28kg을 빼고 배가 많이 고픈 보디빌더 아저씨의 라면 먹방
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 레슨 문의 카톡 sopst11
(장소 대구에서 기구가 젤 많은 발리헬스)
어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다
혼자서도 운동 잘 할수 있게 만들어 드립니다
대한체육회소속 대한보디빌딩협회 전보디빌딩국가대표
1998년 미스터대구보디빌딩대회 -80kg3위
2002년 춘계보디빌딩대회 -75kg 4위
2004년 미스터대구 -75kg 1위
2008년 춘계보디빌딩대회 -85kg 1위
2008년 동아시아 보디빌딩대회 -90kg 2위
2008년 미스터대구 -85kg 1위
2008년 YMCA보디빌딩대회 -80kg 1위
2008년 한일친선 보디빌딩대회 -80kg 2위
2009년 미스터 코리아 용인시청소속 경기도 대표출전 단체전2위
2017년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
2019년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
#라면#먹방#보디빌더#보디빌딩#다이어트#대구헬스#대구레슨#대구PT#몸만들기
레슨 문의 카톡 아이디 sopst11
어떤 목적으로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드리겠습니다 ^^
장소 대구 발리헬스
저만 쉐이크 통으로 물 맞추는게 아니었네요ㅋㅋ 눈금표기가 잘 되어있어서 편합니다ㅋㅋ
계란을 안넣다니..
밥을 안 말다니..
실망입니다 형님
운동하는사람들특: 쉐이커통으로 물 계량함
형님보다 우리들이 라면더 자주먹고 그러는데 설명해주는게 너무웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미있게 잘보고있습니다
고맙습니다 ^^
저도 같이 라면 먹고 싶습니다🤩👍🏻
관장님 잘 계시죠 ^^
언제 서울 가면 꼭 봐요
@@Byunhyunsuk1225 넵 너무 좋습니다🤩 다음에 라면도 부탁드리겠습니다!ㅎ
너무 귀여우세요 ㅋㅋㅋ
영상 잘보고 있습니다
고맙습니다 ^^
운동 열심히 하세요
변현석씨 응원합니다.
맛있는거 많이 드시고 행복하세요.
자기 전에 보고있는데 배고파 죽겠어요 ㅠ ㅠ
오늘도 ㅎ ㅎ 볶음밥 에 짬뽕 따로음식점 두군대돌면서 깨끝이 비워주고왓어요
절제하는 삶의 장점인듯 합니다. 소소하지만 확실한 행복 ㅎㅎ
라면 먹을때 전완근보소 ㄷ ㄷ
형님 김치라도 얹어서 드시면 더 맛있을텐데 ㅎㅎ 맛있게 드시는 모습 보니 저도 먹고 싶네요
사투리가 구수하시네요~
형님 이렇게 먹방 하는 모습도 자주 올려주세요 ㅎㅎ
담주엔 치킨을 ^^
저 때 라면 먹으면 진짜 저는 손끝이 파르르 하더라구요 ㅋㅋㅋ나트륨이 도는 느낌
배고프대서 라면 맛있게 먹는 모습 기대하고 들어왔습니다. 좋은 정보 감사합니다.
저렇게 먹는 라면도 맛있긴 한데
라면은 무엇보다도 누가 끊여주는 라면이 맛있죠 ㅎㅎㅎ
특히 남의 라면 한젖가락이 최고 ㅎㅎㅎ
넘 맛있게 드셔서 먹고 싶네요^^
베이지솔님 일요일 마무리 잘 하세요^^
이거보면서 식단하니 맛있게먹게되네요
볼때마다 느끼는거지만 저랑 생각하는것두 먹는것두 어쩜 이렇게 비슷할까요?ㅋ
저두 꼬들꼬들 살짝 들 익은듯한 라면좋아하는데...
담에 같이 라면한끼해요.^^
골격근량 몇정도 나오시나용?? 인바디 찍는 영상도 올리면 재밌을거같습니다 :)
아 체지방 진짜 천천히 잘 줄여서 20% 도달했는데 책임지십쇼;; ㅋㅋㅋㅋ
변현석님은 촬영용 카메라를 4k카메라로 바꿔보실 생각은 없으신가요? 매번 영상 화질이 아쉽습니다
지금은 8년 된 갤럭시 엣지 휴대폰으로 찍고 있습니다.
디카로 바꿀 생각도 해봤지만 채널 이름은 잘 생각 안나는데 80만 넘는 유튜버가 휴대폰으로 촬영 하는걸 보고 3만도 안되는 내가 무슨^^
요즘은 유튜브 자체에서 화질이 워낙 좋아져서 아무리 비싼 장비로 촬영 해도 솔직히 별차이 업습니다 ^^
신경써줘서 고맙습니다
멋있으십니다 형님
다이어트 잘하셨네요
저는 오늘 스낵면 두개 먹었습니다 ㅋㅋ
현석이 형님 대구가면 라면한끼 해요~
저는 요새 진짬뽕이 맛나더라구요 치팅식이나 하체 전날에는 보통 먹던 닭가슴살 현미햇반 야채 에 진짬뽕 하나 먹으면 꿀맛이더라구요
다이어트 할때는 힘들지만 시합 후 제한을 풀고먹는 라면은 ..말못하죠
행님 야외가서 드셨어야지예~~그럼 만쩜인데 아쉽네예~~
와 ~~~라면 한개 넣고끓인거 맛으요? 안성탕면 제일많이먹고 칼국수,풀무원 백탕면 가끔씩먹슴니다
진짜 소박하다…
키가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?
173입니다
@@Byunhyunsuk1225 답글 감사합니다 ^^
이런 브이로그 많이좀 부탁 드립니다
다음주엔 치킨을 ^^
형 김치는?
김치 먹으면 라면 고유의 맛을 해칠수가 있습니다
형님 아무리 그래도 스프가 먼저입니다
김치는요...
물 550이면 싱거우실텐데.. ㅎ
선생님, 유지어터 하실 때 하루 칼로리 몇 정도로 드시나요?!? 항상 영상 재밌게 잘 시청하고 있습니다! 감사합니다!! 🌸🌸
유지어터는 아니고 더발전 할려고 노력중입니다 ^^
칼로리는 계산안하고 몸 상태 보면서 음식조절합니다
Nice 👍👍👍👍
변선수님은 미혼 인가요??
처자식은 없나요??
먹방 콘텐츠 많이 하시면 대박날 거 같습니다
담주엔 치킨을 ^^
김치도 없이 드시네
1빠^^
고맙습니다 달래아빠님 ^^
일요일 마무리 잘 하세요
그냥 운동만 하삼~ㅎ
싫은데~ㅎ
@@Byunhyunsuk1225
헐!!
그럼 다음에 라면먹방1그릇씩 ×5번끓어서
먹어보삼 그럼 인정~~
아마 못 할꺼 같은디~~ ㅎㅎ. 😜😜
@@이혜선-p4t 제가 원하는 먹방은 그런게 아닙니다 ^^
3개도 못 먹어요
키가 183정도 되시나여? 비율좋으신데.
173입니다