❤❤❤
Танцы - это лучшее. Второй месяц лечу трещину в мизинце (ох уж этот диван, который я пнула), скучаю по танцам.
Трудоголизм и перфекционизм - мое все, но стараюсь держать себя.
О, какая неприятность, желаю скорейшего выздоровления и возвращения к любимому заряжающему энергией занятию! 🙏❤️ Сама вот лечу спину, пока неполноценно занимаюсь, до этого и вовсе пропускала, поэтому понимаю всей душой. Пусть скорее все будет позади!)
Спасибо, Ирина! Я уже 3 года хочу похудеть, но все никак, и спортом тоже хочу заниматься, но тоже никак, и постричься хочу коротко, но боюсь. 😂
Я помню, как сама задала себе вопрос: «А чего ждём?»
Хочу начать заниматься спортом, чтобы иметь мышечный каркас, но так лень😅
😅 меня затянуло, теперь если не было тренировки больше 2 дней - хочется бежать на спорт.
Ирина, спасибо за видео🌺
Мне действительно не хватает энергии, многие моменты из вашего видео очень отозвались мне, не хватает времени на спорт ( или это мои отговорки), работа в офисе, двое детей....🤦 Хочется изменений, сегодня вот волосы обрезала))))
Оо! Поздравляю!
Меня, когда совсем нет времени на спорт, помогают домашние тренировки с утра, пока все спят. И много ходьбы! 20 минут с утра - это 140 минут в неделю. Получаются полноценные 3 тренировки в зале, просто размазанные по неделе.
Хочу начать открывать в конце концов приложение для фитнеса и наконец начать заниматься!)) но у нас то жара, то золотуха! 😂спасибо за мотивацию, Вы кошечка! ❤
@@ulcha23😅😅 приложения для фитнеса со мной не работают, надо выйти из дома хотя бы на детскую площадку, чтобы тренироваться
@@Irina_Lobashova со мной тоже мало они работают, но я раньше ходила в зал, когда в принципе примерно знаешь упражнения, заниматься можно)) я переосилила себя-таки сегодня - позанималась первый день! 😅 20 потов сошло, красота!😼🙌🏻
Ура!!!!
С юного возраста очень стеснялась своих зубов: маленькая челюсть и наличие всех 32-х зубов. Зубы просто в шахматном порядке стоят, даже передние.🤷 Брекеты не ставила т.к. отсутствовала финансовая возможность. С возрастом с зубами смирилась: просто вовремя обращаюсь к стоматологу и на чистку. Про спорт полностью согласна - он необходим каждой девушке! Восхищаюсь вашей силе воли и целеустремлённости в создании новой, улучшенной версии себя! Браво!👏
Благодарю 😇 Если честно, для жизни мне мой прикус не так мешал, поэтому в какой-то момент я смирилась тоже. Особенно когда 5й ортодонт подряд говорил мне только «брекеты, брекеты».
Но как только решила развиваться в медийном направлении, поняла, что надо заняться прикусом и зубами.
Действительно с возрастом многие принимают себя ) у меня подруга поставила брекеты только потому что захотела посмотреть на себя другую и чтобы было куда ставить имплант если что ) и ее тоже с возрастом не волновала эстетика )
Отличное видео. Пойду в зал.
Рекомендую Вам танцы
Исключить сахар и мучное из жизни😢сама уже не покупаю конфеты,печенье и т.д.,но заботливые люди вокруг обязательно меня этим окружают и искушаю😅а я нифига не могу пройти этот порог и не саблозняться
😁 Я всегда думаю о том, что мне больше нравится моя красивая фигура, чем булочка. Хотя иногда могу согрешить, но редко
Ира, ты потрясающая! Ты такая трудяга, но при этом женственная, элегантная, и при этом яркая. Такая деликатная, но сексуальная. Образованная и ну просто классная! Не понимаю, почему так немного подписчиков, но думаю это только пока. Без кривляний как многие блогеры из тусовки. Вообщем, очень рада, что нашла тебя и твои соц. сети! Много полезного. Спасибо за твой труд! Теперь хочу себе такую подругу как ты ))
Закидываю идею на счет встречи с подписчиками в Москве )) я пришла бы даже за деньги 😂😂 просто побыть в поле твоей энергии и таких же заряженных классных девчонок.
Меня всегда можно пригласить на кофе, записаться на урок макияжа или попросить собрать на мероприятие 😁 к Фан встрече пока морально не готова 😄😄 но думаю, что будет девичник с фотографом в ближайшее время
Про подписчиков 😅😅😅 без комментариев! Улыбаемся и пашем, все будет.
Тоже нет сахара, точнее он есть, муж пьет чай, но мне на него ровно, конфеты, сосиски тоже не ем, газировка ноль эмоции. Спасибо за видео, многим поможет. Кстати брекеты тоже поставила, долго отказывалась, не жалею, хотя про эстетику молодости не думала, теперь рада)))
Кайф! Интересно будет потом посмотреть результат
Здравствуйте ❤ а я всё думаю, может быть перекрасить волосы в блонд. Сама я брюнетка 😊
😁 я бы пробовала! Долго сопротивлялась темному цвету, а потом мы решили попробовать! И это кайф 🥰
@@Irina_Lobashova Спасибо ❤️ Ирина ❤
Возвращайтесь в блонд, Вы принцесса просто с ним!
Как только будет 100 000 на канале.
Здравствуйте,скажите пожалуйста что у вас на губах
Добрый день. Масло Rink коричневое