내일은 3대 500 벤치프레스 1rm 세번째 측정 기록 영상 / Bench press day
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- #3대500 #3대측정 #3대운동 #벤치프레스 #1rm
세번째 벤치 프레스 1rm 측정 영상입니다.
두번째 기록은 1rm 120kg 였는데, 약 3주정도 지난 현재 1rm은 어떻게 변했는지 확인해보며~ 다양한 의견 댓글로 남겨주세요 ㅎㅎ
곧 설인데 다들 새해 복 많이 받으시고, 오늘 하루도 올 해도 즐겁고 행복한 시간들 되시길바랍니다! 다들 득근득근😘
엉덩이 패드에서 떨어지면 기록인정 안하긴해요
그래도 엄청 쎄시네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음은 엉덩이 꽉 붙은 상태로 바짝 밀어보겠습니다! 감사합니다🫡
별로 쎄지도 않은데 대체 왜 80은 안 거치는 거임?
그거 거치면 낸중에 힘두라서 못할거같아서요~~ 다음에 생각나면 거쳐보께요❤️
ㅋㅋㅋ엉덩이다들리고ㅋㅋㅋ
이건벤치프레스가아닌 벤치스쾃데드리프트임...당신에 알앰은105정도임
아따 아자씨 그래도 120은 엉덩이 안들리게 밀었스요. 담엔 잘해보께요 ㅎㅎ