현직 물리치료사에요~ 크로스핏은 중량이 큰 기구를 드는 운동이 많아서 특히 관절이 약한 여성분들은 더 조심하셔야해요. 지금은 아직 젊어서 크게 못 느끼실 수 있지만 기계도 많이 쓴만큼 낡고 고장이 많이 나듯이 우리 몸도 똑같아요😂 운동은 필수적이긴 하지만 내 몸에 무리가 온 다면 그 신호를 절대 무시하지 마시고 건강하게 오래 운동하기 위한 목표를 세우시길 추천드려용❤ 같은 나인데 벌써 아픈곳이 많다고 하니 걱정이 되서 말이 길어졌네요🥹 올 한해는 더 건강한 한 해가 되시길용💗🙏🏻
세공니임 저 예전에 임용고시 1차셤 쳤다고 한 새럼인데여 2차시험이 끝났읍니다,,,✨✨ 아직도 안믿기고 계속 하루종일 공부해야 될 것만 같고,,🥵 여유롭게 침대에 누워서 보는 세공님 영상이란 너무 행복하고 도파민 터지네예,,,, 오늘도 잘보고갑니다아아아앙 저도 붙으면 크러스핏 다닐거예여(ง ͠° ͟ʖ ͡°)ง
영상에서는 다른 블루베린데 노맛이구 이번에 새로산 블베 알맹이도 크고 존맛! 쿠팡 미국산 블루베리 www.coupang.com/vp/products/6641449668?vendorItemId=82404369077&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart=
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현직 물리치료사에요~ 크로스핏은 중량이 큰 기구를 드는 운동이 많아서 특히 관절이 약한 여성분들은 더 조심하셔야해요. 지금은 아직 젊어서 크게 못 느끼실 수 있지만 기계도 많이 쓴만큼 낡고 고장이 많이 나듯이 우리 몸도 똑같아요😂 운동은 필수적이긴 하지만 내 몸에 무리가 온 다면 그 신호를 절대 무시하지 마시고 건강하게 오래 운동하기 위한 목표를 세우시길 추천드려용❤ 같은 나인데 벌써 아픈곳이 많다고 하니 걱정이 되서 말이 길어졌네요🥹 올 한해는 더 건강한 한 해가 되시길용💗🙏🏻
헉스베리 울 자기 물리치료사야? 간G난다..
아픈 거 무시하고 운동에 미친 인간이 바로 난데
이러면 우리 자기를 오래 못 보겠쥐?
올해는 무식하게 운동하는 거 좀 내려볼게여
걱정 고마워요 알라뷰🩷
(아프면 달려와서 고쳐주라)
@@segong 오래오래 보자구우우욧❤ 아프지말구🥹
🌊
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0:17 출근하겠습니다!!!!!
6:01 14:49 14:59 20:41 왜이리 신이 나셨어요
8:35 식단계정 모먼트
9:21 9:44 귀신소리 들리는 줄 알았는데 먹심님이라 다행
12:42 월요팅!
20:48 절절한 고백...으아악다가오지마세요
24:20 말짱 도루묵!
25:17 3D체험
25:39 팡팡팡
25:48 누가 세공님 이렇게 만들었어
26:38 화이팅(소근)
29:27 개웅쓰빠웅쓰~~
29:41 감사히 먹겠습니두아!!!!!
30:52 커버춰??
31:30 (멀찍)
32:44 33:52 모쪼록 원만한 합의 바랍니다
33:17 이 조명.. 온도.. 습도...
영상 보고 잊고있었던 오터 재고가 떠올라 부리나케 재워두었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지난 한 해 동안 세공님 덕에 다양한 콰작카쟉 스콘,쿠키들 만날 수 있어 즐거웠어요! 올해 목표를 빵동고 채우지 않기로 결심했는데 잘 지켜질지 모르겠네요...헷 앞으로도 많은 영업 기대하겠습니다😆 새해 복 많이 받으세요🍀
제 영상에 늘 타임라인 정리해주셔서 감사해요
복 많이 받으세요🩷 25년도.. 부탇..합니다…ㅋㅎ🩷
세공니임 저 예전에 임용고시 1차셤 쳤다고 한 새럼인데여 2차시험이 끝났읍니다,,,✨✨ 아직도 안믿기고 계속 하루종일 공부해야 될 것만 같고,,🥵
여유롭게 침대에 누워서 보는 세공님 영상이란 너무 행복하고 도파민 터지네예,,,, 오늘도 잘보고갑니다아아아앙 저도 붙으면 크러스핏 다닐거예여(ง ͠° ͟ʖ ͡°)ง
아우 댑악!!! 고생해쑤여!!!! ㅋㅋ 진짜 고생했어요 🩷🩷🩷🩷🩷🩷(결과는 안 무러볼게 작야)
파삭치덕도 사랑하는 저는... 귀리쑤콘 무적권 먹어봐야겠서여 ㅎ~~ 쿠키 먹는 게 물론 젤 좋지만 쫌쫌따리 나오는 일반식 영상도 넘넘 좋네여.. 세공님과 일상을 함께하는 기분❤ 오늘 영상두 넘 잘 봐씁니다 대회 고생하셨구 컨디션 조절하시면서 클핏 오래오래 함께해용
슨배님 클밍은 왜이렇게 어려울까요 대회 끝나니까 더더욱 어려워지는 크로스핏 크흡 ㅠㅠ
세굥님 그거아세요? 사실 댓글을 안남겼을뿐 난 당신의 브이로그 정주행 2번씩은 한듯유 ㅎㅅㅎ 퇴근하고 풀리오 다리에 감아놓고 쿠키 먹는소리 듣다보면 엿같은 하루가 죄금이나마 누그러진답니다😇 right now 지금처럼말이쥬! 그러니까 내말은 즉슨-!-!! 킵고잉 브이로그+빠른 업로드는 사랑이라구용… ♥️♥️ 그리고 연애스또리 풀어주시죠🫶🏻✨✨✨
엿같은 하루 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 진짜 ㄹ힘들었구나 작이.. 느낌이 골수(?)구독자 같은데 댓글은 첨 다는 느낌스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 힘이 되어줄게 자갸
1키로 빼셧구나용🎉 기다리고 잇엇답니다 ㅋㅋㅋ 새해 복 많이 받으세용🫶
1키로 빼는데 시간이 넘 오래걸리는 여자… ㅋㅎㅋㅎ 새해 복 많이 받아요~~🩷🩷
뒤집어지게 산책하고 와서 바삭쿠키 먹으며 보는 세공 영상 귀하다..
밤에 영상 보고 영감 받아서 쭈롱키 현미견과 먹고 있어 자기야 새해 복 많이 받아 바삭쿠키길만 걸어 ^.^❤
자기도 단단하며 바삭한 쿡희길 나와 함께 걸어
내년에도 새해 인사 해주기야^^🩷
유산소하면서 보는 그녀 영상.. 소중해.. 쑤니맘 최근에 귀리쑤콘으로 시작했는데 개존맛.. 진짜 식단해도 빵은 포기 못 해.. 오늘 아침도 잇포 오나오 스콘 무금^0^~ 낼도 머겅여지..
근데 치킨 먹는 장면에서 동생한테 말씀하시는게 울 언니랑 말투가 똑같아서 소름.. 몇 살 차이나세영?!
먹심과 4살 차이 납니다!!
세공님 영상 보면서 비빵이네 빵 먹는 거 극락 .. 기다렸어 당신 .. ❤️🔥
그 극락 자주 느껴줘..🩷
울 세공님 이두삼두 존멋😳😍👍🏻💪🏻
감삼다🩷 나중엔 허벅다리 자랑해야쥐
방금 교회 다녀오고 은혜 충만한(?) 상황에서 세공자매님 영상을 보고 있으니까 텐션까지 UP😆💛 새해 복 많이많이 받으시고 열심히 빵길 걸읍시다(?)🍞🍪🤗
자기야 이제 봐서 미안해유 새해 복 많이 받아🩷
@@segong 오모낫 이렇게나 빠른 피드백을...!!🤭 이래서 자기는 사랑인거라구🫶🫶🫶
세공님 브이로그 약 2838391번 돌려본 지나간 나날들…
왔다 내 도파민
늦어서 미안^^🩷
크로스핏하먼 손목이ㅠㅠ 무리가 가긴 하더라궁,, 언니는 대회 실시간이 아니라 제출이구낭!! 언니영상보고 오늘 영업된 것 : 비빵비빵비빵!!!!!!!!!!!! 오터도 또 땡기네~~ 내 최애는 초코야ㅎㅎ 나중에 기회되면 선물로 줄겡❤
캬ㅑㅑㅑㅑ 나야 좋지 >^< 쥬몀 거절 안해유~~🩷
세공작이 건강 잘 챙기면서 운동하라구우!!!!😢
알겠다구우🩷🩷🩷🫶🏻🫶🏻🩷🩷🩷
21:47 허언증 잘 보았어요
나 후라이드파야 ㄹㅇㄹㅇ ㅗㅗ
맘스터치 핫사이순살도 강추요 😊😊😊 다여트 화이팅 하고😊
그거 매운거 아니에여….? 어때요 ? 안매우면 치팅으로 바로 츄라이합니다
@ 슈프림보다는 매워요. 근데.. 덜물리는 장점? ㅋㅋ
와육분전!!!!!!! 언니 어쩜 그렇게 올망지게 드세여🥹♥️
캬캬 나 좀 먹스러워~? 새해 복 많이 받아요🩷🩷
알람 뜨자마자 달려왔어요…🥹
고마워요오오 새해 복 많이 받아🩷
세공님 영상보고 비건에 관심 생겨서 보스콘 영이제과 주문……앞으로도 맛있는 영상 자주 올려주세요❤❤
네!! 자주 보러와요 콰작바작 귓고녕을 책임질게요
개인적으로 오터 쑥크림라떼랑 커피앤피칸 먹어줬으면..내 최애..❤ 왘ㅋㅋㅋ 진짜 영상 좀 더 일찍 올려주지 ㅠㅠ 나 마이노멀 딸기잼 사버렸는데..이거봤음 사과로 샀지이이이이ㅠㅠㅠ
언니 둘 다 사버려 둘 다 존맛임 ㅠ
세공언니 머리아픈 이유가 저혈압인 상태에서 격한운동을 해서일수도 있지 않을까??
준비운동 + 사탕 한두개 먹고 운동한번 해봐!!
오… 그럴 수도 있겠다…! 운동 전에 조그만 초콜릿 하나 먹고 해볼게여..!
언니 베노프 드셔보셧나요??
Yes baby~🩷
@ 헉 영상에 나온 적 있나요??왜 못봣지
@ 영상에는.. 안 나왔을 걸요??예전에 엄청 먹었어요 ㅋㅋㅋ
@@segong 혹쉬 드셔주실 수 잇나요…???살건데 유튜부 후기가 없어서 넘 궁금해요ㅠㅜ
세공쓰 그릭요거트 메이커 어디꺼 쓰시나용!!
베어그릭스 사용합니다!
세공님 오나오 레시피 알려주세용!!!
오나오 레시피 8:37 🩷
@@segong넘 빨라서 글로 물어봤어용 ㅎㅎ 위에 토핑은 아침에 알아서 뿌려서 먹는것이죵???? 중간에 소금 후추 내용도 나와서 그것도 살짝 넣나용??
토핑으로 소금후추 넣어요!!!! 얘가 아주 가장 중요한 킬포인투✨
@ 우왕 감사합니당♥️❤️
세공님 오나오 토핑 베리는 어디꺼 쓰시나용?!
영상에서는 다른 블루베린데 노맛이구
이번에 새로산 블베 알맹이도 크고 존맛!
쿠팡 미국산 블루베리
www.coupang.com/vp/products/6641449668?vendorItemId=82404369077&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart=
자기 고등헉교 졸업 10년 넘었으몀서 왜 헷갈리는거 뷰끄러워해?
야 콕 찝지마 쪽팔리니까 ㅠ