Com certeza! Na descrição do vídeo eu deixei o link do e-book que montei. Nele há orientações ilustradas sobre como fazer a dinamometria e o teste de corrida. Orientações de movimento e carga mínima a ser atingida. Bem bacana!
Não temos certeza se haverá este ano. Se houver, será apenas para carteiro. O TAF foi inserido a fim de reduzir o número de afastamentos por motivos de saúde. E deu muito certo
@@oanderson.marinho nossa realmente eu não entendo esses termos... Não consigo diferenciar nem entender. Agente atendente carteiro entregador .... nao sei . Acho que esse concurso é só pra homem, pelo que entendi. Não sei onde a mulher entra aí...
E outra dúvida, eu posso escolher se quero fazer o concurso pra carteiro ou pra parte interna? Ou isso é escolhido após a aprovação de acordo com as vagas?
No momento da Inscrição, terá que escolher um dos cargos: ✅️ Atendente Comercial - trabalha INTERNAMENTE nas agências recebendo as postagens dos clientes ✅️ Agente de Correios - inicia como carteiro EXTERNAMENTE e pode mudar de função após um tempo, tornando-se motorista, motociclista, supervisor, gerente etc...
Em 2004 eu passei no teste Seletivo de agente de saúde contrato de 1ano teve a corrida também 2200 metros só não teve a barra, nessa época eu tinha 25 anos, hoje eu tenho 45 se eu passar na prova será que eu tenho condições físicas pra fazer esse teste? ainda mais com essa barra kkkkkk.
Boa tarde Anderson, sobre o TAF ele é específico para agente de correios todos ou somente para os agentes Carteiros? Me tira essa dúvida por favor Agradeço 🔥🔥🔥
Se realmente houver TAF este ano, será Barra fixa + corrida + dinamometria. No COMBO 7.0 eu fiz um e-book específico sobre o TAF dos Correios. Nele eu explico como foi o último edital e adiciono imagens sobre como realizar a dinamometria
Olá, Alexandre Tdo bem? Precisamos aguardar o edital para constatarmos as regras. Mas no último concurso, para ser Agente de Correios/carteiro todos precisaram passar pelo TAF. O cargo que nao exigiu o teste físico foi o de Atendente Comercial
@@oanderson.marinho obrigado. Queria muito o agente, porém eu tive problema no TAF para Guarda civil aqui na minha cidade, eu passei porém fiz no tempo das mulheres e eles me desqualificaram.
Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimentos sobre o concurso dos correios, vou acompanhar seus vídeos(aulas). Uma vaga é minha! #rumoàaprovação!
✅️Corrida de 12 min (1800m) ✅️ dependurar-se por 10 segundos na barra ✅️ testes de dinamometria No e-book BARRA FIXA eu explico com detalhes como funciona o TAF
faço 4 series de 15 repetições na barra fixa, pegada pronada como aquecimento nos dias de treino de costas e biceps. Se quantidade de barra fixa fizer diferença, eu to muito bem.
🔥 Mais dicas no INSTAGRAM: instagram.com/oanderson.marinho?igsh=Y2J1YXhnNTFkczh4
Lembrando que, no TAF dos Correios, é permitido flexionar os joelhos como foi feito no vídeo 👍🏼
Esse teste é complicado pra quem não tem uma boa preparação...
Vamos praticar!
Faz o feminino completo, prof! por
favor🙌🏼
Poderia depois gravar um video sobre a dinamometria cobrada nos correios? 🙏
Com certeza! Na descrição do vídeo eu deixei o link do e-book que montei. Nele há orientações ilustradas sobre como fazer a dinamometria e o teste de corrida. Orientações de movimento e carga mínima a ser atingida. Bem bacana!
O primeiro motivo de reprovar é o meu tamanho eu nem alcanco nela alguém pode levantar até a barra? Acho que nem com esse pedal eu alcanço 😂😂😂😂😂
Sim! Existe apoio para se dependurar na barra
Sou bom em flexões mas barras sou uma negação.mas com essas dicas voue dar bem.
antes de casar eu fazia 10 repetições, hj tenho dúvida se a barra me aguenta kkkkk
Te entendo meu amigo! Kkkk
😂😂
😂😂😂😂
Socorro ainda tem mais esse teste. Faço adcademia há 7 anos somente ,porém musculaçao nunca fiz estad barras. 😅
Lembrando que o teste físico é somente para Agente de Correios
Se vc faz academia, treine bastante Puley e graviton
Então esse teste não seria para quem vai fazer o cargo de Atendimento Comercial não, né??@@oanderson.marinho
@@rafaelaabreu8419 apenas para Agente de Correios
O porque é solicitado o TAF para os Correios ?
Não temos certeza se haverá este ano. Se houver, será apenas para carteiro. O TAF foi inserido a fim de reduzir o número de afastamentos por motivos de saúde. E deu muito certo
Fiquei com medo não dou conta de peso
Gostei ...vou fazer supinada pra não correr risco
Muito interessante esse início. Ótimo orientação.
Como é o taff feminino ??
Tem teste físico femenino para todas as áreas?
Apenas para Agente de Correios
@@rosalustosa8023 Agente de Correios inicia como carteiro. Atendente Comercial é quem trabalha internamente nas Agências de postagem
@@oanderson.marinho nossa realmente eu não entendo esses termos... Não consigo diferenciar nem entender. Agente atendente carteiro entregador .... nao sei . Acho que esse concurso é só pra homem, pelo que entendi. Não sei onde a mulher entra aí...
É só 3 como você fez no vídeo?
Para homens, apenas 3 barras
Professor, o senhor recomenda praticar quantas vezes na semana a barra?
Ideal dia sim, dia nao (alternados). Importante deixar o músculo em repouso por 48h para se recuperar e crescer
E outra dúvida, eu posso escolher se quero fazer o concurso pra carteiro ou pra parte interna? Ou isso é escolhido após a aprovação de acordo com as vagas?
No momento da Inscrição, terá que escolher um dos cargos:
✅️ Atendente Comercial - trabalha INTERNAMENTE nas agências recebendo as postagens dos clientes
✅️ Agente de Correios - inicia como carteiro EXTERNAMENTE e pode mudar de função após um tempo, tornando-se motorista, motociclista, supervisor, gerente etc...
@@oanderson.marinhoah entendi, mas as matérias são as mesmas pra ambos os cargos?
@@oanderson.marinhoambos fazem TAF?
@@ednalvalimasantosdaltro9393Somente Carteiro fará TAF, atendente comercial não faz isso.
Só dica top🔥🔥🔥
Em 2004 eu passei no teste Seletivo de agente de saúde contrato de 1ano teve a corrida também 2200 metros só não teve a barra, nessa época eu tinha 25 anos, hoje eu tenho 45 se eu passar na prova será que eu tenho condições físicas pra fazer esse teste? ainda mais com essa barra kkkkkk.
Quando fiz o teste, eu tinha de 18 para 19 anos. Um senhor de 65 anos me deu 2 voltas na corrida. O treino diário faz a idade se tornar irrelevante
Boa tarde Anderson, sobre o TAF ele é específico para agente de correios todos ou somente para os agentes Carteiros? Me tira essa dúvida por favor
Agradeço 🔥🔥🔥
Olá, Alan! Tdo bem? Se realmente houver TAF, será apenas para Agente de Correios
Boa noite Anderson, teste de corrida como é
Acabei de fazer um post aqui na Comunidade de alunos
Professor Anderson, é apenas barra que tem no TAF? ou tem mais atividades físicas?
Se realmente houver TAF este ano, será Barra fixa + corrida + dinamometria. No COMBO 7.0 eu fiz um e-book específico sobre o TAF dos Correios. Nele eu explico como foi o último edital e adiciono imagens sobre como realizar a dinamometria
@@oanderson.marinho beleza professor, vou comprar dia 05 agora 🔥
Para atendente comercial, também è exigido?
Nao
Eu sou pcd . Eu preciso passar pelo Taf? Eu uso protese na perna direita
Olá, Alexandre Tdo bem? Precisamos aguardar o edital para constatarmos as regras. Mas no último concurso, para ser Agente de Correios/carteiro todos precisaram passar pelo TAF. O cargo que nao exigiu o teste físico foi o de Atendente Comercial
@@oanderson.marinho obrigado. Queria muito o agente, porém eu tive problema no TAF para Guarda civil aqui na minha cidade, eu passei porém fiz no tempo das mulheres e eles me desqualificaram.
👏👏👏👏👏👏👏
grátidao será que vai ter o taf? vou me preparando já
Tudo indica que nao haverá TAF
Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimentos sobre o concurso dos correios, vou acompanhar seus vídeos(aulas). Uma vaga é minha! #rumoàaprovação!
Vamos juntos nessa jornada!👊🏼👊🏼🚀🚀
Taf é para todos os cargos?
Apenas para Agente de Correios/ carteiro
É AI QUE VOU REPROVAR KKKKK NÃO FAÇO NENHUMA KKKKK
Eu nao fazia nenhuma em 2011...com 1 mês de treino, ja conseguia fazer 6...basta treinar👊🏼
Detalhe: treinei em casa levantando balde com água pois nao tinha dinheiro pra fazer academia
Hoje em qualquer pracinha da pra fazer barra só é 3 amigo, pior se fosse pra Pm que era 15 direto ai a gente ia sofrer kkkkkkk
O TAF pra mulher é só a barra?
✅️Corrida de 12 min (1800m)
✅️ dependurar-se por 10 segundos na barra
✅️ testes de dinamometria
No e-book BARRA FIXA eu explico com detalhes como funciona o TAF
Quem tem escoliose moderada pode ser carteiro?
Depende de avaliação médica
faço 4 series de 15 repetições na barra fixa, pegada pronada como aquecimento nos dias de treino de costas e biceps. Se quantidade de barra fixa fizer diferença, eu to muito bem.
15 repetições? Ta monstrao já! Parabéns Vinicius
Você é Super Sayajin 🙌🏻👏🏻
@@ExpertMagalhaes se ter constância e disciplina é isso. Então eu sou.
@@viniciusdealmeida9362 Obrigado irmão e sucesso sempre 🙏🏻👏🏻
@@ExpertMagalhaes marcha. Se eu consigo, vc tbm consegue.
quem e deficiente faz teste de barra ?
Desde que haja liberação médica
Sabe quando será o próximo concurso correios aqui pra baixada santista? Ou sabe me dizer onde achar essa informação ?
As inscrições/edital serao publicados em setembro para todo o Brasil
@@oanderson.marinho muito obrigado 🙌
Mesmo sendo trabalho interno, precisa do teste?
O teste é apenas para carteiro