【総集編】サウナの効果まとめ、瞑想ベスト3、運動ベスト3【やり方,メリット,注意点】

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  • Опубликовано: 25 авг 2024

Комментарии • 19

  • @hitomih8888
    @hitomih8888 4 месяца назад +2

    「整う」の魅力が知りたくて、
    去年ようやく水風呂→外気浴で体験できました。
    血流が変わるので、めちゃくちゃ気持ち良いんです。

  • @flhrcl4120
    @flhrcl4120 4 месяца назад +2

    ご無沙汰してます😂声が素敵❗

  • @BGM-Lab358
    @BGM-Lab358 2 месяца назад

    盛りだくさんな内容でとても勉強になりました!
    声のトーンが好きです🥰

  • @user-jf9xh9oq8t
    @user-jf9xh9oq8t 4 месяца назад

    マインドフルネス、継続中です。「雑念」が湧く→払う、は確かに筋トレかも…🤔

  • @user-qz3yb1sq4b
    @user-qz3yb1sq4b 4 месяца назад +3

    確かにここでいうメリットはあると思うけど、心臓への負担がかなり高いデメリットはあると思うよ。

  • @0429cool
    @0429cool 4 месяца назад +1

    水風呂こそが主役やろ😊

  • @daiya0122
    @daiya0122 4 месяца назад +1

    サウナ行きまくりたいけど1000円するからきちい🥲

    • @the-kk1ws
      @the-kk1ws 4 месяца назад +3

      スポーツジムの会員になるといいですよ😄お風呂とサウナだけで来ている方もいます!

    • @0429cool
      @0429cool 4 месяца назад +1

      田舎は500円でそこそこいいサウナ行ける

    • @keiichirokoyama8234
      @keiichirokoyama8234 4 месяца назад

      ¥500しない街の銭湯にもあるよ

  • @user-vo6mv4pg8k
    @user-vo6mv4pg8k 4 месяца назад

    サウナ?体にいいわけないよね

    • @SATO114
      @SATO114 4 месяца назад +2

      それってあなたの感そ・・・・・

    • @user-vo6mv4pg8k
      @user-vo6mv4pg8k 4 месяца назад +1

      ここは感想を書くところだ。コメントってエビデンスを出すところなのか?@@SATO114

    • @SATO114
      @SATO114 4 месяца назад +1

      @@user-vo6mv4pg8k
      エビデンスあるかないかで言ったら
      ないということですね?

    • @user-vo6mv4pg8k
      @user-vo6mv4pg8k 4 месяца назад

      論理のすりかえするなよ。コメントってエビデンスを出すところなのか?

    • @user-vo6mv4pg8k
      @user-vo6mv4pg8k 4 месяца назад

      きみのコメントってエビデンスがあるのか?ひろゆきの真似して図に乗らないで。@@SATO114