LA OBSESIÓN POR LA ETERNA JUVENTUD
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- Опубликовано: 19 авг 2022
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Наука
Ay Doctor Cruz me encanta escucharlo. Excelentes consejos. Yo tengo 49 y me cuido, hago ejercicio y hace 2 años tengo un perrito que me anima a caminar y su compañía y cariño me hacen muy feliz. Me encanta leer los comentarios y aprender de sus suscriptores 🤗🤗 en lo q tengo q trabajar es en hacer amigas, salir, compartir. Creo que tengo complejo porque no me gusta el drama, ni problemas ni gente tóxica por eso creo q pongo una barrera y prefiero estar sola 🤷🏻♀️
bueno ya somos dos .. lo mismo me pasa jijijii
Me ocurre lo mismo.
ERES MUY JOVEN TODAVIA😊
PIENSAS MUY POSITIVO
TE FELICITO...
CREO LO MAS IMPORTANTE ES LA BUENA SALUD FISICA Y MENTAL.
YO CUMPLI 72
TENGO MI CABELLO PLATEADO, MIS ARRUGAS...DE RISAS Y LLANTOS😊
Y USO LENTES Y BASTON TAMBIEN...ESO SI BIEN BONITO
CON FLORECITAS🤗
PERO AGRADESCO A DIOS MI VIDA DIARIA Y TRATO DE SER FELIZ
ABRAZOTE DESDE USA ❤
Muy buenos consejos. Ya dejé atrás el deseo de querer aparentar menos edad. Dejé de pintarme ell cabello, que estaba muy seco por el tinte y asumí la realidad. Sigo haciendo ejercicios, me cuido con las comidas, tengo buena salud y me mantengo activa a mis 71 años.Lo mejor es que "el que dirán" no me importa. Un saludo desde Perú.
Muchas gracias por sus consejos Dr.Alvaro Dios le bendiga siempre
Que bueno Dr que está tocando este tema, si se cae en lo ridículo cuando quieres aparentar ser joven,, se quieren vestir como sus hijas, se hacen tatuajes, se inyectan los cachetes y paren de contar
mi cunada de 80 anos , cada año viaja a Colombia para diferentes procesos estéticos y habla como niña y no quiere que nadie sepa su edad
yo, tengo 83 anos, y gozo de buena salud, hasta hace poco, digamos un año me daba horror verme en el espejo que hasta pensaba colocar una planta allí para no ver mi cara, pero he aprendido a ser mi amiga y darle valor a lo que puedo hacer cada día y ahora se que mi felicidad no depende de mi aspecto fisico, hago tai chi, trato de comer bien, y estar ocupada en algo productivo, y he aprendido mucho de su programa, mil y mil gracias.
Fíjate Matilde que yo me siento como tú ,al ver mi cara en el espejo ,me sorprendo en que ya casi ni,me reconozco ,y me digo a mi misma cuántas arrugas ,envejecí mucho en estos dos últimos años .me digo .acabo de cumplir 75 años pero también reflexionó como tú lo haces .y trato de ver la vida con buena actitud y fe en Dios y le agradezco me haya dado el privilegio de llegar hasta esta edad ,eso me sorprende también pues otras amigas y amigos no pudieron en esta de pandemia y pues tengo mucho que hacer con mi mente ,aprender de mimisma y buscando conocer más de Dios y hago lo que debo hacer, cuidar mi salud ,mi alimentación ,y de lo que nos enseña el Dr Cruz
Tengo 80 años y me gusta verme bien, me arreglo a diario empezando por un buen baño. Tengo muy claro mi edad y si no lo hiciera así mis enfermedades me lo recordarían. Gracias por sus consejos son oro puro.
Hola Dr. Alvaro, tengo 63 años y gracias a Dios sin enfermedad bajé 20k que subí en pand3mia con dieta keto que adecué a mí ya que nunca he tolerado el exceso de grasa actualmente voy al gym ya que estaba completamente debilitada , subía y bajaba eacalones de uno en uno porque de repente se me doblavan las rodillas me agitaba caminando distancias muy cortas y perdí mucha masa muacular por eso le pregunté en otro video sobre el uso de creatina en el adulto mayor
Tengo 66 años y es verdad yo era así y cambie gracias a su canal y sus temas y e aprendido a aceptar mi edad y mis enfermedades las enfrento con valentía para enfrentar esos problemas de salud y ahora me siento libre y conciente de mi situación y ahora me siento alegra a pesar de él dolor que tengo y me limita en algunas cosas Valoro cada día más a Dios por cada día gracias por su vida que Dios lo cuide siempre.
Muchas gracias Dr.soy una Sra de. 86 años,muy entusiasta de todo lo que dice,para mi lo importante es mi salud que g. a D.es fenomenal.no tomo pastillas para nada,no me duele nada,soy feliz con la familia y amistades,me cuido mucho la alimentación y hago todos los días una hora y media de ejercicio.Muchas gracias Dr.
Me encanto las recomendaciones tengo 71 años todos lis días me veo al espejo me acedto veo mis lunares manchitascetc pero mi corazón este alegre mi mente esta aprendiendo cosas nuevas me gusta leer hago yoga y camino cuido mi aoareciazde vestir cómoda sin usar cosas que no van con mi edad estoy feliz así y me quiero así gracias x sus buenos consejos bendiciones
Me encantó...justo llegó en su momento...gracias. yo gracias a Dios siempre me he cuidado...leo la biblia hago oración...me ejercito...y busco ser mejor persona a travez de la vida de Jesús...pero aun así no me ha sido fácil ver como todo se va deteriorando a pesar de los cuidados...en manos de mi Dios estoy.
Muchas gracias doctor soy entrenadora Fitness y tengo 52 , estoy preparando para entrar a este proceso de la adultez mayor con dignidad no puedo evitar hacer deporte el día que no entreno me siento mal también me gusta hacer yoga y danza de mi país que hace dos años aprendí marinera peruana, pertenezco a un grupo cultural de danzas donde todos son más jóvenes que yo y no puedo evitar comparar los rostros y la gracia de los jóvenes pero gracias a su charla del día de hoy y comprendido que debo aceptarme en el aquí y ahora y respetar mis procesos con gratitud
Muchas gracias dr. Este tema buenísimo para que yo reflexión pues tengo 70 años y todavía me gusta que me digan que me veo de menos edad pero temo caer en lo ridículo.
Que hermosa persona eres me encanta escucharlo y acepto y sigo sus consejos. Bendiciones
Para mí la etapa de vejez era algo que no podía asimilar pero conocí este canal y estoy aprendiendo a tener una veces con sentido me he propuesto metas cortas y divertirme con mis canas con la falta de dentadura con mis limitantes hoy estoy con una autoestima mejorada gracias a los consejos del doctor Álvaro Cruz a Dios le doy la gloria pq el llegó a mi vida en un buen tiempo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola comunidad, doy gracias a Dios por haber encontrado al Dr. Álvaro, tengo 69 años y gracias a Dios vivo con mis pies sobre la tierra, doy seguimiento a mi salud, camino hago los ejercicios que dijo el Dr para fortalecer la cadera y debes en cuando me bebo mi cerveza, vivo mi día a día, sin compararme con otras, bendiciones Dr.
Gracias Dr. mi mama siempre ve sus programas y este le gusto mucho tiene 73 años👋👋
Coincido totalmente...... Excelente su punto de vista en relación a un tema que yo entiendo que es algo tan simple como ser conscientes de que nada permanece estático..... Saludos
Hoy tuve la suerte de encontrarlo , me parecen extraordinarios los comentarios que da mucha enseñanza … “hacía falta “alguien con sus conocimientos . Le comento hace aproximadamente 15 años mi mamá estaba muy mal .vivo en Merida Yucatán y solo pude encontrar 3 geriatras y solo uno me contestó y Merida es como la capital de toda la península en cuestión médica … gracias por sus videos
❤
Buenos Dias dr,gracias por la gran ayuda,tengo 68 años y hace 3años tuve una cirugía de columna, (escoliosis),la cual me impide ,hacer movimientos..pero trato de hacer ejercicios..eso cambio mi vida ,ya que mi andar es más lento y me impide manejarme .pero todos los días le pongo pilas para no quedarme sentada,a pesar que me cuesta.gracias a ud que nos ayuda con sus consejos....bendiciones
Tengo 77 años y presumo mi edad, soy sana , hago mis caminatas de una hora dentro de mi casa y estoy siguiendo sus consejos, me siento muy bien porque estoy disfrutando mi veces. Gracias por su interés en los que tenemos tantas juventudes acumuladas
Tengo 75 , estoy de acuerdo, hay que envejecerr con dignidad!
Excelente!!!, Tengo 64 años y todo nos ayuda!!! Me siento joven pero se la edad que tengo y la vivo felíz con los años que tengo,disfruto mis nietos. La paso muy ocupada con mis manualidades!! Y confío mucho en Dios!!!
Doctor le agradezco por este tiempo que usted da あ las personas que le vemos y escuchamos, porque gracias あ sus estudios podemos entender muchos temas como este el envejecimiento.
Soy mujer tengo 74 años. Le he seguido en sus videos lo cual agradezco mucho, pues mucho me han servido.
Tengo ya lo que va d l año a partir del 6 de enero que no he vuelto a maquillar mis ojos.
Tuve una fuerte infección en ellos y el Dr. Me quitó el maquillaje. Éste a su vez me ayudaba mucho a verme mejor y a la fecha no me acostumbro a no traer maquillados mis ojos. Ahora solo las cejas y los labios. Pero siento que no soy yo.
Camino todos los días me cuido y tengo el buen hábito de la higiene de mi persona.
Desde que lo encontré a usted lo he seguido, me gusta leer, me gusta conocer gente y platicar mucho.
Estoy contenta y satisfecha con la vida.
Soy madre d 3 hijos y abuela de 8 hermosos nietos.
Gracias Dr. Por existir.
Gracias por darnos tanta información para cuidar de los nuestros. Saludos desde España.
dr. Alvaro Cruz, felicidades por el tema, muchas gracias 🙏
Gracias Dr.Alvaro, me ayuda mucho escucharlo, para empezar ya acepte mis 62 años y mis cambios, y seguir adelante , claro siempre apoyándome de sus consejos, mil bendiciones, saludos.
Dr muchas gracias x este tema tan hermoso yo digo hay q hay q ser congruente con lo q somos si ya estamos de edad avanzada y si tenemos canas y arrugas es x los años xq si se pintan las canas ya el tinte ya ni se ve bien
Buenas tardes dr y muchas gracias por su enseñanza de hoy ya que a mi personalmente me ha ayudado mucho en llevar mi vida de otra manera mi familia me pregunta que estoy haciendo para actuar en mi dia a dia me ven diferente y ahora me voy a terapias del adulto mayor y hoy me desapareci por un momento y me encontraron en su clase me dio gusto que ellos se dieran cuenta porqué el cambio gracias dr y que Dios lo siga llenando de salud sabiduria y paciencia para explicarnos todo muy bien bendiciones a usted y su familia y toda la comunidad
Doctor Alvaro gracias por los videos son muy enriquecedores.
¡Totalmente de acuerdo 👏!
Doctor amo sus comentarios, en especial, el ejemplo de Maribel Guardia, me aterrizó. Gracias
Me gusta su canal. Tengo 64. Me salió el azúcar alta y colesterol pero ya estoy tomando las medidas necesarias.
Buen día, 🌞😃☀️ Dios les bendiga! Doy gracias al Señor por haber encontrado a este hombre de Dios, con esos sabios consejos y hoy me ha hablado directamente a mi corazón 💔 tenía una grande obsesión por la apariencia, pues rebaje más de 50 libras, entre Keto y sufrimientos, por el rompimiento de mi matrimonio y me veo muy desgastada, piel colgante y barriga arrigada; mi cara y párpado caído, en fin 😔 oír esto hoy me motivo a aceptarme y seguir adelante ejercitándome y teniendo mas vida social, salir de mi encierro mental y pensar que dentro de 8 años que tendré 70, verme mejor que ahora o igual, comenzar a trabajar mi autoestima ya. Gracias a todos los que pertenecen a este canal y dan su gran opinión sobre el caso.
Hola Doc ya tengo 57 años. Me encantó este video. El auto cuidado es fundamental. Me alimento bien, duermo 8 horas y practico ciclismo….se que no podré frenar del todo el deterioro, pero al menos que sea lento.
Muchas gracias dr.por sus cmentario son muy importante lo pondre en practica tengo 71 años yo pienso que cuidarce para tener una calides de vejes
Hola Dr!!! Excelente tema,de "aceptar" y sí esa es la realidad,las arrugas,las canas y demás ... .no tenemos para cirugías pero ahí le hacemos la luchita,con lo que tenemos a nuestro alcance ,pero siempre y cuando sin caer en eso...... Gracias!!! Saludos!!!
Lo felicito Dr. Es muy valioso todo lo que comparte, gracias muchas bendiciones y buena salud para que sigamos aprendiendo soy de Venezuela 🇻🇪 y aprecio todo lo que enseña y lo he puesto en práctica...tengo 73 años.
Muchas gracias Doctor🙏 sus videos están cambiándome la vida. En mi caso he admirado mucho a Nahida Abden que a sus 89 años está fuerte y es independiente, y yo quiero seguir su ejemplo, no por obsesión, sino por un genuino anhelo de llegar a ser autosuficiente a esa edad y poder aún disfrutar la vida, por eso desde hace meses me estoy poniendo en forma. Gracias Doctor Dios lo Bendiga por hacer tanto bien 🙏🙏🙋🏼♀️
Soy blanca de Argentina CARIÑOS Y GRATITUD PARA VOSOTRO!.yo era profe de salon de Belleza ylas asesoraba de acorde a la edad los Estilos modernos pero las Cirugias son con consecuencias de trauma al cuerpo y EL BOTOX tenia una persona no se que le tocaron No podia levantar la Cabeza.SECUELAS OJO! .yo me cuido años Terapia Neural y La dieta.quehaceres diarios canto estudio guitarra muevo los sesos no trasnocho ya viaje evito viajar manejo no salgo a ruta! Prudencia total Calzado lo cambie.visto comun no uso la Ropa de Europa...Argentina estamos humildes ...tranqui...y YA vivo.besos.
hay que estirar la liga hasta donde de .. pero al fin de cuenta se reventara y todo sera un desmadre sicologico... usted es un profecional lleno de RAZON. lim gracias por este animoso e interesante video. bendiciones para todos.
SHALOM DESDE ESPAÑA
SIMPLEMENTE DECIRLE
!!!!!!! BRAVO!!!!!!!
LA VERDAD SIEMPRE ESTARA JUNTO CON LA LUZ VERDADERA
SALUD INTEGRAL
CUERPO
ALMA Y
ESPIRITU
NUNCA ELIJAS LA RELIGION
ELIGE A DIOS PADRE CELESTIAL Y A JESUCRISTO SU UNICO HIJO
EN EL QUE EL PADRE TIENE SU COMPLACENCIA.
UN ABRAZO
Dr Alvaro excelente este tema pienso que hay que envejecer con inteligencia. Cuidar la parte mental y corporal. Dios lo bendiga.
Gracias Dr👍👌👏🙏🙋 saludos y bendiciones.
Gracias doctor por tu plática 😃😊 y cantaré la información
Saludos Dr. gracias por sus recomendaciones tengo 86 y gracias a Dios aceptando una vejez natural me autocuido lo necesario y gracias a sus comentarios trato de asimilarlo todo con buena actitud qué Dios le Bendiga le comento aun trabajo y trato de arreglarme de acuerdo a mi edad siempre he pensado que es agradable estar presentable
Extraordinaria charla. Lo felicito por tocar este tema tan importante
Estoy muy agradecida por sus pláticas sobre la vejez, en especial me encantó este y muchos otros, que bueno que ya contamos con este tipo de ayudas, para aceptar la vejez y lo que conlleva, gracias Dr. Que Dios le da muchas bendiciones y nos dure mucho, saludos 🙋♀️
Muchas gracias Dr., le mando un abrazo con mucho cariño, Dios le Bendice
Muchas gracias por este tema ya que fue el Polo a tierra para muchas personas que no lo sabíamos y que pensamos a nuestra edad como me visto . tengo una amiga de 71 y ella se viste como una niña No le digo nada para no hacerla sentir mal pero me doy cuenta que las Personas se burlan de ella. Muy Muy Muy interesante porque así vamos a ir envejeciendo aceptando la realidad cuidandonos pero sin obsesiones y sin estar comparándonos con otras personas yo pienso que uno hace estás cosas cuando se da cuenta de que ya no somos las Personas que éramos cuando éramos jóvenes. Empezamos a cambiar por dentro y por fuera . Por más que nos esforcemos nuestras células van a ir muriendo y nosotros envejeciendo . Si debemos cuidarnos y arreglarnos pero como dice el Doctor sin Obsesión .
Gracias dr Álvaro por este video. Acepto.mi edad Aunque me costó bastante. Pero jamás haría una cirugía estética ni me vestiría como una mujer joven. Pero sí trato de cuidarme en mi salud y mantenerme actualizada con la tecnología, algo que me gusta mucho y es mi compañía . La foto de mi perfil es de este año, cambié la otra que era una sacada de pinterest, o sea, no era yo porque no me aceptaba como adulta mayor. Ahora lo voy digiriendo de a poco, aunque me cuesta, ejemplos de minorexia tenemos varias actrices y políticas que viven llenas de cirugías y parecen ridículas . Habría que modificar el estereotipo de los jóvenes felices en la publicidad sobre todo. Los adultos mayores siempre salen con bastones o anteojos gruesos y parecen tontos, que un joven les tiene que explicar todo. Eso no es tan así, hay de todo.
Muy interesante el vídeo nunca me pierdo uno . Abrazo desde Argentina!
Dios bendiga la capacidad que tiene de explicar temas tan delicados pero necesarios para el adulto mayor.🙏🕊
Me fascina su programa
Doctor, me ha ayudado mucho, tengo 75 año
Y me encantan sus condejos
Dr le escribo d Miami Florida soy Angela, me encanta su progama he aprendido mucho, de las cirugías ridiculas la berdad es lo q uste dise la vejez nos llega y no podemos tapar con nada, solo es cuidarnos en el alimento , con ejercicios y cuidarnos de todo un poco muchas gracias y muchas bendiciones q Dios le d salud para seguir ayúdanos
Muchas gracias x sus videos tan importantes y sobre todo aplicarlos. Dios lo bendiga
Me encanta escucharlk. Es usted una maravilla!
Gracias, doctor, usted es maravilloso.
Y gracias porque Asus videos estoy entendiendo el proceso de la vejes 😁
Holaaaaa DR ALVARO CRUZ, que bueno el tema de hoy!!! Tengo 70 años me llevo muy bien con mi edad , me cuido mucho pero sin obsesión . Muchas gracias por su tiempo dedicado a los adultos. Dios Lo bendiga!!!!!
Que interesante! yo tengo 48 años , me voy haciendo a la idea que iré envejeciendo, lo que haga ahora me ayudara a tener una buena vida en el futuro, me cuido haciendo ejercicio , comiendo saludablemente, durmiendo bien y teniendo una buena salud mental. Gracias por sus consejos.
Hola muy buenas y bendecidas tardes, apenas encontré su programa por casualidad y estoy empezando a escucharlo, acabo de perder a mí papá, tiene apenas una semana y escucharlo me va a servir de mucho, y todos los temas son muy interesantes, ahorita estoy viendo esté de la edad, tengo 63 años y no lo aparentó, no me obsesiona la edad, siempre he tenido la idea de como me veré cuando tenga cierta edad, ahorita en está edad lo único son mis canas,, lo demás no me interesa, gracias por sus consejos,un saludo cordial y que Dios lo bendiga para que nos siga ayudando 👍🙅🤗🙋🙏
Gracias doctor por sus excelentes consejos, me encanta hacer ejercicio, actualmente practico natación tres veces a la semana, me encanta este deporte, porque me mantiene y relaja, soy muy activa y sé que el ejercicio es una forma de mantenerse saludable, quiero evitar depender de mis hijos y más adelante tener una vejez digna. Que Dios lo bendiga siempre y nos dure mucho para que nos ayude con sus excelentes consejos.
Gracias Dr yo tengo 50 años y tengo muchas canas ,pero trato de cuidarme en lo físico para estar con condicion porque ya no se regresa el tiempo pero hay que disfrutar son ciclos de vida 😔🙋🏻♀️
Tengo 70 años,mi autocuidado,si me tiñó las canas,hago caminatas de 30 minutos ,3 veces por semana 🥰 cuido mis alimentos,sana, vegetales,frutas,
Pero ahora que veo ya sus videos me siento mucho mejor tanto corporal mente y emocional gracias a sus sabios consejos y prinsipalmente que usted se preocupe por todos los ancianos de todo el mundo gracias que Dios lo bendiga por siempre
Muchas gracias Dr. por sus comentarios. Día a día sus consejos me ayudan a seguir disfrutando de la vida a los años que uno tiene.
Dios lo bendiga
Doctor Alvaro hay que aceptar los años, soy feliz, acepto mi edad, como le dije la vez pasada, con 74 años, vivo mi vida desde niña hasta ahora, gracias por sus enseñanzas, cuidese.
Grata.Há que viver cada etapa com saúde ,discernimento e alegria.O espírito agora é a parte a ser tratada.
Hola Doc. Me gusta mucho la información que nos brinda, tengo 67 y me centro en cuidar mi salud mental y física.
Gracias y siga adelante.
Un abrazo dsd C.R. 🇨🇷
buenas tardes,dr.Alvaro,muy buenos consejos, felicitaciones
Gracias dr por todos sus sabios comentarios tengo sesenta y siete años soy impertensa mandamás eso siempre e me cuido a mis posibilidades
Muy inportante su informacion Muchas Gracias y Adelante y Bendiciones
Me encanto Dr. Todas sus charlas so maravillosas.Gracias
Buenas tardes Dr Cruz es un placer ver sus videos muy interesantes y acertivos, creo que el envejecimiento del ser humano es muy normal lo que pasa es que no todos vamos aceptandolo, sobre todo uno de mujer porque la sociedad nos marca como que tenemos que ser jóvenes toda la vida a base de tanta publicidad de mercadotecnia en productos de belleza y pues es el error de que creamos. Yo tengo una Hermana que tiene 65 años y quiere tener cuerpo de 25 años y está a base siempre de puras dietas y a veces le comento que al tiempo va a traer consecuencias, y más a su edad, además no acepta comentario alguno porque se enojada inmediatamente, ya que muy seguido se quiere desvanecer y corre peligro porque maneja . Me gustaría que hiciera un Vídeo de la alimentación para nosotros los adultos. Saludos Dr. Gracias por toda su ayuda, que Diós lo Bendiga
Bendiciones, a tod@s,
Que interesante pues las redes socials son algo nuevo para el adulto mayor hay que saber utilizarlas pues a veces te enredas en las redes. Gracias por explicar como nos puede sacar de la realidad este nuevo mundo mediatico tambien.
Muy interesante su comentario.Tengo 80 años y siempre he gozado de muy buena salud. Sin embargo un simple resfrío me ha tenido a mal traer en las últimas semanas. Quizás estaba demasiado confiada. Ahora voy a ocuparme más de mi salud integral. Muchas gracias doctor y que sigan los éxitos. Saludos desde Argentina.
Muchas gracias por sus recomendaciones tengo 79 años y me han crecido mucho cuido mi salud no pierdo mis controles pues sufro de problemas articulares Sus análisis me llevan a tomar más conciencia en el auto cuidado. Yo cuido a mi esposo que está bastante limitado por eso sigo sus consejos Yo doy de Chile de la ciudad de Rancagua Muchas gracias y bendiciones
Simplemente eres un grande 🙏🙏🙏🙏
Excelente! Gracias Dr.
ABRAZO FUERTE COMUNIDAD!!!!
Gracias Dr… que bueno que hablé como debe ser 👏🏽
Doctor, estoy muy de acuerdo con sus recomendaciones y si conozco personas que padecen de midorexia y gaD. yo nunca la he padecido.
Qué buena recomendación la de "no compararnos"
Mi agradecimiento como siempre!
Trato de seguir sus consejos, recomendaciones, etc; lo màs que puedo!
Dios lo bendiga!! 🙏
Tiene razón en lo que está diciendo olga que caso gracias bonito día
Cómo siempre sus consejos tan precisos y acertados, los cuales me hacen reflexionar, le mando un saludo y gracias por su información
Gracias Dr Álvaro
Muy Buenos gracias doctor 🙂😊 bendiciones
Buen día doctor,me gustan sus concejos de Geriatría, soy una señora viuda de 72 años,he hecho ejercicio desde que tenía 30 años,ahora hago Hidroterapias, puedo nadar,aparento menos años,nunca he tenido ninguna enfermedad, execto desgaste de rodillas por eso voy a una piscina.Me gusta bailar.,tomo mucha agua, gracias por sus enseñanzas.
Muchas gracias por sus consejos por sus orientaciones con el cual se aprende tanto. de .Rep. Dominicana
Gracias bendiciones Gracias
Acabo de conocer este canal
Me gustó mucho
Me parece muy profesional
Claro y directo
Muchas gracias
Soy adulta mayor y agradezco mucho la información
Muchas Felicidades
Excelente información que dios lo bendiga siempre ❤️
Dr. Alvaro!! aterrizar y seguir aceptando nuestra naturaleza en tiempo real. Excelente muchas gracias 👍
Buenisimo gracias
Buenas tardes doctor, gracias por todas sus orientaciones, estamos atentos a cada vídeo, comunidad de geriatra con sentido.
Gracias Dr por todas sus recomendaciones, Dios le bendiga mucho 🙏
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Muchas gracias 💖 por sus palabras tan necesarias para poder seguir adelante 💪 🙌 😉
Por favor más videos son muy interesante!!!!!
Para una mujer que le presto.mas atencion a lo estetico, cuesta el.paso del tiempo, y va sufrir, pues estar bien mentalmente es la prioridad, y el area espiritual tambien es prioritario, crecer con responsabilidad, como dice el Dr Alvaro!!
Gracias Dr. Alvaro. Por este video. Tengo una persona mayor que no quiere usar bastón porque dice que ella no está vieja no quiere envejecer pero ya tiene 80 años. Y yo le digo que use el bastón para que se sostenga mejor. Pero insiste en que ella no está vieja que yo me veo más vieja que ella y me da mucha risa porque obvio yo estoy más joven que ella. Saludos Dr. Alvaro. Desde California.,
Holaaa. Mi forma de cuidarme es el de hacer ejercicio en la medida de lo que puedo pues tengo 3 hernias en la columna. Me suplemento para los problemas de articulaciones. Siempre procuro estar limpia....me baño, me encanta ponerme un poco de loción para sentirme bien, conservo mis canas, no utilizo tintes para tratar de conservar mi cabello el mayor tiempo posible
ME GUSTAN MUCHO SUS VIDEOS APRENDEMOS MUCHÍSIMO Y ESTE ME ENCANTÓ 💕 GRASIAS.
Gracias dr por su información
Yo soy la protagonista del vídeo. Eterna juventud, ja,ja,ja!. Saludos desde Barcelona! (España 😘)