OS 4 PENSAMENTOS QUE MANTÉM VOCÊ PRESO NO SOFRIMENTO [PSICÓLOGA REVELA]
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- Опубликовано: 9 фев 2025
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Há 4 formas de pensamento que são responsáveis por 80% do sofrimento das pessoas, e uma delas é o pensamento que "Você tem que": você tem que ir na casa dos seus avós, você tem que agradar os outros... As pessoas e você não devem nada, elas poderiam se comportar e agir de uma outra maneira, ao pensar assim o que era uma lei passar a ser uma sugestão.
A geracao Z tem a profundidade de um pires.
Fiquei curioso para saber as outras 3 formas!
@@profismate uma delas é assistir esses videos picaretas do Yuoutube.
O louco meu, ela com esse corpo diz que não “tem que…” fazer exercício, dieta, condicionamento físico? Será que não está melindrosa (pisando em ovos) com receio/ medo do CANCELAMENTO. Sendo hipocrita né já que ela se mostra incisiva?! (Nota: admirei a mentalidade mas soa dúbia)🤷🏻♂️
@@TheV1pTube Cara a ideia do que ela disse é mais na questão de deixar de tentar ter controle sobre tudo. As coisas tinham que ser assim, fulano tinha que te se comportado de tal forma, eu deveria ter feito diferente, deveria ter acertado, não deveria ter dito isso ou feito aquilo, não deveria ter faltado, etc.
Esses pensamentos trazem sofrimento a partir do momento que as coisas não saem como você esperava que elas devessem sair, tanto em relação aos outros porque trás uma imprevisibilidade uma vez que vc espera que a pessoa faça X e ela vai lá e faz Y, quanto em relação a si mesmo, onde você sente que está falhando, que está sendo menos, ou que está sendo alguém pior por não conseguir atender as próprias expectativas.
Daí ela sugere a mudança do pensamento: ao invés de pensar eu tenho que fazer exercícios (o que te trás sofrimento nos dias que você não vai, porque tu fica se cobrando e se julgando por não ter ido, o que te gera um estresse a ponto de eventualmente tu largar a academia por não querer ter essa sensação de obrigação o tempo todo, onde o exercício deixa de ser algo leve e saudável e passa a ser um "trabalho" nessa forma de pensar), você muda para: eu gostaria de fazer exercícios (por tirar o peso da obrigação auto imposta, e se permitir faltar alguns dias, você fica mais propenso a continuar fazendo no longo prazo pois não é mais uma obrigação, um trabalho em que tu é punido se faltar, são apenas exercícios, e é justamente no longo prazo que você terá resultados, porque mais importante que a intensidade em um dia ou em uma semana, é a constância por anos).
No budismo aprendemos que todo o tipo de sofrimento da mente vem atraves de um tipo de sentimento, o desejo.
O desejo ele acaba com o ser, ele quer aquilo que não tem, ele mente pra obter, ele se mata para ter, ele destroi para ter, tudo de ruim tem como base o desejo .
E no budismo aprendemos sobre a plenitude também que vem atraves da gratidão.
Tudo que você botar seu coração, haverá sofrimento.
Não acredito que negar um sentimento vá ajudar na psique.. entender o porquê do desejo parece pra mim uma forma melhor de resolução.. se desejo comer um doce, é talvez porque meu corpo precise de carboidratos por exemplo, de energia rapida... entender a necessidade basal antes da vontade sem silenciar um "pedido" do corpo
@Engulha doce não existia. Ele foi criado. Você não tem necessidade de comer doce, somente de comer comida naturais. O conceito do desejo é entender o que é desejo ou necessidade.
É esse o conceito
@@RUclipsDoNatan ah legal.. acho que entendi depois de ler algumas vezes... quando entende o desejo voce passa a compreender a necessidade, "deixando de lado" o desejo, acho que saquei
@@Engulha é isso mesmo. Esse é o conceito
9:00 é meio esquisito que sempre que as pessoas citam relacionamentos toxicos hipoteticamente, no exemplo quem sofre é a mulher, homens também sao abusados em relacionamentos toxicos !
Não diga, é sério isso?
Concordo! Porém, a maioria que vive e aceita relacionamento tóxico é feminina.
É pq TEM QUE ser uma mulher cara… kkkkkk
@@vilmaoliveira1816 a questão é que os homens têm medo de assumir, porque são taxados de banana etc Aí acaba sofrendo duas vezes.
@@vilmaoliveira1816 Será? O que normalizaram e romantizaram, o homem ciumento e possessivo ou a mulher ciumenta e possessiva?
Se o homem é assim, ele é machista, controlador, dominador, tóxico.
Se a mulher é assim, é paixão, fé nas loucas, é muito amor.
Pense!
A sociedade não aceita homem possessivo e agressivo no relacionamento, mas mulher? Mulher possessiva e agressiva é até romantizado.
Você vai crescer MUITO na vida quando parar de fazer as coisas pros outros e fazer pra VOCÊ sem ter que dar satisfação nem agradar ninguém. Agradar a DEUS e só
Agradar só a deus? Vc é louca? Por causa desse ser fictício que tem tanta gente doida paranóica cheias de obrigações e mais obrigações com medo desse ser fictício. Tô fora!
Agradar a deus e ignorar o próximo! ? Imagina quem vai fazer o pão que vc come todos os dias? deus ou o aquele que vc ignora? KKKK
Pensamento que leva ao sofrimento: eu sou pobre, tenho que acordar cedo e ir para um lugar que não gosto e tolerar pessoas que não significam nada pra mim, para continuar sobrevivendo e repetindo esses ciclos de servidão. Ou me matar de estudar, para me tornar um servo gourmet.
Com todas as oportunidades de empreender pela internet ou trabalhar por conta própria hoje dia, só trabalha de CLT quem quer
@@Conta12412 que resposta curta e rica de informações ℹ️
@@Conta12412 a questão é que muitos não querem trabalhar. Somente viver desfrutando. Mas nesse mundão se não trabalharmos morremos de fome.
Pois é vc quer uma rede e água fresca!!! Kkk
@@NatashaMagalhaes1986 Que mané rede e água fresca!!! Eu quero é uma boa poltrona, ar condicionado, e muita cerveja gelada. Ouvir boas músicas, depois sentar a azeitona no cinzento, e ter um verdadeiro sono de qualidade.
Temos que entender que a diferença de tudo isso é o contexto de vida . Existem obrigações que são maiores que desejos .
45 likes para uma frase que começa com ... " Você tem que "... vai entender...
@@FelipeOtavio5 falou tudo. O mundo abraçar essa ideia aí que vira mais bagunça e libertinagem mesmo. Existem princípios e esses tem que.
Eu entendo isso e fiquei super feliz com a explicação de algo que sempre fiz, mas, sempre foi criticado! Não me diga que eu TENHO QUÊ! Não me proíba, pois eu reajo. Não me obrigue, pois eu rejeito!
Mas, eu obedeço a Lei, porque ela é sempre explicada.!
vcs n entenderam, revejam o video, n eh sobre libertinagem
Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada domine. - 1 Corintios 7.12
Muito bem lembrado. Estava lendo isso semana passada…
@popopooooooooooooooo incrível como a bíblia já diz realmente tudo né? Leio muitos livros e do nada me vem a memória que já li antes, e quando vai ver aquele conhecimento do livro, já estava na bíblia.
@ Pois é! Além da questão religiosa, sempre me ajudou muito. Ultimamente tenho “filosofado” bastante sobre Eclesiastes - é um dos livros que sempre recomendo e cito.
@@popopooooooooooooooo eu só entendi que precisava de Deus depois de ir ler Eclesiastes e Provérbios cetica e criticamente.
Exatamente
A cultura é a consolidação das regras que deram certo, se vc ignorar a realidade para viver só o que te dá prazerzinho vc fatalmente irá se frustrar
@@umbrunaoqualquer2593 excelente
Exatamente, a cultura é o reflexo dos próprios desejos dos seres vivos, fruto dos instintos internos, se o ser vivo faz X coisa, é porque algum benefício ele está colhendo, e o mais importante, tem malefícios/desvantagens juntos, como tudo na vida, mas a lógica é simples, se o comportamento é repetitivo, é porque o ser vivo está disposto tanto para os benefícios quanto para os malefícios de suas ações.
"Em todas as coisas façam aos outros o que vocês desejam que eles lhes façam. Essa é a essência de tudo que ensinam a lei e os profetas" (Mateus 7:12)
Marcos 7;14 a 23 (como tratar bem a fala?), João 15;1 a 4 (melhor maneira para gerir a audição), Apocalipse 1;1 a Apocalipse 3;21 (como saber lidar bem com a visão?), já que a humanidade preferiu perder a boa frequência (à época éden, a inocência) para poder ter o "poder" comprender o bem e a maldade (Gênesis 3). não à toa os pensamentos intrusivos tentam à todos diariamente (Gênesis 8;21, Jeremias 17;9,10).
"Mas se o filho do homem vos libertar, verdadeiramente sereis livres"
Verdade, xará
falou merda
E os 10 mandamentos?
@@digao440 a letra mata, mas o Espírito vivifica.
O velho já passou, estamos na nova aliança, amar a Deus sobre todas as coisas e o próximo como a ti mesmo.
@@rosemarylopes9339
Aquele que ama guarda os meus mandamentos.
Concordo em parte.
Na vida tem obrigações a serem cumpridas. Isso é responsabilidade
Mas a responsabilidade não tem que ser um peso
Deveria ser um desejo
Pelo que eu entendi...
Lógico que eu sou leiga e não sei se entendi bem o seu ponto de vista
Porém do meu humilde ponto de vista do que eu compreendi
É isso aí...
Ah tá. Justifique que não tem que criar bem seu filho. "Ahh eu gostaria..." Gostaria o caramba, vc tem que criar bem!
@@auridesmariadeoliveira4464 eu entendi dessa forma.
Oq ela quis dizer é q se vc falhar, com esse tipo de pensamento, vc pode acabar ficando muito frustrado e isso se tornar um ciclo. Obrigação é trabalho, é estudo formal etc, as outras coisas dependem da nossa prioridade e desejo de melhorar
Ninguém tem que ser responsável. Talvez seja bom ser responsável. É questão de avaliar se ser responsável vai te beneficiar mais do que prejudicar ou vice e versa.
Por isso mundo está uma zona, cheia de gente egotista olhando somente para o próprio umbigo!!! Show!!!
Oi Janaina boa tarde shalom paz e vida. E bem verdade. As suas considerações neste contesto. Tenha vc um maravilhoso fim de semana. Shalom Adhonay todá Ephatá.
Muita gente não entendeu o "q" da questão. A convidada não está dizendo que as pessoas devem deixar de cumprir suas obrigações, ela disse apenas que podemos mudar a abordagem das obrigações e que a forma que se cobra as obrigações muda todo o resultado. Ela disse também que caso você escolha não cumprir com as obrigações , vai colher as consequências. Em momento algum ela disse pra não fazer os deveres. Conheço muita gente que não cumpre com as obrigações conjugais, familiares, paternas/maternas, sociais, fiscais... Isso é mundo real também. Não é por que você fala que tem que... que as pessoas vão passar a cumprir. Isso é vida real, não adianta choramingar . Cada adulto faz o que quer e colhe as consequências.
Parabéns
Exatamente isso mas nem vou me dar o trabalho de responder alguns que já comentaram aqui. Se com 14 minutos de explicação não resolveu, não vai ser 2 linhas que vai mudar o entendimento da água pro vinho
"Você tem que ". - É conversa de quem nem mesmo dá o exemplo da atitude cobrada !
Eu acho que esse " Tem quê" que ela fala no vídeo é mais sobre a questão da auto cobrança e também da questão da espectativa que colocamos no outro também. Eu levei esse vídeo nesse sentido. E sim é libertador começar a mudar e se perguntar se " eu gostaria de" ou "se eu tinha que"ou se "a pessoa tinha que...". Eu entendi e nesse sentido o vídeo realmente ajuda, vou começar a aplicar na minha vida.
a maneira como as pessoas reagiram tão logo que assistiram aos recursos psicológicos aqui compartilhados comprova haver boa expectativa em realção ao futuro delas, se permanecerem com a perspectiva pessoal em modo coerente, sadio, sem se deixar levar pelas frequências desse mundo instigador de pressa.
@@Comentador33deboa Eu também, já estou me trabalhando para isso a partir de hoje.
O apóstolo Paulo disse na bíblia. que não devemos só ter o poder mas também o querer. Eu entendi que não quer dizer para quebrar regras ou algo do tipo . por isso e tendo a alegria de fazer algo . Seja as regras ou relacionamento trabalho e etc....
"Eu gostaria" é bem suave em falar!👏
@@jonasspa3772 é verdade
Adulto não é uma criança mimada que faz só o que deseja, adulto faz o que TEM QUE ser feito ! Ninguém no planeta terra faz só o que gosta, fazer o que TEM QUE ser feito gostando ou não faz parte da existência humana !
Caramba! Até que enfim alguém falou oque eu sempre falei, sempre dou exemplo da gravidade e oque os deputados chamam de lei é uma imposição.
Tudo o que a vida nao me dá a opção de rejeitar, entao eu TENHO QUE aceitar e viver na boa com isso, caso contrário estarei lutando contra a realidade e terei muito sofrimento desnecessario (Ex.: tenho que dormir, me alimentar, me cuidar, aceitar que a vida não é perfeita, que as pessoas falham, que tenho necessidades especificas, que tenho limitações, que o tempo passa, que um dia morrerei...)
Sofrimento=Controle sobre o que é Incontrolável: o Outro e o Tempo!
Relativo. Na minha opinião algumas coisas "tem que" mesmo! Outras vc pode se questionar e avaliar. Não aceitar que algumas coisas "tem que" é mimo. Porque alguns "tem que" fazem parte do respeito.
Nossa, deu um curto na minha cabeça! Simplesmente libertador ouvir esse corte, me abriu a mente!! Incrível! 👏👏
Carina! Linda dê viver! Magnífica! ❤
O tem que, levas as pessoas a se sentirem desconfortáveis com a situação e até a não aceitação da situação. O gostaria que nos leva a aceitar a situação e administrá-la com serenidade e inteligência emocional.
Eu estovendo que estes gurus de internet fazem de suas verdades verdades absoluta
Há uns 18 anos aprendi que eu não tenho que nada. Porém ao invés de gostaria eu optei por eu escolho. Ao invés de falar eu tenho que eu digo: eu escolho tal coisa, tal assunto e por aí vai. Acho que fica ainda mais leve.
Que conversa refrescante 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
O duro é quando você fala na forma passiva "eu gostaria que" e a pessoa responde que "isso é problema seu" kkkk
É, eu também tava pensando isso. As pessoas não vão fazer nada se não quiserem por que eu digo eu gostaria. E continua sendo um desejo uai. E muita gente vai achar impositivo também esse gostaria. Porque gostaria é o mesmo que eu quero uai kkkkkk
Pois é. O certo é usarmos isso para nós. Pq para os outros, eles n têm que, nem têm de se desdobrar no que não sao mesmo que nós "gostaríamos que..."
Assumimos a responsabilidade sobre todas nossas escolhas,pois até não escolher tb é uma escolha O que a ela coloca é que ficamos presos na escolha sobre o que queremos do outro seja um olhar ,uma aprovação entre outros motivos e não sobre nossa real responsabilidade de ser e existir Tema muito pertinente! 👏👏👏
Que doutora bonita e inteligente.
Toda dor vem do desejo, de almejar algo nos causa insatisfação constante. Isso é filosofia budista
@@renatoalmeida2961 eu diria que é o apego...
@eduhbas também, mas não é o principal, pois o ser humano está sempre insatisfeito. Quando está desempregado, quer arrumar emprego. Depois de 3 meses no emprego, já começa a reclamar e já quer outro; relacionamentos amorosos também é a mesma coisa. Ou seja, a grama do vizinho é sempre mais bonita
Por incrível que pareça eu vivo exatamente dessa forma e realmente me faz muito bem não sofro por nada
Gratidao
Maravilhoso, maravilhoso vídeo.
Atitudes e palavras libertadoras para viver de forma leve e feliz!
Eu já assisti isso aí só hoje 4 vx e vou ter que assistir todos os dias 😢até o resto dos Meus dias, até aprender de vdd 😢
Todas TEM QUE assistir esse vídeo
Tem que!
Muito bom, transformador!
Gratidão
Amar o outro,respeitar o outro,ser empatico na medida certa com pessoas,dar liberdade ao outro sem se deixar ferir, perdoar o outro,ser leal ao outro,saber se comunicar com o outro,aceitar as diferenças que o outro nos mostra, são as tarefas mais dificeis na vida.Quem consegue se comunicar bem,ouvir,e ter um coração aberto para amar creio estar no caminho certo.
Isso é um visão legal! A vida prática é de responsabilidade e
A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma maneira, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando nossas possibilidades.
Tem que... É o mesmo que aceitar o externo como ele simplesmente é!
Viva o respeito ao todo!!!
Lembrando que o " tinha que" não é em todos os casos absoluto, e sim relativo! Nem todo " tinha que" é negativo! Temos que ter disciplinas pois é nossa responsabilidade em mantermos serenos e com uma qualidade mental positiva!
Ninguém "tem que" ter disciplina p...nenhuma. Apenas talvez seja melhor tê-la se quiser atingir algum objetivo. E também ninguém "tem que" ter um objetivo, apenas talvez seja melhor tê-lo para dar sentido à própria vida. Mas também ninguém "tem que" dar sentido própria vida...
Poxa vida, isso me deu uma nova visão das coisas. Muito interessante. Obrigado
Perfeita todas as colocações ❤👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾.
Muito obrigada pelo conteúdo. O Gasparetto já dizia isso. Ninguém tem que nada! Isso é libertador ❤👏🏻
Gente ... perfeito
Pura vdd❤
8:00 isso foi um desabafo, nunca mais passa o natal com a família 😂😂
Excelente vídeo. Muita gratidão
❤
Top demais, nunca tinha percebido e isso é o certo!
Um dos melhores cortes que já vi por aqui! Excelente!
Eu concordo com esse pensamento.
Tem gente que não assume a responsabilidade e joga no outro.
Um muito bom tema para ser debatido. Mas há pessoas que precisam mesmo do "vc tem que" pq elas por elas mesmo, não vao fazer por mais que digam que gostem e desejam, ficam so pelo desejo e isso dps vira reclamação e desculpas do mesmo.
Então para algumas o "tem que" é necessario mas, temporariamente até a pessoa reflectir que o que ela desejava afinal é o que ela quer ou afinal não era, tudo bem.
E claro como ja falaram, todas as suas ações tem consequencias e vc não pode culpar ninguem pelas suas nunca! Abreijos
Que conteúdo valioso de uma grande profissional da saúde mental que é a Carina! Grato por mais um conhecimento que vai me agregar muito.
Me ajudou muito , obrigada❤
Um dos melhores conteúdos que encontrei na internet. Excelente profissional, é o que parece - essa psicóloga. O rapaz também somou muito com sua história familiar. Parabéns aos dois!
Obrigado!
Deus abençoe 🙏🏽
Show - muito bom mesmo!!!!
Por incrível que pareça , é libertador quando trocamos a frase, tem que,por gostaria,parece que tira um peso enorme das costas,
Parabéns
Excelente orientação para uma pessoa achar um ponto de equilíbrio no relacionamento interpessoal.
nota 1000000000
Parabéns pela mensagem. 👏👏👏
Quem compartilha o que sabe muda a história de quem aprende. 🙏
Esse meme é tudo pra mim!: "Meu amor, desde o dia que descobri que eu não sou obrigada a nada!..." 😂😂
Tema muito bom 👍
Eu TENHO QUE RESPIRAR
Acho q tudo é uma questão de prioridade... Se não houver os "tem que" a procrastinação comanda
😂 respirar é automático, quem procrastina a respiração ?
@@Garfield-Orange vraaaaaaaaaaau 😝😝😝
vc vive pra buscar ser feliz ou pra ser bom, justo. 😊 Quem pensa no "tem que" normalmente é pq acha isso o bom, o justo. E nem sempre iisso tras a felicidade 😊
Eu adorei esse assunto do "tem que"
O que ela disse é verdade sai do meu pais cedo! Hoje em dia penso muito na minha mae! E minha atual familia! Esse tinha que ter ficado, tinha que ter feito! Esse tinha" obrigação" faz muito mal!! Precisamos abrir a mente mesmo! A começar por mim!!
Que video espetacular pq que eu não pensei nisso antes na minha vida pior que ela tem razão
Muito bom ❤ gratidão ❤
O 'Tem quê', é o impositivo do outro querendo ordenar no alheio. É a substituição linguística do poder e dever.
“Conseguiria fazer uma lista de pessoas assim”… “a começar por nós” - sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻
Nos condicionamos a essas leis subliminares que criamos porque na vida temos muitas obrigações e objetivos que para alcança-los " temos que" fazer certas escolhas e isso acaba se tornando normal em tudo ao ponto de exigirmos dos outros que também sigam nossas regras e isso tende a conflitos
Gratidão pelos ensinamentos!
Eu não tenho que nada.
Devo cuidar mais de mim 💖
Concordo que em alguns ponto o gostaria fica bem mais leve
Essa dra é ótima
Ptz ela é fod&@ha maravilhosa
Estou entendendo a troca do temq .por eu gostaria é a fórmula de manifestar desejo....muito obrigada...foi uma benção de Deus...amei...
Perfeeeito!
Por isso a Humanidade esta indo para um ponto de difícil convivência, colocar na cabeça que não tem que fazer tal coisa que todos sabem lá no fundo que ela tem que fazer... Mas a conta tá chegando...
Adorei essa live, muito esclarecedora. Parabéns por abordar um tema de profunda importância!!
Essa análise se resume na prática do livre arbítrio! A semeadura é livre, mas a colheita é compulsória.
Muito esclarecedor é libertador!
Tem uma frase que eu gosto muito: "a decepção dos outros está quase sempre enraizada na decepção de nós mesmos". Muito esclarecedor o que vocês colocaram! Minhas maiores frustrações foram o de tentar, e querer ser o centro, minhas exigências eram muito egoístas, estou percebendo desejos de mudanças! Eu devo me exercitar diariamente, pra não voltar a escravidão, que tento impor aos outros! "Que comece por mim" hoje e sempre
Que discussão top.
Eu uso muito o " tem que" , vou me esforçar para se livrar, não vai ser fácil, com 54 anos usando.
Gostei muito ! Do assunto muito comum isso e tipo automático
Apresentador faz o que todos fazemos: se isenta da imperfeição apontada e exemplifica usando todos ao seu redor
Auto observação é o caminho
MARAVILHOSA 😀😀😀😀😀😀
FANTÁSTICO esse corte. Que lindo o fermento tendo um insight na hora do "Tem que" que ele mesmo não é livre. Foda demais.
Q vídeo magnífico
isso é libertador, tenho que nada, mais sempre tem conseguencias, positivo ou negativo
Essa mensagem é excelente para as pessoas que não sabem dizer não, que deixam de cumprir suas agendas para cumprir as agendas dos outros. Mas é uma mensagem perigosa para aqueles que não querem honrar seus compromissos ou que são procrastinadores. Por isso é bom o equilíbrio. Eu realmente não tenho que agradar a todos, não tenho que seguir padrões de beleza, etc. Mas eu tenho que cuidar da minha casa, dos meus filhos, tenho que trabalhar, treint etc
@@andgnas exatamente!!!
Sim, é por isso que sofrem as consequências. Não somos obrigados a nada, porém temos que enfrentar as consequências que virão.
@@andgnasnão é disso que ela está falando. É só a forma de expressar ao invés de tenho que por eu gostaria que ou eu quero que. Ex: eu quero fazer academia, eu quero cuidar mais da minha saúde, eu quero ser mais tolerante. Eu gostaria de agradar a todos, mas isso não é possível. Por aí vai...
Essa Dra. é boa!!!! Tudo oque ela disse é coerente
Que legal
Eu tinha que ter um trabalho,e está bem sucedida,tinha que ser mais forte
Faz muito sentindo !
Libertador!
Muito bom.
Show ❤
Tem que - sim: Pensar, Falar e Praticar a Verdade - Só isso, e serás feliz e terás a paz!
👏👏👏