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반년전쯤 디스크가 터져서 숄더프레스도 50을 못드는 ㅜㅜ 이제 스쿼트는 평생 못하겠구나 했는데 이영상 보고 헬스장에 있는 벨트스쿼트 하니 허리 하나도 안아프네요.. 허벅지 자극 반년만에 느껴보니 감동입니다 ㅜㅜ
자막 오타 있슴다. 않습니다 > 앉습니다!
벨트에 허리 잘걸면 흘러 내려갈일은 없죠?? 걱정되서요
고관절 걸리고 가랑이 아래로 빠져야해서 못내려가요
![불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/iBZyOTC_AcE/mqdefault.jpg)
![불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]](/img/tr.png)
반년전쯤 디스크가 터져서 숄더프레스도 50을 못드는 ㅜㅜ 이제 스쿼트는 평생 못하겠구나 했는데 이영상 보고 헬스장에 있는 벨트스쿼트 하니 허리 하나도 안아프네요..
허벅지 자극 반년만에 느껴보니 감동입니다 ㅜㅜ
자막 오타 있슴다. 않습니다 > 앉습니다!
벨트에 허리 잘걸면 흘러 내려갈일은 없죠?? 걱정되서요
고관절 걸리고 가랑이 아래로 빠져야해서 못내려가요