ランニングで老ける3つの原因！40代、50代ランナー特に注目です！

[@床並哲夫-b4v]

いつも　重要なアドバイス　ありがとうございます。

[@おやす-w8j]

５１歳です。化粧水は塗ってますが、日焼け止めも塗った方がいいですね。
私は割り切ってハーフにしています。ハーフ＝半人前みたいに聞こえるのですが、ハーフ→シングル、フル→ダブルマラソンとかにしてくれれば、ハーフももっと浸透する気がします😄

[@ランナー55歳]

聴き手の素直な目線と素直な感じがとっても可愛いくて、話が入りません…😂