✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva А если Вы хотите больше узнать о дефицитах витаминов в нашем организме, обязательно пишите об этом в комментариях!
Всё очень интересно, но где ж взять знающего, адекватного врача? Такой врач на вес золота. Стоимость приёма не соответствует знаниям врача и его желанию помочь
Я думаю, что сейчас у Вас больше возможностей. Вы можете слушать врачей через соц сети, как делаете сейчас. Это помогает понимать, насколько импонирует подход и сам доктор. И идти уже с бОльшей уверенностью к нему. Все мы в поиске своих специалистов в любой области жизни. Все мы не сразу находим наше. Порой и через ошибки и потери. Это нормально.
Добрый вечер. Спасибо за видео. Все советы Ваши просто необходимы. Про железо нужно видео. Разобраться,как правильно питаться,чтобы железо было достаточным. И весь спектр анализов по железу. Еще раз большое спасибо,Мария.
Очень интересно про железодефицитную анемию. В 21 год попала в больницу с гемоглобином 60, что-то там проверили и ничего не нашли. Прописали таблетки с железом и все прошло. Впоследствии стала регулярно проверять уровень гемоглобина и некоторые другие показатели и сама по себе пить те же таблетки. Сейчас мне 34 и вроде больше падений ниже 100 не было, но напряжённость осталась, что "ой, стала уставать, это она, анемия". Но чаще, чем раз в год не сдаю анализы и уже ограничиваюсь общим для начала. И про интуитивное питание на фоне дефицитов мне понравилось замечание и напомнило, как меня тянуло в период анемии к таким вещам как мускатный орех - я как-то съела целый пакетик. И про витамин д тоже интересно - как-то сдала анализ случайно и там было значение 10, а нужно от 30. Я тогда вообще была не в теме, почитала, проконсультировалась с врачом онлайн, и стала пить популярное лекарство (водяной раствор). Сил прибавилось резко. Этим летом витамин д не пила и всё думала слать анализ и после этого начать пить, но все было лень и пришел январь. Анализ я так и не сдала, но купила раствор, стала капать. И прям сразу стало веселее, но, возможно, это психологический эффект
Я, когда у меня началась сильная утомляемость и постоянная сонливость стала принимать леди-с формулу больше чем поливитамины. Она мне быстро помогла решить эти проблемы с помощью своих женских трав.
Я домой прихожу после работы и если легла не переделав домашние дела, я или до утра не встану или проснусь в 12 ночи, 00.30 моюсь и опять спать-сил нет. И это только зимой, весной "просыпаюсь". 34 года. Чая и кофе пью много, большими кружками, со сладостями, хотя знаю что избыток сахара выводит магний и вит.группы В, могу после крепкого чая выпить кружку кофе и хоть бы капля энергии! Ноль эффекта! В сон клонит. Циркадные ритмы в хлам, сон рваный, на выходные "отсыпаюсь". Ещё проблемы с осанкой, вроде как из за этого кислорода в мозг меньше поступает. У нас когда ветра нет, в воздухе гарь, я сама как в угаре. А когда ветер продувает или я погуляю вечером часик, мне уже легче, потому что продышалась. Возле нашего дома большая лесопосадка, к сожалению прошлым летом она частично горела, еле потушили. В этом году мы без части леса увы.
Спасибо,,было полезно ещё раз вспомнить что к и как.... А вот по врачам воздержусь,,,и анализы на витамины уж больно дорого,,легче за эту сумму купить полезные витамины
Расскажите пожалуйста про щитавидную железу. Если аутоимунный тереитит, гороналтные не пью, можно как-то восстановиться или себя поддерживать. Какие продукты, в общем, все как вы про поджелудочную рассказывали. Огромная Вам благодарность. 🙏🙏❤Лишего веса нет.
Не существует продуктов питания влияющих на аутоимунный тиреоидит. Необходимо следить за балансом гормонов щитовидной железы и вовремя корректировать их дефицит, если он появится
Мария добрый день! Прослушала сейчас вашу лекцию , мне 47 лет , нет вредных привычек, сейчас прохожу курс "здоровая спина" . Пять лет назад переехала из средней Азии в Россию и постепенно как будто стала терять энергию , может быть такое из за смены климата , или это просто возраст уже ? Обычное моё состояние очень активная всегда, по жизни, по началу я очень сильно всех удивляла , потому что всегда с улыбкой на лице. Но теперь как то волнами , то возвращается это состояние, а то просто нет сил . С медицинской стороны всё в порядке. Может надо чаще отдыхать?
Добрый день! Кажется ваш вопрос мы даже разбирали на эфире) Да, если по анализам, питанию у Вас все хорошо. Тогда очень вероятно, что это климат на Вас так влияет. Адаптация поможет, со временем организм привыкает функционировать в другом более апатичном климате
Про железо будет здорово посмотреть У меня часто бледные губы, которые становятся ярче после еды Думаю, что есть небольшая анемия Интересно, что норма, а что не норма
@@ProPitanie Мой гемоглобин был на самой нижней границе нормы, но врач говорил, что это ещё не анемия и для анемии он должен быть сильно понижен Я давно проверяла, возможно стоить сдать анализ еще раз
Спасибо за видео, очень полезная информация. А я то думаю почему как это в 25 я все успевала :). Было бы интересно по подробнее узнать о дефиците железа в организме. Спасибо заранее!
Мария, спасибо - у Вас всегда актуальные темы. Мой вопрос связан с мелатонином - предположим, человек лег спать в 22.30, надел маску для сна (погрузился в темноту), но заснуть не может. Так он лежит продолжительное время в темноте и покое. Будет ли у него вырабатываться мелатонин, если он не спит? Достаточно ли того, чтобы на сетчатку глаза не попадал свет или при этом необходим сон? Не нашла каких-либо достоверных данных по этому вопросу. Если можно, расскажите, это интересно. Вообще интересно все, что связано с циркадными ритмами (хорошая книжка С.Панды Циркадный код).
Добрый! Нет, если не спать, мелатонин полноценно вырабатываться не будет. Поэтому важно конечно полноценно спать. Только во сне можно ожидать все те нужные нам эффекты
Жду видео про железо и витамин д. Мне назначали сдавать ферритин, потом прописали таблетки, пила полгода, ферритин практически не изменился, прописали плюсом уколы с витаминами в. Пошла к другому врачу, он всё отменил. Я просто нахожусь в шоке от нашей медицины, не знаешь уже кому верить. Витамин д тоже сдавала и его прописывали, информации в интернете по нему много, но опять же, кто-то говорит обязательно пить, кто-то нет.... Интересно ваше мнение про д и железо.
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva
А если Вы хотите больше узнать о дефицитах витаминов в нашем организме, обязательно пишите об этом в комментариях!
Дополнительное видео про железо жду! Спасибо за актуальную информацию! Благодарю за очередную встречу с тобой, Мария!🙂
Очень Рада, что материал приносит пользу! Про железо поговорим
Всё очень интересно, но где ж взять знающего, адекватного врача? Такой врач на вес золота. Стоимость приёма не соответствует знаниям врача и его желанию помочь
Я думаю, что сейчас у Вас больше возможностей. Вы можете слушать врачей через соц сети, как делаете сейчас. Это помогает понимать, насколько импонирует подход и сам доктор. И идти уже с бОльшей уверенностью к нему. Все мы в поиске своих специалистов в любой области жизни. Все мы не сразу находим наше. Порой и через ошибки и потери. Это нормально.
Добрый вечер.
Спасибо за видео.
Все советы Ваши просто необходимы.
Про железо нужно видео.
Разобраться,как правильно питаться,чтобы железо было достаточным.
И весь спектр анализов по железу.
Еще раз большое спасибо,Мария.
Благодарю )
Мария, благодарю Вас за заботу о нашем здоровье !
Очень Рада, что материалы Вам приносят пользу 🤗
Добрый день. Спасибо за информацию!Действительно - она вовремя!!!
Добрый вечер! Ваша информация очень полезная для простых людей у которых есть проблемы. Спасибо вам огромное.
Очень этому Рада 🙌
Очень актуально про железо!!
Запишите, пожалуйста, видео 🙏🙏
Да, планирую 👍
Большое спасибо за лекции. Буду рада послушать дополнительную информацию по железу. Спасибо
Уже на канале) обязательно посмотрите )
Мария спасибо большое за вашу работу..все очень полезно и важно🤝💥
Спасибо и Вам за обратную связь 🙌
Спасибо за видео, очень актуально. Про дефицит было бы интересно и полезно узнать.
Да, буду снимать 👍
Мария, спасибо! Очень полезно!
🤗
Мария, отличное видео! Ждем и про железо😊, и хотелось бы про менопаузу или стрим, или ролик. Думаю это будет полезно всем.
Спасибо! Да, я учту и буду стараться реализовать
Согласна.Интересует.
благодарю, очень позвнавательно!
Очень интересно про железодефицитную анемию. В 21 год попала в больницу с гемоглобином 60, что-то там проверили и ничего не нашли. Прописали таблетки с железом и все прошло. Впоследствии стала регулярно проверять уровень гемоглобина и некоторые другие показатели и сама по себе пить те же таблетки. Сейчас мне 34 и вроде больше падений ниже 100 не было, но напряжённость осталась, что "ой, стала уставать, это она, анемия". Но чаще, чем раз в год не сдаю анализы и уже ограничиваюсь общим для начала. И про интуитивное питание на фоне дефицитов мне понравилось замечание и напомнило, как меня тянуло в период анемии к таким вещам как мускатный орех - я как-то съела целый пакетик. И про витамин д тоже интересно - как-то сдала анализ случайно и там было значение 10, а нужно от 30. Я тогда вообще была не в теме, почитала, проконсультировалась с врачом онлайн, и стала пить популярное лекарство (водяной раствор). Сил прибавилось резко. Этим летом витамин д не пила и всё думала слать анализ и после этого начать пить, но все было лень и пришел январь. Анализ я так и не сдала, но купила раствор, стала капать. И прям сразу стало веселее, но, возможно, это психологический эффект
Спасибо, что поделились. Да, обязательно поделюсь этой информацией
Мария! Вы жемчужина!
Добрый вечер. Спасибо за информацию!👍💕
Я, когда у меня началась сильная утомляемость и постоянная сонливость стала принимать леди-с формулу больше чем поливитамины. Она мне быстро помогла решить эти проблемы с помощью своих женских трав.
Такие рекомендации не стоит экстраполировать на других людей
Спасибо большое! Ждём ролик про железо!)
🤗
Я домой прихожу после работы и если легла не переделав домашние дела, я или до утра не встану или проснусь в 12 ночи, 00.30 моюсь и опять спать-сил нет. И это только зимой, весной "просыпаюсь". 34 года. Чая и кофе пью много, большими кружками, со сладостями, хотя знаю что избыток сахара выводит магний и вит.группы В, могу после крепкого чая выпить кружку кофе и хоть бы капля энергии! Ноль эффекта! В сон клонит. Циркадные ритмы в хлам, сон рваный, на выходные "отсыпаюсь". Ещё проблемы с осанкой, вроде как из за этого кислорода в мозг меньше поступает. У нас когда ветра нет, в воздухе гарь, я сама как в угаре. А когда ветер продувает или я погуляю вечером часик, мне уже легче, потому что продышалась. Возле нашего дома большая лесопосадка, к сожалению прошлым летом она частично горела, еле потушили. В этом году мы без части леса увы.
Да, такая ситуация - признак, что стоит начать с этим работать. Тяжело в таком режиме почувствовать вкус жизни
Спасибо большое за видео!
Очень Рада, что полезно!
Спасибо,,было полезно ещё раз вспомнить что к и как....
А вот по врачам воздержусь,,,и анализы на витамины уж больно дорого,,легче за эту сумму купить полезные витамины
Анализы нужны не на витамины, а на базовое здоровье. Нет смысла тратить деньги на витамины, не понимая, что с организмом
Тема дефицитов очень актуальна, продолжение требуется.
🤗
Расскажите пожалуйста про щитавидную железу. Если аутоимунный тереитит, гороналтные не пью, можно как-то восстановиться или себя поддерживать. Какие продукты, в общем, все как вы про поджелудочную рассказывали. Огромная Вам благодарность. 🙏🙏❤Лишего веса нет.
Не существует продуктов питания влияющих на аутоимунный тиреоидит. Необходимо следить за балансом гормонов щитовидной железы и вовремя корректировать их дефицит, если он появится
Мария добрый день! Прослушала сейчас вашу лекцию , мне 47 лет , нет вредных привычек, сейчас прохожу курс "здоровая спина" . Пять лет назад переехала из средней Азии в Россию и постепенно как будто стала терять энергию , может быть такое из за смены климата , или это просто возраст уже ? Обычное моё состояние очень активная всегда, по жизни, по началу я очень сильно всех удивляла , потому что всегда с улыбкой на лице. Но теперь как то волнами , то возвращается это состояние, а то просто нет сил . С медицинской стороны всё в порядке. Может надо чаще отдыхать?
Добрый день! Кажется ваш вопрос мы даже разбирали на эфире)
Да, если по анализам, питанию у Вас все хорошо. Тогда очень вероятно, что это климат на Вас так влияет. Адаптация поможет, со временем организм привыкает функционировать в другом более апатичном климате
Про железо будет здорово посмотреть
У меня часто бледные губы, которые становятся ярче после еды
Думаю, что есть небольшая анемия
Интересно, что норма, а что не норма
А по анализам не выставляли?
@@ProPitanie Мой гемоглобин был на самой нижней границе нормы, но врач говорил, что это ещё не анемия и для анемии он должен быть сильно понижен
Я давно проверяла, возможно стоить сдать анализ еще раз
Спасибо за видео, очень полезная информация. А я то думаю почему как это в 25 я все успевала :).
Было бы интересно по подробнее узнать о дефиците железа в организме. Спасибо заранее!
Да, обязательно)
Конечно, все же с возрастом надо больше внимания уделять режиму) иначе чувствуется разница существенно)
Очень Вас прошу , запишите видео про железо и витамин Д
🤗
Мария запишите амдео на тему витамина D уж очень много о нëм говорят
Хорошо)
Мария, спасибо - у Вас всегда актуальные темы. Мой вопрос связан с мелатонином - предположим, человек лег спать в 22.30, надел маску для сна (погрузился в темноту), но заснуть не может. Так он лежит продолжительное время в темноте и покое. Будет ли у него вырабатываться мелатонин, если он не спит? Достаточно ли того, чтобы на сетчатку глаза не попадал свет или при этом необходим сон? Не нашла каких-либо достоверных данных по этому вопросу. Если можно, расскажите, это интересно. Вообще интересно все, что связано с циркадными ритмами (хорошая книжка С.Панды Циркадный код).
Добрый! Нет, если не спать, мелатонин полноценно вырабатываться не будет. Поэтому важно конечно полноценно спать. Только во сне можно ожидать все те нужные нам эффекты
@@ProPitanie Спасибо!
Жду видео про железо и витамин д. Мне назначали сдавать ферритин, потом прописали таблетки, пила полгода, ферритин практически не изменился, прописали плюсом уколы с витаминами в. Пошла к другому врачу, он всё отменил. Я просто нахожусь в шоке от нашей медицины, не знаешь уже кому верить. Витамин д тоже сдавала и его прописывали, информации в интернете по нему много, но опять же, кто-то говорит обязательно пить, кто-то нет.... Интересно ваше мнение про д и железо.
Да, тут нужно понимать, что среди этих тем очень много просто желающих наживаться на людях, поэтому так и много мнений
Спасибо за полезное в видео.
Была бы интересна тема, как забежать дефицитов веганам.
Спасибо! Учту
А разве дрожжи не вредно для кишечника?
Нет)