En finir avec les douleurs à l'épaule: astuces et exercices
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- Опубликовано: 14 сен 2022
- Un direct sur les douleurs à l'épaule. Conseils, astuces et exercices seront au rendez-vous.
Des périodes de questions seront aménagées entre chaque partie du direct.
À jeudi!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
Merci beaucoup pour les efforts que vous fournissez à votre communauté
Bonne journée♥️👍
Mille merci pour vos travaux et surtout vos efforts dans les précisions des gestes et explications ainsi que la qualité de vos videos.
Je suis très contente de cette vidéo satisfait des conseil vous avez vraiment répondu pour ce qui me concerne bonne continuation
Je regarde cette vidéo un an après sa parution et je la trouve très intéressante : claire, nette et précise et applicable : MERCI
Merci à vous, Lisette!
Bonjour.Denis .merci pour ce que vous faites pour nous . Je suis régulièrement vos vidéos . Sachant que la préparation de chaque vidéos est contraignante ,je vous souhaite beaucoup de courage .
Meilleur vidéo merci beaucoup pour votre conseil
Bonjour merci pour vos explications ainsi de la qualité de vos vidéos
Merci à vous!
Merci pour tout ce que vous
Merci pour ces informations. Très intéressant.
Avec plaisir, Frédéric!
SUPER MERCI DENIS BRAVO🤗🤗🌈🌈🥰🥰🎁🎁
TOPISSIME💫!!!!!...ÉNORME💫!!!!...VRAIMENT REMARQUABLE💫 !!!! ... HYPER INTÉRESSANT...On adoooore !!!! BRAVOOO👏👏👏!!!!.... RESPECT🎩🎩🎩!!!!! Je n’ai pas de mots et compliments assez forts pour vous féliciter et vous remercier...Vous nous gâtez bcp !!!! Vous avez dépassé nos attentes...!!! Vous êtes IMPRESSIONNANT (Passionné et compétent)! ...Nous sommes ravis d’avoir une personne aussi efficace et impliqué que vous ! Bravooo👏👏👏 !!!! Vous faites honneur à la profession 🎩🎩🎩!!!!!!!
Toute ma gratitude et mes sincères remerciements pour ce travail colossal accompli.
MERCI... MERCI...MERCI... MERCI ... 🙏🙏🙏bcp !
Hâte de tester tt cela!
Santé et Longévité!
Merci chère Linn pour vos bons mots. En le livrant, je me suis rendu compte que j'avais beaucoup de contenus. C'était un loooooong direct. 😀 Tant mieux s'il vous a plu. À bientôt. 🙂
Mercí pour vos conseils je vous suis
Beaucoup d'informations utiles qui nous aident dans notre vie , Merci pour tout ce que vous nous apprenez , bonne journée 👍🌹
Bienvenue, Blue Tulip! Excellent week-end!
Bonjour mon kine préféré
J ai eu une capsulite l année dernière que j ai travaillé avec tes mouvements et depuis ca va
Mais depuis quelques semaines j ai une douleur la nuit (diag 5) que ce soit sur l appui côté droit ou cote gauche pas de douleur si je reste à plat sur le dos
Pour tous les exo je n’ai jamais mal
Quels mouvements pourais-je faire
Merci Denis
Merci M. Fortier
Avec plaisir, @boardmeeting987!
👍👍👍✌😊sujet très intéressant 🤔🤗
Bonsoir j ai 54 ans et je suis opératrice en usine mon médecin vient de me diagnostiquer une tendinite de l épaule merci pour vos vidéos qui me sont très utiles bravo à vous pour la qualité de vos conseils. Je viens de découvrir et j adore. 👍
Bienvenue sur ma chaîne, Christine! Je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Je souffre depuis le mois de novembre d'une tendinite de rotateur de coiff
Allez épaule gauche et j'arrive pas à soulever mon épaule
Merci Dr DENIS
Bonjour Dr pr moi j ai une tendinite des 2epaules avec calcification de sus epuneux et sous epineux.des trts anti inf et antalgiques n ont rien donné de soulagement. Que fais je docteur .mrc
Bonjour. Merci pour vos explications. J'ai vraiment mal la nuit-depuis 2 mois- si je dors côté de la douleur d'épaule- : brûlures qui me réveillent et "craquements en rotation qui me soulagent!...
après consultation ,diagnostique: tendinopathie du supra et de l'infra épineux et acromio-claviculaire.
Ce qui me fait souffrir ce sont les exercices de kiné où le bras est à 90°;
Que dois-je privilégier à la maison? Exercices d'étirement (les plus faciles) ou de renforcement?
Merci de vos conseils.
Merci beaucoup pour votre vidéo 😊. Que pensez vous du collagène marin pour aider les articulations ?!? 😉 Merci de me répondre.
Y a t'il une position particulière à adopter la nuit pour
1/ éviter cette douleur plus sensible qui peut être la cause d'un réveil
2/ privilégier le meilleur repos possible de l'épaule et son environnement.?
Pour ma part je souffre de l'épaule gauche.
Parkinsonien j'ai des problèmes de tendinites et de poignets (doigts). Merci de me proposer des méthodes de soulagements.
Bien
bonjour Denis il y'a 3 ans je me suis fait mal à la clavicule quels exercices je peux faire merci
Oui beaucoup
J'ai une capsulite .je ne peux même pas lever mon bras . Je suis en rééducation . C'est très douloureux .
Je te crois sans peine c'est très très douloureux
J'ai le même problème
Comment l'avez-vous décelée avec une IRM ?, une radiographie ? Un scanner ?
C est qoi la capsule
Bonjour merci à vous, petite question concernant l'étape 4 , je n'ai pas de douleur entre 60 et 120 degrés mais elle survient vers les 150-180 degrés, d'ou pourrait venir ma douleur donc ? plutôt les cervicales ?
Quand on a une tendinite calcifiante à l'épaule avec une fissure partiel de 6 mm de profondeur au début il y avait de fortes douleurs et que l'épaule a été mobilisés pendant 15 jours il y a plus les fortes douleurs mais il y a quand même des petites douleurs en se couchant ça dépend des positions coucher et une élévation de l'épaule trop haut donne des petites douleur quels sont les conseils pour retrouver une mobilité sans aucune douleur pouvez-vous me répondre là-dessus merci
Oui j'ai du mal à dormir le côté gauche une énorme douleur dès que je me couche côté gauche
Mais parfois même le côté droit
Une meilleure posture
Monsieur Fortier j ai un AVC mon bras ne répond pas que doit je faire ? Merci
merci beaucoup; je viens de regarder en replay votre vidéo très instructive. Pour ma part, ma difficulté est presque uniquement de mettre le pouce dans le dos; je vais faire un peu tous les exercices; est ce une bonne idée ? Merci. Au plaisir de vous revoir en vidéo. Lucie ...de Toulon
Merci beaucoup pour ces photos aussi
Monsieur sa fait 5 ou 6 mois. Que j'ai des douleur musculaire a l'épaule. Même quand je me cogne desus sa fait un peu mal. Sa peut se calmer et revenir.
En ayant de l’arthrose des deux épaules , je n’arrive pas à faire ces exercices
J'ai un dechirure tendon supra épineux, j'ai 61ans je suis très angoissée que faire merci de votre compréhension
Bjr j'ai bcp mal aux épaules ça brûle des fois douleurs insupportable bne continuations à vous 🙋♀️🙋♀️
Merci depuit 2 ans exercice 4 je peut même pas lever 60% beaucoup de douleur a l'épaule et le bras ses vraiment pas facile
Bonjour j’ai très mal sur les deux épaules . Quand je dors se qui me réveil .
Bonjour Denis j'ai une douleur à l' épaule associée à une paralysie post AVC quel conseil me donner vous
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-do9gh7gl2h. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
je vous remercie pour ces infos
mais comment les traiter déiinitivement
Une sainte patience 😭
Bonjour,je ne peux pas dormir du côté gauche et j'ai une douleur au bras gauche
Quand je le lève 60 degrés.Je n'ai pas les moyens d'aller chez le médecin. Donc je fais gaffe. Bonne continuation.
Moi je travail sur le bardeaux depuis 1 ans mon épaule droit me fait terriblement mal se qui m'empêche de dormir
Bonjour. J’ai bien compris. Avez vous une vidéo plus rapide à suivre pour se rééduquer? Les mouvements les uns à la suite des autres. Sinon merci. J’ai compris ou j’avais mal.
Bonsoir merci pour vos conseils j’ai été opérée 2 fois de l’épaule gauche après une chute il y a 3 ans récupération des tendons et de â capsule hélas il y a bientôt un an opération de la hanche du même côté avec fracture du bassin pendant l’opération j’ai beaucoup utilisé des cannes et mon épaule en a souffert j’ai été réopérée en Mars avec transplantation du grand dorsal pour sécuriser l’épaule
Des progrès mais hélas j’ai des soucis avec ma hanche problème neuf un nerf coincé
J’ai revu mon chirurgien qui m’a fait mon arthrodèse lombaire il y a 8 ans il n’opère plus mais consulte +++
Je fais un bilan radiologique irm et scanner mi Octobre
J’ai du mal à marcher avec mes bâtons de marche une raideur à la hanche que je dois étirer tous les matins heureusement j’ai une chienne cocker qui m’oblige à sortir tous les jours
L’elecromyogtamme a montré une atteinte d’un nerf à voir si c’est tronculaires ou pas
Merci
Ah, ces chiens! Ils nous aident et nous motivent à prendre soin de nous. Merci pour votre commentaire, Dominique.
🎉
J’ai une déchirure complète que dois je faire ?
Consultez un professionnel de la réadaptation pour obtenir des conseils adaptés à votre condition, un physiothérapeute ici au Québec, ou un kinésithérapeute de l'autre côté de l'Atlantique. Bon courage!
J'ai fait les tests des 5 étapes, je ressens la douleur à l'épaule.
Bonjour je peut avoir votre imail, moi j’ai très mal
J'ai du mal à dormir à l'épaule droite qui me fait mal.
Bonjour, j'ai des douleurs insupportables à l'épaule et l'omoplate.je dois faire quoi ???
Est-ce que sa fonctionne ossi pour une bursite que j'ai depuis 1 semaines c horrible je n'arrive plus à dormir et ni bouger mon bras tellement c douloureux j'en peux plus
Impossible de répondre à votre question à distance, @francisrenard34. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Quand je dort desus le matin j'ai plus de force dans le bras gauche
Peux pas aller plus loin que les joues, je n'ai pas de mal, mais j'entends un craquement, les mêmes craquements quand je roule mes épaules en avant ou en arrière.
France
Torticoli ou coup de froid qui dégénère?
??
@@DenisFortier Problèmes à l'épaule. J'ai eu froid aux épaules. Une épaule s'est remise mais la gauche à eu des problèmes. le côté gauche est mon bras de force et subit tout les stress. Désolée mon ordi était hors service j'ai certainement manqué quelque chose.
Oui j'ai du mal de dormir sur le bras gauche
Oui c'est un problème de dormir sur le côté
Jai du mal à dormir à Épaule gauche qui me fait mal
Oui j'dis mal à dormir au côté droit.
j'ai mal dans le bras et au milieu
Je pense que faire l'exercice coucher on a beaucoup plus de l'étirement
plus facile que position assise
Le deux versions sont complémentaires, Viviane. On peut aussi le faire debout, adossé au mur.
La névralgie peut faire c est douleur
j'ai mal à droite et à gauche avec engourdissement
Exercice 1 couché sur le dos est plus difficile que assis. En plus, douleurs dans le dos. Quand couché
J'ai des difficultés à dormir sur le côté atteint
@FadiaDahani-ns8hk, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Couche sur le dos
Coucher est moins douloureux
Mon cas est différent de tous les cas que je viens de voir dans cette vidéo. La douleur que j'ai, se trouve juste en bas de l'omoplate. C'est des brûlures que ressent dans les muscles et ça se propage dans le côté du torax 😢
bjr je mal a l'epoule😂ça fais 3 ans que je soufre d'epoule droit est gouche
quelle medicament on peut prandre par jours
Moi je suis footballeur
J'espère que ma question n'a pas été trop pertinente c'était juste pour avoir des conseils sinon j'ai déjà consulté le médecin entre-temps je voulais juste avoir des conseils
J'ai oublié de préciser fissure tendon de l'épaule de 6 mm profond peut-on avoir des exercices quand même
Beaucoup de mal à dormir sur le cote droit
Bon courage, @wilbertclement944!
J'ai fait vos exercices sa me tire desus cet gênant